Bērni ar autismu un Aspergeru bieži ir histēriski (sabrukums). Histērija rodas, ja bērns ir stresā, vīlies vai pārmērīgi stimulēts. Histērija var būt bīstama bērniem un biedējoša vecākiem. Tādējādi ir svarīgi izstrādāt efektīvus veidus, kā tikt galā ar histēriju un samazināt to rašanās iespējas.
Solis
1. metode no 3: Bērnu nomierināšana histērijas laikā
1. solis. Esiet mierīgs un mierīgs
Histērijas laikā bērns jūtas apjucis, nemierīgs, neapmierināts, nomākts vai nobijies. Histērisku izraisa negatīvas emocijas.
- Tāpēc kliegšana, kliegšana vai sitiens bērnam neuzlabosies un situāciju tikai pasliktinās.
- Histērijas laikā bērniem ļoti nepieciešama iespēja atpūsties. Tāpēc jums vajadzētu atbildēt pacietīgi un mīloši.
2. solis. Piedāvājiet apskāvienu
Stingrs apskāviens nodrošina dziļu spiedienu, kas palīdz bērnam justies mierīgam un drošam. Stingrs lāča apskāviens palīdzēs jūsu bērnam justies labāk.
Nepiespiediet bērnu apskāvienā un neturiet viņu. Bērns kļūs arvien stresaināks, it īpaši, ja bērns jau jūtas nomākts. Bērni var panikā panest to
Solis 3. Izlaidiet bērnu no situācijas
Iet ārā, atgriezieties klusā stūrī vai dodieties uz bērnudārzu, lai palīdzētu bērnam ar autismu nomierināties.
- Lielākā daļa histērijas rodas maņu pārslodzes dēļ - parādība, kas rodas, ja notiek pārāk liela stimulācija un cilvēks kļūst nomākts. Atstājiet šo situāciju, lai atvieglotu bērna pārmērīgo stimulāciju, lai viņš varētu atgūties.
- Klusā laika ilgums ir atkarīgs no stresa smaguma un bērna vajadzībām. Viegla histērija var ilgt dažas minūtes klusā laikā, bet smagāka histērija var ilgt 15 minūtes vai ilgāk.
Solis 4. Uzziniet atšķirību starp histēriju un gaudošanu
Histērija ir piespiedu reakcija uz stresu vai neapmierinātām vajadzībām, un autisti pēc tam jutīsies kauns un vainīgi. Vaimanāšana ir apzināta un tai ir mērķis (piemēram, ēst uzkodas vai spēlēt vairāk laika).
-
Ko jūsu bērns sasniedza?
Ja ir skaidrs, ka jūsu bērnam ir "vēlme", tas nozīmē, ka viņš gaudo. Ja jūsu bērnam rodas vajadzība (piemēram, atstājot trokšņainu veikalu), viņš atbrīvo uzkrāto stresu vai viņa motivāciju nevar noteikt, bērns ir histērisks un viņš to nedarīja ar nodomu.
-
Vai bērns to dara, lai meklētu uzmanību?
Bērni, kas gaudo, pārliecināsies, ka viņu uzvedību redz viņu vecāki/aprūpētāji. Histerisks bērns gandrīz nekontrolē un var justies neērti, jo ir histērisks citu cilvēku priekšā.
-
Vai bērnam ir risks savainoties?
Vaimanājošs bērns būs uzmanīgs, lai nekaitētu sev. Histēriskais bērns nevar kontrolēt sevi.
5. Gatavojieties histērijas nākšanai
Lai gan jūs varat samazināt histēriju skaitu, nav iespējams tos pilnībā apturēt. Tāpēc jums vienmēr jābūt gatavam.
- Sagatavojiet plānu, kā izkļūt no stresa situācijas. Kur bērni var doties, lai justos droši?
- Pārliecinieties, vai tuvumā atrodas aktīvs tālrunis, ja jums ir nepieciešams kādam piezvanīt.
- Nodrošiniet lietas, ko jūsu bērns var izmantot, lai nomierinātos: ausu aizbāžņi, sēžammaiss dziļam spiedienam, saulesbrilles, vibrējoša lelle, nomierinoši priekšmeti vai jebkas cits, kas jūsu bērnam parasti būtu vajadzīgs.
- Ja bērnam ir bijusi vardarbība, nekavējoties turiet potenciāli bīstamus priekšmetus bērnam nepieejamā vietā.
