Visi vecāki jums pateiks vienu un to pašu: spītība un bērni ir kā zemesriekstu sviests un maize. Bērni bērnībā un pusaudža gados parasti ir ļoti spītīgi. Tomēr šāda attieksme var parādīties jebkurā vecumā. Dažreiz šīs iezīmes kļūst arī par viņu personības sastāvdaļu, tāpēc jums kā vecākiem ir jāmāca viņiem pārvaldīt šo uzvedību. Citos gadījumos spītība ir tikai veids, kā pārbaudīt robežas un parādīt brīvību. Bērniem var būt arī grūtības izteikt to, kas ar viņiem notiek. Spēcīga bērna mācīšana izteikt jūtas un veselīgi pārvaldīt stresu ir efektīvas disciplīnas atslēga. Dariet to, paliekot mierīgam, klausoties un saprotot bērnu. Pārliecinieties, ka esat arī labas uzvedības piemērs.
Solis
1. metode no 4: disciplinēt zīdaiņus un bērnus, kuri nav runājuši
Solis 1. Izprotiet abus
Pirmie trīs dzīves gadi ir pazīstami kā "kritiskais periods" bērna attīstībā, jo mazuļa smadzenes turpina augt un mācīties, un tajā tiek glabāta informācija, ko viņš izmantos visu atlikušo mūžu. Zīdaiņu uzvedība, kas izskatās kā stūrgalvība vai ļaunums, patiesībā ir dabisks process, lai uzzinātu par cēloņiem un sekām.
Piemēram, ja esat pieradis teikt “nē” vai parādīt dusmīgu sejas izteiksmi, kad jūsu bērns rīkojas nepareizi, viņš to var atkārtot, lai redzētu, vai jūsu reakcija paliks tāda pati. Mainot atbildes reakciju, jūsu bērns sapratīs, ka ne vienmēr sasniedz vēlamos rezultātus, tāpēc viņš izmēģinās citu uzvedību
2. solis. Mainiet vidi
Ja jūsu bērns katru dienu pieskaras tiem pašiem stikla traukiem vai atsakās iznākt no virtuves skapja, tā vietā, lai viņu sodītu vai disciplinētu, pārkārtojiet māju tā, lai tā būtu droša un mazulim draudzīga. Jūsu māja ir arī viņa mājas. Viņš iemācīsies maksimāli, ja viņam ļaus izpētīt.
- Zīdaiņi mācās, pētot, un nemēģina rīkoties nerātni, pieskaroties priekšmetiem. Pārvietojiet traukus un padariet savas mājas “drošas pret mazuļiem”, nevis pārmāciet viņa parasto mācīšanās uzvedību. Nodrošiniet savu māju.
- Kad jūsu mazulis aug, jums ir jānodrošina viņam jaunas vietas. Tas viss ir daļa no apkārtējās vides kondicionēšanas, lai viņš būtu drošs un bez riska izietu maksimālu mācīšanās un spēles procesu. Sāciet nodrošināt māju, pirms bērns var pārvietoties pats (parasti 9 vai 10 mēnešu vecumā).
Solis 3. Sakiet "jā"
Lielākā daļa mazuļu un mazu bērnu pārāk bieži dzird vārdu "nē" lietās, kas viņiem nepatīk. Sakot "jā", jūsu bērns varēs apgūt mācību pieredzi un izpētīt lietas, kas viņu interesē.
Ļaujiet bērnam pavadīt laiku brīvā dabā, nodarboties ar amatniecību un mākslas projektiem vai pēc iespējas vairāk izklaidēties vannā. Izteiksmīgas aktivitātes gan fiziski, gan radoši noderēs viņa enerģijas izsūkšanai, tāpēc bērns varēs labāk gulēt. Ilgtermiņā viņš būs paklausīgāks un mazāk spītīgs
Solis 4. Novirziet mazuļa uzmanību
Ja viņš gatavojas rīkoties nepareizi, sauciet viņu vārdā un pievērsiet uzmanību rotaļlietai vai citam priekšmetam, kas viņam patīk. Sagatavojiet daudz stratēģiju, lai viņu vienā mirklī novērstu.
