Pēc attiecību beigām daudziem cilvēkiem šķiet, ka viņi atrodas pelēkā zonā. Vai bijušā, kurš turpina tuvoties, attieksme ir traucējoša, vai arī tas ir pārkāpums, par kuru var ierosināt tiesu? Atbilde var nebūt vienkārša. Tomēr ir veidi, kā pateikt atšķirību, kā arī brīdinājuma zīmes, kurām jāpievērš uzmanība. Rīcība, strādājot ar bijušā bijušā biznesu, kurš tikai vēlas atgriezties, un satraukums, kas ietver noziedzīgu, noteikti ir atšķirīgs. Tomēr, lai to novērstu, varat veikt pamata darbības.
Solis
1. daļa no 2: Traucējumu līmeņa noteikšana
Solis 1. Atšķiriet kriminālo kairinājumu no parastā kaitinājuma
Uzbrukumi, vardarbība, draudi un pat vajāšana ir noziedzīgi nodarījumi. Ja jūs saņemat šādu uzmākšanos no sava bijušā, ziņojiet par to iestādēm. Policija uzraudzīs viņu un pat izdos pavēli palikt prom no jums. No otras puses, var gadīties, ka viņš nevēlas tevi sāpināt fiziski vai emocionāli, vienkārši vēl nav pieņēmis lēmumu. Ja tā, tad ir lietas, ko varat darīt, lai viņa justos ērtāk, kamēr viņa cenšas samierināties ar šķiršanos.
- Aizlieguma vēstule atturēs viņu no jums. Ja tas joprojām viņu traucē, viņu var arestēt.
- Pastāv atšķirība starp pilsoņu nekārtībām un vardarbību ģimenē. Vardarbību ģimenē veic ģimenes locekļi un laulātie. Kaut arī civilās nekārtības ietver divus cilvēkus, kuriem nav ģimenes saikņu vai personisku attiecību. Tomēr uzvedība, kas pārkāpj likumu, paliek nemainīga, proti, vardarbība, uzbrukums, draudēšana, vajāšana un cita kaitīga uzvedība gan fiziski, gan emocionāli.
- Vardarbība var būt fiziska vai emocionāla. Piemēram, sitieni, kliegšana un uzmākšanās. Būtībā jebkura uzvedība, kas jums kaitē.
- Vardarbības draudi ir arī emocionāli kaitīgi, tiešā vai netiešā veidā.
- Parastās nepatikšanas var būt tikai nebeidzami zvani vai ziņas. Ja jūsu bijušais vienkārši bieži zvana, lai jautātu, ko jūs par viņu domājat, tas nav pat nelikumīgs traucējums.
2. solis. Skatīties viņa uzvedību
Ja traucējumi kļūst nopietnāki, iespējams, vajadzēs pārdomāt un sazināties ar iestādēm. Policijai jāzina dažas detaļas par bijušā uzvedību. Tāpēc, ja jums tas jāatzīmē, pievērsiet īpašu uzmanību. Tas var būt noderīgi, ja jūtat, ka viņa mēģinājumi ar jums sazināties ir kļuvuši vardarbīgi.
- Kurš, kas, kad, kur un kāpēc. Tā ir būtiska detaļa, ko iestādes noteikti prasīs.
- Cik bieži rodas traucējumi?
- Vai tu esi viens, kad viņš tevi kaitina?
- Vai esat teicis, ka viņa uzvedība ir nevēlama?
- Vai ir reāli pierādījumi par iejaukšanos, ko viņš izdarīja? Jums, iespējams, nevajadzēs iesniegt prasību tiesā, taču lietas būs vieglāk atrisināt ar lietiskiem pierādījumiem.
Solis 3. Sakiet, ka viņa uzvedība ir nepieņemama
Jums tas var šķist pašsaprotami, bet, lai viņš apstātos, jums ir stingri jāpauž savas bailes un diskomforts. Paziņošana ir arī pirmais solis tiesvedībā pret nevēlamu rīcību. Sakot, ka esat lūdzis viņu pārtraukt, viņa mēģinājumi ar jums sazināties vai nodarīt jums ļaunumu būtu noziedzīgs nodarījums.
