3 veidi, kā uzlabot garastāvokli

Satura rādītājs:

3 veidi, kā uzlabot garastāvokli
3 veidi, kā uzlabot garastāvokli

Video: 3 veidi, kā uzlabot garastāvokli

Video: 3 veidi, kā uzlabot garastāvokli
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Novembris
Anonim

Daudzu situāciju atvieglošana ir ļoti svarīga, un tā rezultātā sarunas būs produktīvākas un ērtākas. Neatkarīgi no situācijas, kuru mēģināt noskaidrot, vietnē wikiHow ir dažas idejas, ko izmēģināt! Sāciet ar 1. darbību zemāk vai apskatiet iepriekš uzskaitītās sadaļas, lai norādītu uz jums piemērotu situāciju.

Solis

1. metode no 3: attiecībās

Sadaliet ledus 1. solis
Sadaliet ledus 1. solis

1. solis. Atzīstiet, ka esat nervozs

Doties uz randiņu nav kā satikt cilvēkus citās situācijās. Ir visādas lietas, kas mēdz padarīt jūs īpaši nervozu! Atzīšana, ka esat satraukusies pirmajā randiņā vai pat tikai kāda jauna cilvēka priekšā, var būt lielisks veids, kā atvieglot garastāvokli. Jūsu randiņš var būt tikpat nervozs, tāpēc, izsakot savas domas un jūtas, jūs varat mazināt spriedzi.

Sadaliet ledus 2. solis
Sadaliet ledus 2. solis

2. solis. Ievērojiet un komentējiet kaut ko īpašu par viņu

Skatieties uz viņu un pamaniet, ko viņš valkā vai kā viņš rīkojas. Pievērsiet uzmanību viņa runas veidam un viņa akcentam. Meklējiet kaut ko citu, piemēram, ja viņa valkā kaut ko patiešām jauku, savdabīgu vai ar rokām darinātu. Komentējiet iepriekš pamanītās lietas.

Salauzt ledu 3. solis
Salauzt ledu 3. solis

Solis 3. Lūdziet viņam kaut ko pajautāt

Ļaujot viņam zināt, ka ir pareizi uzdot jautājumus un runāt atklāti, jūs varat palīdzēt novērst spriedzi jaunajās attiecībās. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Ja vēlaties kaut ko man jautāt, jūtieties brīvi." Jūs pat varat uzdot viņas jautājumus, lai viņa nekautrētos. Piemēram, "Ja jūs vēlaties jautāt par manu kāju protēzi, arī tas ir labi, ir pareizi par to runāt."

Solis 4. Esiet godīgs

Vienmēr ir kaut kas sakāms, lai pateiktu tikai to, ko domājat, kad runa ir par sirdslietām. Ja satiekat kādu, kuru vēlaties iepazīt labāk, pirms vēlāk viņu uzaicināt, tad varat būt godīgs. Dažiem tas atturēs viņus no jums, bet lielākajai daļai (īpaši ar pievilcīgām personībām) distancēšanās no “izmēģināšanas” vai spēļu spēlēšanas padarīs viņus nopietnākus un atvērtākus. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Atvainojiet, es redzēju jūs no istabas un man šķita, ka kaut kas mani ved uz šejieni. Es domāju, ka man vajadzētu iepazīstināt sevi, pretējā gadījumā es nekad sev nepiedošu.."

Sadaliet ledus 4. solis
Sadaliet ledus 4. solis
Salauzt ledu 5. solis
Salauzt ledu 5. solis

5. solis. Komentējiet viņu vārdus

Ja viņiem ir mazliet neparasts vārds (mazliet vecmodīgs, pārāk etnisks vai viss, kas neizklausās ļoti pazīstami), komentējiet un jautājiet par viņu vārdu. Jūs varat viņam pajautāt, vai viņš ir nosaukts pēc kāda vārda, kā vecāki izvēlējās viņa vārdu, un vai viņam tas patika utt.