Piemēram, kad izejat no mājas, somā nēsājiet iecienītāko dēļu grāmatu, uzkodu vai rotaļlietu. Paslēpiet šo lietu somā, līdz tas ir nepieciešams. Ja jūs un jūsu draugs apmeklējat drauga māju un viņš vai viņa tuvojas elektrolīnijai, izsauciet viņa vārdu un pieviliniet viņu ar savu iecienīto bumbu. Šī uzmanības novēršana, visticamāk, piesaistīs viņu un atstās nevēlamu uzvedību
5. solis. Māciet "esiet maigs"
Viena no visbiežāk sastopamajām zīdaiņu un bērnu sliktajām uzvedībām ir sitiens, košana vai spārdīšana. Viņi to dara, lai redzētu, kādu reakciju viņi saņems, nevis lai ievainotu jūs vai kādu citu. Māciet bērniem, kā droši mijiedarboties ar citiem.
- Kad jūsu bērns jums sit, turiet roku, ko viņš lieto, paskatieties viņam acīs un sakiet: "Mēs nevaram sist. Mūsu rokām jābūt maigām." Tad, joprojām turot viņa roku, izmantojiet to, lai pieskartos rokai vai sejai (lai kur viņš trāpītu), un sakiet: "Jūsu rokām jābūt mīkstām. Atcerieties? Saudzīgi." Izmantojiet arī savu roku, lai maigi pieskartos viņam, lai viņš zinātu atšķirību starp sitienu un vieglu pieskārienu. Izmantojiet to pašu paņēmienu, lai iemācītu mazuļiem vai bērniem droši mijiedarboties ar mājdzīvniekiem un jaunākiem mazuļiem.
- Varat arī mēģināt viņai nolasīt vienkāršu galda grāmatu, piemēram, Martine Agassi un Marieka Heinlen, "Hands are Not Hitting" (angļu valodā), lai parādītu atbilstošu uzvedību.
2. metode no 4: bērnu un jauniešu disciplinēšana
1. solis. Domājiet par disciplinārajām darbībām kā mācībām
Tā vietā, lai tikai dotu negatīvas sekas noteiktai uzvedībai (sods), disciplināra rīcība ir veids, kā pārvērst sliktās īpašības mācīšanas brīžos. Kad jūsu bērns atsakās sadarboties vai turpina atkārtot sliktu uzvedību, jūsu mērķis ir iemācīt viņam būt sadarbojošam un neatkārtot uzvedību.
Sliktas uzvedības sekas nedrīkst būt nejaušas vai sodošas. Šīm sekām jābūt saistītām ar uzvedību. Tāpēc atturēšanās sesijas parasti ir tik neefektīvas spītīgiem bērniem; dīkstāvei viņam nav nekāda sakara ar sliktu uzvedību, un viņš vairāk jūtas kā sods, nevis sekas vai disciplināra darbība. Ja jūs nevarat izdomāt sekas, atbrīvojieties no vienas no viņa iecienītākajām lietām, bet mēģiniet iemācīt aspektus, kas saistīti ar bērna izvēli, lai viņš to pazaudētu. Piemēram, ja jūsu bērns spēlē videospēles ilgāk, nekā vajadzētu, sekas var būt tādas, ka viņam pēcpusdienā ir aizliegts spēlēties ar draugiem. Tam ir jēga, jo laiku ar draugiem viņš jau pavada, spēlējot viens
2. solis. Esiet konsekvents
Ja sakāt, ka noteiktai uzvedībai būs sekas, dzīvojiet pēc vārda. Neizraisiet tukšus draudus, jo jūsu bērns iemācīsies, ka jūs esat nekonsekvents un jums patīk melot.
- Ja jūs sakāt savam bērnam sakārtot savu istabu pirms došanās uz drauga māju, nepadodieties, ja viņš to nav izdarījis, lai gan ir pienācis laiks doties prom. Šeit galvenais ir konsekvence!