Piemēram, sakiet: "Es zinu, ka jūs joprojām vēlaties būt man tuvu, bet mani kaitina jūsu pastāvīgie zvani. Es vēlos, lai jūs pārtraucat man zvanīt, vismaz 2 nedēļas. Es noteikti jums piezvanīšu, ja tas būs nepieciešams. " Ņemot vērā termiņu, viņam varētu būt vieglāk ievērot. Pēc 2 nedēļām vai tik ilgi, kamēr tas šķiet pietiekami, viņš, iespējams, ir mazāk apsēsts ar jums
4. Apzinieties, ka viņš nemēģina jums kaitēt
Ne visa traucējošā uzvedība ir noziedzīga vai vardarbīga. Varbūt viņu vienkārši vadīja jūtu paliekas. Neesiet tik skarbs, kad viņš joprojām nav pieņēmis šķiršanos. Nav jēgas zvanīt policijai, lai sūdzētos par kādu, kurš nav drauds.
Piemēram, viņš vēlas ienest pusdienas jūsu birojā. Viņa attieksme bija nevēlama, bet viņš atnesa tikai ēdienu. Mēģiniet aizmirst, ka jums un viņam kādreiz ir bijušas attiecības, un redzēt viņa attieksmi tādu, kāda tā ir
5. solis. Veiciet “nepiederošās personas testu”
Iedomājieties, ka kāds skatās jūsu bijušo aktieri. Vai viņi domās, ka pastāv draudi, vai izsauks policiju? Ja tā, tad pirmā rīcība ir likuma pārkāpums. Jums jāzina, vai viņš ir drauds, cik drīz vien iespējams, lai jūs varētu sazināties ar policiju pirms briesmu iestāšanās.
Piemēram, atcerieties pēdējo tikšanos ar viņu. Vai viņš paceļ balsi vai ir fiziski spiedīgs, vai arī norāda uz draudiem? Vai valoda ir skarba? Ja nē, varbūt viņš tiešām nevēlas atgriezties pie jums, tikai vēlas zināt, kas notika nepareizi, kā dēļ notika šķiršanās
2. daļa no 2: Darījumi ar bijušo, kurš nepadodas
Solis 1. Izvairieties
Ja viņš kopumā ir racionāls, tad viņa centienus virza vēlme būt tev tuvu. Nemudiniet. Mēģiniet izvairīties no tā, kad vien iespējams. Tas var būt grūti, ja strādājat tajā pašā vietā vai pavadāt laiku tajā pašā vidē. Tomēr, ja jūs no viņa izvairīsities, cik vien iespējams, laika gaitā viņam būs vieglāk pieņemt šķiršanos.
Ievērojiet, vai viņa centieni kļūst neatlaidīgāki pēc visu kontaktu pārtraukšanas. Šāda neracionāla attieksme var liecināt par krimināliem traucējumiem vai pat psihozi. Ja viņš ir agresīvāks vai vardarbīgāks, nekavējoties sazinieties ar policiju
Solis 2. Pastāstiet draugiem un ģimenei
Šādos brīžos jums ir jābūt atbalstītājiem. Viņi var kalpot arī kā neitrāli vērtētāji tam, vai bijušā uzvedība ir pārkāpusi robežu. Palūdziet viņiem regulāri sazināties ar jums, lai pārliecinātos, ka ar jums viss ir kārtībā un ka nekārtības neizvēršas par uzmākšanos vai vardarbību.
Solis 3. Neatbildiet, kad viņš zvana
Ja viņš jums nosūta ziņu, kas jūs sadusmo, pirms kaut ko citu dariet dziļu elpu. Iespējams, vislabāk ir vispār nereaģēt un ļaut viņa jūtām pret tevi iztvaikot. Vai varbūt jūs domājat, ka viņš būs neatlaidīgāks, ja neatbildēs. Ja tā, atbildiet pozitīvi, laipni un pēc iespējas īsāk. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs to novērtējat, bet nevēlaties turpināt attiecības.
