Mastīts ir krūts iekaisums, kas rodas, kad piena vadi tiek aizsprostoti vai ja ir krūts infekcija. Tas ir ļoti sāpīgs stāvoklis, īpaši, ja tas netiek ārstēts ilgu laiku. Ārstēšanas laikā galvenā problēma, kas jārisina, ir sāpes.
Solis
1. metode no 5: mastīta simptomu atpazīšana
1. solis. Atzīstiet mastīta simptomus
Mastīta simptomi ir sāpes, maigums, gabaliņi vai pietūkums krūtīs. Lai gan tas var parādīties jebkurā zīdīšanas laikā, mastīts ir visizplatītākais pirmā mēneša laikā. Ja simptomi dažu dienu laikā neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu.
- Diskomforts vai apsārtums liecina par problēmu.
- Tirpšanas sajūta sprauslā barošanas seansa sākumā, kas pārvēršas par sāpēm, var liecināt par mastītu.
- Daudzas sievietes, kurām attīstās mastīts, sākotnēji domā, ka viņām ir gripa.
2. solis. Pārbaudiet, vai krūtīs nav gabaliņu, pietūkuma vai karstu zonu
Ja pamanāt kādu no šiem nosacījumiem, veiciet pasākumus, lai nodrošinātu pienācīgu krūšu aprūpi.
- Mastīts parasti parādās pirmajās četrās zīdīšanas nedēļās, lai gan tas var parādīties jebkurā laikā zīdīšanas laikā, īpaši, ja māte atgriežas darbā un izsūknē pienu, vai mēģinot atradināt.
- Turpiniet uzraudzīt simptomus. Ja dažu dienu laikā nav uzlabojumu vai simptomi pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai citu medicīnas speciālistu.
Solis 3. Ievērojiet, vai jūtaties slikti
Mastīta simptomi ir nedaudz līdzīgi gripas simptomiem. Neparasts nogurums un sāpes, drebuļi, galvassāpes vai drudzis liecina par to, ka jums var būt infekcija. Tas bieži notiek pirms krūts simptomu parādīšanās.
- Stresam, nogurumam un jaunām mātēm ir lielāka iespēja saslimt ar mastītu.
- Atcerieties, ka mastīts ir slimība. Atpūtieties daudz un pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir labi hidratēts. Tādējādi imūnsistēma palielināsies.
4. Lūdziet medicīnas speciālistu noteikt, vai jums ir nepieciešamas antibiotikas
Apspriediet simptomus ar savu ārstu, tiklīdz tie parādās. Mastīts var ātri progresēt līdz abscesam, kas jāārstē ar operāciju. Daži antibiotiku veidi ir droši lietošanai mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
- Lietojiet antibiotikas, līdz tās beidzas, pat ja jūtaties labāk. Ja antibiotikas tiek pārtrauktas pirms infekcijas pilnīgas izārstēšanas, mastīts atkal atgriezīsies.
- Ja 2-3 dienu laikā pēc antibiotiku lietošanas nejūtaties labāk, sazinieties ar savu ārstu.
2. metode no 5: mazināt mastīta sāpes
Solis 1. Barojiet bērnu pēc iespējas biežāk, bet lēnām
Mastīts būs sāpīgāks, ja krūtis ir pilnas, tāpēc, lai mazinātu sāpes, jums vajadzēs izdalīt pienu. Sāpes samazināsies, ja krūts ir tukša. Ja zīdīšana ir pārāk sāpīga, izmantojiet sūkni.
- Vispirms barojiet bērnu no sāpīgās krūts. Ja tas ir pārāk sāpīgi, sāciet ar otru krūti, un, kad piens ir plūdis vienmērīgi, pārejiet uz sāpošo krūti, līdz tas jūtas maigs.
- Ja mazulis vienā barošanas reizē neiztukšo krūtis, beidziet sūknēt pienu, līdz krūts ir tukša.
- Var šķist, ka mazulis nelabprāt zīda no sāpošās krūts. Tas nav tāpēc, ka pienā būtu kaut kas nepareizs, bet gan tāpēc, ka krūtis bērnam šķiet savādākas. Izspiediet nelielu daudzumu piena, lai mudinātu bērnu zīst.
2. solis. Izmantojiet karstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu un mazinātu sāpes
Pirms barošanas saspiediet sāpīgo krūti 15 minūtes. Lieta ir samazināt pietūkumu un padarīt pienu vienmērīgāku.