- Tā kā konsekvence ir svarīga, pārliecinieties, ka nekad nenosakāt sekas, kuras nevar izpildīt. Triks ir nepieņemt pēkšņu lēmumu, jo šo lēmumu var izraisīt vilšanās. Piemēram, ja jums jāsaka: "Ja jūs to darīsit vēl vienu reizi, es …", tas nozīmē, ka jūs varat būt pārmērīgi emocionāls un pārāk reaģēt. Tā vietā, lai šādi rīkotos, iestatiet jau esošu ierobežojumu. Ja zināt, ka jūsu bērns vakariņās turpinās staigāt, dariet viņam zināmu, ka viņam jāsēž mierīgi, un pastāstiet par sekām, ja viņš to neievēro (piemēram, vakariņu sesija beigsies vai viņš nesaņems desertu)).
3. Izveidojiet rutīnu
Bērniem un jauniešiem ļoti svarīga ir struktūra un paredzamība. Tādā veidā viņi zina, ko gaidīt, un var izvairīties no nepatīkamiem traucēkļiem ikdienas dzīvē. Iestatiet ikdienas un nedēļas rutīnu, lai viņi zinātu, ko gaidīt. Turklāt konsekventa dienas kārtība uzlabo bērna uzvedību un sekmes skolā.
- Katru dienu iestatiet un saglabājiet stingru atpūtas un pamošanās laiku. Pārliecinieties, ka jūsu bērns pietiekami guļ, jo atpūtas trūkums ir saistīts ar uzvedības problēmām. No 3 līdz 12 gadu vecumam lielākajai daļai bērnu ir nepieciešams 10–12 stundu miegs katru dienu (ieskaitot snaudu). Tomēr viņi parasti atsakās atpūsties pat tad, kad viņiem tas ir vajadzīgs. Ja šķiet, ka jūsu bērns kurnē vai izturas slikti pirms gulētiešanas, tā ir zīme, ka viņš nesaņem pietiekami daudz atpūtas.
- Sniedziet daudz brīdinājumu, ja jums ir jāmaina viņu ikdienas režīms, bet pārlieciniet savu bērnu, ka drīz atgriezīsities vecajos ieradumos.
4. solis. Noskatieties savu atbildi
Daudzi spītīgi bērni un pusaudži ir ļoti jūtīgi un, disciplinējot, pievērš lielu uzmanību jūsu uzvedībai un balss tonim. Viņi var arī atdarināt šīs atbildes, piemēram, izbolot acis, nopūšoties, kliedzot vai dusmojoties.
- Vecāki var kļūt neapmierināti un dusmīgi uz spītīgu bērnu. Tomēr galvenais ir kontrolēt visas šīs emocijas un neļaut tām ietekmēt veidu, kādā tās mijiedarbojas ar bērnu.
- Rūpējoties par bērniem, pievērsiet uzmanību tam, kas jūs kaitina. Jūs varat viegli sadusmoties, jo viņš izjauc lietas, atbild uz lietām vai ir nepaklausīgs. Lietas, kas jūs neapmierina, parasti attiecas uz jomām, kuras nekontrolē. Personisku problēmu risināšana (no darba, bērnības vai citām attiecībām, piemēram, laulības) var palīdzēt jums būt pozitīvākam pret saviem bērniem.
Solis 5. Iemācieties vienoties
Vecāku paaudzēm agrāk tika ieteikts nekad nepakļauties savu bērnu prasībām, jo šādi rīkojoties, bērni var zaudēt cieņu un aizmirst atbildīgo. Tomēr psihologi šodien atzīst, ka bērniem vajadzētu justies, ka arī viņiem ir sava kontrole pār savu dzīvi. Vecākiem nevajadzētu mēģināt dominēt katrā lēmumā. Ja izvēle nav saistīta ar bērna veselību vai drošību, bet tikai ar viņa viedokli vai gaumi, ļaujiet viņam pašam pieņemt lēmumus.
