Vai vēlaties iegūt tumšāku ādas toni, bet tomēr izskatīties veselīgi, eksotiski un spīdīgi? Patiesībā ir daudzas metodes, kas ir drošas, veselīgas un kuras ir vērts mēģināt padarīt tumšāku ādas toni. Pirms izdarīt izvēli, izprotiet ar katru metodi saistītos riskus un vienmēr pasargājiet ādu no bojājumiem vai kairinājuma. Lai iegūtu sīkāku informāciju, izlasiet šo rakstu!
Solis
1. metode no 3: Ādas sagatavošana saulei
1. darbība. Mitrināšana un mitrina ādu.
Dariet abus, lai iegūtu skaistāku un vienmērīgāku ādas toni. Tāpat pārliecinieties, ka pēc sauļošanās losjona lietošanas nelietojat dušā četras stundas, lai krāsa neizbalētu.
- Vai zinājāt, ka vingrošana pirms sauļošanās var padarīt ādu ātrāk tumšāku? Faktiski vingrošana uzlabos asinsriti un līdz ar to var uzlabot ādas toni pat pēc sauļošanās.
- Dienas laikā dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, lai mitrinātu ādu. Turklāt izmantojiet losjonu, lai palielinātu ādas mitrumu un mazinātu iedegumu, kas veidojas pēc sauļošanās.
2. solis. Pirms sauļošanās sauļojiet ādu
Citiem vārdiem sakot, noberiet atmirušās ādas šūnas uz ārējā ādas slāņa, lai iegūtais iedegums būtu vienmērīgāk sadalīts.
- Pīlinga process var arī uzlabot ādas struktūru, lai tā varētu izdaiļot tās kopējo izskatu. Lai to izdarītu, varat izmantot skrubi, lufu (rupjas tekstūras vannas sūkli) vai īpašus cimdus.
- Apļveida kustībām uzklājiet pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un izlīdzinātu ādas virsmu. To darot, ādas tonis būs vienmērīgāks un spēj noturēties ilgāk.
3. Aizsargājiet ādu no saules apdegumiem
Ja tas netiek darīts pareizi, sauļošanās var sadedzināt un apsārtt ādu, nevis izskatīties eksotiski ar pievilcīgu iedegumu. Tāpēc sauļojieties pareizajā veidā un vienmēr to aizsargājiet, to darot.
- Faktiski ādai, kas ir tumšā krāsā vai bieži bijusi pakļauta saulei, ir mazāks apdegumu risks. Pat ja jūsu ādas raksturs ir tāds, tomēr ierobežojiet laiku, kas pavadīts, veicot aktivitātes karstā saulē. Esiet piesardzīgs, pārāk bieži saules iedarbība var traucēt veselību un padarīt ādu dedzinošu, nevis tumšāku. Tāpat saprotiet, ka sauļošanās, izmantojot sauli vai īpašu gultu, jāveic pakāpeniski, aizsargājot pret sauļošanās krēmu.
- Sauļošanās laikā nelietojiet bērnu eļļu. Esiet piesardzīgs, tas var sadedzināt ādu! Bērnu eļļas vietā izmantojiet losjonu vai aerosolu ar SPF 15 vai augstāku. Neuztraucies; Losjonā esošais SPF tikai aizsargās ādu no sausuma riska; priekšlaicīga novecošanās; un pat ādas vēzis ultravioletās gaismas iedarbības dēļ, netraucējot sauļošanās procesam.
2. metode no 3: mēģiniet padarīt ādu tumšāku bez saules
1. solis. Praktizējiet bezsaules aptumšošanas metodi, kas samazina risku
Mūsdienās skaistumkopšanas veikalos un lielveikalos tiek pārdoti dažādi produkti, kas dabiski var aptumšot ādu bez dedzināšanas un/vai kairinājuma.
- Šo produktu lielākā priekšrocība ir tā, ka nav kairinājuma vai saules apdeguma riska, ja jūs gozētos saulē vai izmantotu īpašu gultu. Turklāt jums nav jāuztraucas par kaitīgu ķīmisko vielu ieelpošanu tā, it kā jūs sauļotos ar iedegumu. Tā vietā izvēlieties produktu, kas aptumšo ādu, kas ir iepakots pudelē.
