Jums vienmēr var būt jūtas pret savu bijušo. Attiecību beigas nenozīmē, ka jūs ienīstat savu partneri. Kopumā laika gaitā mīlestības jūtas sāks izbalēt, un jūs satiksit jaunus cilvēkus un turpināsit savu dzīvi. Tomēr dažos gadījumos jūs, iespējams, nevarēsit atlaist savu simpātiju pret savu bijušo. Ja nevarat atlaist savu bijušo, iemācieties viņam paziņot, kā jūtaties pret viņu.
Solis
1. daļa no 3: sazināšanās ar bijušo
1. solis. Pagaidiet brīdi
Ja nesen esat šķīries, nav ieteicams nekavējoties atjaunot attiecības ar bijušo vai ļaut viņam zināt, ka jums joprojām ir jūtas pret viņu. Jums noteikti ir vajadzīgs laiks, lai pieņemtu attiecību beigas. Ja tas tika nolemts vakar, protams, jums joprojām ir jūtas pret savu bijušo mīļāko. Tomēr tagad nav īstais laiks, lai pastāstītu viņam, kā jūtaties. Pagaidiet brīdi, saprotiet un mēģiniet pieņemt realitāti, un tad mēģiniet atjaunot saikni ar viņu, ja jums joprojām ir tādas pašas jūtas pret viņu. Iespēja vienmēr ir.
- Nav noteikta laika, lai gaidītu, līdz varēsit atjaunot saziņu ar bijušo bijušo, bet jums vismaz vajadzīgs laiks, lai pieņemtu attiecību beigas. Jums jāsaprot, ka attiecības ir beigušās. Pagaidiet vismaz dažas nedēļas vai dažus mēnešus, ja attiecības ilgst ilgāk.
- Gaidot, mēģiniet atrast citu figūru. Izmēģiniet dažādas attiecības, lai uzzinātu vairāk par sevi. Ja tas nedarbojas, vismaz jūs zināt, kā tas ir.
2. solis. Padomājiet par problēmām, kas jums radušās iepriekšējās attiecībās
Ja pēc gaidīšanas jūs joprojām saprotat, ka jums joprojām ir jūtas pret viņu, jums ir jāveic pašpārbaude. Kāpēc šīs attiecības beidzās? Kādas problēmas pastāv attiecībās? Ja jūs pārāk daudz domājat par savām ilgām pēc bijušā, jūs aizmirsīsit par problēmām, kas jums bija iepriekšējās attiecībās. Tāpēc ir īstais laiks pievērsties šiem jautājumiem.
- Vai vienas un tās pašas kļūdas mēdz atkārtoties atkal un atkal? Vai šīs problēmas ir jūsu vai bijušā vaina? Vai esat kādreiz mēģinājis mainīties, lai pieņemtu viņa pieļautās kļūdas vai labotu pieļautās kļūdas? Ja tās pašas problēmas atkārtojas, iespējams, nav laba ideja atgriezties attiecībās ar viņu.
- Ja iepriekšējās attiecībās bija jārisina lielas problēmas, piemēram, neuzticība vai citas nopietnas problēmas, būs ļoti grūti atgriezties attiecībās, kurās bijāt. Vai tu viņam piedotu par viņa pieļautajām lielajām kļūdām? Vai viņš tev piedos? Kā atgūt viņa uzticību?
3. solis. Veiciet nelielas izmaiņas, lai parādītu, ka esat mainījies
Jums jārada viņam iespaids, ka esat laimīgs, vesels, seksīgs un pievilcīgs, tāpēc viņam šķiet, ka viņam vajadzētu atgriezties attiecībās ar jums. Lai veiktu šīs izmaiņas, mēģiniet labot tās mazās lietas par sevi, kuras vēlaties mainīt no šī brīža, lai jūs varētu atgūt viņas sirdi.
- Ja jūtaties pārāk greizsirdīgs vai pārāk daudz dodaties ballēties, mēģiniet kontrolēt šīs lietas. Ja nepieciešams, apmeklējiet konsultāciju sesijas, lai jūs varētu parādīt, ka nopietni domājat par izmaiņām sevī.
- Attaisnojumi vai komentāri, piemēram, “man ir skumji” vai “man tevis tik ļoti pietrūkst”, nav labs iemesls atgriezties attiecībās ar kādu. Šīs skumjas vai ilgas jūtas nav iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams ar viņiem atjaunot saikni. Jums ir jāparāda viņam labākie iemesli, kāpēc attiecības ir jāatjauno.
