Ja jūsu kakls ir niezošs vai iekaisis, protams, jūs vēlaties to nekavējoties atbrīvot. Degošs kakls apgrūtina norīšanu vai ēšanu. Papildus bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, pastilām un kakla aerosoliem ir lielisks veids, kā ārstēt iekaisis kakls pirms došanās pie ārsta. Kad sāpes īsā laikā samazinās, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni.
Solis
1. daļa no 3: Cīņa ar dedzinošu kaklu vai iekaisušu kaklu
1. solis. Mēģiniet lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekli
Viens vienkāršs risinājums ir lietot pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu (paracetamolu) vai ibuprofēnu. Sekojiet norādījumiem uz iepakojuma, cik reizes jūs varat to lietot.
Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, būs efektīvāki par acetaminofēnu, jo tie mazina kairinājumu un pietūkumu. Tomēr acetaminofēns joprojām ir efektīvs sāpju mazināšanai
2. solis. Ēdiet ledus gabaliņus
Atdzesēts ledus nomierinās dedzinošo kaklu, it īpaši sastindzinot skarto zonu ar aukstumu.
Jūs varat izmēģināt citus apstrādes veidus, piemēram, ēst saldējumu vai saldētus augļus. Pat ledus tēja vai auksts ūdens var palīdzēt nomierināt kaklu
Solis 3. Izmēģiniet pastilās
Pastilītes ir pieejamas bez receptes, un tās var mazināt kakla sāpes. Noteikti lietojiet pastilus bez cukura, ja jums ir jākontrolē cukura patēriņš.
Jūs varat lietot pastilus tik bieži, cik nepieciešams. Izmēģiniet arī pastilus, kas satur eikaliptu vai mentolu, jo tie nomierina
Solis 4. Izmantojiet rīkles aerosolu
Ja jums nepatīk lietot pastilās, varat izmantot rīkles aerosolu. Smidzinātāji, piemēram, hloroplasti, var mazināt sāpes un satur antibiotikas, lai tie varētu palīdzēt tikt galā ar iekaisušo kaklu.
Lai to izmantotu, plaši atveriet muti. Izstiep mēli. Mērķējiet aerosolu mutes aizmugurē, pēc tam izsmidziniet kaklu
5. Neēdiet pikantu un karstu ēdienu
Ļoti pikanti ēdieni var pasliktināt rīkles kairinājumu. Pārliecinieties, ka neēdat un nedzerat ļoti karstu ēdienu, kad iekaisis kakls. Pūtiet ēdienu, lai tas atdziest. Pirms ēšanas pievienojiet ledu vai samaisiet.
6. solis. Uzturiet sevi hidratētu
Dienas laikā dzeriet daudz šķidruma, ja Jums ir iekaisis kakls. Ja esat dehidrēts, kakls kļūst sauss un kairinājums pasliktinās. Vienkārši dzeriet ūdeni. Jūs varat arī dzert tēju vai kafiju, jo īpaši tāpēc, ka silts ūdens-nevis karsts-var nomierināt kaklu.
- Vīriešiem vajadzētu dzert apmēram 13 grādus ūdens dienā, bet sievietēm - apmēram 9 glāzes. Jums pat var būt nepieciešams dzert vairāk, ja Jums ir iekaisis kakls.
- Lai vēl vairāk nomierinātu kaklu, tējai vai kafijai pievienojiet karoti medus.
7. solis. Padariet gaisu mitru
Sausa kakls var izraisīt kairinājumu, pasliktinot sausu kaklu. Mēģiniet izmantot mitrinātāju, ja jūsu māja ir pārāk sausa. Ja jūsu mājās gaiss ir pārāk sauss, kakls sāpēs vēl vairāk.