- Lai uzzinātu, kāda veida līdzeklis jūsu ādai var darboties visefektīvāk, mēģiniet uz ādas uzklāt nelielu daudzumu jūsu izvēlētā līdzekļa un novērot tā iedarbību.
- Izmantojiet tirpšanas krēmu. Krēms atstās īslaicīgu sarkanīgu efektu uz ādas, bet pēc kāda laika spēj veidot dabisku brūnu krāsu. Turklāt šis krēms, kas pazīstams arī kā bronzējošs losjons, satur arī aptumšojošu līdzekli, kas var radīt mākslīgu gaiši brūnu nokrāsu uz ādas, gaidot optimālās krāsas veidošanos.
- Losjonam varat pievienot arī produktus, kas var vēl vairāk aptumšot ādu. Šos produktus var viegli atrast dažādos lielveikalos un kosmētikas veikalos.
Solis 2. Uzklājiet tumšāku līdzekli
Produktus, kas sola līdzīgus rezultātus, sauļojoties saulē vai sauļojoties, var viegli atrast lielveikalos vai skaistumkopšanas veikalos. Ja jūs interesē tā lietošana, mēģiniet meklēt produktus, kas īpaši sola tumšākus ādas toņus vai ir apzīmēti ar “sauļošanās paātrinātājs (akselerators, lai paātrinātu sauļošanās procesu)”.
- Šādi produkti arī uzlabos ādas toni un padarīs to eksotiskāku, piemēram, izceļot skaistus zeltainus toņus.
- Losjons ir paredzēts, lai mitrinātu ādu un atvieglotu ultravioleto staru absorbciju. Daži sauļošanās paātrinātāji satur arī bronzētājus vai kosmētiku, kas kalpo, lai radītu tumšākas krāsas efektu uz ādas.
Solis 3. Izmantojiet smidzināšanas iedegumu
Mūsdienās aerosola iedeguma izmaksas lielākajai daļai cilvēku kļūst pieejamākas. Turklāt daži saloni piedāvā arī ikmēneša paketes ar zemākām galīgajām izmaksām. Smidzināšanas iedeguma lietošana var padarīt ādas krāsu tumšāku, neriskējot to sabojāt.
- Dažos salonos ir īpašs personāls, kas izsmidzina iedeguma iedegumu uz jūsu ādas. Ir arī saloni, kas nodrošina īpašas mašīnas šī uzdevuma veikšanai. Tomēr ņemiet vērā, ka daži pētnieki ir pauduši bažas par smidzinātāju lietošanas drošību, it īpaši, ja viela tiek nejauši ieelpota vai norīta.
- Smidzināšanas iedeguma efekts var ilgt trīs līdz septiņas dienas. Lai gan efekts ir īslaicīgs, smidzināšanas iedegumi ir pieejami dažādos krāsu dziļumos, lai jūs varētu tos pielāgot pēc saviem ieskatiem. Ja vēlaties tumšāku ādas toni, izvēlieties tumšāko krāsu variantu, kādu varat atrast. Pirms smidzināšanas aerosola izsmidzināšanas vienmēr valkājiet aizsarglīdzekļus ap acīm, lūpām, muti un citām svarīgām ķermeņa zonām.
Solis 4. Izmantojiet solāriju, lai paātrinātu procesu
Ja vēlaties vienā mirklī aptumšot ādu, mēģiniet sauļošanās vietā izmantot solāriju. Patiesībā piecas minūtes sauļošanās gultā ir līdzvērtīgas divu stundu sēdēšanai saulē, jūs zināt!
- Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, katru dienu pavadiet dažas minūtes saulē. Atcerieties, ka sauļošanās atslēga ir veicināt melanīna ražošanu ādā. Parasti cilvēkiem, kuru ādas krāsa ir ideāli piemērota aptumšošanai, ir nepieciešamas piecas līdz septiņas sauļošanās dienas, lai iegūtu maksimālu rezultātu.
