Vai jūsu nagi ir trauslāki, tie ir mainījuši krāsu, ir salauzti vai tiem ir citi bojājumi? Neatkarīgi no traumas veida nav jāuztraucas, jo patiesība ir tāda, ka nagu veselību var uzlabot, izmantojot dažādas šajā rakstā uzskaitītās metodes. Pirmkārt, uzraugiet bojājuma mērogu. Pēc tam, ja ievainojums ir smags, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Pēc tam pārliecinieties, ka naglu izturība un mitrums vienmēr tiek saglabāts, regulāri uzklājot mitrinātāju un iemērcot nagus dabīgās eļļās. Uztura uzlabošana ir arī spēcīgs veids, kā saglabāt nagu gultas veselību, jūs zināt!
Solis
1. metode no 3: tikt galā ar traumām uz vietas
1. solis. Novērtējiet traumas smagumu
Pirms izlemt par naglu apstrādes metodi, vispirms saprotiet, kāds ir bojājums. Piemēram, novērojiet, vai ir mainījusies nagu forma un krāsa, it īpaši, ja dzeltenīgs vai zaļgans nags var liecināt par infekciju. Sajūtiet nagu virsmu, lai noteiktu, vai tur nav gabaliņa.
- Detalizēti reģistrējot naglu stāvokli, jums būs vieglāk uzraudzīt progresu un dziedināšanas procesu nākotnē.
- Ja nagi ir dzeltenā vai zaļā krāsā, visticamāk, jums ir rauga infekcija. Apmeklējiet ārstu, lai saņemtu atbilstošus ārstēšanas ieteikumus.
- Ja uz nagiem atrodat baltus plankumus, visticamāk, nagos ir uzkrājies keratīns vai trūkst vitamīnu un minerālvielu (piemēram, cinka vai magnija). Apmeklējiet ārstu, lai iegūtu pilnu asins analīzi un iegūtu precīzāku diagnozi.
2. solis. Apstrādājiet izveidoto brūci
Ja nagi ir sadalīti vai salauzti, nekavējoties notīriet skarto zonu ar tekošu ūdeni un ziepēm. Pēc tam notīriet vietu ar spirtu un uzklājiet nelielu daudzumu antibiotiku krēma vai želejas uz nagu gultas. Ja ievainojums ir pietiekami liels, noteikti pārklājiet to ar pārsēju. No otras puses, ja ievainojums ir neliels, nav nepieciešams pārsiet naglu, lai pakļautu to tiešam gaisam, bet pārliecinieties, ka tas vienmēr ir tīrs.
Solis 3. Pārbaudiet ar ārstu
Ja jūsu nagi ir bojāti fiziskas traumas dēļ, labākais, ko varat darīt, ir pārbaudīt tos pie ģimenes ārsta. Pēc tam ārsts var lūgt jums veikt rentgena skenēšanu un noteikt, vai bojājums ir izplatījies kaulā. Apmeklējiet arī ārstu, ja nags nesadzīst pēc patstāvīgas ārstēšanas trīs nedēļas vai ilgāk. Jūsu ārsts var apstiprināt vai izslēgt pamata veselības problēmas, piemēram, nieru darbības traucējumus.
Patiesībā ir diezgan daudz slimību, kas var ietekmēt nagu veselību. Nieru problēmas, piemēram, var izraisīt naglu uzkrāšanos slāpekli noņemošos produktos un sabojāt to stāvokli
Solis 4. Novērst sēnīšu infekciju izplatīšanos
Pēc tam, kad ārsts ir saņēmis rauga infekcijas diagnozi, dariet visu iespējamo, lai infekcija netiktu izplatīta. Atcerieties, ka sēnīšu infekcijas var izplatīties no pirkstiem līdz pirkstiem vai acīm, kā arī citiem cilvēkiem.
- Valkājiet cimdus, lai novērstu infekcijas.
- Šajā laikā nevāriet un nesniedziet ēdienu citiem.
- Turiet rokas tīras un apstrādājiet visas saplēstas vai lobītas ādas ap nagiem.
- Uzklājiet pretsēnīšu krēmu saskaņā ar ārsta norādījumiem.
5. solis. Saņemiet ārkārtas palīdzību
Ja nags ir nogriezts pārāk dziļi un asiņošana neapstājas, vai ja šķiet, ka liela daļa nagu atdalās no ādas aiz tās, negaidiet pārāk ilgi, lai apmeklētu ārstu! Ar ārsta palīdzību var viegli novērst sekundāras infekcijas, kas var rasties.
