5 veidi, kā mazināt emocijas un dusmas autisma bērniem

2024 Autors: Jason Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 11:26

Lielākā daļa bērnu ar autismu nav agresīvi, taču daudzi izrāda emocionālus uzliesmojumus un dusmas, saskaroties ar sarežģītām situācijām vai nesaprotot, ko viņi vēlas. Bērni ar autismu apzināti neatbild šādi, lai kaitinātu citus, bet gan tāpēc, ka viņi nesaprot citus atbildes veidus. Izmantojot vienkāršu stratēģiju, jūs varat palīdzēt nomierināt bērna emocionālos uzliesmojumus un dusmu lēkmes un pat uzlabot viņa paškontroles prasmes.

Solis

1. metode no 3: Emocionālā sprādziena simptomu pārvarēšana

1. solis. Apsveriet bērna emocionālā uzliesmojuma cēloņus

Emocionālie uzliesmojumi rodas, ja autists nespēj tikt galā ar pārciesto intensīvo stresu un galu galā eksplodē emocionālā izteiksmē, kas izskatās kā dusmu lēkme. Lielāko daļu bērnu emocionālo uzliesmojumu izraisa kaut kas, kas viņus neapmierina. Autisma bērni nesprāgst tāpēc, ka vēlas tevi apgrūtināt, bet gan tāpēc, ka kaut kas rada stresu. Viņi mēģina teikt, ka nav pietiekami spēcīgi, lai tiktu galā ar situācijām, stimulāciju vai ikdienas izmaiņām. Viņi atbrīvo emocionālus uzliesmojumus aiz vilšanās vai kā pēdējo līdzekli, ja citi saziņas veidi neizdodas.

Emocionālie uzliesmojumi izpaužas dažādos veidos. Emocionāli uzliesmojumi var izpausties kā kliedzieni, raudāšana, ausu aizbāžņi, pašsavainojoša uzvedība vai dažreiz agresīva uzvedība

2. solis. Atrodiet veidus, kā padarīt savas mājas ērtas savam bērnam ar autismu

Tā kā emocionālos uzliesmojumus izraisa intensīvs stress, radot komfortablu vidi, var samazināt bērna stresa cēloņus.

• Ievērojiet rutīnu, kas var nodrošināt jūsu bērnam drošības un līdzsvara sajūtu. Grafika izveidošana, izmantojot attēlus, var palīdzēt viņai vizualizēt rutīnu.
• Ja notiek rutīnas izmaiņas, labākais veids, kā sagatavot bērnu šīm izmaiņām, ir izskaidrot to ar attēliem vai folkloru. Paskaidrojiet, kāpēc izmaiņas notiks. Tas palīdzēs jūsu bērnam saprast, ko gaidīt, lai viņš vai viņa būtu mierīga, kad notiks izmaiņas.
• Ļaujiet bērnam atstāt stresa situāciju.

3. Māciet bērnam paņēmienus, kā kontrolēt stresu

Daži autisma bērni nesaprot, kā tikt galā ar emocionālo satricinājumu, tāpēc viņiem nepieciešama papildu palīdzība. Slavējiet savu bērnu ikreiz, kad viņam izdodas pielietot stresa kontroles metodes.

• Izstrādāt stratēģijas, kā tikt galā ar katru stresa avotu (troksnis, pārpildītas telpas utt.).
• Māciet bērnam nomierinošas metodes: dziļu elpošanu, skaitīšanu, pārtraukumu utt.
• Veiciet pasākumus, lai bērns jūs informētu, ja kaut kas viņu traucē.

4. solis. Ievērojiet, kad bērns ir stresā, un pieņemiet sajūtu kā reālu

Bērna vajadzību uztveršana kā dabiska un svarīga palīdzēs viņam iemācīties nebaidīties izteikt savas jūtas.

• "Es redzu tavu pieri saraucošo seju. Vai jums kaut kas traucē? Es varu lūgt brāli un māsu spēlēt ārā.”
• "Tu šodien izskaties dusmīgs. Vai vēlaties man pateikt, kas jūs sadusmoja?”

Solis 5. Modelējiet bērnam pozitīvu uzvedību

Jūsu bērns novēro, kad esat stresa stāvoklī, un iemācās atdarināt jūsu uzvedību stresa pārvarēšanā. Uzturot labas manieres, esot mierīgam, izsakot jūtas, un veltot laiku, lai nomierinātos, kad tas ir nepieciešams, tas palīdzēs jūsu bērnam iemācīties rīkoties tāpat.

