Pat ja tas šķiet neiespējami, tīru un bez plankumiem ādu var iegūt viegli. Jūsu meklējumi pēc perfektas porcelāna ādas ir beigušies! Vienkārši izpildiet šīs vienkāršās darbības.
Solis
1. metode no 5: saules bojājumu novēršana
Solis 1. Aizsargājiet ādu no saules
Pat mākoņainās dienās UVA un UVB stari iekļūs mākoņos. Saules UV stari var bojāt ādu un izraisīt tumšus plankumus, vasaras raibumus, agrīnas novecošanās pazīmes un palielināt ādas vēža risku.
- Valkājiet sauļošanās līdzekli. Meklējiet sauļošanās līdzekli ar apzīmējumu "plašs spektrs", kas aizsargā jūsu ādu no UVA un UVB stariem un satur vismaz SPF 30.
- Atkal uzklājiet sauļošanās līdzekli, ja ilgstoši atradīsities ārā vai saulē.
- Dodoties peldēties, vismaz pusstundu iepriekš mēģiniet uzklāt sauļošanās līdzekli. Tas nepieciešams, lai sauļošanās krēms varētu iekļūt ādā pirms peldēšanās un neizšķīst ūdenī. Kad esat pabeidzis, pārliecinieties, ka tas ir atkārtoti uzklāts.
2. Izvairieties no saules
Sauļošanās līdzeklis novērš lielāko daļu saules radīto bojājumu. Tomēr drošākais veids, kā aizsargāt ādu, ir palikt prom no saules. Lai gan tas var nebūt iespējams, atrodoties ārā, ir daudz veidu, kā pārklāt savu ķermeni.
- Atrodiet pajumti. Atrodiet kādu ēnu, lietussargu, krēslu zem koka vai iekštelpu atpūtas zonu. Karstākā saule ir no pulksten 10 līdz 14.
- Karstā laikā ēnu var būt grūti atrast. Jums jāvalkā cepure vai jāņem līdzi lietussargs.
2. metode no 5: sejas uzturēšana tīra
Solis 1. Atrodiet savai sejai piemērotu tīrīšanas līdzekli
Ikviena ādai ir dažādas problēmas. Ir taukaini, sausi vai viegli melni punkti. Jūsu sejas tīrīšanas kārtība būs atkarīga no ādas problēmas veida.
- Sejas tīrīšanas līdzekļus var iegādāties jebkurā aptiekā vai skaistumkopšanas preču veikalā. Komerciāli sejas tīrīšanas līdzekļi parasti tiek radīti tieši dažādām ādas problēmām. Meklējiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas atbilst jūsu ādas vajadzībām, vai vairākus tīrīšanas līdzekļus, kas efektīvi darbojas kopā. Sejas tīrīšanas līdzekļi var būt skrubja, tonika, savelkoša vai salvetes veidā.
- Jutīgai ādai nepieciešami maigi tīrīšanas līdzekļi, un to nedrīkst berzt. Ja berzē, ādas kairinājums kļūs smagāks un grūti atjaunojams.
- Ja jūsu āda ir jutīga pret dažiem tīrīšanas līdzekļiem vai tai ir smagas pūtītes problēmas, sazinieties ar dermatologu. Dermatologs var jums izrakstīt recepšu medikamentus vai ieteikt dažus tīrīšanas līdzekļus, kas ir piemēroti jūsu problēmai.
- Jūs varat arī notīrīt seju, uzklājot ūdenī izšķīdinātu soda un pēc tam noskalojot. Šī metode palīdz attīrīt poras un ir daudz lētāka nekā vairums sejas tīrīšanas līdzekļu.
Solis 2. Regulāri notīriet seju
Seja jātīra divas reizes dienā, no rīta un vakarā. Poras būs problemātiskas, ja tas netiks darīts regulāri.
- Pārāk bieži mazgājot seju, tā var izžūt. Noteikti iekļaujiet mitrinātāja lietošanu savā ikdienas darbā.
- Konsekventi izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekļus. Ja pārāk bieži maināt sejas tīrīšanas līdzekļus (ar dažādām īpašībām), ādas problēmas faktiski var pasliktināties.