6. solis. Ja nepieciešams, lūdziet palīdzību
Ja jūs nezināt, kā tikt galā ar histēriju, vai ja jūtaties pārāk saspringts, lai maigi atbildētu, pajautājiet kādam, kas to spēj, piemēram, vecākiem, vecākam brālim, draugam vai terapeitam, ikvienam, kam jūsu bērns uzticas un par kuru rūpējas.. Zvaniet viņiem vai palūdziet, lai kāds paņem. Neatstājiet nomāktu bērnu vienu, kamēr lūdzat palīdzību, jo tas tikai pasliktinās viņa nemieru.
izvairieties sazināties ar policiju, ja vien nav nopietni un steidzami draudi drošībai. Policija var izmantot pārmērīgas pūles un traumēt bērnu vai pat viņu nogalināt. Tas ir noticis arī agrāk
2. metode no 3: histērijas novēršana
1. solis. Turpiniet uzraudzīt bērna ķermeņa valodu
Pirms histērijas bērni parasti izrādās saspringti vai satraukti. Ja bērni piedzīvo pārmērīgu maņu darbību, viņi parasti aizver acis, ausis vai saritinās. Var rasties arī satraukts stimuls vai grūtības veikt darbības, kuras parasti būtu viegli paveikt. Nemierīgie autisma bērni var atkāpties vai rīkoties atkarībā no katra indivīda.
Pajautājiet bērnam, kāpēc viņš ir nervozs
Solis 2. Izvediet bērnu no stresa situācijas
Pārraugiet maņu ievadi un daudz ko citu. Varbūt jūs varat lūgt brāli vai māsu spēlēties ārā vai izvest bērnu no trokšņainas virtuves.
- Mēģiniet iesaistīt savu bērnu fiziskās aktivitātēs, kas palīdzēs viņam tērēt enerģiju, piemēram, staigāt, dārzkopībā vai jebkurā citā garīgi atjaunojošā veidā.
- Mēģiniet izvest savu bērnu no mājas vai klusā telpā, lai viņš varētu nomierināties. Ja nepieciešams, var izmantot guļamistabas, klusus stūrus un pat vannas istabas.
Solis 3. Nevainojiet bērnu par histēriju
Histeriku ir ļoti grūti kontrolēt, un bērns jau var justies vīlies, jo ir histērisks. Nekliedziet, neapvainojiet viņu ar nodomu un neierakstiet uzvedību, lai iemācītu viņai, cik "nerātns" bērns ir. Tas tikai liek bērnam justies neērti.
Ja jūsu bērns histēriskā stāvoklī nedara neko nepieņemamu (piemēram, sit vai kliedz kādam, kurš cenšas palīdzēt), dariet viņam zināmu, ka esat sajukums par "noteiktu darbību". Piemēram, “Mēs neesam ļaunprātīga ģimene.” vai "Es saprotu, kāpēc jūs esat satraukts, bet jums nevajadzētu kliegt uz tādu viesmīli. Jūs liekat viņai justies skumji. Nākamreiz signalizējiet, kad jūtaties nomākts, lai es varētu jūs nekavējoties izvest."
Solis 4. Veltiet laiku izklaidēm
Tas palīdzēs bērnam justies atvieglinātam un gatavam tikt galā ar sarežģītām izmaiņām vai stimuliem.
- Dodiet bērniem laiku ārā. Ļaujiet bērniem izpētīt ārā, peldēties, spēlēt basketbolu, skriet, spēlēt šūpolēs un visu, kas bērniem patīk. Tas palīdzēs bērnam justies mierīgam un palielinās viņa toleranci pret sensoro ieguldījumu.
- Atbrīvojiet brīvo laiku bērniem. Bērni var lasīt, spēlēties ar rotaļlietām, skriet vai darīt visu, kas viņiem patīk. Jautri brīži, kad jūsu bērnam nav vajadzīgs konkrēts projekts vai jāapgūst jauna prasme, palīdz bērnam nomierināties. Turklāt bērns būs aizņemts viens, lai jūs varētu veltīt laiku sev.
Solis 5. Kopīgi apspriediet nomierinošās metodes
Bērniem nepatīk histērija, un viņi var vēlēties zināt, kā tikt galā ar stresu. Šeit ir daži piemēri, ko ieteikt bērniem:
- Skaitīšana (uz priekšu, atpakaļ, divu, vairāku desmitkārtīga, septiņu reizināšana, atkarībā no bērna matemātikas prasmēm)
- Dziļa elpošana
- Sakiet: “Es jūtos nomākts un man vajag pārtraukumu”, un tad ejiet prom
- Sniedziet signālu, lai signalizētu, ka bērnam ir jāizkāpj (īpaši, ja bērns nevar runāt histērijas laikā)
6. solis. Izmantojiet pozitīvu atbalstu
Kad jūsu bērns izmanto labus histēriskus pārvarēšanas mehānismus, piedāvājiet patiesu uzslavu. Ļaujiet viņam zināt, ka esat ļoti lepns par viņa uzvedību un labo darbu. Mēģiniet uzsvērt labu uzvedību, nevis sodīt par sliktu uzvedību.