Tomēr jūs varat iegūt tādu pašu efektu, uzņemot ļoti siltu vannu un ieelpojot karstā tvaikā. Pirms dušas atvēršanas aizveriet vannas istabu. Ieslēdzot dušu, vispirms iestatiet to ļoti karstā temperatūrā, lai tvaiks piepildītu vannas istabu. Pirms ieiešanas vannas istabā mainiet iestatījumu uz ērtāku temperatūru. Ejot dušā, dziļi elpojiet, ļaujot tvaikam nokrist kaklā
8. Izvairieties no atpūtas telpu smēķēšanas
Cigarešu dūmi, pat cigarešu dūmi, var kairināt kaklu. Izvairieties no blakus smēķēšanas, līdz kakls sadzīst.
9. solis. Izmantojiet jaunu zobu suku
Laika gaitā baktērijas var uzkrāties uz jūsu zobu sukas. Ja pārāk ilgi lietojat vienu un to pašu zobu suku, jūsu kakls var tikt inficēts ar baktērijām.
Baktērijas iekļūst ķermenī caur smaganām, īpaši, ja smaganas asiņo, tīrot zobus
10. solis. Konsultējieties ar ārstu par recepti
Jūsu ārsts ir labākais informācijas avots pirmās aizsardzības līnijas noteikšanai. Bieži vien atkarībā no cēloņa jums var būt nepieciešams antibiotiku kurss, lai palīdzētu ar iekaisušo kaklu.
2. daļa no 3: Dabiskās medicīnas izmantošana
1. solis. Mēģiniet lietot ābolu sidra etiķi
Sajauciet vienu ēdamkaroti medus un ābolu sidra etiķi siltā ūdenī. Labi samaisiet. Dzeriet maisījumu.
- Daži cilvēki saka, ka šis līdzeklis palīdz mazināt iekaisis kakls, jo tas iznīcina baktērijas. Medus var mazināt sāpes.
- Jūs varat arī skalot ar ābolu sidra etiķi. Sajauciet 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa ar 1/2 tase ūdens, lai skalotu. Nav nepieciešams lietot medu.
Solis 2. Gargle ar sālsūdeni
Īsi uzsildiet vienu tasi ūdens. Pievienojiet tam 1/2 tējkarotes sāls, pēc tam samaisiet. Skalošanai izmantojiet sālsūdeni, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.
- Sālsūdens var darboties kā antiseptisks līdzeklis, neļaujot baktērijām vairoties kaklā. Sālsūdens var arī palīdzēt atbrīvoties no krēpas.
- Sajauc 1/2 tējkarotes sāls un 1/2 tējkarotes cepamā soda siltā ūdenī un izmanto to, lai skalotu.
Solis 3. Pagatavojiet tēju no zefīra saknes
Zefīra sakni var iegūt tiešsaistes veikalos vai dabisko zāļu veikalos. Tējkaroti zefīra saknes ievieto krūzē, pēc tam pārlej ar verdošu ūdeni. Atstājiet saknes pusstundu karstā ūdenī.
- Izkāš nogulsnes. Dzeriet dziru.
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir diabēts vai citi cukura līmeņa asinīs traucējumi, jo šis augs var mainīt cukura līmeni asinīs.
Solis 4. Dzert lakricas saknes tēju
Dažiem cilvēkiem rīkles atbrīvojas no lakricas tējas saknes. Jūs varat iegādāties šos tējas maisījumus veikalā vai arī sajaukt savus.
- Lai pagatavotu šo maisījumu, jums būs nepieciešama 1 glāze lakricas saknes (sasmalcināta), 1/2 tase kanēļa (smalki sagriezta), 2 ēdamkarotes krustnagliņu (veselas) un 1/2 tase kumelīšu ziedu. Šīs dabiskās sastāvdaļas var iegādāties pārtikas preču veikalā. Uzglabāt hermētiskā traukā.
- Katlā ielej 2,5 tases ūdens. Pievienojiet ūdenim 3 ēdamkarotes tējas. Uzvāriet tēju, tad ļaujiet tai vārīties uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Izkāš smiltis, tad dzer.
3. daļa no 3: Zinot rīkles dedzināšanas cēloni
1. solis. Pārbaudiet, vai Jums nav grēmas (dedzinoša sajūta kuņģī pārmērīgas kuņģa skābes dēļ)
Grēmas var izraisīt dedzinošu sajūtu kaklā, jo kuņģa skābe paaugstinās barības vadā.
- Vēl viens grēmas simptoms ir dedzinoša sajūta krūtīs, kas pasliktinās, izstiepjot. Parasti šī problēma rodas pēc ēšanas. Nākamajā dienā jums var būt aizsmakums vai apgrūtināta rīšana.
- Mutes garša var būt arī skāba vai metāliska, ja Jums ir grēmas.
- Apsēdieties taisni. Ja jūs guļat gultā un jūtat skābi no grēmas rīkles aizmugurē, pirmā lieta, kas jādara, ir sēdēt taisni. Dzeriet ūdeni, lai palīdzētu iztīrīt kaklu. Turklāt jūs varat arī palielināt gultas slīpumu.
- Bezrecepšu antacīdi ir pirmā palīdzība grēmas gadījumā. Antacīdi palīdz neitralizēt skābi barības vadā un kuņģī. Zāles var nekavējoties iedarboties. Antacīdi neuzlabos jūsu jau sadedzināto kaklu, taču tie var apturēt jaunās skābes iekļūšanu kaklā.
- Pacientiem, kuru sāpes nepāriet un jūtas neērti, jākonsultējas ar ārstu.
2. solis. Skatīties dedzināšanas mutes sindromu
Ja kāda mutes daļa, izņemot kaklu, jūtas dedzinoša, jums var būt dedzinošas mutes sindroms. Degšanas mutes sindromu var izraisīt citas problēmas, piemēram, hormoni, alerģijas, infekcijas un nepareiza vitamīnu uzņemšana. Tomēr ar dedzinošu mutes primāro sindromu ārsti joprojām nav pārliecināti, kas izraisa problēmu.
Varbūt arī mute ir sausa vai mute garšo dīvaini. Konsultējieties ar savu ārstu un/vai zobārstu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem. To var izraisīt sejas neiropātija (sejas nerva traucējumi)
Solis 3. Pārbaudiet ķermeņa temperatūru
Ja Jums ir drudzis, Jums var būt rīkles infekcija, ko izraisa Streptococcus baktērijas. Citi rīkles infekcijas simptomi ir balti plankumi mutes jumta aizmugurē, drudzis, galvassāpes un izsitumi. Kakls nav novērots rīkles infekcijas gadījumā.
- Ja jums ir aizdomas par Streptococcus baktēriju izraisītu rīkles infekciju, dodieties pie ārsta. Infekcijas, ko izraisa Streptococcus baktērijas, dažkārt var attīstīties par tonsilītu, kas ir mandeļu infekcija. Ārstēšana ietver antibiotiku lietošanu.
- Drudzis, kam seko limfmezglu pietūkums (pietūkuši limfmezgli) un iekaisis kakls, var būt infekciozas mononukleozes simptomi, ja rodas šādi simptomi, apmeklējiet ārstu. Jūs pārbaudīsit ar monospota testu, un ārsts asins analīzē redzēs patoloģisku balto asins šūnu (netipisku limfocītu) klātbūtni. Izvairieties no sporta veidiem, kas enerģiskas aktivitātes dēļ var izraisīt liesas plīsumu (liesas plīsumu).
4. solis. Noskatieties, cik ilgi jums ir iekaisis kakls
Ja iekaisis kakls nav izzudis pat pēc ārstēšanas, tas var liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram, rīkles vēzi. Konsultējieties ar ārstu, ja iekaisis kakls ilgst vairāk nekā divas nedēļas, īpaši, ja esat lietojis antibiotiku kursu.
Pārbaudiet, vai jums ir pārmērīgs svara zudums, kas saistīts ar vēzi
Solis 5. Meklējiet citus cēloņus
Kakla sāpes un dedzinošu kaklu var izraisīt arī alerģijas un smēķēšana. Labākais veids, kā palīdzēt ar streptokoku, šī iemesla dēļ ir atmest smēķēšanu vai kontrolēt alerģiju, lietojot antihistamīna līdzekļus.
