Matu folikulu vai matu aizsērēšana (pazīstama kā folikulīts) ir neizskatīgs stāvoklis, kas var izraisīt niezi un sāpes. Šis stāvoklis bieži rodas pēc matu vai matu skūšanas vai noplūkšanas uz sejas, cirkšņa, kājām un rokām, jo baktēriju vai sēnīšu infekcija, ķīmisks kairinājums vai mehānisks ievainojums izraisa matu folikulu iekaisumu. Ja jums rodas šis stāvoklis, dodiet ādai daudz laika dziedināšanai. Lai atjaunotu stāvokli, izmantojiet siltas kompreses un skalošanas līdzekļus. Pēc tam veiciet pasākumus, lai novērstu problēmas atkārtošanos.
Solis
1. metode no 2: aizsērējušu folikulu ārstēšana
Solis 1. Pārtrauciet plānoto skūšanos vai matu noņemšanu uz 30 dienām
Matu folikulu aizsprostojums vai iekaisums parasti rodas skūšanās rezultātā un var ietekmēt jebkuru skūšanās vai vaska zonu. Ja turpināsit skūšanās grafiku, kad folikulāri ir iekaisuši, āda dzīs ilgāk. Pagaidiet 30 dienas pirms skūšanās, lai ādai būtu pietiekami daudz laika dziedēt.
Ja jūsu darba dēļ jums jāizskatās tīram un bez matiem, nekavējoties konsultējieties ar dermatologu, lai saņemtu padomu par matu noņemšanas metodēm vai matu noņemšanu, nepasliktinot stāvokli
Solis 2. Uzlieciet siltu kompresi uz iekaisušās vietas 3-4 reizes dienā
Siltas kompreses palīdz atvērt poras un notīrīt aizsērējušos matus vai matu poras. Uzklājiet kompresi 15-20 minūtes. Atkārtojiet šo procedūru 3-4 reizes dienā, lai poras paliktu atvērtas un vielas, kas aizsprosto folikulus, varētu dabiski noņemt.
- Ir daudz siltu kompresu, no kurām izvēlēties, kuras varat iegādāties veikalā, bet varat arī pagatavot pats mājās.
- Jūs varat arī izmantot mazgāšanas lupatiņu, kas iemērc siltā ūdenī, lai gan siltums nav ļoti ilgs.
- Nelietojiet siltas kompreses uz ādas ilgāk par 20 minūtēm, lai izvairītos no ādas dedzināšanas.
Solis 3. Nomazgājiet matus ar ābolu sidra etiķa maisījumu
Folikulīts var ietekmēt arī galvas ādu. Ja galvas ādā rodas matu folikulu aizsprostojums, matu skalošanas procedūra vairākas reizes var notīrīt aizsērējušos folikulus. Ābolu sidra etiķis var dabiski noņemt gabaliņus un lieko atmirušo ādu vai eļļu, tādējādi notīrot aizsērējušos folikulus.
- Sajauciet ūdeni ar ābolu sidra etiķi proporcijā 1: 1. Piemēram, ja izmantojat 240 ml ūdens, pagatavojiet vienādu daudzumu ābolu sidra etiķa.
- Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu ielejiet maisījumu matos. Tomēr pirms etiķa uzklāšanas vispirms izskalojiet matus, lai noņemtu šampūna atlikumus.
- Masējiet maisījumu uz galvas ādas un ļaujiet tai sēdēt dažas minūtes. Pēc tam rūpīgi izskalojiet matus ar ūdeni.
- Nelietojiet kondicionieri.
4. solis. Valkājiet brīvu apģērbu, līdz iekaisums samazinās
Folikulītu dažkārt izraisa saspringts, smags apģērbs vai ādas berze viens pret otru (īpaši, ja jums ir liekais svars). Šis stāvoklis bieži rodas padusēs, cirksnī un augšstilbā, kā arī karstā un mitrā laikā. Ja Jums ir folikulu vai ādas iekaisums, nelietojiet stingru apģērbu, līdz āda sadzīst. Pretējā gadījumā berze no drēbēm saglabā iekaisumu uz ādas, un ādai nepieciešams ilgāks dziedināšanas laiks.
Solis 5. Uzklājiet lokālu antibiotiku uz skarto zonu, trīs reizes dienā 7-10 dienas
Lai ārstētu infekciju, trīs reizes dienā uzklājiet lokālu antibiotiku apgabalā ar folikulītu. Turpiniet lietot antibiotikas 7-10 dienas, lai palīdzētu ādas atjaunošanās procesam.
- Piemēram, folikulīta ārstēšanai varat izmantot lokālu krēmu Mupirocin (Bactroban). Bezrecepšu antibiotiku krēmus var atrast aptiekās vai tiešsaistes veikalos.
- Ja pēc dažām dienām neredzat uzlabojumus, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai jums ir nepieciešami papildu medikamenti vai ārstēšana.
6. solis. Zvaniet dermatologam, ja pēc dažām dienām problēma nepazūd
Mājas aizsardzības līdzekļi ne vienmēr atvieglo matu folikulu vai spalvu iekaisumu. Ja dažas dienas esat mēģinājis pats ārstēt savu stāvokli un neredzat nekādas izmaiņas, pierakstieties pie dermatologa, lai saņemtu profesionālu padomu.