Sadaliet ledus 6. solis
Sadaliet ledus 6. solis

6. solis. Noslēdziet sava veida vienošanos un uzaiciniet viņu “novērtēt”

Viens efektīvs veids, kā atvieglot garastāvokli ar kādu, kuru patiesībā nepazīstat, ir izveidot sava veida “spēli” un lūgt viņu novērtēt lietas. Piemēram, pajautājiet kaut ko līdzīgu: "Mans draugs teica, ka šis krekls lika man izskatīties pēc Bila Kosbija viņa dīkstāves laikā. Ko jūs domājat?" vai "Visi mani draugi saka, ka cilvēkiem nepatīk atrasties blakus meitenēm ar īsiem matiem, vai piekrītat?"

2. metode no 3: darbā

Lauziet ledu 7. solis
Lauziet ledu 7. solis

1. solis. Gatavojieties

Vienmēr, vienmēr un vienmēr veiciet izpēti, pirms dodaties uz jebkuru biznesa tikšanos, vienalga, vai ar vienu cilvēku vai ar trīs simtiem cilvēku. Meklējiet informāciju par uzņēmuma profilu un par tik daudziem galvenajiem dalībniekiem, cik jūs sanāksim sanāksmē. Vai jūsu jaunais kolēģis iepriekš strādāja citā nozarē? Vai nesen apmeklētais uzņēmums ir paziņojis par turpmāko organizatorisko pārveidi? Meklējiet šādas lietas, jo, sākot sarunu, varat tās komentēt kā iesācēju.

Izlaužiet ledu 8. solis
Izlaužiet ledu 8. solis

Solis 2. Pajautājiet, kā viņi pirmo reizi nonāca nozarē

Viens labs veids, kā sākt sarunu ar cilvēkiem, kurus tikko satikāt savā darbā, ir pajautāt viņiem, kā viņi nokļuvuši pašreizējā vietā. Lielākajai daļai cilvēku ir bijusi diezgan smaga pieredze, lai nokļūtu tur, kur viņi ir tagad, tāpēc, iespējams, jūsu sarunas būs ļoti interesantas!

Salauzt ledu 9. solis
Salauzt ledu 9. solis

3. Jautājiet par balvām vai goda amatiem, ko viņu uzņēmums nesen saņēmis

Šīs ir arī lietas, kuras jums vajadzētu noskaidrot iepriekš, ja vispirms veicat izpēti. Pārliecinieties, ka balva tika saņemta ne pārāk sen, lai par to varētu runāt arī tie, kas uzņēmumā nav bijuši pārāk ilgi.

Salauzt ledu 10. solis
Salauzt ledu 10. solis

Solis 4. Izmantojiet krāsainas konfekšu/šokolādes bumbiņas

Lai atvieglotu garastāvokli lielākai grupai, izmantojiet M & M bļodas vai citas mazas krāsainas konfektes pa istabu. Tad katrai konfektei, ko kāds paņēma, viņiem bija jāatbild uz jautājumu par sevi. Piekrītiet jautājumiem, pamatojoties uz konfekšu krāsu. Piemēram, zilai rodas jautājums: "Kur tu uzaugi?". Grīnam rodas jautājums: "Kāda ir jūsu iecienītākā TV pārraide?"

Izlaužiet ledu 11. solis
Izlaužiet ledu 11. solis

5. solis. Mācieties apkārt populāro kultūru un sportu

Ja jūs neesat tāds cilvēks, kurš ir pazīstams ar populāro kultūru vai sportu, tas var justies kā apgrūtinājums, taču patiesība ir tāda, ka popkultūru ir diezgan viegli saprast bez liekām pūlēm. Sāciet katru dienu lasīt žurnālu/interneta jaunākos izklaides un sporta veidus, un jūs būsit gatavs satikt vēl vairāk cilvēku.

Sadaliet ledus 12. solis
Sadaliet ledus 12. solis

6. solis. Izturieties pret saviem darbiniekiem, partneriem un citiem bieži satiktiem cilvēkiem

Atmosfēras kušana darba pasaulē mēdz griezties ap "spēlēm". Lielākajai daļai no viņiem spēle patiks, bet lielākajai daļai arī šķitīs, ka jūs pret viņiem izturaties kā pret vidusskolēnu (jo līdzīgas spēles ir ļoti izplatītas skolās). Jūs nevēlaties noniecināt savus darbiniekus vai kolēģus, liekot viņiem tā justies. Mēģiniet atrast nobriedušākus veidus, kā mazināt spriedzi. Tas nozīmē arī mainīt attieksmi un sākt tiešu sarunu!

