Ja jūsu nagu nagu nokrīt, iespējams, vēlēsities, lai tas ataugtu uzreiz. Lai gan jūs nevarat daudz darīt, lai paātrinātu šo procesu, joprojām ir dažas vienkāršas lietas, kuras varat mēģināt palīdzēt nagiem ataugt. Atveseļošanās periodā jums jāaizsargā atklātā nagu gulta, saglabājot to tīru un mitrinošu. Jūs varat arī iemērkt nagus sāls šķīdumā, lai mitrinātu un novērstu infekciju. Ir daži pierādījumi, kas atbalsta biotīna piedevu un noteiktu vitamīnu lietošanu, lai stimulētu (vai stabilizētu) nagu un matu augšanu. Tātad, konsultējieties ar savu ārstu par uztura bagātinātāju lietošanu, lai palīdzētu nagu atjaunošanās procesam.
Solis
1. metode no 2: vaļēju vai bojātu nagu aizsardzība un tīrīšana
1. solis. Nogrieziet visas asās malas, ja nagi ir saplēsti
Ja kāda nagu daļa ir saplēsta, izmantojiet nagu griezējus, lai nogrieztu visas vaļīgās daļas un nelīdzenās malas. Tādā veidā atlikušais nags netiks aizķerts, izraisot turpmākus ievainojumus un sāpes.
Pēc apgriešanas 20 minūtes nomazgājiet nagus aukstā ūdenī. Viegli nosusiniet nagus ar tīru dvieli, pēc tam uzklājiet nelielu daudzumu vazelīna. Pēc tam aizsargājiet ievainoto nagu zonu ar apmetumu
Brīdinājums:
Ja naga ievainojums ir smags vai nags nokrīt bez iemesla, apmeklējiet ārstu. Ārsts pārbaudīs problēmu un sniegs atbilstošu ārstēšanu, lai novērstu traumas pasliktināšanos.
2. solis. Ja jums ir noņemts nags, ievērojiet ārsta ieteikumus
Ja nags tiek ķirurģiski noņemts, ārsts, iespējams, sniegs īpašas vadlīnijas pēcoperācijas aprūpei. Jautājiet rakstiskus norādījumus par ārstēšanu, ko varat ņemt mājās, un nevilcinieties jautāt savam ārstam, ja nesaprotat.
- Piemēram, ārsts var dot norādījumus par pārsēja nomaiņu un novērot infekcijas pazīmes naga gultā.
- Ārsts var arī izrakstīt vai ieteikt zāles, kas palīdz mazināt sāpes pēc nagu noņemšanas.
Solis 3. Paceliet pirkstu pirmajās 3 dienās pēc nagu noņemšanas
Kad nags ir noņemts, var parādīties ievainotās nagu gultas pietūkums un iekaisums. Lai samazinātu simptomus un paātrinātu atveseļošanos, pirmajās dienās pēc traumas pēc iespējas paceliet kāju. Mēģiniet atbalstīt pirkstus tā, lai tie būtu augstāki par jūsu sirdi.
- Piemēram, jūs varētu gulēt uz dīvāna ar kājām uz roku balstiem vai gulēt gultā ar kājām uz spilvenu kaudzes.
- Atpūtieties pēc iespējas vairāk. Ja iespējams, izvairieties staigāt vai sasprindzināt pirkstus.
4. solis. Neļaujiet pirkstiem samitrināties 1-2 dienas pēc nagu noņemšanas
Pirmajās 24-48 stundās pēc nagu noņemšanas mēģiniet pēc iespējas sausāku vietu. Ja jums jāiet dušā, pārklājiet kājas ar plastmasas maisiņu, lai tās nesamirktu.
- Šis solis ir īpaši svarīgs, ja uz ievainotās nagu gultas ir šuves.
- Ja pirksts ir pārklāts ar pārsēju, nomainiet pārsēju, kad tas kļūst slapjš.