- Pīlinga laikā mēģiniet izmantot elektronisko tīrīšanas suku. Šis rīks ir vispiemērotākais cilvēkiem, kuru āda nav jutīga. Ja jūsu āda ir jutīga, mēģiniet lietot ierīci maigā vidē, lai ādas kairinājums nepasliktinātos.
Solis 3. Bieži nomainiet un mazgājiet spilvendrānas
3. metode no 5: sejas masku un procedūru izmantošana
Solis 1. Izmantojiet sejas masku, lai jūsu āda būtu jauna un gluda
Sejas maskas var iegādāties spa, skaistumkopšanas preču veikalos vai kosmētikas veikalos.
- Ja nav īpašu norādījumu, sejas masku parasti nēsā un atstāj uz 15 minūtēm.
- Lai to notīrītu, noskalojiet seju ar dvieli (nevis rokām) un siltu ūdeni. Pēc tam aplejiet aukstu ūdeni.
2. solis. Jūs varat arī pagatavot sejas masku mājās ar šādām sastāvdaļām
Tās ir ne tikai lētākas, bet arī mājās gatavotas sejas maskas ir efektīvākas. Mājas sejas maskas satur dabiskas un svaigas sastāvdaļas, kuras, visticamāk, nebūs saderīgas ar sejas tīrīšanas līdzekļiem. Dažas sastāvdaļas ietver:
- Tomāti: noņemiet sēklas un sasmalciniet tomātus. Uzklājiet tomātu uz sejas un atstājiet to iedarboties 15 minūtes, lai āda varētu absorbēt antioksidantus, vitamīnus un barības vielas. Tomāti ir lieliski piemēroti sausas ādas mitrināšanai un pūtītes ārstēšanai. Pievienojiet citronu un cukuru, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un noņemtu melnos punktus.
- Avokado: Avokado var lietot bez citām sastāvdaļām vai apvienot ar medu un citronu. Avokado ir bagāts ar A un E vitamīniem, antioksidantiem un eļļām, kas saglabā ādas elastību un maigumu.
- Papaija: Papaijai piemīt īpašības, kas līdzīgas avokado. Mēģiniet sajaukt avokado ar krējumu vai jogurtu.
- Ķirbis: Tāpat kā papaija, ķirbis ir lielisks mitrinātājs. Mēģiniet sajaukt ķirbi ar krējumu un medu.
- Ananāsi: Spīdiniet un mīkstiniet ādu, uzklājot ananāsu un medus maisījumu.
- Zemenes: Sajauciet zemenes ar medu, krējumu vai jogurtu, lai iegūtu pareizas priekšrocības. Zemenes ne tikai mitrina ādu, bet arī palīdz novērst un nomierina saules apdegumus.
- Banāni: Banāni spēj padarīt ādu maigu. Banāni satur arī kāliju, kas palīdz ārstēt acu maisiņus. Banānus vislabāk sajaukt ar medu un citronu. Vislabāk ir izmantot ļoti nogatavojušos banānus, jo tos būs vieglāk sasmalcināt.
- Citrons: citronu bieži pievieno tīrīšanas līdzekļiem. Citrons darbojas kā toniks vai savelkošs līdzeklis.
- Šokolāde: Kakao pulveri var sajaukt ar daudzām sastāvdaļām, piemēram, jogurtu, medu, pienu vai pat mālu. Tās barības vielas un antioksidanti palīdz cīnīties ar novecošanās problēmām.
- Olu baltums: Olu baltuma maska, sajaukta ar nedaudz piena un medus, ir ļoti efektīva pūtītes ārstēšanā. Tomēr jums nevajadzētu uzklāt masku ap acīm un muti, jo tā pēc izžūšanas kļūs ļoti cieta.
- Piens: Pienu var lietot bez citām sastāvdaļām vai apvienot ar citām sastāvdaļām kā masku sejas tīrīšanai. Iemērciet vates tamponu pienā un masāžas laikā uzklājiet kokvilnu uz sejas. Piens mitrina, attīra un uztur veselīgu sejas ādu. Piens arī palīdzēs izlīdzināt ādas toni un palīdzēs ādai izskatīties kā porcelānam. Anglijas karaliene Elizabete un Kleopatra mēdza mazgāties pienā, lai balinātu ādu. Piens satur A un D vitamīnus, kas mīkstina ādu.