Dažreiz nagu traumas liecina par plaisu pirkstā. Parasti ārsts lūgs jums veikt rentgena vai MRI skenēšanu, ja ir redzama plaisa
2. metode no 3: uzlabot nagu veselību
1. solis. Nelietojiet nagu laku dažas nedēļas
Pastāvīga nagu lakas valkāšana var apgrūtināt naglu elpošanu un palielināt baktēriju, sēnīšu un netīrumu uzkrāšanās risku. Tāpēc notīriet laku un nelietojiet to vēlreiz 2-3 nedēļas. Pēc tam novērojiet nagu stāvokli. Ja jūsu stāvoklis uzlabojas un jūs vēlaties atgriezties pie nagu lakas, vismaz izvēlieties nagu laku, kas bagātināta ar A vitamīnu un citām barības vielām.
Atradāt nelielu baltu plankumu uz nagu virsmas? Šie plankumi norāda uz keratīna uzkrāšanos, ko var izlabot, īslaicīgi pārtraucot nagu laku
2. solis. Nogrieziet nagus īsus un regulāri tos sagrieziet
Lai gan tas izklausās pretrunīgi, patiesībā bieži sagrieztie un apgrieztie nagi var augt ātrāk, stiprāk un veselīgāk, jūs zināt! Tāpēc izmantojiet īpašas šķēres, lai saīsinātu nagus, un pārliecinieties, ka vienmēr apgriežat nagus atbilstoši to dabiskajai formai. Pēc tam lēnām vīlējiet nagu galu ar horizontālu kustību un nemainīgu spiedienu, līdz nagu izmērs sāk saīsināties.
- Atkārtojiet procesu ik pēc pāris dienām, lai pārliecinātos, ka nagi ir tikai nedaudz pāri pirkstu galiem, nevis vairāk.
- Izmantojiet vīles mīksto daļu, lai izlīdzinātu nagu virsmu. Šī metode var ne tikai padarīt nagus spīdīgus, bet arī palielināt asins plūsmu uz nagiem! Pēc tam uzklājiet nagu krēmu, lai padarītu to veselīgāku.
Solis 3. Regulāri mitriniet nagus
Mēģiniet atrast krēmu, serumu vai želeju, kas īpaši izstrādāta, lai mitrinātu nagus. Pēc tam uzklājiet produktu visu dienu, īpaši pēc roku mazgāšanas. Naktīs uzklājiet pēc iespējas vairāk mitrinātāja visām roku daļām, pēc tam valkājiet kokvilnas cimdus vai zeķes, lai notvertu mitrumu un novērstu to izžūšanu no gaisa iedarbības.
Roku mazgāšana var padarīt tekstūru sausu. Lai aizsargātu ādas un nagu mitrumu, pēc roku mazgāšanas vienmēr uzklājiet mitrinātāju
Solis 4. Mērcējiet nagus
Vidējā traukā apvienojiet siltu ūdeni un 4 tējk. jūras sāls. Pēc tam 10 minūtes iemērciet rokas šķīdumā. Ja vēlaties, varat arī mērcēt rokas bļodā ar siltu pienu vai olīveļļu. Pēc tam uzklājiet nagiem mitrinātāju, lai paātrinātu dzīšanas procesu.
Solis 5. Izmantojiet tējas maisiņu
Vispirms sagatavojiet nelielu papīra tējas maisiņu, pēc tam mēģiniet to nedaudz sagriezt. Pēc tam pārklājiet bojāto nagu ar caurspīdīgu pamatkārtu un novietojiet tējas maisiņu uz ievainotā vai salauztā naga virsmas. Viegli nospiediet, lai atbrīvotu gaisu iekšā, pēc tam pārklājiet to vēlreiz ar šķidru pārklājumu vai caurspīdīgu nagu laku. Šī metode var uzreiz maskēt salauztu vai sadalītu nagu, taču pārliecinieties, ka rūpīgi sekojat līdzi stāvoklim, lai pārliecinātos, ka infekcija nav attīstījusies.
Atstājiet tējas maisiņu uz nagiem vienu nedēļu. Ja nepieciešams, pēc tam nomainiet tējas maisiņu pret jaunu
6. solis. Uzklājiet tējas koka eļļu
Ar pretsēnīšu īpašībām tējas koka eļļa ir ideāls risinājums trauslu, nokrāsušu vai nepāra smaržu naglu ārstēšanai. Lai to izmantotu, jūs varat vienkārši uzklāt dažus pilienus tējas koka eļļas uz bojātajiem nagiem divas reizes dienā. Atkārtojiet procesu, līdz naglu stāvoklis izskatās labāk.
- Ja nagi vai āda kļūst kairināti pēc mijiedarbības ar tējas koka eļļu, mēģiniet uzklāt citrona sulu ar vates tamponu. Skābumam citronā vajadzētu palīdzēt iznīcināt sēnītes, kas aug uz nagiem.
- Ja ārsts Jums izraksta pretsēnīšu medikamentu, pārliecinieties, ka lietojat to dabisko līdzekļu vietā. Atcerieties, ka ārsta izrakstītie pretsēnīšu krēmi ir visefektīvākie pret rauga infekcijām.
3. metode no 3: nagu kopšana
1. darbība. Mijiedarbojoties ar bīstamām vielām, valkājiet cimdus
Pirms mājas tīrīšanas vienmēr valkājiet cimdus, kas izgatavoti no lateksa vai biezas plastmasas, lai tīrīšanas līdzekļos esošās kodīgās vielas neradītu risku sabojāt nagu gultni.
2. solis. Izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas ir draudzīgs ādai un nagiem
Jāapzinās, ka daudzu antibakteriālo līdzekļu, nagu lakas un tīrīšanas salvetes sastāvā esošās ķīmiskās vielas var kairināt ādu un nagus. Tāpēc vienmēr iegādājieties tīrīšanas līdzekļus, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām vai sastāvdaļām, kas nerada kairinājuma risku. Izvairieties no produktiem, kas izgatavoti no amonjaka, sālsskābes, nātrija hipohlorīta vai izskalojuma.
Solis 3. Mēģiniet lauzt ieradumu nagus grauzt vai lobīt
Atcerieties, ka abas šīs darbības diezgan daudz veicina nagu bojājumus, kas var rasties pēc tam. Tāpēc mēģiniet to apturēt un, ja nepieciešams, pārklājiet nagus ar šķidrumu, kas garšo slikti, piemēram, citronu sulu. Mūsdienās ir arī nagu lakas, kas ir īpaši izstrādātas, lai neļautu lietotājiem sakost nagus, ziniet!
- Cilvēks pat var iekost nagus, guļot, ziniet! Lai ar jums nenotiktu līdzīga situācija, pirms gulētiešanas mēģiniet pārklāt rokas ar zeķēm vai cimdiem.
- Ja jūtat, ka nagu graušana jums ir kļuvusi par atkarību, nevilcinieties konsultēties ar garīgās veselības speciālistu.
Solis 4. Lietojiet biotīna piedevu
Mūsdienās tabletes vai multivitamīnus, kas satur biotīnu, var viegli atrast aptiekās vai lielveikalos, kas pārdod veselības produktus. Mēģiniet lietot ikdienas biotīna piedevu, lai stiprinātu nagu gultu. Lai gan rezultāti nebūs redzami vienā mirklī, šī ir metode, kas ir izrādījusies efektīva, neriskējot ar turpmāku naglu bojāšanu vai to salaušanu. Parasti biotīna piedevas jālieto 4-6 mēnešus, lai parādītu maksimālu rezultātu.
5. solis. Ēdiet pareizo pārtiku un dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens
Lai saglabātu veselīgus nagus, palieliniet A, B, C un E vitamīnu uzņemšanu organismā, kas, kā pierādīts, spēj saglabāt nagu un kutikulas izturību. Piemēram, jūs varat palielināt olīveļļas un olu uzņemšanu vai kvalitatīvu multivitamīnu, kas satur visus četrus vitamīnus. Turklāt pārliecinieties, ka katru dienu dzerat arī vismaz astoņas glāzes ūdens, lai ķermenis nebūtu dehidrēts, nagu gulta nebūtu trausla un kutikulas nebūtu sausas.
6. solis. Rūpīgi nomainiet nagu laku
Faktiski galvenā sastāvdaļa lielākajā daļā nagu pulēšanas šķidrumu, proti, acetons, var viegli sabojāt nagu slāni, ja to nelieto pareizi. Tāpēc pārliecinieties, ka nagu lakas tīrīšanai neizmantojat pārāk daudz acetona, un uzklājiet acetonu uz vates tamponu, nevis uzlejiet to tieši uz nagu.
Solis 7. Apmeklējiet manikīra speciālistu
Ja nagi ir bojāti, mēģiniet lūgt profesionālu palīdzību to novēršanai. Pastāstiet par problēmu, ar kuru saskaraties, un lūdziet ieteikumus pareizai ārstēšanai. Ja iespējams, masējiet arī rokas, lai palielinātu asins plūsmu uz nagu un paātrinātu dzīšanas procesu.
Tā vietā masējiet rokas un nagus, izmantojot kokosriekstu eļļu vai citu eļļu, lai mitrinātu nagu gultu
8. solis. Esiet pacietīgs
Parasti jauni nagi pieaugs 3-6 mēnešu laikā. Tāpēc esiet pacietīgs un gaidiet tik ilgi, pirms redzat reālu progresu. Izvairieties no kārdinājuma paātrināt nagu augšanas procesu, izmantojot agresīvas metodes, lai nagi nepasliktinātos.
Padomi
- Lai izvairītos no infekcijas un paātrinātu atveseļošanās procesu, regulāri nomazgājiet rokas un pēc tam neaizmirstiet uzklāt nagu eļļu vai mitrinātāju.
- Papildus parasto zāļu lietošanai nav ļauna konsultēties ar problēmām, ar kurām saskaraties, ar akupunktūras speciālistu vai alternatīvās medicīnas ekspertu. Parasti alternatīvās medicīnas speciālists pārbaudīs jūsu roku, lai diagnosticētu citas veselības problēmas, kas jums arī var rasties.