• Apsveriet iespēju izskaidrot savas iespējas. “Šobrīd jūtos dusmīga, tāpēc veltīšu laiku, lai nomierinātos un dziļi ieelpotu. Pēc tam es atkal atgriezīšos."
• Kad esat vairākas reizes īstenojis noteiktu uzvedību, jūsu bērns mēģinās rīkoties tāpat.

6. Izveidojiet bērnam klusu zonu

Ir svarīgi saprast, ka jūsu bērnam ir grūtības apstrādāt un kontrolēt daudz vizuālās, audio, ožas un taustes stimulācijas. Pārāk liela stimulācija var padarīt jūsu bērnu saspringtu, pārspīlētu, un tas viss ir pakļauts emocionāliem uzliesmojumiem. Šajā situācijā klusa vieta var palīdzēt nomierināties arī jūsu bērnam.

• Māciet bērniem signalizēt, ja viņi vēlas iekļūt klusā vietā. Viņi var norādīt uz apgabalu, parādīt attēlu uz kartes, kas attēlo apgabalu, izmantot ķermeņa valodu, rakstīt ekrānā vai pateikt to mutiski.
• Lai iegūtu papildu padomus, izlasiet šo rakstu (angļu valodā).

7. darbība. Ierakstiet visus notikušos emocionālos uzliesmojumus

Jūsu bērna emocionālo uzliesmojumu atzīmēšana, kad tie notiek, var arī palīdzēt saprast uzvedības iemeslus. Mēģiniet piezīmēs atbildēt uz šādiem jautājumiem, kad jūsu bērnam ir emocionāls uzliesmojums:

• Kas padara jūsu bērnu dusmīgu? (Ņemiet vērā, ka bērns, iespējams, ir izturējis stresu stundas.)
• Kādas stresa pazīmes bērnam ir?
• Ja pamanāt, ka viņam pieaug stresa līmenis, ko jūs darāt? Vai šī metode ir efektīva?
• Kā jūs varat novērst līdzīgus emocionālus uzliesmojumus nākotnē?

8. solis. Runājiet ar savu bērnu par pērienu un sliktu uzvedību

Atcerieties, ka autisms nav attaisnojums pērienam vai rupjībai. Ja bērns izturas pret citiem rupji, runājiet ar viņu, kad viņš ir mierīgs. Paskaidrojiet, ka dažas darbības ir nepieņemamas, un iemāciet viņam, kā rīkoties.

“Nav labi, ja tu iesit savai māsai. Es saprotu, ka jūs esat dusmīgs, bet sitiens nozīmē sāpināt citus cilvēkus, un mums nevajadzētu sāpināt citus pat tad, kad esam dusmīgi. Ja esat dusmīgs, varat dziļi elpot, atpūsties vai pastāstīt man par problēmu."

9. solis. Zvaniet kādam no citiem bērna konsultantiem, lai palīdzētu jums bērna emocionālā uzliesmojuma laikā

Daudzi autisma bērni tiek traumēti vai pat nogalināti, kamēr viņus apstrādā policija. Tāpēc, ja jūs nevarat pārvarēt bērna emocionālo uzliesmojumu, prioritāri lūdziet palīdzību citam padomdevējam, nevis nekavējoties zvaniet policijai.

Izsauciet policiju tikai ārkārtēju fizisku briesmu gadījumos. Policija uz jūsu bērnu reaģēs skarbi, un tas var izraisīt pēctraumatiskā stresa simptomus, kas var izraisīt sliktākus emocionālus uzliesmojumus

2. metode no 3: Tantrum simptomu pārvarēšana

1. solis. Ņemiet vērā, ka jūsu darbības var ietekmēt jūsu bērna dusmas

Jūsu bērnam ir dusmas, kad viņš kaut ko vēlas un nesaņem. Ar dusmām jūsu bērns cer iegūt to, ko vēlas. Ja jūs sniedzat viņam to, ko viņš vēlas (piemēram, saldējumu vai aizkavētu vannu/miegu), bērns sapratīs, ka dusmu lēkmes ir labs veids, kā iegūt to, ko viņš vēlas.

