Dzīvot perfektu dzīvi ir gandrīz visu jauno sieviešu sapnis. Ir tie, kas alkst pilnības personības ziņā, bet citi meklē pilnību pēc izskata. Diemžēl cilvēkiem nav iespējams sasniegt pilnību, bet jūs varat izmantot dažādus padomus, lai pilnībā pilnveidotos! Kad jūs kļūstat par perfektu cilvēku, atcerieties, ka ikviens ir unikāls un var brīvi izvēlēties, kā rūpēties par sevi, lai saglabātu fizisko un garīgo veselību.
Solis
1. metode no 3: saģērbšanās burvīgi
Solis 1. Sagatavojiet elegantu kleitu
Viens no pareiziem veidiem, kā vienmēr izskatīties eleganti un burvīgi, ir valkāt drēbes, kas jūsu izskatu padara perfektu. Lai to izdarītu, pabeidziet drēbju skapja kolekciju saskaņā ar šādiem norādījumiem:
- Pērciet dažus dažādu stilu džinsus, piemēram, taisnus un zābaku griezuma modeļus, kas atbilst ķermenim. Šis modes stils liek jums izskatīties burvīgi, dzīvojot savu ikdienu.
- Pērciet kreklu, džemperi ar interesantu rakstu, vienkāršu jaciņu un dažas blūzes, ko valkāt dažādām aktivitātēm. Šīs drēbes var sajaukt un pieskaņot, lai radītu dažādus burvīgus modes stilus.
- Izvēloties kleitas modeli, esiet selektīvs. Tā vietā, lai jūs ietekmētu mode, rūpīgi pārdomājiet, pērkot drēbes, jo nākamgad tās obligāti vairs netiks nēsātas.
Solis 2. Sagatavojiet vienkāršu rotaslietu kolekciju
Kā ceļvedis, pirms iziešanas no mājas jums vajadzētu noņemt vienu rotaslietu, lai izskats paliktu pievilcīgs un nebūtu pārmērīgs. Valkājiet dimanta auskarus, sudraba vai zelta kaklarotu ar kulonu un vienkāršu rokassprādzi.
Spilgtas rotas padara ikdienišķu izskatu pievilcīgāku. Ja vēlaties valkāt garu kaklarotu, lielus auskarus vai biezu aproci, izvēlieties vienu
Solis 3. Pērciet elegantu melnu kleitu
Jaunām sievietēm melnas kleitas ir iecienītākās drēbes, kas liek tām izskatīties lieliski, bet ne tikai jebkura melna kleita. Noteikti valkājiet īpašu melnu kleitu. Pērkot perfektu melnu kleitu, ievērojiet šos norādījumus:
Meklējiet melnu kleitu, kuras svārki ir nedaudz zem ceļa un ir unikāli izrotāti. Kleitas var valkāt vairākus gadus dažādos gadījumos, ja tās ir mazliet garas un rotājumi padara izskatu pievilcīgāku. Rotājumi uz apkakles vai piedurknēm padara apģērbu burvīgāku
Solis 4. Sagatavojiet zeķes
Pilnība nav reāla, taču jūsu izskats ir gandrīz ideāls, ja valkājat zeķes kā papildinājumu kleitai vai apakšējiem svārkiem, jo tas liek kājām izskatīties slaidākām un maskē vēnas vai plankumus uz kāju ādas, ja tādas ir. Ja esat aktīvs aukstās vietās, valkājiet biezas zeķes, lai kājas būtu siltas.
Solis 5. Valkājiet labus apavus
Pusaudžu meitenēm, kuras vēlas izskatīties nevainojami, jābūt klasiskām kurpēm, kuras var valkāt jebkurā laikā. Pērkot apavus, izvēlieties vienkāršu modeli un neitrālu krāsu, kas atbilst visām drēbju krāsām. Pērkot apavus, ņemiet vērā šādus ieteikumus:
- Sagatavojiet vairākus plakanu apavu pārus (līdzīgi baleta apaviem), kas ir ērti valkājami. Papildus iecienītākajām krāsām pārliecinieties, ka jums ir plakanas melnas un smilškrāsas kurpes.
- Ja jūs dzīvojat 4 sezonu valstī, sagatavojiet melnus un brūnus zābakus rudenim.
