Daudzi cilvēki cieš no sausas un saplaisājušas ādas ap nagiem no tādām lietām kā auksts un sauss laiks un nagu košana. Paralēli naglu graušanai dažreiz cilvēki iekož arī ādu ap nagiem. Tas var izraisīt sāpīgas asaras ādā, kas var izraisīt infekciju. Par laimi, saplēsto, saplaisājušo un sauso ādu ap nagiem var atjaunot, veicot šīs dažas vienkāršās darbības, lai nodrošinātu, ka rokas ir labi koptas un mitrinātas.
Solis
1. daļa no 2: Kutikulas remonts
1. solis. Mērcējiet rokas
Paņemiet vidēja izmēra bļodu un piepildiet to ar siltu ūdeni līdz 10 cm dziļumam. Mērciet rokas ūdenī, pārliecinoties, ka nagi un kutikulas ir iegremdētas. Iemērciet 5 minūtes.
Šī metode palīdz mīkstināt kutikulu ap naglu vieglai un nesāpīgai ārstēšanai
2. solis. Nosusiniet rokas
Nosusiniet rokas ar dvieli. Kutikulas nedrīkst pilēt, bet joprojām ir mitras. Kopjot kutikulas, jūsu ādai vajadzētu palikt mitrai un maigai, tāpēc ir vieglāk un mazāk sāpīgi noņemt atmirušās ādas šūnas.
Solis 3. Apgrieziet lieko ādu ap nagiem
Izmantojot kutikulas griezēju un manikīra griezējus, nogrieziet lieko atmirušo ādu ap nagu. Esiet piesardzīgs, nogrieziet tikai saplēstu, mīkstu ādu, nevis kutikulu (ādu, kas ieskauj nagu un aizsargā naglu, it īpaši pie nagu sākotnējās malas).
Pārmērīgi saplēsta āda ir baltā krāsā, salīdzinot ar pirkstu ādu. Jums ir jāsagriež tikai āda, kas var aizķerties un saplēst
4. solis. Pabīdiet kutikulas atpakaļ
Koka kutikulas stūmēja vai oranžas nūjas (instruments nagu tīrīšanai un kutikulas stumšanai) izmantošana var palīdzēt novērst kutikulas izaugšanu no naga. Izmantojiet apelsīnu nūjas plakano galu, lai atbīdītu kutikulas atpakaļ, un aso galu, lai pārvietotos zem naglām un noņemtu visus sakrājušos netīrumus.
Metāla apelsīnu nūjas pirms un pēc lietošanas ir jāsterilizē, un pēc lietošanas jāizmet koka oranžas nūjas
Solis 5. Uzklājiet mitrinātāju ādai ap nagiem
Lai mitrinātu sausās ādas vietas ap nagiem, varat izmantot veikalā nopērkamu losjonu, mitrinošu eļļu vai kutikulas mitrinātāju. Berzējiet nagos lielu daudzumu mitrinātāja, īpašu uzmanību pievēršot kutikulām (ādai ap nagiem). Visa zona ap naglu jāpārklāj ar mitrinātāju.
- Varat arī mēģināt uzklāt mitrinātāju zem nagiem.
- Mitrinātāji, kas nesatur alkoholu un smaržas, parasti labāk mitrina ādu.
6. solis. Uzvelciet cimdus, kas var bloķēt mitrinātāju
Uz nakti valkājiet kokvilnas cimdus. Cimdi bloķēs mitrumu un palīdzēs atjaunot nagus un kutikulas. Noņemiet cimdus nākamajā rītā.
Lai iegūtu ilgstošāku un labāku rezultātu, atkārtojiet šo procedūru katru vakaru
2. daļa no 2: Kutikulas žāvēšanas novēršana
1. solis. Mitriniet bieži
Lai āda ap nagiem būtu mitra un gludāka, mitrina katru dienu, vairākas reizes dienā. Jūs vienmēr vēlaties, lai jūsu kutikulas un nagi tiktu mitrināti, jo saplēsta āda ap nagiem rodas, kad nagi un kutikulas kļūst sausas.
Roku mitrināšana ir īpaši svarīga sausos ziemas mēnešos
2. Izvairieties no sastāvdaļu žāvēšanas
Sausām rokām ir tendence plaisāt un lobīties, tāpēc pasargājiet tās no nevajadzīgas iedarbības, kas var izžūt ādu. Izvairieties no šādām lietām:
-
Nomazgājiet traukus karstā ūdenī, nenēsājot cimdus.
Karsts ūdens un ziepes var noņemt mitrumu no rokām.
-
Izvairieties no acetona nagu lakas noņēmēja.
Acetons noņem svarīgas dabīgās eļļas no ādas un nagiem.
-
Ziemas mēnešos nevalkā cimdus.
Aukstais, sausais gaiss ziemā padara ādu sausu, tāpēc aizsargājiet rokas, valkājot cimdus.
3. solis. Neizplēsiet ādu
Tā vietā, lai ķertos pie saplēstās ādas ap nagiem, samērciet un samitriniet rokas. Ādas noplūkšana var izraisīt čūlas, izraisot infekciju.
Daži cilvēki plosās ādu ap nagiem kā ieradumu uztraukties. Šo ieradumu var pārvarēt, atrodot labākus veidus, kā kontrolēt trauksmes ieradumus, un praktizējot paškontroli
Solis 4. Turiet rokas prom no mutes
Centieties nekost nagus vai sakošļāt saplēsto ādu ap nagiem. Baktērijas mutē var izraisīt infekciju, ja plīsīsiet ādu ap nagiem vai sakodīsiet nagus, līdz tie būs pārāk īsi.
Mēģiniet lietot īpašu, nepatīkamas garšas ziedi, lai pirksti netiktu atstāti no mutes
Solis 5. Lai apmierinātu ķermeņa šķidruma vajadzības, katru dienu izdzerot vismaz 8 glāzes šķidruma
Jūsu ķermeņa šķidruma vajadzību apmierināšana palīdzēs saglabāt ādu (ieskaitot kutikulas) gludu un mitrinātu. Ūdens ir labākais risinājums, un pēc garšas varat pievienot arī sagrieztus apelsīnus, citronus, laimus vai gurķus. Papildus dzeramajam ūdenim jūs varat arī apmierināt ķermeņa šķidruma vajadzības, dzerot citus šķidrumus, piemēram, tēju vai augļu sulu. Ēdot pārtiku un augļus, kas satur daudz ūdens (piemēram, zupu), var arī palīdzēt mitrināt ķermeni.
Daudz svīstot, palieliniet šķidruma uzņemšanu
6. solis. Ievērojiet veselīgu sabalansētu uzturu
Ja ķermenim trūkst barības vielu, tiks bojāta āda, mati un nagi. Tātad, ēdiet daudz olbaltumvielu ar zemu tauku saturu, dārzeņus un augļus. Lai jūsu ķermenis varētu pareizi uzņemt barības vielas, ēdiet arī veselīgus taukus.
Lai atbalstītu nagu veselību, varat lietot arī vitamīnu piedevas. Tomēr pirms jebkādu piedevu lietošanas vispirms konsultējieties ar savu ārstu
7. solis. Vīlējiet nagus
Saglabājiet nagus noteiktā garumā, lai tie neiekļūtu priekšmetos. Pievērsiet īpašu uzmanību naglu stūriem un saglabājiet tos mīkstus, lai malas nesāpētu ādu ap nagiem.
