Daudzi cilvēki vēlas iegūt zeltaini brūnu ādu. Ir dažādas ādas aptumšošanas metodes, un, lai sasniegtu vēlamo iedegumu, jāņem vērā daudzi faktori. Ja jūs dzīvojat apgabalā, kur mainās gadalaiki, jūs nevarēsit gozēties saulē katru dienu. Par laimi, ir daudz citu veidu, kā padarīt ādu tumšāku. Ja jums patīk darīt visu pašam, mājas iedegums ir labākais risinājums, taču varat arī izmantot profesionāļa pakalpojumus. Pārliecinieties, ka esat apsvēris veselības faktorus, pirms nolemjat padarīt ādu tumšāku ar vienu konkrētu metodi.
Solis
1. metode no 3: ādas tumšināšana saulē
Solis 1. Pavadiet laiku ārpus telpām
Laika pavadīšana ārā ir ne tikai laba, lai padarītu ādu tumšāku, bet arī labvēlīga jūsu veselībai. Doties ārā ir drošākais un dabiskākais veids, kā padarīt ādu tumšāku, un tas dod dabiskus rezultātus. Neatkarīgi no tā, ko darāt - ejat, vingrojat vai piknikojat, jūs joprojām esat saulē.
- Pareiza saules iedarbība ir labākais veids, kā paaugstināt D vitamīna līmeni. Šis vitamīns spēj cīnīties ar infekcijām, tostarp vīrusu infekcijām, kas izraisa saaukstēšanos un gripu, un tiek uzskatīts, ka tas samazina bīstamu slimību un vēža attīstības risku.
- Ja jūs uztraucaties, ka jūsu āda sadedzinās (vai tas kļūst nevienmērīgi tumšs), valkājiet atbilstoši sagrieztas drēbes. Atsevišķu ķermeņa zonu atklāšana var palīdzēt izlīdzināt iegūto ādas tumšumu.
Solis 2. Sauļojieties, lai iegūtu labākus rezultātus
Sauļošanos var veikt guļus stāvoklī vai sēžot saulē, lai padarītu ādu tumšāku. To darot, noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas satur SPF, lai aizsargātu ādu.
Ir ļoti svarīgi pakāpeniski palielināt sauļošanās laiku. Kopumā jūs varat sauļoties 10-30 minūtes vairākas reizes nedēļā, atkarībā no ādas toni. Jo ilgāk jūs pavadāt saulē, jo labāk jūsu ķermenis spēj absorbēt starus, tāpēc jūs varat palikt saulē ilgāk. Tomēr nekad nesauļojieties pārāk ilgi, jo tas var izraisīt saules apdegumus
3. solis. Visu laiku valkājiet sauļošanās līdzekli
Pretēji izplatītajam uzskatam, jūs faktiski joprojām varat iedegt, pat ja lietojat sauļošanās krēmu. Sauļošanās bez saules aizsarglīdzekļiem, kas satur SPF, var izraisīt apdegumus, dehidratāciju un dažādus citus veselības apdraudējumus, piemēram, ādas vēzi.
- Mēs iesakām lietot sauļošanās krēmu ar SPF vismaz 15. Ja jums ir gaiša āda, izmantojiet sauļošanās krēmu ar minimālo SPF 30.
- Uzklājiet sauļošanās līdzekli 15-30 minūtes pirms sauļošanās, pēc tam atkārtoti lietojiet 15-30 minūtes pēc sauļošanās. Atkārtoti uzklājiet krēmu, ja veicat kādas darbības ūdenī, piemēram, peldaties, kas var izraisīt krēma izplūšanu.
- Ja izvēlaties lietot tumšāku krēmu vai eļļu, izmantojiet līdzekli, kas satur SPF.
2. metode no 3: dodieties uz sauļošanās salonu
1. solis. Iegādājieties sauļošanās aerosolu
Šis aerosols ir līdzeklis, lai uz ķermeņa izsmidzinātu vairākus aptumšojošus līdzekļus (sastāvdaļas ir tādas pašas kā tumšākos krēmos). Tumšojošie aerosoli kļūst arvien populārāki, jo tie ir droši, viegli lietojami un ilgstoši (parasti tie ilgst līdz 7 dienām). Šo aerosolu mīnuss ir tas, ka tie ir dārgi-parasti aptuveni IDR 200 000-Rp 500 000. Šeit ir dažas lietas, kas jādara pirms tumšāka aerosola lietošanas:
- Pirms ādas izsmidzināšanas noskūties. Tādējādi tumšāks šķidrums labāk iesūksies ādā.
- Pirms smidzināšanas notīriet ādu. Pēc iespējas vairāk atmirušās ādas noņemšana var dot labākus rezultātus.
- Nelietojiet mitrinātāju, dezodorantu vai "aplauzumu", kamēr āda nav izsmidzināta ar tumšāku līdzekli. Tīra āda spēj labāk absorbēt tumšojošo šķidrumu.
- Nelietojiet dušā un nelietojiet mitrinātāju līdz 8 stundām pēc aptumšošanas līdzekļa uzklāšanas.
2. solis. Izmantojiet solāriju
Šī gulta izmanto ultravioleto gaismu, lai radītu UV starojumu. Šis starojums rada gaismu, kas var aptumšot ādu, tāpat kā saules radītie UV stari. Lai gan sauļošanās līdzekļu izmantošana ir diezgan populāra, ar šīm ierīcēm ir saistīti daudzi veselības apdraudējumi (ieskaitot ādas vēzi). Jums ir jābūt uzmanīgiem, ja vēlaties ar šo rīku padarīt ādu tumšāku.
- Ja jūs nolemjat izmantot sauļošanās gultu, ļoti ieteicams ilgt 7-11 minūtes. Pat ja jūs to bieži valkājat, nekad nelieciet uz gultas ilgāk par 20 minūtēm. Ieteicamā summa šajā gultā ir tumšāka āda 1-2 reizes nedēļā.
- Lai aizsargātu acis un ādu no kaitīgiem UV stariem, vienmēr jālieto miecētājs un aizsargbrilles.
- Sauļošanās salonus var atrast daudzās lielākajās pilsētās. Tātad, meklējiet informāciju tiešsaistē, lai atrastu tuvāko salonu. Cenas dažādās salonos ir ļoti atšķirīgas, taču, lai ietaupītu naudu, parasti varat paņemt ārstniecības paketi, ja vēlaties apmeklēt vienu un to pašu salonu vairākas reizes.
Solis 3. Rūpējieties par savu ādu
Ziemā ir ļoti grūti iegūt saules gaismu, tāpēc daudzi cilvēki izvēlas padarīt ādu tumšāku. Ja jūs nolemjat to darīt ar ultravioleto staru palīdzību no sauļošanās gultas, noteikti rūpējieties par savu ādu.
- Šī ādas aptumšošanas metode var palielināt vēža risku un paātrināt ādas novecošanās procesu.
- Tumšošanas procesā izmantojiet tumšāku krēmu ar SPF un katru dienu mitriniet ādu, lai tā būtu mitrināta.
3. metode no 3: ādas tumšināšana mājās
Solis 1. Izmantojiet "aplauzumu", lai padarītu ādu tumšāku
Ir daudz vienkāršu "grima" triku, lai jūsu āda izskatītos tumšāka un satriecošāka. Šī metode ir vienkāršākais veids, kā padarīt ādu tumšāku, taču tā nav ilga. Viena no vienkāršākajām metodēm ir izmantot tumšāku pulveri un balinātāju. Lai radītu tumšākas ādas efektu, jums būs nepieciešami daži vienkārši produkti. Visus šos produktus var atrast tiešsaistē vai kosmētikas veikalos un lielveikalos.
- Jums būs nepieciešams sauļošanās krēms un pūderis, marķieris vai spīduma pūderis, neliela pūdera birste un parastā pūdera birste.
- Sāciet, izmantojot nelielu pulverveida suku, lai tumšāku krēmu uzklātu uz vaigiem, zonu zem acīm un deguna tilta. Būtībā to vajadzētu uzklāt uz tām sejas zonām, kuras parasti dabiski kļūst tumšas.
- Pēc tam paņemiet pulvera spīdumu un uzklājiet to vaigiem un žokļa līnijai, izmantojot parasto pulvera suku. Abas sastāvdaļas sajauc līdz viendabīgai masai, lai "aplauzums" izskatās dabiskāks.
- Visbeidzot, paņemiet izgaismotāju un mirdzošu pūderi, pēc tam ar regulāra izmēra suku uzklājiet uz vaigu kauliem, zonu virs lūpām un acu/uzacu ārpusi.
- Noteikti sajauciet mirdzumu un iedegumu, lai "aplauzums" izskatās dabiskāks.
2. solis. Apsveriet iespēju izmantot tumšāku līdzekli
Pašiedegumi ir lieliska iespēja ādai piešķirt skaistu toni, neizmantojot kaitīgos ultravioletos (UV) starus. Pašiedeguma līdzekļus ir ļoti viegli lietot, un tie ir pieejami dažādos stilos un krāsās, padarot tos par ideālu iespēju daudziem cilvēkiem. Jūs varat iegādāties šos produktus tiešsaistē vai tuvākajā lielveikalā. Šis produkts parasti spēj aptumšot ādu 3-5 dienas.
- Ātram rezultātam mājās izmantojiet tumšāku krēmu. Šo krēmu nav grūti uzklāt, bet jūs varat palaist garām vienu vai divas vietas uz ādas. Pārliecinieties, ka pie rokas ir rezerves krēms, lai ārstētu visas nokavētās ādas vietas.
- Izmantojiet ādas tumšošanas krēmu, kas darbojas pakāpeniski. Šis produkts piešķir dabiskāko izskatu, un krāsu ir viegli iestatīt, taču, lai iegūtu vislabākos rezultātus, jums tas jālieto 4-7 dienas. Ja jūs nesteidzaties, jums vajadzētu izvēlēties šo produktu.
- Iegādājieties pašiedeguma aerosolu. Šis produkts, iespējams, ir visvieglāk lietojamā miecētāja, taču jums var būt grūti izsmidzināt slēptās vietas. Ja jūs varat likt kādam citam to izsmidzināt, izmēģiniet šo līdzekli.
- Pirms aptumšojošā līdzekļa uzklāšanas noteikti notīriet ādas virsmu. Regulāri attīrot ādu, var atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, lai tumšāks līdzeklis labāk uzsūcas. Šī metode ļaus sasniegt rezultātus ilgāk.
- Pirms ģērbšanās ļaujiet miecētājam iesūkties vismaz 10 minūtes. Pagaidiet dienu pirms dušas.
Solis 3. Esiet pacietīgs, kamēr uzklājat tumšāku krēmu
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, ievērojiet norādījumus uz produkta iepakojuma. Izvēlieties krāsu, kas atbilst jūsu dabiskajam ādas tonim. Ja ir pārāk tumšs, jūs varat būt neapmierināts ar rezultātu.
- Uzklājiet krēmu pakāpeniski, lai vienmērīgi uzklātu to, un, lietojot līdzekli, izmantojiet apļveida kustības. Sāciet ar krēma uzklāšanu rokām, tad kājām un visbeidzot ķermeņa augšdaļu. Pēc krēma uzklāšanas katrā ķermeņa daļā nomazgājiet rokas, lai tas neuzkrātos plaukstās. Uzklājiet plānu krēma kārtu uz potītēm, kājām un rokām.
- Noslaukiet locītavu zonu, jo tā ļoti ātri uzsūc krēmu. Ja jūtat, ka vieta ap locītavu ātri kļūst tumša, nekavējoties noslaukiet to ar mitru dvieli.
4. solis. Izsmidziniet aptumšojošo šķidrumu uz ķermeņa
Tāpat kā jebkuru citu aptumšojošu līdzekli, uzmanīgi ievērojiet norādījumus uz iepakojuma.
- Noņemiet rotaslietas un sasieniet matus. Pretējā gadījumā uz ādas būs dīvainas zīmes.
- Pirms aptumšojošā šķidruma izsmidzināšanas uz sausās vietas vispirms uzklājiet taukainu mitrinātāju.
- Izsmidziniet šķidrumu uz ļoti absorbējošām ķermeņa vietām: ceļiem, elkoņiem un pēdām. Lai pārliecinātos, ka to uzklājat vienmērīgi, salieciet ceļus un elkoņus, izsmidzinot vietu.
- Turiet kannu ar roku pēc iespējas tālāk no ķermeņa, norādot to uz vietu, kuru vēlaties izsmidzināt, pēc tam izsmidziniet to pa visu ķermeni. Vislabāk ir sākt no kājām un virzīties uz augšu līdz ķermeņa augšdaļai.
Solis 5. Nepārspīlējiet to
Izmantojot pārāk daudz tumša krēma, āda izskatīsies oranža un nedabiska. Pamazām uzklājiet ādu tumšāku krēmu pēc garšas. Krējuma daudzumu ir vieglāk palielināt nekā samazināt.
Padomi
- Izmantojiet gaišākas krāsas, lai radītu tumšākas ādas ilūziju.
- Jūsu āda ir skaista tāda, kāda tā ir. Tāpēc nejūtieties spiests iedegties, ja nevēlaties.