2. metode no 3: Rūpēties par sevi pēc iespējas labāk
Solis 1. Uzturiet ķermeni tīru
Lai jūs izskatītos pievilcīgi un pārliecināti, sāciet dienu ar ķermeņa attīrīšanu. Veicot darbības ārpus mājas, pirmā lieta, kas piesaista citu uzmanību, ir ķermeņa higiēna. Tāpēc ievērojiet veselīgu dzīvesveidu saskaņā ar šādiem norādījumiem:
- Pieradiniet peldēties 2 reizes dienā. Jums nav nepieciešams mazgāt matus katru dienu, bet jums vajadzētu mazgāties dušā divas reizes dienā, lai ķermenis būtu tīrs un svaigs. Pat ja jūs esat mazgājies dušā no rīta, pēcpusdienā nomazgājieties dušā, lai pēc aktivitātēm kopš rīta attīrītu ķermeni no putekļiem un sviedriem, lai jūsu āda paliktu veselīga un ķermenis smaržotu pēc svaiguma.
- Lietojiet dezodorantu katru rītu pēc dušas. Neatkarīgi no jūsu aktivitātes plāna visas dienas garumā, veltiet laiku dezodoranta lietošanai, lai novērstu ķermeņa smaku.
- Tīriet zobus 2 minūtes katru rītu un pirms gulētiešanas naktī. Papildus pievilcīgākam izskatam mutes higiēnai ir svarīga loma fiziskās veselības uzturēšanā. Pēc zobu tīrīšanas veltiet laiku mutes dobuma tīrīšanai ar zobu diegu un mutes skalojamo līdzekli. Ceļojot paņemiet līdzi zobu diegu, lai to varētu lietot pēc katras ēdienreizes.
2. solis. Rūpīgi rūpējieties par ādu
Veselīga un mirdzoša āda liek izskatīties pievilcīgāk, bet jums ir jārūpējas par ādu pareizi, jo ādas šūnas ir ļoti gludas un mīkstas. Turklāt āda regulāri jātīra, lai tā būtu veselīga. Lai saglabātu veselīgu ādu, ievērojiet šādus norādījumus:
- Esiet piesardzīgs, ārstējot ļoti plānu ādu, piemēram, plakstiņus. Neberzējiet acis ar rokām.
- Lai saglabātu ādu elastīgu, izmantojiet labas kvalitātes sejas mitrinātāju. Pirms mitrinātāja lietošanas samitriniet seju ar nedaudz siltu ūdeni un pēc tam notīriet to ar sejas ziepēm (lai atvērtu ādas poras, lai ziepēs esošie vitamīni nokļūtu ādā). Pēc tam noskalojiet seju ar aukstu ūdeni (lai aizvērtu poras, lai novērstu baktēriju iekļūšanu). Pēc sejas mazgāšanas nekavējoties uzklājiet sejas mitrinātāju, lai saglabātu ādas mitrumu. Katru rītu lietojiet mitrinātāju losjona veidā un pirms gulētiešanas naktī izmantojiet mitrinātāju krēma veidā.
- Aizsargājiet ādu ar sauļošanās līdzekli, lai tā neizžūtu un neapdegtu saules iedarbības dēļ. Sejas mitrinātāji parasti satur sauļošanās līdzekli. Tātad, jums vienkārši jāizmanto 1 produkts, lai mitrinātu un aizsargātu ādu no saules.
- Ieradieties mazgāt seju katru rītu un pirms gulētiešanas naktī, lai jūsu āda būtu veselīga un bez pūtītēm. Pēc sejas mazgāšanas ar ziepēm maigi noglaudiet seju ar mīkstu dvieli. Neberziet seju ar dvieli. Lai ārstētu pūtītes, izmantojiet sejas mazgāšanas līdzekli, kas satur salicilskābi vai benzoilperoksīdu. Ja āda ir problemātiska, apmeklējiet dermatologu, lai saņemtu terapiju.
- Nespiediet un neuzņemiet pūtītes, furunkulus vai melnus punktus, jo tie var izraisīt sejas rētas, tādējādi aizsprostojot vairāk poru.
Solis 3. Saglabājiet matus veselus
Pārliecinieties, ka jūsu matu stāvoklis liecina, ka jūs rūpējaties par savu veselību un rūpējaties par matiem katru dienu. Pēc peldēšanās vai šampūna lietošanas nogrieziet matus ar ķemmi ar platiem zobiem. Ļaujiet matiem nožūt pašiem vai izlaidiet vēsu gaisu pa matiem. Netīriet matus, kas joprojām ir mitri, jo tie var sabojāt matus.