- Sauļošanās katru dienu ar īpašu gultu patiešām saīsinās ilgumu, taču saprotiet, ka vēža vai ādas bojājumu risks joprojām slēpjas. Tāpēc, tiklīdz jums ir izdevies iegūt vēlamo pamata iedegumu, mēģiniet gozēties saulē katru dienu īsu laiku vai ar solāriju ik pēc pāris dienām. Pārāk augsta sauļošanās intensitāte patiešām ātri padarīs ādu tumšāku, bet tajā pašā laikā āda kļūs sausa un pārslaina. Protams, jūs to nevēlaties, vai ne?
- Faktiski solārija izmantošana var palielināt ādas vēža un priekšlaicīgas novecošanās risku. Ja jūs patiešām vēlaties izmantot šo metodi, pārliecinieties, ka jūs vienmēr pavada nozares profesionāļi. Nepārsniedziet norādīto sauļošanās laiku, lai āda nedeg! Saprotiet arī, ka, lai iegūtu maksimālu rezultātu, sauļošanās biežums un ilgums ir pakāpeniski jāpalielina.
3. metode no 3: gozējieties saulē
1. solis. Izmantojiet jūras ūdeni, lai padarītu ādas toni tumšāku
Daži cilvēki uzskata, ka ar jūras ūdeni samitrināta āda var vieglāk absorbēt saules gaismu. Ja jūs sauļojaties pludmalē, kāpēc nemēģināt pierādīt teoriju?
- Dodieties uz pludmali, iemērciet dīvaino jūras ūdeni, pēc tam izkāpiet no ūdens un sauļojieties. Veiciet šo procedūru dažas reizes, un pēc tam jūsu ādas tonis noteikti kļūs tumšāks. Ja vēlaties, iepriekš varat uzklāt arī olīveļļu uz visas ķermeņa virsmas.
- Tāpat kā citās sauļošanās aktivitātēs, uzmanieties, lai neapdegtu ādu. Saprotiet arī to, ka, palielinot saules gaismas intensitāti, kas skar ādu, var būt dažādas negatīvas sekas.
- Virziet vairāk saules gaismas uz ādas, izmantojot īpašu atstarotāju.
2. solis. Lietojiet losjonu pēc sauļošanās, lai jūsu āda būtu mitrināta
Pēc sauļošanās vienmēr uzklājiet losjonu, lai atvēsinātu un nomierinātu ādu!
Losjons var mazināt sāpes, dedzinošu sajūtu un apsārtumu, kas parādās pēc sauļošanās, vienlaikus mitrinot ādu un saglabājot izveidojušos iedegumu. Patiesībā jūs varat arī izmantot bērnu eļļu, lai mīkstinātu ādu pēc sauļošanās. Tomēr nelietojiet to sauļojoties, lai āda nedeg
3. Pavadiet vairāk laika ārpus telpām
Vingrojiet ārā un dodieties uz darbu ar velosipēdu vai kājām, nevis brauciet ar automašīnu. Tomēr, to darot, noteikti nēsājiet sauļošanās krēmu, jā!
- Nepalieciet saulē, ja jūsu āda sāk sāpēt. Atcerieties, ka saulē apdegusi āda neveidos skaistu iedegumu. Tā vietā jau uzkrātā krāsa nolobīsies un atstās pēdas uz jūsu ādas.
- Vienmēr lietojiet sauļošanās krēmu, ja vēlaties iegūt eksotisku, miecētu ādas toni, nevis sauļotu sārtumu.
Padomi
- Saglabājiet ādu mitru.
- Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, kad jums ir jāveic aktivitātes brīvā dabā. Pārliecinieties, ka neesat dehidrēts! Vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli (losjonu vai aerosolu) ar SPF 15 vai augstāku.
- Apbruņojieties ar pēc iespējas vairāk zināšanu par katras sauļošanās metodes riskiem. Izlasiet informāciju par sastāvdaļām un padziļināti izpētiet šos materiālus, izmantojot internetu.
- Vienmēr izmantojiet solāriju saskaņā ar instrukcijām. Atcerieties, ka katrai gultai ir atšķirīgs stiprums, un dažus gultas veidus drīkst izmantot tikai īsu laiku.