Piemēram, jūs varētu vēlēties, lai jūsu bērns ārpus mājas valkā glītas un piemērotas drēbes, bet viņš vai viņa dod priekšroku kaut kam ērtam un vēsam. Kamēr viņš valkā drēbes, esiet taktisks attiecībā uz lietām, kurām patiesībā nav nozīmes, bet kas var dot viņam kontroles elementu
6. solis. Izprotiet pirmspubertāciju
Dažreiz ap desmit vai vienpadsmit gadiem bērni sāk izjust hormonālās izmaiņas, kas noved pie pubertātes. Šīs izmaiņas parasti izraisa emocionālus uzliesmojumus, negaidītu spītīgu uzvedību un dažreiz atkāpšanos.
- Bērni šajā vecumā parasti pārbauda savas neatkarības robežas. Tā ir normāla un veselīga augšanas daļa, lai gan vecākiem, kuri ir pieraduši kontrolēt, tas var radīt vilšanos. Ļaujiet saviem bērniem zināt, ka viņi var kontrolēt dažus lēmumus, kas viņus ietekmē, tāpēc ļaujiet saviem bērniem izvēlēties nākamo diētu vai frizūru.
- Vienmēr atcerieties, ka jūsu bērns ir cilvēks. Spītība ir tikai neliela daļa no sarežģītas personības. Šī īpašība var būt pat laba lieta, piemēram, iemācīties aizstāvēt sevi un draugus, pretoties sliktai ietekmei un vienmēr rīkoties pareizi. Spītība būs galvenais elements attīstības procesā, lai kļūtu par veselīgu cilvēku.
3. metode no 4: Tīņu disciplinēšana
1. solis. Izprotiet pubertāti
Pusaudži piedzīvo milzīgas hormonālas izmaiņas; asu stresu viņa starppersonu dzīvē romantisku problēmu, draudzības strīdu un iebiedēšanas dēļ; viņi ir arī neatkarīgāki. Par laimi, pusaudži joprojām ir emocionāli nenobrieduši, un viņu smadzenes joprojām attīstās, lai saprastu viņu uzvedības ilgtermiņa sekas. Šie faktori rada sliktu vidi daudziem vecākiem, kuriem ir grūti regulāri tikt galā ar savu bērnu spītīgo un dumpīgo uzvedību.
Pubertāte ir process, kas notiek vairākus gadus, nevis tikai vienu reizi, un parasti tas sākas no 10 līdz 14 gadu vecumam sievietēm un 12 līdz 16 gadu vecumam vīriešiem. Šajos laikos uzvedības izmaiņas ir raksturīgas abiem dzimumiem
2. solis. Nosakiet skaidras robežas un sekas
Tāpat kā bērniem un maziem bērniem, arī pusaudžiem ir jākļūst vidē ar skaidrām robežām un cerībām attiecībā uz viņu uzvedību. Lai gan daudzi tīņi mēģinās pārbaudīt savas robežas, viņi joprojām vēlas no jums konsekvenci. Izveidojiet un izpildiet ģimenes noteikumus ar skaidrām sekām.
- Ļaujiet bērnam sniegt informāciju par noteikumiem un sekām, pēc tam pierakstiet tos. Tādā veidā viņam liekas, ka jūs nopietni uztverat viņa viedokli, un viņš ir arī personīgi iesaistīts labā darbībā. Piemēram, ja jūsu bērns uzpūš savu telefona rēķinu, jo viņš pārāk daudz piekļūst internetam, sekas var būt tādas, ka viņam ir jāmaksā rēķins, vai arī viņa mobilais tālrunis tiks konfiscēts nākamajā nedēļā.
- Esiet konsekvents, bet pārliecinieties, ka esat gatavs pielāgot, ja nepieciešams. Ja jūsu noteikumi un sekas nedarbojas, runājiet ar jauniešiem un apsveriet citas iespējas. Turklāt dažreiz jums ir jābūt nedaudz elastīgam, ja jūsu bērns ir atbildīgs un cieņpilns (piemēram, ļaujot viņam vēlu ierasties mājās īpašam gadījumam).
Solis 3. Atpūta
Pusaudža gadi vecākiem var būt emocionāli ļoti nogurdinoši. Emocionāli un aizkaitināmi pusaudži bieži dara un saka lietas, kas sāp viņu tuviniekus, lai saņemtu reakciju. Tomēr kliegšana vienam pret otru un nekontrolētu emociju atbrīvošana ir neproduktīva efektīvai disciplīnas kārtībai.