- Regulāri notīriet matus. Atkarībā no jūsu matu tipa, iespējams, vajadzēs tos mazgāt ik pēc 2-3 dienām. Pievērsiet uzmanību matu stāvoklim; nomazgājiet matus ar šampūnu, ja tie izskatās taukaini, pēc tam uz matu vārpstas uzklājiet kondicionieri.
- Izmantojiet šampūnus un kondicionierus, kuru sastāvdaļas atbilst jūsu matu tipam. Piemēram, matu kopšanas līdzekļi bieziem, plāniem, cirtainiem, taisniem vai atlecošiem matiem ir izgatavoti no dažādām sastāvdaļām, lai nodrošinātu jūsu matu tipam nepieciešamās uzturvielas.
- Izvairieties no matu šķelšanās, nogriežot matu galus ik pēc 6-8 nedēļām.
Solis 4. Veiciet nagu kopšanu
Nepalaidiet uzmanību nagiem un kāju nagiem, jo nagu stāvoklis atklāj, vai jūs labi uzturat ķermeņa higiēnu. Veltiet laiku, lai regulāri apgrieztu vai vīlētu nagus. Ja vēlaties krāsot nagus, pārliecinieties, ka viss nags ir pārklāts ar nagu laku. Ja nagu laka sāk lobīties, izlīdziniet to, uzklājot laku vai noņemot laku ar acetonu.
5. solis. Pielietojiet veselīgu uzturu ēdot sabalansētu uzturu.
Barojoša ēdiena ēšana ir viens no veidiem, kā saglabāt savu izskatu un palielināt pašapziņu. Lai uzturētu fizisko un garīgo veselību, patērējiet augļus, dārzeņus, veselus graudus un beztauku olbaltumvielu avotus. Turklāt pārtikas produktu, kas satur daudz barības vielu, lietošana uztur ādu veselīgu un mirdzošu.
- Kopumā sievietēm katru dienu vajadzētu patērēt 300 gramus augļu un 200 gramus dārzeņu.
- Tāpat katru dienu apēdiet 100-150 gramus pilngraudu.
- Lai apmierinātu uztura vajadzības, patērē olbaltumvielu avotus aptuveni 50 gramus dienā.
6. solis. Nesmēķējiet
Dažādu veidu cigaretes izraisa garu ļoti bīstamu slimību sarakstu. Smēķēšana arī padara ādu sausu, grumbu un priekšlaicīgu novecošanos. Ja vēlaties dzīvot perfekti, izmantojiet veselīgu dzīvesveidu, nesmēķējot.
3. metode no 3: Uzvedieties labi
1. solis. Izrādiet cieņu pret visiem
Pārliecinieties, ka esat pieklājīgs pret citiem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir ģimenes locekļi, skolotāji, draugi vai ikviens, ar kuru mijiedarbojaties. Pat ja jūs nepiekrītat savam brālim vai māsai vai jums nepatīk drauga uzvedība, esiet pret viņiem jauki, netiesājot vai neesot naidīgi pret viņiem. Dažādu perspektīvu pieņemšana ir veids, kā parādīt briedumu. Parādiet citiem, ka esat cilvēks, kas ciena sevi cienīgā veidā, lai citi jums atmaksātu, cienot jūs. Šim nolūkam izmantojiet šādus padomus:
- Ieradieties teikt "lūdzu" un "paldies".
- Nepļāpājiet par citiem cilvēkiem.
- Izturieties pret citiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas citi.
2. solis. Iemācieties cienīt sevi
Atcerieties, ka visiem cilvēkiem ir trūkumi un dažreiz viņi kļūdās, jūtas vīlušies vai piedzīvo mulsinošus notikumus. Kļūdīties ir cilvēcīga lieta. Tā vietā, lai sevi nomierinātu vai justos nepilnvērtīgs, izmantojiet slikto pieredzi kā iespēju mācīties un pilnveidoties. Pašnovērtējums nedrīkst būt ikdienas sastāvdaļa. Jūs dodat citiem cilvēkiem iespēju pateikt jums sliktas lietas, ja stāstāt viņiem par sevi.
3. Dzīvojiet dzīvi saskaņā ar tikumiem, kuriem ticat
Tikumiskās vērtības ir principi, kas liek jums dzīvot cienīgi un neļauj pieņemt nepareizus lēmumus, kas ietekmē jūsu reputāciju un kļūst par pamatu citiem, lai viņi sniegtu viedokli par jūsu raksturu. Labas reputācijas un rakstura veidošana ir process visu mūžu, taču nepareizu lēmumu dēļ abus var iznīcināt vienā mirklī.