Ja viņš nepārtrauc īsziņu sūtīšanu, atbildiet īsi un stingri, piemēram: "Es joprojām jūs novērtēju, bet es neatgriezīšos. Lūdzu, vairs nesūtiet īsziņas."
4. solis. Izveidojiet jaunu e -pasta filtru vai kontu
Kamēr šī problēma nav atrisināta, iespējams, nevēlaties saņemt nekādu saziņas veidu. Varat ierobežot kādu no tiem, izveidojot nevēlamu ziņojumu e -pasta filtru. Tomēr, ja nevēlaties riskēt atvērt ziņojumus nejauši, apsveriet iespēju izveidot jaunu kontu. Kopīgojiet konta adresi tikai ar cilvēkiem, kuriem tā nepieciešama, un pastāstiet viņiem, kāpēc. Tas radīs drošu telpu starp jums un jūsu bijušo.
Lai soli pa solim izveidotu e -pasta filtru, skatiet šo rakstu
5. solis. Bloķējiet numuru
Zvanus un balss vai īsziņas būs grūtāk ignorēt nekā e -pastus. Tas noteikti jūs streso. Par laimi, jūs varat viegli bloķēt numuru. Skatiet šo rokasgrāmatu, lai bloķētu dažādu veidu tālruņu numurus.
6. solis. Izklaidējieties kopā ar citiem draugiem
Ja jūsu bijušais ir daļa no jūsu draugu lokiem, izmantojiet to kā iespēju izmēģināt jaunas izklaides un iegūt citus draugus. Maz ticams, ka vecie draugi pārtrauks ar jums sazināties, ja vien tam nav iemesla. Tomēr atbrīvojiet sevi no stresa, kādu laiku ievērojot distanci. Viņi to novērtēs, jo šajā procesā jūs arī ietaupīsiet viņiem zināmu diskomfortu.
7. Saglabājiet mijiedarbību īsu
Dažreiz tiešs kontakts ar bijušo ir neizbēgams. Tajā laikā sazinieties sabiedriskā vietā un īsi. Viņš nemēģinās būt vardarbīgs citu cilvēku priekšā, un arī jums būs ērtāk. Ja izrādās, ka viņš pārkāpj robežu, kāds palīdzēs vai vismaz būs liecinieks.
Nomākta vai histēriska reakcija patiesībā var likt viņam justies kā viņam tev “jāpalīdz”. Tomēr, būdams mierīgs un mijiedarbojoties tikai kopumā, viņš redzēs, ka esat laimīgs un, iespējams, nevēlaties jūs traucēt. Galu galā, ja viņš jūs patiešām mīl, viņam vajadzētu novēlēt jums laimi, pat ja tas nozīmē attālināšanos
Brīdinājums
- Ja jūtaties apdraudēts vai nedrošs, nekavējoties sazinieties ar policiju.
- Ja esat apsvēris iespēju mainīt slēdzenes vai pārcelties, iespējams, šī uzvedība ir pārkāpums. Lai saprastu, jums nav jādzird mutiski draudi. Nekavējoties izsauciet policiju.
- Apsveriet attiecību ciklu. Pamestās puses atveseļošanās prasa ilgāku laiku, jo viņš vai viņa joprojām noliedz, kamēr jūs pieņemat. Dažiem cilvēkiem nepieciešamas vairākas nedēļas vai mēneši, pirms viņi atgriežas normālā stāvoklī. Ir arī tādi, kas prasa daudz ilgāku laiku, pat gadus. Atveseļošanās laiks ir atkarīgs no pašu attiecību ilguma un tuvuma. Turklāt, ja šķiršanās ir bijusi tikai dažas dienas vai nedēļas, ir dabiski, ka viņš vēlas atgriezties. Viņš varētu būt ievainots. Neziņojiet par viņu policijai, ja vien viņa uzvedība neietver vardarbību vai uzmākšanos. Ja jūs darāt kaut ko nepareizi, jūs viņu sāpināsit vēl vairāk.