Solis 4. Padomājiet par to, ko vēlaties
Mēģiniet padomāt par sev ideālā partnera kritērijiem vai aprakstu. Vai šie kritēriji atbilst jūsu bijušajam mīļotajam vai pastāv? Dažreiz mūs aiztur domas par pagātni, ka mums ir grūti zināt, ko patiesībā vēlamies. Pārliecinieties, ka neesat iestrēdzis un atgriežaties laikā, un pēc tam iegūstiet kaut ko tādu, ko patiesībā mums nevajadzēja.
Vai tiešām vēlaties atgriezties attiecībās ar viņu? Ja jums joprojām ir jūtas pret viņu, bet jūtat, ka jūsu attiecības joprojām nav veiksmīgas, stāstot viņam par savām jūtām, lietas var kļūt vēl sarežģītākas. Šajā gadījumā ir laba ideja paturēt šīs sajūtas pie sevis
Solis 5. Uzziniet, ko viņš meklē vai meklē
Ja jūsu bijušais ir neprecējies, varat atkal sazināties ar viņu un paziņot, ka jums joprojām ir jūtas pret viņu un, iespējams, vēlēsities atjaunot attiecības ar viņu, ja vien to vēlaties. Ja viņš satiekas ar kādu citu, jums jāgaida. Tas noteikti nav godīgi, ja jums jāiejaucas vai jābūt trešajai personai viņa jaunajās attiecībās ar kādu citu. Gaidīšanas laikā mēģiniet atrast vai satikt kādu citu un pagaidiet, kamēr viņš atkal būs viens. Pēc tam, ja nepieciešams, varat ar viņu vēlreiz parunāt.
Reizēm jums var šķist, ka viņam jāpasaka, ka jūs viņu joprojām mīlat, kaut arī viņš jau ir kopā ar kādu citu. Ja tā, padomājiet, kā justos, ja kāds teiktu to pašu jūsu draugam, kamēr viņš jau bija attiecībās ar jums. Tas ir brīdinājums jums
6. solis. Zvaniet bijušajam mīļotajam
Ja vēlaties ar viņu parunāt, nosūtiet viņam īsziņu vai e -pastu, lai viņš zinātu, ka kaut kas joprojām ir jūsu prātā, un jūs vēlaties ar viņu runāt personīgi. Jums vienkārši jānosūta viņam šāda ziņa: “Hei! Pēdējā laikā daudz domāju par tevi. Vai drīz tiksimies, lai parunātos?”
- Dažos gadījumos var būt ļoti noderīgi pierakstīt savas jūtas uz vēstules. Ja jūtat nepieciešamību to pierakstīt, tad pierakstiet savas jūtas vēstulē, bet pirms nosūtīšanas padomājiet divreiz. Varētu būt labāk, ja pastāstītu viņam, kā jūtaties, lai atcerētos, kāds viņš bija, kad bija jums apkārt.
- Nemēģiniet atjaunot savas attiecības, izmantojot tiešsaistes tērzēšanu. Manuprāt, nav pareizi par to runāt Facebook. Runājiet personīgi vai (vismaz) pa tālruni.
2. daļa no 3: Saruna ar bijušo draudzeni
Solis 1. Kaut kur satiec savu bijušo mīļāko
Plānojot tikšanos, ir svarīgi, lai tikšanās ar viņu notiktu publiskā vietā. Ja esat dzīvojuši kopā, nemēģiniet lūgt viņu satikties vietā, ar kuru dzīvojat kopā, jo šajā vietā ir daudz vecu atmiņu. Ir svarīgi objektīvi domāt par savu nākamo soli, lai nepieņemtu nepareizu lēmumu, pamatojoties uz savām izjūtām.
Mēģiniet piedāvāt tikšanos parkā vai kaut kur citur, kur ir kluss, lai jūs varētu ērti tērzēt. Tomēr pārliecinieties, ka vieta neaizņem daudz atmiņu
2. solis. Parādiet savu labāko izskatu
Ja vēlaties atgūt viņa sirdi, tad ir svarīgi, lai jūs izskatītos pēc tāda cilvēka, kādu viņš vēlas, lai jūs būtu. Mēģiniet sapulcē izskatīties pēc iespējas labāk. Valkājiet drēbes, kas akcentē jūsu formu un liek justies ērti, un valkājiet grimu vai frizūru tā, it kā jūs dotos uz randiņu ar savu draugu (jo jūs, iespējams, varētu atkal doties uz randiņu).
Solis 3. Pastāstiet viņam, kā jūtaties
Nav īpašu padomu, kā būt godīgam. Ja jums joprojām ir jūtas pret viņu, ļaujiet viņam zināt, kā jūtaties. Ja jums liekas, ka atgriezīsities, dariet viņam zināmu, ka esat nedaudz ieskatījies savās iepriekšējās attiecībās un pārdomājis, un ticiet, ka lietas uzlabosies, ja atgriezīsities attiecībās ar viņu. Runājiet tieši par problēmām vai problēmām, kas jums bijušas iepriekšējās attiecībās, un noskaidrojiet, vai ar tām var saskarties un tās atrisināt kopā.
Nevajag sist pa krūmu. Jums nav jātērē laiks, cenšoties vai cenšoties likt viņam domāt, ka ar jums viss ir kārtībā. Vienkārši sakiet patiesību, ar kuru patiesībā saskaraties. Tev pietrūkst viņa, tev liekas, ka vari lietas uzlabot, un tu esi kļuvis par labāku cilvēku, tas arī viss
4. solis. Ja nepieciešams, mēģiniet atvainoties
Ja abas puses piekrīt pārtraukt attiecības, jums, iespējams, nevajadzēs atvainoties. Tomēr, ja jūs viņu krāpāt vai izdarījāt kaut ko, kas lika viņam ar jums šķirties, ir svarīgi skaidri un nepārprotami atvainoties.
- Esiet skaidrs un konkrēts, mēģinot atvainoties. Nesaki tikai: "Piedod." Mēģiniet viņam parādīt, ka saprotat, kāpēc viņš ir dusmīgs, un ka varat redzēt savas darbības augļus.
- Pat ja jums liekas, ka viņš ir kļūdījies un jums ir jāatvainojas, jums joprojām ir jākontrolē savs ego. Nāc un atvainojies viņam. Nedomājiet par to, kā atrisināt esošo problēmu. Šajā brīdī vispirms jāatvainojas.
Solis 5. Klausieties viņa teikto
Varbūt viņš jūtas tāpat un vēlas, lai jūs zināt, kā viņš jūtas. Viņam var būt tādas pašas jūtas, bet viņam jārīkojas savādāk un jāsāk izliet visu sirdi pret jums. Ir svarīgi ieklausīties viņa teiktajā un mēģināt to saprast. Pat ja jums nepatīk viņa teiktais, mēģiniet izprast situāciju. Ja uzreiz sadusmojaties un atkal sākat cīnīties, jūsu pūles neatmaksāsies.
- Ja viņš saka, ka viņam joprojām ir jūtas pret jums, mēģiniet runāt par to, kas notika nepareizi jūsu iepriekšējās attiecībās. Mēģiniet koncentrēties uz esošajām problēmām un redzēt, vai viņš un jūs varēsit atrisināt situāciju un nākotnē uzlabot situāciju.
- Ja viņš tev saka, ka vairs nevēlas būt attiecībās ar tevi un viņam ir dažādas jūtas, pasaki viņam: “Patiesībā es vēlos, lai tu tā nejustos, bet vismaz es priecājos, ka varu tev pastāstīt, kā ES jūtu. Es gribu lai tu zini. Ļaujiet man zināt, vai jūsu jūtas ir mainījušās."
6. Negaidiet tūlītēju atbildi
Viņam var būt vajadzīgs laiks, lai pārdomātu, ko jūs sakāt, kas ir laba lieta. Nesakiet tikai: "Tātad, ko jūs domājat?" vai piespiežot viņu sniegt atbildi. Ļaujiet viņam zināt, kā jūtaties, un sakiet: “Lūdzu, pagaidām neko nesakiet. Vienkārši padomājiet par to, ko es teicu, un tad mēs varam atkal satikties, lai par to parunātu. Piekrītu?"