- Uzmanīgi klausieties, kad jūsu vecāki, vecvecāki vai vecāki un gudrāki cilvēki sniedz padomus un dalās dzīves pieredzē. Viņi var iemācīt jums izvairīties no nelaimēm un pieņemt labākos lēmumus.
- Turieties pie tikumības vērtības ikreiz, kad saskaraties ar citu spiedienu vai jums ir grūtības pieņemt lēmumus. Nepadodieties un pieņemiet nepareizu lēmumu, lai vēlāk to nožēlotu.
Solis 4. Esiet nobriedis cilvēks
Cenšoties sasniegt pilnību, svarīga loma ir atbildībai un problēmu risināšanas prasmēm. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat atpūsties un izklaidēties. Labi, bet nedariet muļķības. Izpildiet šos padomus, lai parādītu briedumu:
- Nevajag sūdzēties un kurnēt, kad esat vīlies. Atcerieties, ka dzīve ne vienmēr ir jautra un jums ir nepieciešama liela pacietība.
- Esiet personīgi atbildīgs pret vecākiem un draugiem mājās vai skolā. Pieaugušie cilvēki apzinās savus pienākumus un cenšas tos izpildīt pēc iespējas labāk, piemēram, palīdzot vecākiem mājās, esot jauki pret draugiem un labi mācoties skolā.
5. solis. Novērtējiet izglītības iespējas
Viens no būtiskiem cienīga cilvēka aspektiem ir inteliģence. Lai to izdarītu, jums ir jākoncentrējas uz stundu sekošanu, jāpiemēro labi mācību modeļi, jāizveido iknedēļas studiju grafiki un nopietni jāpēta zināšanas, kuras var iegūt, pateicoties jums atvērtajām labajām iespējām.
- Centieties nepadoties, saskaroties ar izaicinājumiem skolā. Pat ja jūs neuzvarat klasē, mēģiniet sasniegt savu labāko ar stingru apņēmību un optimismu.
- Neaizmirstiet būt pateicīgam, jo jums ir iespēja mācīties. Varbūt jums ir grūtības apgūt noteiktu priekšmetu un jūtaties garlaicīgi, jo jums jāmācās katru dienu, bet zināšanas ir svarīgs kapitāls, kas nepieciešams jūsu mērķu sasniegšanai.
6. solis. Parādiet pārliecību
Ideālas meitenes ir ļoti pašpārliecinātas. Citi redzēs jūsu spēju cienīt sevi un uzskatīs, ka jūsu dzīve ir perfekta. Izmantojiet šos padomus, lai justos pārliecināti:
- Ieradieties sēdēt vai stāvēt taisni, velkot plecus atpakaļ un turot galvu uz augšu. Ķermeņa valoda var daudz pateikt par jums. Laba ķermeņa valoda parāda, ka esat spējīgs un atbildīgs cilvēks.
- Smaidiet un smieties pēc iespējas biežāk piemērotā laikā. Smaids ir veids, kā parādīt, ka jūs pieņemat sevi tādu, kāds esat, un vienmēr esat pateicīgs. Tu smejoties izplatīji prieku apkārtējiem. Citi cilvēki jutīsies greizsirdīgi, jo esat humoristisks.
- Esiet optimistisks cilvēks, mācoties stundās, saskaroties ar grūtībām.
7. solis. Esiet pazemīgs
Pat ja jūs esat tuvu pilnības sasniegšanai, uzmundrinoša meitene ir nepievilcīga. Jūs varat lepoties ar saviem panākumiem, bet neizrādīt to citiem. Šī uzvedība tiek uzskatīta par sliktu, apkaunojošu un necieņu. Saki paldies, kad tevi slavē. Jums nav jāslēpj sava smagā darba rezultāti, bet dariet to, lai būtu pateicīgs un novērtētu.
- Piemēram, ja basketbola spēlē esi ieguvis visvairāk punktu, vari justies lepns un saņemt komplimentus no draugiem, taču nestāsti visiem, ka komanda uzvarēja tava talanta dēļ. Šis ir augstprātīgas personas piemērs.
- Slavējiet otru cilvēku, nevis gribiet ar viņu sacensties. Kad dzirdat par kāda cita panākumiem vai sasniegumiem, izsakiet viņam sirsnīgu komplimentu, lai viņš justos novērtēts. Šī attieksme parāda, ka jums ir labs raksturs un jūs nebiedē citu cilvēku panākumi.