Solis 5. Pēc pirmajām 2 dienām nomazgājiet ievainoto pirkstu ar tīru ūdeni
Pēc tam, kad kāju pirkstiem ir ļauts atpūsties un atjaunoties 24-48 stundas, tos var mazgāt ar tīru siltu ūdeni. Rūpīgi nomazgājiet vietu 2 reizes dienā. Pirkstu mazgāšana palīdzēs noņemt baktērijas, putekļus un pūkas no apģērba vai pārsējiem.
Jūs varat arī mazgāt vietu ar maigām ziepēm. Tomēr esiet piesardzīgs un nelietojiet neko tādu, kas satur spēcīgas smaržas vai krāsvielas, kas var izžūt un kairināt pirkstu čūlas
6. solis. Uzklājiet nelielu daudzumu vazelīna, lai aizsargātu un mitrinātu nagu slāni
Vazelīns var palīdzēt paātrināt atveseļošanos, saglabājot mitrumu brūcē, vienlaikus novēršot kreveles. Pirms pārsēja uzlikšanas ievainotajam pirkstam, maigi uzklājiet vazelīnu uz naga gultas.
Ārsts var arī ieteikt lietot antibiotiku ziedi uz ievainotās nagu gultas
Solis 7. Nosedziet naglu ar pārsēju, kad tas sāk ataugt
Ja zem naga esošais ādas slānis ir atklāts, valkājiet nepiedegošu pārsēju. Pārsējs var palīdzēt novērst infekciju, vienlaikus neļaujot nagu gultas jutīgajai ādai berzēties pret zeķēm un apaviem un izraisīt sāpes.
- Mainiet šo pārsēju katru dienu vai kad tas kļūst slapjš vai netīrs. Ikreiz, kad maināt pārsēju, nomazgājiet pirkstu un atkal uzklājiet vazelīnu.
- Izmantojiet pārsēju, līdz jaunais nags izaug pietiekami, lai pārklātu gandrīz visu nagu gultu.
- Jaunu traumu gadījumā izvairieties no līmējošiem pārsējiem vai pārsējiem, kas izgatavoti no šķiedraina materiāla (piemēram, marles), jo tie var pielipt brūcei. Lieliska iespēja ir zīda pārsējs, kas savienots pārī ar īpašu zeķu pirkstu.
8. solis. Valkājiet labi pieguļošus apavus, lai novērstu traumu pasliktināšanos
Ja valkājat pārāk šauras kurpes (īpaši augstpapēžu kurpes), jūsu kāju pirksti viegli sasitīs zilumus, un līdz ar to nagu gultas traumas pasliktināsies. Pirksti arī ilgstoši var tikai nedaudz kustēties, kas palēnina nagu augšanas procesu.
- Turklāt mēģiniet neapstāties pēkšņi. Piemēram, kad esat pabeidzis skriet, palēniniet ātrumu, līdz ejat pirmais. Tādā veidā jūsu kājas pēkšņi nenokritīs uz priekšu un nesadursies ar apavu purngalu.
- Valkājiet elpojošas kokvilnas zeķes, nevis zeķes vai zeķubikses.
- Ārsts var ieteikt kādu laiku valkāt ortopēdiskos apavus, kas var pasargāt pirkstu un palīdzēt tam dziedēt.
9. solis. Esiet pacietīgs, kamēr nagi sāk augt
Jūs, iespējams, varēsit paātrināt nagu augšanu ar vannām un vitamīniem, taču jums joprojām būs jāgaida, līdz nagi sadzīs. Parasti vaļīgi kāju nagi ataugs 12-18 mēnešu laikā. Tāpēc neuztraucieties, ja nagu augšana šķiet lēna.
Netraucējiet un nelieciet naglu, kas sāk augt. Jums var rasties kārdinājums izvilkt atlikušās nagu šķembas, taču vislabāk to atstāt mierā, ja vien jums nav pakara vai ieaugusi nagu
2. metode no 2: nagu mērcēšana un piedevu izmantošana
Solis 1. Lai novērstu infekciju, 2-3 reizes dienā iemērciet nagus siltā sālsūdenī
Sālsūdens vanna var palīdzēt notīrīt pirkstus, iznīcināt baktērijas un paātrināt traumu atjaunošanos. Pagatavojiet šķīdumu no 1 tējkarotes (apmēram 5 grami) sāls un 4 tases (1 litra) silta ūdens nelielā spainī vai lielā bļodā. Šajā šķīdumā iemērciet pirkstus 20 minūtes 2-3 reizes dienā.