7. solis. Izmantojiet zvaigžņu diagrammu
Izveidojiet zvaigžņu diagrammu, ko pakārt virtuvē vai bērna istabā. Izmantojiet zaļo zvaigzni katrai veiksmīgai stresa pārvaldības mehānisma ieviešanai un zilu zvaigzni katram histēriskas ārstēšanas mēģinājumam (pat ja tas neizdodas). Jebkurai nekontrolētai vai histēriskai gaudošanai izmantojiet sarkano zvaigzni. Atbalstiet bērnu, lai sarkano zvaigzni pārvērstu zilā vai zaļā krāsā.
- Nekad nekautrējieties, ja bērni nespēj savaldīt histēriju. Iespējams, ka bērns jūtas samulsis, jo nespēj kontrolēt savas jūtas. Paskaidrojiet, ka histērija zināmā mērā ir neizbēgama, tāpēc mērķis ir darīt labāk, nevis darīt to perfekti.
- Ja bērns izskatās satraukts sarkanās vai zilās zvaigznes iegūšanas dēļ, noņemiet diagrammu (īpaši, ja bērnam ir diagnosticēti trauksmes traucējumi). Tas ir perfekcionisma simptoms, kas var būt ļoti bīstams.
3. metode no 3: Izpratne par histērisko cēloni
1. solis. Skatieties, vai bērnam nav pārmērīgas stimulācijas vai stresa vides
Bērni ar autismu nespēj kontrolēt vidi un aktivitātes, kas ir intensīvas un pārmērīgi stimulējošas.
- pārāk liela aktivitāte vai troksnis bērna vidē var izraisīt bērna depresiju.
- Tad bērnam ir grūti tikt galā ar pārmērīgu stimulāciju un tas izraisa histēriju.
2. Apzinieties komunikācijas problēmas
Bērniem ar autismu var būt grūtības sazināties labi vai citiem cilvēkiem saprotamā veidā. Tas var likt bērnam justies neapmierinātam.
- Bērni, kuri neatrod veidu, kā tikt galā ar burbuļojošajām emocijām, galu galā zaudēs kontroli.
- Cieniet visus saziņas veidus, neatkarīgi no tā, vai tie ir runāti, rakstiski, ķermeņa valodā un uzvedībā. Bērni mēdz kļūt histēriski, ja uzskata, ka tas ir vienīgais veids, kā piesaistīt jūsu uzmanību.
- Centieties nestresot bērnu ar informāciju (īpaši verbālu informāciju). Bērns, iespējams, nespēj apstrādāt vārdu skaitu, jūtas panisks un histērisks. Lai palīdzētu bērnam sekot līdzi lietām, ieteicams ievietot pauzes, sadalīt tās pa posmiem vai papildināt ar uzskates līdzekļiem (piemēram, sarakstiem).
Solis 3. Iemāciet bērnam paziņot savas domas un jūtas citiem
Tas palīdzēs jūsu bērnam izteikt savas vajadzības un neļaus viņam pārāk atturēties. Rūpīgi klausoties bērna komunikāciju, jūs redzēsit, ka jums rūp viņa teiktais, un mudināsit bērnu vairāk ar jums runāt.
- Apsveriet iespēju izveidot “slepenu norādi”, ko jūsu bērns var izmantot stresa vai stresa gadījumā. Ja jūsu bērns sniedz šīs norādes, jūs palīdzēsiet bērnam izkļūt no situācijas.
- Slavējiet savu bērnu par labām komunikācijas prasmēm: lūdziet palīdzību, izsakiet vajadzības, nosakiet robežas utt.
Solis 4. Regulāri klausieties bērnu
Uzdodiet jautājumus, piemēram, "Kā jums iet?" un "Ko tu domā?" Vispirms mēģiniet saprast un vēlāk domāt par lēmumu. Tas palīdzēs jūsu bērnam uzticēties jums un meklēt jūs, kad jūtaties nomākts.
- Lai mācītu bērnam pret aizliegumu, klausieties, kad bērns jums to aizliedz. Ja jūsu bērns zina, ka “koncerti mani biedē” ir pamatots iemesls neiet uz koncertiem, jūsu bērns arī sapratīs, ka “staigāšana apkārt jūs biedē” ir pamatots iemesls nesēdēt.