- Medus, jogurts un auzu pārslas ir izplatītas kombinācijā ar citām sastāvdaļām.
4. metode no 5: saglabājiet ādu veselīgu
Solis 1. Dzeriet daudz ūdens
Ķermenim visu laiku ir nepieciešams ūdens. Āda, tāpat kā citi orgāni, ir atkarīga no ūdens, lai izskalotu kaitīgos toksīnus. Ūdens patēriņš arī palīdz novērst sausu ādu.
Solis 2. Dzert balto tēju
Baltā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, un to var pievienot jebkura veida tējai, neietekmējot tās garšu. Centieties to regulāri lietot.
Solis 3. Ēd veselīgu uzturu
Pārliecinieties, ka ēdiens, ko ēdat, atbilst jūsu ādas vajadzībām un ļauj organismam iegūt nepieciešamos vitamīnus un barības vielas. Izvairieties no taukainas pārtikas, it īpaši, ja jums ir taukaina āda.
4. solis. Nepieskarieties sejai ar pirkstiem
- Ja jums ir sprādzieni vai gari mati, jums var rasties kārdinājums tos turēt prom no sejas. Esiet piesardzīgs un neļaujiet pirkstiem pieskarties sejai, lai novērstu taukainu ādu un izsitumus.
- Ja nēsājat brilles, ādas laukumi, kas nonāk saskarē ar brillēm, biežāk izplūst, jo porās uzkrājas eļļa un tiek pievienota eļļa, pieskaroties sejai, lai pielāgotos. Cilvēkiem, kuri nēsā brilles, var būt nepieciešams biežāk tīrīt seju.
- Nesaskrāpē un nenoņem kreveli. Tas radīs rētas vai tumšus plankumus.
5. metode no 5: aplauzums
1. solis. Meklējiet kompaktu pūderi, kas ir vieglāks par ādu, bet ne pārāk gaišs
Solis 2. Uzklājiet pulveri, izmantojot īsu, apaļu suku ar apļveida kustībām uz vaigiem, zoda, pieres un deguna
3. solis. Uzklājiet to pašu pulveri, izmantojot mazāku suku (vēlams slīpi suku vai otu ar īsākiem sariem vienā pusē) un pievienojiet pulverveida vietas
Solis 4. Meklējiet vaigu sārtumu jaukā krāsā
Pārliecinieties, ka tas izskatās dabiski.
5. solis. Ar pirmo suku viegli uzklājiet vaigu sārtumu apļveida kustībām uz vaigiem
6. solis. Uzklājiet vaigu sārtumu ar otru suku uz vaigu kauliem acu stūru virzienā
Šis solis padarīs seju plānāku un elegantāku.
7. solis. Nelietojiet vaigu sārtumu, ja uz vaigiem ir plankumi, pūtītes vai ādas apsārtums
Pēc iespējas pārklājiet vietu ar pulveri. Lai gan tas nebūs pilnībā pārklāts, jūsu vaigi dabiski izskatīsies nedaudz apsārtuši.
Brīdinājums
- Pamats un pūderis atstās atlikumus porās. Tātad, ja izmantojat aplauzumu, naktī rūpīgi notīriet seju. Nekad neatstājiet to uz nakti (bez tīrīšanas)! No rīta jūs to nožēlosit.
- Ja jūsu āda ir jutīga, neberzējiet to un izmantojiet maigu sejas tīrīšanas līdzekli, lai novērstu kairinājuma pasliktināšanos.
- Taukaina pārtika padarīs ādu taukainu.
- Izvairieties no kārdinājuma pieskarties sejai vai izspiesties un izspiest pūtīti.
Padomi
- Dzeriet daudz ūdens! Lai ķermenis būtu labi hidratēts, tas ir galvenais, lai āda izskatītos nevainojama.
- Lai aplauzums izskatās dabiski. Neļaujiet sejai izskatīties kā pūderim. Labi izklājiet aplauzumu uz matu līnijas.
- Dzeriet balto tēju! Baltā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, tāpēc tā attīra un atjauno ādu.
- Ja jūsu pieres izlaušanās ir saistīta ar sprādzieniem vai brillēm, mēģiniet atrast sejas tīrīšanas salveti, kuru varat izmantot visas dienas garumā, lai to novērstu.