2. solis. Agrīni atpazīstiet dusmu lēkmi

Ir vieglāk sākt atpazīt dusmu lēkmes, kad cilvēks ar autismu ir bērns. Piemēram, sešus gadus vecs zēns, kurš dauzās pa grīdu, ir vieglāk pārvaldāms nekā 16 gadus vecs zēns, kurš rīkojas tāpat. Turklāt bērnam ir mazāka iespēja savainot sevi vai citus agrākajā vecumā.

3. solis. Ignorējiet parādītos dusmu lēkmes

Labākais veids, kā tikt galā ar kliegšanu, lamāšanos un kurnēšanu, ir tos ignorēt. Tas iemācīs bērnam, ka uzvedība viņam nav efektīva, lai piesaistītu uzmanību. Vēl noderīgāk ir paziņot savas domas vai jūtas, tad jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Es nesaprotu, kas jums ir tā, ka jūs saraucat pieri. Bet, ja jūs varat mazliet nomierināties un paskaidrot, kas jums traucē, es ar prieku uzklausīšu jūs."

Solis 4. Rīkojieties, ja jūsu bērns sāk būt rupjš vai dara kaut ko bīstamu

Vienmēr rīkojieties, ja bērns sāk mest lietas, paņemt svešu mantu vai sist. Palūdziet bērnam pārtraukt to darīt un tad paskaidrojiet, kāpēc uzvedība nav laba.

Solis 5. Mudiniet savu bērnu uzvesties labāk

Ļaujiet savam bērnam zināt, ka viņš vai viņa var izvēlēties izturēties labi, lai iegūtu vēlamo atbildi. Izskaidrojot to savam bērnam, viņš varēs saprast, kā vislabāk iegūt vēlamo (vai vismaz tikt uzklausītam vai pieņemt kādu citu kompromisa veidu).

Piemēram, jūs varētu teikt savam bērnam: “Ja vēlaties, lai es palīdzu, varat dziļi elpot un pateikt, kas notiek. Es esmu šeit, ja man vajag."

3. metode no 3: ABC tehnikas izmantošana

1. solis. Esiet tas, kurš “nonāks līdz problēmas augšai”

Ierakstiet (vēlams īpašā dienasgrāmatā) ikreiz, kad parasti notiek emocionāls uzliesmojums, piemēram, pirms ceļojuma, pirms dušas, pirms gulētiešanas utt. Pierakstiet problēmas A-B-C (priekšvēstnesis, uzvedība, sekas). Tas palīdzēs jums noteikt bērna uzvedību un atrast darbības, kuras varat veikt, lai novērstu un risinātu problēmu, kad tā rodas.

• Priekšteči (priekšteču faktori): Kādi faktori izraisa emocionālus uzliesmojumus (laiks, datums, vieta un notikums)? Kā šie faktori ietekmē problēmas rašanos? Vai jūs izdarījāt kaut ko tādu, kas sāpināja vai apbēdināja bērnu?
• Uzvedība (uzvedība): Kāda ir bērna uzvedība?
• Sekas (sekas): Kādas ir sekas bērna uzvedībai? Ko jūs darījāt, lai tiktu galā ar šo uzvedību? Kas notika ar bērnu?

2. solis.

Izmantojiet īpašās A-B-C piezīmes, lai identificētu bērna izraisītājus.

Pēc tam izmantojiet šīs identifikācijas rezultātus, lai iemācītu bērnam principu “ja - tad”. Piemēram, "ja bērns ir dusmīgs, jo kāds cits salauza viņa rotaļlietu, tad šis ir īstais laiks lūgt palīdzību".

Apspriediet ABC piezīmju saturu ar terapeitu. Kad esat savācis ABC informāciju par bērnu, apspriediet šo informāciju ar terapeitu, lai jūs iegūtu precīzu priekšstatu par bērna uzvedību katrā situācijā.

Palīdzēt bērniem sazināties

1. Palīdziet bērnam izteikt savas pamatvajadzības. Ja jūsu bērns var sazināties ar to, kas viņam traucē, tas samazinās stresa vai sliktas uzvedības iespējas. Jūsu bērnam ir jāzina, kā sazināties ar:

   

   • "Esmu izsalcis."
   • "Esmu noguris."
   • "Man vajag atpūtu."
   • "Tas sāp."