- Sagatavojiet atbildes pirms laika. Ja jūsu pusaudzis strīda laikā mēdz teikt kaitinošas lietas, iepriekš sagatavojiet atbildi, lai neļautu izteikt komentārus, kas arī ir aizvainojoši. Piemēram, sakiet: "Jūsu komentārs ir sāpīgs. Apstāsimies un parunāsim par to vēlāk, kad būsim nomierinājušies."
- Ja nepieciešams, veiciet pārtraukumus. Ja pusaudža dēļ esat pārāk noguris, dariet viņam zināmu, ka jums ir nepieciešams laiks, un pēc tam atgriezieties diskusijā. Pārliecinieties, ka darāt. Apsēdieties kopā ar viņu, kad esat mierīgāks, lai viņš zinātu, ka neļausit lietām notikt.
4. solis. Lūdziet palīdzību destruktīvā uzvedībā
Ja jūsu pusaudža uzvedība ir ne tikai spītīga, bet jau bīstama sev un citiem, meklējiet profesionālu palīdzību.
Psihologs var palīdzēt noteikt vispiemērotāko rīcību nemierīgam vai postošam pusaudzim. Šiem pusaudžiem var būt agrīni garīgās slimības vai depresijas simptomi
4. metode no 4: Izpratne par disciplīnu
1. solis. Atzīstiet atšķirību starp sodu un disciplinārsodu
Vecāku uzdevums ir audzināt veiksmīgu, draudzīgu un veselīgu bērnu, nevis tikai pārvaldīt savu ikdienas uzvedību. Disciplīna jāuzskata par veidu, kā iemācīt bērniem regulēt savu uzvedību, lai viņi būtu pieraduši to darīt, kad pieaugs.
- Tikmēr sods ir sāpīgi un nepatīkami vārdi vai pieredze, lai apturētu nevēlamu uzvedību. Sods var būt fizisks, piemēram, pēriens, vai emocionāls/verbāls, piemēram, pateikt bērnam, ka viņš ir stulbs vai ka jūs viņu nemīl, vai sodīt un/vai ieturēt dāvanu. Fiziskais un emocionālais sods ir nežēlīgs un māca bērniem, ka jums nevar uzticēties un ka viņi nav cienīgs cilvēks. Bieži vien fizisks un emocionāls sods ietver vardarbību pret bērniem un ir nelikumīgs. NEKAD neizmantojiet bērnam fizisku vai emocionālu sodu.
- Bērna sodīšana par noteikumu pārkāpšanu parasti nav efektīvs veids, kā mācīt reālās dzīves mācības. Jūsu bērni jūs ienīdīs. Dažos gadījumos viņš var arī sacelties.
- Tomēr disciplīna palīdz bērniem uzzināt par dzīvi, izmantojot problēmu risināšanas veidus, sadarbojoties ar citiem un sasniedzot gala mērķi, iegūstot to, ko viņi vēlas pareizajā veidā.
2. solis. Izprotiet mājas vides lomu
Stresa pilna, saspringta vai ļaunprātīga mājas dzīve var veicināt uzvedības problēmas bērniem, kuri parasti atdarina attieksmi, ko redz savos brāļos un māsās vai vecākos - kuri bieži jūtas nekontrolēti, kad dzīve mājās ir haotiska.
- Mājas, kurām raksturīga satraukums, pārapdzīvotība, kārtības trūkums un vispārējs haoss, biežāk rada bērnus ar uzvedības problēmām, hiperaktivitāti un neuzmanību.
- Tāpat bērniem, kuriem ir saspringti dzīves notikumi (piemēram, pārcelšanās uz mājām, jauna brāļa vai māsas piedzimšana vai vecāku šķiršanās/šķiršanās), arī biežāk ir uzvedības grūtības un viņi labi darbojas skolā. Šie bērni bieži "izdrāž" spītīgos un nelaipnos veidos.