- Jūsu dermatologs var izmēģināt dažādas procedūras, atkarībā no matu folikulu iekaisuma cēloņa. Ja iekaisumu izraisījusi, piemēram, bakteriāla infekcija, dermatologs var izrakstīt perorālās antibiotikas vai antibiotiku krēmus.
- Ja infekcija izraisa cistu vai abscesu, dermatologs var noņemt šķidrumu/strutas no cistas vai abscesa.
- Jautājiet arī savam dermatologam, kā rīkoties, lai novērstu problēmas atkārtošanos.
2. metode no 2: folikulīta profilakse
1. solis. Uzturiet labu higiēnu, lai āda būtu tīra
Katru dienu lietojiet dušu ar ziepēm un siltu ūdeni, lai no ādas noņemtu baktērijas un sēnītes, pirms tās izraisa folikulītu. Arī mazgājieties dušā pēc tam, kad esat stipri sviedri vai esat ļoti netīrs. Lai aizsargātu ādu, pēc dušas uzklājiet mitrinātāju (tikai plānu kārtu).
Izmantojiet maigas ziepes, lai notīrītu no ādas netīrumus, eļļu, baktērijas un sēnītes
Solis 2. Palieliniet imūnsistēmu
Tā kā baktēriju un sēnīšu infekcijas bieži izraisa folikulītu, imūnsistēmas uzlabošana var novērst šo problēmu. Tādā veidā organisms var cīnīties pret infekcijas "sēklām" pirms infekcijas iestāšanās un pasliktināšanās.
- Katru nakti gulēt 7-8 stundas. Nogurums var pazemināt imūnsistēmu.
- Uzturiet hidratāciju, dzerot daudz ūdens.
- Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu.
- Izvairieties no ātri apstrādātiem un saldiem pārtikas produktiem.
3. solis. Izmantojiet tikai labi uzturētu peldbaseinu vai burbuļvannu
Baktērijas, kas izraisa matu vai matu folikulu infekcijas, bieži tiek piesaistītas cilvēkiem caur netīriem peldbaseiniem vai karstām vannām. Ja jums ir aizdomas, ka esošais peldbaseins vai vanna nav tīrs, ieteicams to spēlēt droši un nepeldēties vai mērcēties baseinā vai vannā.
- Ja jums ir savs peldbaseins vai burbuļvanna, noteikti izmantojiet hloru, lai novērstu baktēriju augšanu ūdenī.
- Ūdens nedrīkst izskatīties duļķains. Pirms peldēšanās vai mērcēšanas pārliecinieties, ka varat skaidri redzēt baseina dibenu.
- Ja pēc ūdens strūklas dzinēja izslēgšanas uz ūdens virsmas joprojām veidojas putas, iespējams, ka ūdens baseinā netiek pareizi filtrēts.
- Nekavējoties nomazgājieties dušā, ja jums ir aizdomas, ka baseinā trūkst ūdens vai tas nav tīrs.
4. solis. Pēc lietošanas mazgājiet peldkostīmu
Baktērijas, kas izraisa matu folikulu vai spalvu iekaisumu, var izdzīvot jūsu peldkostīmā pēc iziešanas no baseina. Tas nozīmē, ka jūs varat atkal izraisīt infekciju, ja nemazgājat drēbes. Tāpēc pēc lietošanas mazgājiet peldkostīmu, lai novērstu infekciju.
Solis 5. Labi noskūties
Ja tas tiek darīts nepareizi, skūšanās var izraisīt matu vai matu augšanu uz iekšu (ieauguši mati) un infekciju. Ja jums ir nosliece uz matu folikulu iekaisumu, veiciet šīs darbības pirms skūšanās.
- Pirms skūšanās samitriniet ādu ar siltu ūdeni, lai mīkstinātu matus vai matus.
- Skūšanās matu augšanas virzienā.
- Glabājiet skuvekļus sausā vietā, lai novērstu baktēriju augšanu.
- Izmantojiet tikai asu skuvekli, lai novērstu ādas saskrāpēšanu vai sagriešanu.
6. solis. Karstā un mitrā laikā valkājiet brīvu apģērbu
Sviedri un berze no apģērba uz ādas var izraisīt folikulītu. Novērsiet šo problēmu, karstā un mitrā laikā nenēsājot stingru apģērbu.
- Mēģiniet lietot bērnu pulveri uz ādas, lai ādas berze pret apģērbu neizraisītu infekciju vai iekaisumu.
- Vingrošanas laikā nevalkājiet stingru apģērbu. Ja valkā cieši pieguļošas treniņu drēbes, novelciet tās uzreiz pēc vingrošanas un dušas.
7. solis. Izmantojiet tikai cienījamus vaksācijas salonu pakalpojumus
Netīri saloni var būt folikulītu izraisošu baktēriju vairošanās vieta. Samaziniet šo risku, apmeklējot tikai cienījamus un tīrus vaksācijas salonus.
- Veiciet interneta meklēšanu salonā, kuru vēlaties apmeklēt, un uzziniet, vai par salonu ir negatīvas atsauksmes vai ziņas.
- Jautājiet draugiem par viņu pieredzi, izmantojot noteiktus vaksācijas salonu pakalpojumus.