2. Māciet bērnam atpazīt un izprast savas emocijas. Daudziem bērniem ar autismu ir grūtības izprast savas jūtas, un tas palīdz, ja viņus māca norādīt uz attēliem vai izpētīt fiziskos simptomus, kas pavada viņu jūtas. Paskaidrojiet, ka stāstot cilvēkiem, kā viņi jūtas (piemēram, „aizņemta iepirkšanās iela mani biedē”), cilvēki varēs palīdzēt rast risinājumu (piemēram, „jūs varat gaidīt kopā ar māsu, līdz es beigšu iepirkties”).

   

   Paskaidrojiet, ka, ja bērns to saka, jūs to uzklausīsit. Šī metode novērsīs dusmu lēkmi

3. Esiet mierīgs un konsekvents. Bērniem, kuriem ir nosliece uz emocionāliem uzliesmojumiem, nepieciešami vecāki, kuri ir mierīgi un stabili un konsekventi tiek galā ar visu. Jūs nevarat uzsvērt paškontroles nozīmi jūsu bērnam, kamēr neesat spējīgs vispirms kontrolēt sevi.

   

4. Pieņemsim, ka jūsu bērns patiesībā vēlas izturēties labi. To sauc par “pozitīva pieņēmuma principu”, un tas var uzlabot autistu spēju socializēties. Cilvēki ar autismu būs gatavi atvērties, ja viņi tiks novērtēti.

   

5. Atrodiet alternatīvus saziņas līdzekļus. Ja bērns ar autismu nav gatavs runāt, ir arī citi veidi, kā likt viņam sazināties ar jums. Izmēģiniet ķermeņa valodu, mašīnrakstīšanu, attēlu maiņu vai jebkuru citu terapeita ieteiktu paņēmienu.

   

   Citu stratēģiju izmēģināšana

   1. Atzīstiet, ka jūsu rīcība ietekmē bērna emocionālo uzliesmojumu. Piemēram, ja jūs pastāvīgi darāt kaut ko tādu, kas padara jūsu bērnu dusmīgu (piemēram, piespiežot viņu pakļaut pārmērīgai maņu stimulācijai vai spiežot viņu uz kaut ko tādu, ko viņi nevēlas), viņš metīs dusmu lēkmi. Bērnu emocionālie uzliesmojumi, visticamāk, rodas, ja viņi uzskata, ka tas ir vienīgais veids, kā likt vecākiem pieņemt viņu jūtas un vēlmes.

      

   2. Izturieties pret savu bērnu ar cieņu. Piespiest sevi, ignorēt faktu, ka viņš par kaut ko jūtas neērti, vai fiziski ierobežot savu ķermeni ir destruktīvas darbības. Cieniet sava bērna personīgo autonomiju.

      

      • Protams, jūs ne vienmēr varat uzskatīt vārdu "nē" par pašsaprotamu. Ja nevēlaties darīt to, ko vēlas jūsu bērns, pastāstiet viņam, kāpēc. Piemēram, “Ir svarīgi, lai automašīnā būtu piesprādzēta drošības josta, lai būtu drošībā. Nelaimes gadījumā drošības josta aizsargās jūsu ķermeni.”
      • Ja kaut kas viņu traucē, noskaidrojiet, kāpēc, un mēģiniet atrast izeju. Piemēram, “Vai sēdeklis ir neērts? Vai jums ir nepieciešams mazs spilvens?”

   3. Apsveriet ārstēšanas metodes. Selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI) medikamenti, antipsihotiskie līdzekļi un garastāvokļa līdzsvarotāji var palīdzēt efektīvi tikt galā ar aizkaitināmu bērnu emocionālajām problēmām. Tomēr, tāpat kā jebkurai citai ārstēšanai, katrai no tām ir savas blakusparādības, tāpēc jums patiešām rūpīgi jāpārdomā, vai ārstēšana patiešām ir labākais risinājums.

      

      Ir pietiekami daudz pētījumu datu, kas liecina, ka ārstēšana ar "Risperidone" ir diezgan efektīva, lai īslaicīgi ārstētu agresīvu uzvedību un paškaitējumu bērniem ar autismu. Konsultējieties ar savu ārstu vai terapeitu par šo zāļu ieguvumiem un riskiem

   4. Meklējiet palīdzību no terapeita. Terapeits var palīdzēt jūsu bērnam uzlabot komunikācijas prasmes. Noteikti atrodiet terapeitu, kas piemērots jūsu autisma bērnam. Jūsu pastāvīgais ārsts vai atbalsta kopiena cilvēkiem ar autisma spektra traucējumiem varēs jums ieteikt labu terapeitu.