3. metode no 3: vispārējās sociālās situācijās

Sadaliet ledus 13. solis
Sadaliet ledus 13. solis

1. solis. Sniedziet viņiem komplimentu

Sirsnīgs kompliments var būt labs veids, kā sākt attiecības ar jaunu draugu. Atrodiet kaut ko, ko patiesi apbrīnojat un novērtējat, un dariet to zināmu. Nevilcinieties! Jūs varat izteikt viņiem komplimentus par kaut ko, pie kā viņi strādā, par viņu personību, izskatu vai jebko citu, kas jums šķiet interesants.

Komentēt viņu ķermeni vai formu var nebūt labs risinājums

Sadaliet ledus 14. solis
Sadaliet ledus 14. solis

Solis 2. Rīkojieties muļķīgi

Mazliet dumjš var palīdzēt kādam, kuram sākotnēji bija neērti, kļūt atdalītākam un zināt, ka neesat pārāk jutīga/iebiedējoša persona. Izmēģiniet šo pieeju, ja zināt, ka cilvēki jūs uzskata par nopietnu vai biedējošu. Mēģiniet pasūtīt dzērienus ar muļķīgiem vārdiem. Vai arī izlasiet viņu horoskopu dumjā balsī pēc tam, kad esat viņiem signalizējis.

Sadaliet ledus 15. solis
Sadaliet ledus 15. solis

Solis 3. Esiet “jaunais puisis”

Vienkārši atzīstiet, ka esat jauns un nekad neesat bijis, un jautājiet viņiem padomu par jaunām vietām. Runājiet arī par jautrām lietām vai vietām, kur tiek pasniegts labs ēdiens. Lūgšana citiem cilvēkiem runāt par kaut ko, kas viņiem patīk, parasti ir ātrākais veids, kā likt viņiem justies ērti un runāt vairāk.

Sadaliet ledus 16. solis
Sadaliet ledus 16. solis

Solis 4. Pievērs uzmanību apkārt notiekošajām lietām

Pievērsiet uzmanību apkārt notiekošajam, un ir viegli atrast lietas, ko komentēt. Ēkas formas maiņa ar jaunu arhitektūras stilu, kāds, kas ir laipns un izpalīdzīgs svešiniekiem, gaidāmas jaunas svinības utt. Šie visi ir labi veidi, kā sākt nejaušu sarunu ar tikko satiktu cilvēku.

Salauzt ledu 17. solis
Salauzt ledu 17. solis

Solis 5. Lūdziet viņu palīdzību

Šo paņēmienu nevajadzētu izmantot pārāk bieži, taču tas var būt efektīvs veids, kā ieiet un sākt sarunu ar kādu. Lūdziet viņu palīdzību, veicot nelielas lietas (turot dzērienu, turoties rindā, paņemot kaut ko, ko nevarat sasniegt, norādot norādes utt.). Pārliecinieties, ka jūsu lūgtā palīdzība aizņem tikai aptuveni 30 sekundes. Pēc tam sakiet paldies un tad varat sākt ar viņiem nejaušu sarunu.

Lauziet ledu 18. solis
Lauziet ledu 18. solis

6. Jautājiet par ēdienu vai dzērienu, ko viņi ēd

Ja vēlaties sarunāties ar kādu restorānā, kafejnīcā vai citā ēdināšanas vietā, jautājiet viņam par dzērienu, ko viņš tur, vai par ēdienu, ko viņi ēd. Sakiet kaut ko līdzīgu, cik labi tas smaržo, un tad pajautājiet, kur viņi to nopirka vai kāds ēdiens/dzēriens tas bija. Tad jūs varat pāriet uz diskusiju par pārtikas produktiem, kas atrodas šajā apgabalā, vai šo pārtikas produktu īpašajām sastāvdaļām utt.

Padomi

  • Centies būt draudzīgs !!
  • Uzņemties risku. Nevajag iedomāties noraidījumu.
  • Runājiet ar ģimeni, lai praktizētu.

Ieteicams: