Bezdarbs var būt diezgan apgrūtinošs un demoralizējošs. Tomēr ir daži soļi, kas var palīdzēt jums tikt galā ar šo situāciju, lai jūs varētu atgriezties, apgūt jaunas prasmes un galu galā iegūt darbu. Jums ir jāsaglabā labas manieres un jāatrod jauni veidi, kā praktizēt un veidot attiecības neatkarīgi no tā, vai esat bijis bezdarbnieks nedēļu vai dažus mēnešus.
Solis
1. metode no 3: Prasmju novirzīšana darba tirgū
Solis 1. Jautājiet par darba vakances darba gadatirgu centrā
Amerikas Savienotajās Valstīs parasti darba gadatirgu centri papildus piedāvā informāciju par brīvajām darba vietām un darba iespējām bez maksas piedāvā arī atsākt darbu. Darba gadatirgu centrs var arī palīdzēt jums pieteikties bezdarba statusam, ja vēlaties to darīt. Dariet to tūlīt pēc darba zaudēšanas, lai varētu izmantot darba apmācības priekšrocības. Indonēzijā varat mēģināt apmeklēt darbaspēka ministrijas biroju.
- Lai savā pilsētā atrastu darba departamenta biroju, interneta meklētājprogrammā ievadiet atslēgvārdu “darba departamenta birojs [pilsētas nosaukums]”.
- Tiem, kas dzīvo ASV, varat izmantot arī interaktīvo nodarbinātības un apmācības administrāciju tiešsaistes karti vietnē https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm, lai atrastu tuvāko darba gadatirgu centru.
2. solis. Bagātiniet savu profesionālo praksi, izmantojot izglītības iespējas
Apmāciet sevi, kamēr esat bezdarbnieks, lai maksimāli izmantotu savu laiku un palielinātu iespējas atrast jaunu darbu. Šis ir lielisks laiks, lai nopelnītu sertifikātu vai uzlabotu datorprasmes.
- Mēģiniet sazināties ar darbaspēka departamentu, mācību centru vai pilsētiņām savā pilsētā un reģistrēties nodarbībai, kas padarīs jūs prasmīgāku ar savām prasmēm.
- Piemēram, ja jūs strādājat par skolotāju, bet lielākā daļa prasmju ir pašmācītas, apmeklējiet dažus kursus, lai apgūtu jaunas zināšanas un pedagoģiju.
- Šis solis var palīdzēt jums saprast, ka šis bezdarba periods ir drīzāk izaugsmes laiks, nevis sašaurinājums.
3. solis. Atrodiet jaunas darba vietas, kas saistītas ar jūsu prasmēm, izmantojot darba meklēšanas vietnes
Nedomājiet, ka jūs varat iegūt tikai tādu pašu darbu kā iepriekš. Ja jūs zaudēsiet darbu modernizācijas dēļ, būs grūti atrast līdzīgu darbu. Ja ir iespējams, ka jums būs grūti iegūt darbu savā vecajā jomā, meklējiet jauna veida darbu.
- Pārlūkojiet tādas vietnes kā Monster, LinkedIn vai Indeed un meklējiet darbus, kas atšķiras no iepriekšējā. Padomājiet par veidiem, kā pielietot savas prasmes šajā jaunajā darba līnijā.
- Piemēram, pieņemsim, ka agrāk strādājāt rūpnīcā, bet tagad to ir pārņēmušas automatizētas mašīnas. Ja, strādājot rūpnīcā, esat ieguvis administratīvās prasmes, meklējiet veidus, kā tās pārcelt uz darbu jaunā jomā.
4. solis. Brīvprātīgi veidojiet prasmes un attiecības, lai jums būtu vieglāk iegūt darbu
Labākās brīvprātīgo pozīcijas CV ir tās, kas ļauj iziet un veidot attiecības ar sabiedrību. Brīvprātīgo amati sabiedrībā izskatīsies lieliski CV un izklausīsies lieliski intervijā.
- Lai atrastu brīvprātīgā darba iespējas, tieši sazinieties ar organizāciju, kurā vēlaties strādāt. Vai arī ievadiet atslēgvārdu “[Pilsētas nosaukums] meklē brīvprātīgo”. interneta meklētājprogrammās.
- Piemēram, ja vēlaties strādāt veterinārmedicīnā, brīvprātīgi iesaistieties savas pilsētas dzīvnieku patversmē. Ja esat skolotājs, jautājiet, vai pilsētas vidusskolā vai koledžā ir brīvas brīvprātīgās darba vietas.
- Ir labi, ja esat aizņemts, bet nepārslogojiet sevi, jo varat palaist garām iespēju atrast labu darbu.
Solis 5. Meklējiet invalīdu pakalpojumu programmu pilsētā, ja jums ir invaliditāte
Ja esat bezdarbnieks un jums ir veselības problēmas vai invaliditāte, jūsu pilsētas invaliditātes programma var palīdzēt jums saņemt profesionālo rehabilitāciju. Iespējams, jums būs tiesības bez maksas pārkvalificēties jaunai karjerai.
Internetā ir arī vairāki resursi, kas paredzēti, lai palīdzētu cilvēkiem ar invaliditāti atrast darbu. Tiem, kas dzīvo ASV, apskatiet šo vietni
2. metode no 3: bezdarba emocionālo seku pārvarēšana
Solis 1. Veltiet laiku, lai apstrādātu negatīvās sajūtas, kas saistītas ar darba zaudēšanu
Kad jūs zaudējat darbu, neatkarīgi no tā, vai tas ir atlaists, atlaists, atlaižat darbu vai saistītais uzņēmums bankrotē, jūs dabiski izjūtat dažādas negatīvas emocijas. Šīs negatīvās jūtas var ietvert kaunu un bēdas, vilšanos un dusmas.
- Nemēģiniet apspiest šīs jūtas vai atgrūst tās. Tā vietā izjūtiet jūtas un atzīstiet sevī esošās negatīvās emocijas. Saprotiet, ka visas šīs sajūtas šajā situācijā ir normālas un veselīgas, un ar laiku tās pazudīs.
- Ja jums ir grūtības tikt galā ar šīm sajūtām vai esat noraizējies, ka nonāksit depresijā, ieteicams saņemt terapeita pakalpojumus.
Solis 2. Pārvaldiet stresu, izsakot savas jūtas un vingrojot
Darba zaudēšana ir ļoti saspringta situācija. Samaziniet stresu, pierakstot savas jūtas dienasgrāmatā, domu un jūtu sarakstā vai pat dzeju un prozu.
- Šo negatīvo emociju izliešana uz papīra vairāk vai mazāk mazinās jūsu stresu. Fiziskās aktivitātes ir arī lielisks stresa mazinātājs. Mēģiniet vingrot vismaz 30 minūtes dienā.
- Jūs varat veikt tādas darbības kā skriešana, skriešana, pastaigas, peldēšana, dejas, svara treniņi vai pašaizsardzība.
3. Izveidojiet atbalstošu draugu un radinieku tīklu
Dalieties savās sajūtās un bažās ar draugiem un ģimeni, lai uzlabotu savu emocionālo stāvokli pēc darba zaudēšanas. Bezdarbs bieži noved pie šaubām par sevi un depresijas. Lūdziet atbalstu šajos grūtajos laikos.
- Piemēram, pajautājiet draugam, vai viņš vēlētos pavadīt laiku kopā ar jums katru nedēļas nogali, lai jūs nejustos sociāli izolēts.
- Jūs varat arī dalīties savās izjūtās par savu bezdarba statusu ar ģimenes locekļiem, lai viņi varētu jums palīdzēt un tikt galā ar jūsu neapmierinātību.
Solis 4. Saglabājiet sevi aizņemtu, meklējot darbu tiešsaistē un klātienē
Ja esat bezdarbnieks, ir svarīgi aizpildīt savu laiku un palikt aizņemts. Dariet to, meklējot darbu, izmantojot darba meklēšanas vietnes internetā, sākot ar LinkedIn un Monster. Varat arī apskatīties avīzes sadaļā par vakancēm.
- Patiesībā tas palīdz, ja domājat, ka darba meklēšana ir jūsu pilna laika darbs. Ja jūs neko nedarīsit, kamēr esat bezdarbnieks, jūsu izredzes atrast darbu pasliktināsies.
- Tajā pašā laikā ir svarīgi izklaidēties un baudīt dzīvi. Tāpēc, ja jūs meklējat darbu, piesakāties un katru dienu no rīta līdz vakaram piedalāties intervijās, noteikti dariet to, kas jums patīk naktī.
- Turot sevi aizņemtu, jūs arī nevarēsiet nožēlot sevi vai zaudēt drosmi par darba meklējumiem.
3. metode no 3: attiecību tīkla izveide, lai atrastu jaunas darba iespējas
Solis 1. Pajautājiet draugam, vai viņš zina par vakanci
Daudzi cilvēki par darba iespējām zina, izmantojot savus sociālos tīklus. Tāpēc izmantojiet šo iespēju, sazinoties ar draugiem, kuri strādā, un jautājot, vai ir darba iespējas, kuras var pārbaudīt. Jūsu draugi un ģimene būs gatavi palīdzēt, ja lūgsit.
Jūs varētu teikt: “Vai jūs joprojām strādājat šajā uzņēmumā? Pēc atlaišanas man ir grūti iegūt darbu. Vai jūsu uzņēmumā ir brīvas darba vietas? Vai arī jūs mani novirzīsit pie sava priekšnieka?”
2. solis. Pievienojieties vietējam uzņēmumam vai darba grupai, lai būtu informēts par jaunākajām vakancēm
Lielākajai daļai pilsētu ir vietējie biznesa tīkli, ilgtspējīgi biznesa tīkli vai KADIN (Indonēzijas Tirdzniecības palāta) grupa. Iesaistieties, lai varētu satikt cilvēkus, kuri pieņem darbā. Šī grupa vai klubs regulāri sniegs informāciju par brīvajām darba vietām pilsētā un palīdzēs sagatavot jūsu CV.
Uzņēmēju grupas dažreiz pulcējas arī vietējās kulta vietās
3. Apmeklējiet darba gadatirgus, lai sazinātos ar potenciālajiem darba devējiem
Sakārtojiet savu CV, uzvelciet uzvalku un popularizējiet savu pieredzi un kvalifikāciju šajā izstādē. Uzziniet arī, vai darba gadatirgi piedāvā iespēju iesniegt CV tiešsaistē. Turklāt, atkarībā no uzņēmējdarbības grupas veida, kas pulcējas kopienā, varat arī pieprasīt ielūgumu uz Rotary klubu vai KADIN grupu.
Turklāt, ja zināt, ka draugs dodas vakariņās kopā ar klientu vai darba kolēģi, varat lūgt pievienoties. Šis ir īstais laiks, lai satiktu jaunus cilvēkus un darītu zināmu savu vārdu sabiedrībā
4. solis. Sazinieties ar saviem vecajiem kolēģiem un priekšniekiem
Iespējams, viņi vēlēsies dalīties ar informāciju, kas saistīta ar brīvajām darba vietām, pirms tā tiek publiskota. Kamēr jūs pametat uzņēmumu ar labiem nosacījumiem, jūs varat tos uzskatīt par tīkla partneriem.
- Tas nozīmē ne tikai to, ka jūs varat atgūt savu veco darbu, bet vismaz pajautājiet savam vadītājam vai vecajiem kolēģiem, vai viņi vispār zina par brīvajām darba vietām.
- Tomēr, ja, izejot no uzņēmuma, rodas strīds, vislabāk nav zvanīt vecajiem kolēģiem un jautāt par darba iespējām.
Padomi
- Nemelojiet uz savu CV. Meli par savu darba vēsturi, iepriekšējo algu vai pašreizējo darbu padarīs jūs neuzticamu, kad darba devēji sazināsies ar jūsu atsaucēm, lai pierādītu patiesību.
- Mēģiniet aizpildīt savu dīkstāvi ar praksi, brīvprātīgo darbu vai ārštata darbu.