Ja viņš satiekas ar kādu (vai tuvojas kādam citam), viņam vajadzīgs laiks, lai pārdomātu savu lēmumu un izlemtu, ko viņš vēlas darīt. Mēģiniet dot viņam kādu laiku
3. daļa no 3: Nākamā soļa veikšana
1. solis. Dodiet viņam laiku pārdomāt savus vārdus
Kad esat viņam pastāstījis, kā jūtaties, atstājiet viņu uz mirkli vienu un ļaujiet viņam ar jums sazināties. Ja jūs viņam pastāstāt, kā jūtaties, un vēlaties, lai viņš jums sniedz atbildi, atstājiet viņu vienu, lai padomātu par savām jūtām, līdz viņš būs gatavs jums sniegt atbildi. Šajā posmā neko nevar teikt, lai mainītu viņa domas. Jums vienkārši jāgaida.
2. solis. Plānojiet tikties vēlreiz
Pēc kāda laika ieteicams atkal satikties tajā pašā vietā (kur satikāt savu bijušo draudzeni), lai vēlreiz parunātu par savām izjūtām. Uzziniet, vai jums joprojām ir tādas pašas jūtas pret viņu. Uzziniet arī, vai viņam joprojām ir tādas pašas jūtas. Uzziniet arī, vai, viņaprāt, lietas var atkal uzlaboties. Ja tā, atjaunojiet attiecības ar viņu un sāciet risināt problēmas, kas iepriekš pastāvēja attiecībās.
Solis 3. Dzīvojiet savu dzīvi kā parasti, gaidot, kad viņš jums sniegs atbildi
Pat ja jums joprojām ir jūtas pret viņu, nav ieteicams gaidīt, kamēr viņš atbildēs. Dzīvo savu dzīvi. Dodieties pastaigās ar draugiem, iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem un mēģiniet izklaidēties. Ja jums ir iespēja doties uz randiņu, mēģiniet doties uz randiņu. Negaidiet tikai telefona zvanu, kas, iespējams, nekad nebūs. Ja viņš beidzot sazinās ar jums, nekavējoties plānojiet nākamo tikšanos.
4. solis. Ja viņš un jūs nolemjat atgriezties kopā, sāciet lēnām
Atkarībā no tā, cik ilgas bija jūsu iepriekšējās attiecības, viņam un jums var būt jautri atgriezties kopā. Tomēr mēģiniet to uztvert lēnām, it kā sāktu attiecības ar jaunu mīļāko. Neizlemiet atgriezties pie kopdzīves un satikties katru dienu, ja vien jūs un viņš nejūtaties ērti un nevēlaties tā dzīvot. Ja jūs joprojām jūtaties nervozs un nobijies par pagātnes problēmām, lēnām veiciet attiecības.
- Sāciet ar gadījuma datumiem. Dodieties kopā uz kafiju vai kopā skatieties filmu. Neveidojiet lielus vai sarežģītus plānus uzreiz. Tāpat nevajag vicināt savas attiecības Facebook uzreiz, kamēr neesat paspējis ar viņu pavadīt daudz laika un atrisināt pagātnes problēmas.
- Jūs, iespējams, varēsit paturēt savas attiecības noslēpumā no draugiem, līdz jūtat, ka jaunās attiecības norit labi. Protams, būtu kauns, ja jūs uzskatītu, ka viss iet labi, un jūs vicinātos ar savām attiecībām Facebook, bet nedēļu vēlāk attiecības atkal izbeidzās veco problēmu dēļ, kas atkal parādījās.
5. solis. Kad parādās norādes, nekavējoties risiniet problēmu
Jums ir svarīgi paredzēt pagātnē pastāvošās problēmas un mēģināt tās atrisināt tieši pirms tās padara lietas nesakārtotas. Ja pamanāt, ka jūsu draugs sāk darīt kaut ko tādu, ar ko iepriekš bija problēmas, nekavējoties par to runājiet. Negaidiet un ļaujiet tai kļūt par lielu problēmu.
Palūdziet viņam rīkoties tāpat. Ja jūs darāt kaut ko tādu, kas viņu apbēdina, lūdziet viņam nekavējoties par to runāt ar jums. Mēģiniet būt atklāts un runāt par problēmu, ja vēlaties saglabāt savas attiecības
Padomi
- Neveiciet šajā rakstā norādītās darbības, ja jūsu attiecības beidzās tāpēc, ka jūsu bijušajam bija jūtas pret citu sievieti.
- Mēģiniet viņam personīgi paziņot, ka jūs viņu mīlat, jo stāstīšana viņam pa tālruni vai īsziņu neizklausās pazīstama vai sirsnīga.