- Šī ārstēšana ir visefektīvākā pirmajās dienās pēc kāju nagu noņemšanas. Tomēr, iespējams, jums būs jāgaida 24-48 stundas pēc traumas, pirms varat droši iemērkt kājas. Jautājiet savam ārstam norādījumus.
- Jūs varat arī pagatavot Epsom sāls vannu, izšķīdinot 2 tējkarotes (10 gramus) Epsom sāls 2 litros silta ūdens.
Solis 2. Uzklājiet E vitamīna ziedi, lai stimulētu nagu augšanu
Pētījumi rāda, ka aktuāli E vitamīna šķīdumi var uzlabot nagu veselību, vienlaikus palīdzot paātrināt to augšanu. Pēc tam, kad jaunais nags sāk augt, katru dienu ievainoto vietu uzklājiet nelielu daudzumu E vitamīna eļļas vai ziedes.
- Ja krēma vai ziedes vietā izmantojat E vitamīna eļļu, apsveriet eļļas sajaukšanu ar nelielu vazelīnu vai maigu mitrinātāju, lai novērstu kairinājumu un palīdzētu mitrināt ievainoto vietu.
- Nēsājiet atvērtus apavus (vai bez apaviem) 1 stundu pēc E vitamīna uzklāšanas vai līdz eļļa iesūcas ādā. Efekts būs spēcīgāks, ja ļaus mitrumam iesūkties.
3. Mēģiniet lietot biotīna piedevu
Nagi un mati var augt ātrāk, ja kā papildinājumu lietojat biotīnu. Patiesībā lēna un vāja nagu augšana bieži ir saistīta ar biotīna deficītu. Konsultējieties ar savu ārstu par biotīna piedevu lietošanu, lai palīdzētu jauniem nagiem augt veseliem un stipriem.
Pirms jebkuru papildinājumu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Pastāstiet ārstam par jebkādiem citiem uztura bagātinātājiem vai medikamentiem, kurus arī lietojat
Padoms:
Lai gan vēl nav skaidrs, vai biotīns patiešām paātrina nagu augšanu, iespējams, ka šis papildinājums var stiprināt nagus un novērst to trauslumu.
Solis 4. Sekojiet diētai, kas bagāta ar kalciju un olbaltumvielām, lai stimulētu nagu augšanu
Lai gan tas var būtiski neietekmēt naglu augšanas ātrumu, ievērojot barojošu diētu, nagi var augt veselīgi un stipri. Tātad, lai pēc iespējas palīdzētu atbrīvoties no nagiem, mēģiniet ēst daudz šādu pārtikas produktu:
- Pārtika ar augstu kalcija saturu, piemēram, piens, siers, jogurts, zivju konservi ar kauliem (piemēram, sardīnes), pupiņas un lēcas, mandeles un zaļie lapu dārzeņi.
- Veselīgi olbaltumvielu avoti ir mājputnu krūtiņa, zivis, rieksti un piena produkti.
5. solis. Iegūstiet masāžu, lai veicinātu asinsriti kāju zolēs
Dažreiz slikta asinsrite kāju zolēs var kavēt nagu augšanu un padarīt tās vājas. Apsveriet iespēju meklēt masāžas terapeitu vai masēt savas kājas mājās ar roku vai kāju veltni.
Šī masāža var būt ļoti noderīga, īpaši, ja jūs slimojat ar tādām slimībām kā diabēts, kas var traucēt asinsriti pēdu zolēs
6. solis. Ārstējiet citas slimības, kas var ietekmēt nagu augšanu
Ja jums ir slimība, kas apgrūtina naglu pareizu augšanu, apmeklējiet ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu. Ir daudzas slimības, kas var padarīt jūsu nagus vājus vai bojātus, tostarp:
- Diabēts
- Psoriāze
- Kāju nagu sēne
- Atkārtota pirksta trauma (piemēram, skrienot vai sportojot).