      

   5. Sakārtojiet soļus, kas jūsu bērnam ir vieglāki. Piemēram, ja jūsu bērnam nepatīk ģērbties, sadaliet šo "sarežģīto" procesu vienkāršos soļos pa vienam. Tas palīdzēs jums saprast, kur jūsu bērns cīnās ar noteiktām darbībām. Tādā veidā, pat nerunājot par to, jūsu bērns “sazināsies” ar jums par iebildumu vai grūtību būtību.

      

   6. Lai mācītu labu uzvedību, izmantojiet īpašus stāstus, kas izstrādāti, lai palīdzētu autisma bērniem iemācīties labāk uzvesties sociālās situācijās (sociālie stāsti), bilžu grāmatas un rotaļnodarbības. Bibliotēkas dažādās vietās ir pilnas ar bērnu grāmatām, kurās tiek mācītas dažādas spējas, un jūs varat iemācīt šīs prasmes arī rotaļnodarbībās.

      

      Piemēram, ja kāda no jūsu lellēm ir dusmīga, varat pārvietot lelli uz vietu (“mierīgu zonu”) un lūgt viņu dziļi elpot. Jūsu bērns uzzinās, ka tas ir jādara cilvēkiem, kad viņi jūtas dusmīgi

   7. Apsveriet pareizu atlīdzības sistēmu. Sadarbojieties ar ekspertu, lai ieviestu pareizo atlīdzības sistēmu, lai jūsu bērns saņemtu atlīdzību par mieru. Apbalvojums var izpausties arī kā kompliments (“Jums lieliski veicās, kad atradāties aizņemtajā iepirkšanās rajonā!” Vai “Tas bija lieliski, kad dziļi elpojāt, kad jutāties dusmīgs”), zelta zvaigznes uzlīme kalendārā, vai cita veida novērtējumu.fiziskā. Palīdziet savam bērnam lepoties ar panākumiem labā uzvedībā.

      

   8. Dodiet savam bērnam visu savu mīlestību un uzmanību. Ja jūsu bērnam ir cieša saikne ar jums, viņš iemācīsies nākt pie jums, kad viņam būs nepieciešama palīdzība, un uzklausīs jūs.

      

   Padomi

   • Paliec mierīgs. Kad pacietība beidzas, ir svarīgi saglabāt mieru un savaldīties, lai arī jūsu bērns būtu mierīgs.
   • Paturiet prātā, ka pat autistiem nepatīk emocionāli uzliesmojumi. Pēc emocionāla uzliesmojuma jūsu bērnam var būt kauns un žēl, ka viņš nespēj savaldīties.
   • Iesaistiet savu bērnu situācijas risināšanas stratēģiju meklēšanā. Tas var palīdzēt bērnam piedalīties un kontrolēt savu uzvedību.
   • Dažreiz emocionālus uzliesmojumus izraisa maņu pārmērīga stimulācija, kad cilvēks ar autismu piedzīvo pārmērīgas stimulācijas “devu”. Labākais veids, kā to risināt, ir maņu integrācijas terapija, kas pazemina maņu jutīguma līmeni un ļauj cilvēkiem ar autismu labāk tikt galā ar maņu stimulāciju.

   Brīdinājums

   Konsultējieties ar ārstu vai terapeitu, pirms veicat būtiskas izmaiņas bērna dzīvesveidā

   1. O'Līrijs, KD un Vilsons, GT, (1975), Uzvedības terapija: pielietojums un rezultāts, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH, un Durand, VM, (2009), patoloģiska psiholoģija: integrējoša pieeja, ISBN 978-1285755618
   3. 10 gadus vecs zēns ar autismu traumēts policijā
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (brīdinājums par saturu: īss spējīgums)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psihiatriskā aprūpe: bioloģiskās un uzvedības koncepcijas, ISBN 978-1418038724
   8. O'Līrijs, KD un Vilsons, GT, (1975), Uzvedības terapija: pielietojums un rezultāts, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Līrijs, KD un Vilsons, GT, (1975), Uzvedības terapija: pielietojums un rezultāts, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Mēs esam kā jūsu bērns: Agresijas avotu kontrolsaraksts
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Veiss, M. Dž. (2006). Lietišķās uzvedības analīze un autisms: ievads. Autisms: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/asing-screams-and-shame/