- Ja nevarat ievērot aizliegumu, mēģiniet panākt kompromisu un sniedziet paskaidrojumu. Piemēram, ja jūsu bērnam nepatīk polsterējums, noskaidrojiet, kāpēc un vai ir kāds veids, kā to labot (piemēram, pārklājot to ar spilvenu). Paskaidrojiet, ka kaut kas ir jādara, sēdeklis jāizmanto drošībai. Tādējādi bērns zina, ka aizliegums pastāv laba iemesla dēļ.
- Nekad nesodiet bērnu par to, ka viņš atnesis nepatikšanas, pat ja problēma ir slikta. Tā vietā palīdziet bērnam to labot un paskaidrojiet, kas bērnam jādara. Ja jums kaut kas jālabo, jautājiet, ko bērns uzskata par taisnīgu. Tādā veidā jūsu bērns saprot, ka var ar jums runāt par jebko.
Solis 5. Izvairieties pārāk tālu no bērna parastās rutīnas
Autisma bērni paļaujas uz rutīnu, lai viņiem būtu drošības un stabilitātes sajūta. Bērniem rutīnas maiņa būs kā Visuma likumu maiņa, un bērni, visticamāk, būs apjukuši un panikā.
- Kad notiek rutīnas izmaiņas, vislabāk to izskaidrot bērnam pēc iespējas ātrāk. Piemēram, ja rīt jādodas uz lidostu, teiksim dienu iepriekš, rītu pirms un pirms iekāpšanas automašīnā. Tādējādi bērnam ir iespēja sagatavot emocijas.
- Mēģiniet izmantot dienas un mēneša grafiku. Laminējiet to, lai jūs varētu pierakstīt izmaiņas ar marķieri. Ja nepieciešams, sniedziet attēlus, lai palīdzētu bērnam iztēloties, kas notiks.
6. solis. Uzmanieties, lai nesajauktu bērna rokas
Dažreiz citu iejaukšanās, ko bērns negaida vai nevēlas, var izraisīt histēriju. Bērni sagaida, ka apkārtējie ciena viņu vajadzību būt neatkarīgiem un darīt lietas patstāvīgi.
- Piemēram, jūsu bērns var vēlēties ieziest sviestu uz maizes. Ja jūs noņemat nazi no viņa rokas, bērns var justies traucēts un sākt raudāt.
- No malas tas var šķist triviāli, taču tas būtiski ietekmē bērnu. Tas var sākties kā vaimanāšana un novest pie histērijas. Tāpēc vislabāk ir ļaut bērniem to darīt pašiem.
- Daudzi vecāki ļauj saviem bērniem veikt noteiktus uzdevumus un jautā: “Vai jums nepieciešama palīdzība?” ja bērns šķiet nemierīgs. Tādā veidā bērni var izdarīt savu izvēli un iemācīties lūgt palīdzību, kad tas ir nepieciešams.
Padomi
- Autisms nav attaisnojums rupjībām un rupjībām. Ja jūsu bērns kliedz uz kādu citu vai rīkojas rupji, stingri sakiet, ka uzvedība nav pieņemama. Pastāstiet bērnam, ka ir pareizi izplūst uz spilvena vai stiprinājuma, un dziļi elpot un aiziet, nevis palikt un kliegt uz kādu citu
-
Paškaitējoša stimulācija bieži rodas no nejutīguma sajūtām. Iespējams, ka jūsu bērns nevēlas sevi ievainot, tāpēc jūs varat piedāvāt veidus, kā novērst sāpes. Piemēram, novietojiet spilvenu uz augšstilba, lai novērstu sasitumus, vai ļaujiet bērnam atbalstīt galvu uz šūpuļkrēsla atzveltnes, lai tas nesāpētu pārāk daudz.
Ievērojiet, vai bērnam ir jāizjūt sāpes. Piemēram, bērnam, kurš kož rokā, var būt nepieciešams tikai kaut ko iekost, un kodumam ir pieejama tikai roka. Pārbaudiet, vai varat izmantot rezerves tvaiku, piemēram, polsterētu rokassprādzi
- Ja vēlaties, lai jūsu bērns kaut ko nedarītu, norādiet, ko bērns var darīt tā vietā. Zinot surogāt uzvedību, bērni palīdz nekaitīgā veidā tikt galā ar savām jūtām.
Brīdinājums
- Neturiet pārbiedētu vai fiziski saspringtu bērnu. Tas saasinās lieko maņu ievadi un liks viņam vēl histēriskāk atbrīvoties.
- Nekad nepārtrauciet bērnu no stimulēšanas histērijas laikā. Stimulēšana ir ļoti noderīgs pārvarēšanas mehānisms, kas palīdz kontrolēt sevi un samazina histērijas smagumu.