- Ja vēlaties, lai jūsu disciplīnas metodes būtu efektīvas, ir svarīgi tikt galā ar vides faktoriem, kas veicina bērna uzvedību. Galu galā, pat ja jums šodien izdodas disciplinēt savu bērnu, ja rīt joprojām pastāv vides faktori, kas izraisa viņa nepareizu uzvedību, problēma netiks atrisināta.
3. Atšķirt personību no sliktas uzvedības
Dažus bērnus pēc būtības nosaka vairāk nekā citus, ar personībām, kas liek viņiem vairāk kontrolēt savu ikdienas dzīvi. No otras puses, citi bērni var būt pakļāvīgāki, bet var rīkoties nepareizi, lai piesaistītu jūsu uzmanību, vai tāpēc, ka viņi ir neapmierināti ar savu dzīvi. Bērna spītības pamatcēloņa noteikšana var palīdzēt jums ar to tikt galā.
- Spītīgāki bērni dabiski efektīvi reaģē uz konsekvenci, bet ne uz gariem, padziļinātiem skaidrojumiem par to, ko viņi dara un kāpēc tas ir nepareizi. Viņi parasti rīkojas atbilstoši jūsu reakcijai, tāpēc esiet mierīgi un mēģiniet viņiem nedot vēlamo reakciju.
- Ārkārtēji spītības, dusmu vai pēkšņu garastāvokļa svārstību gadījumi var norādīt uz noteiktiem garīgiem stāvokļiem, piemēram, opozīcijas izaicinošiem traucējumiem (ODO). Ārstēšanas metodes ietver terapiju un medikamentus, lai tiktu galā ar ķīmiskajām izmaiņām, kas izraisa emocionālus uzliesmojumus.
4. solis. Iemācieties pateikt: “Kāpēc?
" Jebkurā vecumā spītīga uzvedība var parādīties, kad kaut kas notiek fiziski vai emocionāli, vai kad jūsu bērns cenšas tikt galā ar kādu ārēju problēmu. Viņš var justies bezpalīdzīgs, ievainots, noguris, izsalcis vai neapmierināts. Ja bērns kļūst spītīgs, uzdodiet jautājumu: "Kas noticis?" un ieklausies viņa teiktajā. Šeit ir dažas lietas, kas jums jāņem vērā:
- Fiziskā izaugsme var būt ļoti nepatīkama pieredze jebkurā vecumā. Maziem bērniem pieaugs zobi un viņi jutīs sāpes. Vecāki bērni, pieaugot garumam, var sajust sāpes kājās vai pat galvassāpes un sāpes vēderā.
- Bērni arī cieš no miega trūkuma. Pētījumi par izaugsmi liecina, ka bērni bieži kļūst par staigājošiem zombijiem, un citi pētījumi liecina, ka emocionālo regulējumu var ietekmēt pat pēc vienas dienas miega trūkuma.
- Fiziskās vajadzības, piemēram, izsalkums vai slāpes, var likt jebkura vecuma bērniem izskatīties spītīgiem un grūti risināmiem. Tomēr tas ir vienkārši tāpēc, ka viņu ķermenim un prātam nepieciešama degviela, lai tiktu galā ar situāciju.
- Dažreiz bērni var šķist spītīgi, ja netiek apmierinātas viņu emocionālās vajadzības. Viņi var kļūt tādi arī tad, ja jūtas neapmierināti, jo nezina, kā izteikt savas jūtas.
Padomi
- Ziniet, kad atkāpties. Ja spītīgs bērns atsakās valkāt mēteli un šobrīd ir auksts, lai tā būtu. Galu galā viņš jutīsies auksts un uzzinās, ka mētelis ir nepieciešams skarbos laika apstākļos. Vienkārši pārliecinieties, vai jums ir gatava jaka, kad jūsu bērns mācās no savas pieredzes un vēlas valkāt slāņus.
- Ja jūsu bērns parasti nav spītīgs, runājiet ar viņu un uzziniet, vai viņš skolā vai mājās ir saskāries ar jauniem stresa faktoriem, kas izraisa uzvedību.