- Krūšu saspiešanai izmantojiet svaigu no žāvētāja izmazgātu dvieli.
- Mēģiniet arī izmantot siltu, mitru mazgāšanas lupatiņu.
- Atkārtojiet šo procedūru vismaz 3 reizes dienā.
Solis 3. Lietojiet pretsāpju līdzekļus, lai samazinātu drudzi un sāpes
Acetaminofēns un/vai ibuprofēns mazinās sāpes, neradot komplikācijas bērnam. Sāpju mazināšana mastīta laikā palīdzēs dziedēt.
- Nav ieteicams lietot aspirīnu. Aspirīns ir asins šķidrinātājs, kas bērnam var izraisīt negatīvas blakusparādības. Aspirīns var izraisīt Reja sindromu, kas ir reta, bet nopietna slimība zīdaiņiem.
- Pretsāpju līdzekļi, kuriem ir pretiekaisuma iedarbība, piemēram, ibuprofēns, būs efektīvāki nekā pretsāpju līdzekļi, kuriem nav šo sastāvdaļu, piemēram, acetaminofēns.
Solis 4. Pārmaiņus karsta un auksta komprese
Lai gan siltas kompreses var stimulēt piena ražošanu, aukstās kompreses samazinās sāpes starp barošanu, palēninot piena ražošanu. Aukstās kompreses arī kādu laiku mazina sāpes.
- Silta, mitra komprese, piemēram, silta mazgāšanas lupatiņa, būs efektīvāka nekā sausa komprese, piemēram, sildīšanas paliktnis.
- Jūs varat pagatavot aukstu kompresi, sasmalcinot ledus gabaliņu plastmasas maisiņā, pēc tam iesaiņojot to mīkstā, plānā dvielī. Var izmantot arī saldētu augļu vai dārzeņu maisiņus. Uzlieciet uz krūtīm aukstu kompresi, līdz tā vairs nejūt aukstumu, apmēram 1–15 minūtes.
5. solis. Dienas laikā bieži lietojiet siltas vannas
Masāža krūts, kas jūtas sāpīgi peldēšanās laikā. Silts ūdens uzlabos asinsriti un palīdzēs dziedēt, savukārt masāža var samazināt aizsprostojumus piena kanālos.
- Virziet silta ūdens straumi tieši pie sāpošās krūtis.
- Iestatiet ūdens temperatūru pēc iespējas karstāku.
- Vannas uzņemšana un krūšu pilnīga iegremdēšana siltā vannā, kas pārkaisīta ar Epsom sāli, arī paātrinās dzīšanu un mazinās sāpes.
- Jūs varat arī iemērkt krūtis bļodā ar siltu ūdeni.
6. solis. Pirms barošanas iemasējiet krūti
Tas palīdzēs uzlabot asinsriti un refleksus, lai piens plūst vienmērīgi. Noteikti masējiet maigi. Rupja krūšu ārstēšana var palielināt pietūkumu.
- Ar diviem pirkstiem atrodiet sāpīgāko vietu uz krūtīm. No turienes viegli berzējiet ar apļveida kustībām. Vispirms masējiet pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Atkārtojiet pēc iespējas biežāk no dažādiem leņķiem.
- Masāža palīdzēs noņemt uzkrāto pienu un aizsprosto piena kanālus.
7. solis. Barojiet bērnu pēc iespējas biežāk
Mēģiniet barot bērnu ar krūti vismaz ik pēc 2 stundām. Labākais veids, kā paātrināt dziedināšanu, ir krūšu iztukšošana. Sāp arī pilnas krūtis, tāpēc zīdīšana ir dabisks veids, kā mazināt sāpes.
- Pamodiniet mazuli naktī un ilgu snaudu laikā, lai papildinātu barošanu.
- Nepildiet bērnu pudelēs. Ja jūsu bērns atsakās barot, turpiniet mēģināt. Nebaidieties, ja jūsu bērns nevēlas barot bērnu ar krūti. Turpiniet mēģināt un pēc iespējas biežāk piedāvājiet viņai mātes pienu.
8. solis. Izmēģiniet dažādas zīdīšanas pozīcijas
Tādējādi spiediens izplatīsies pa dažām aizsērējušām notekcaurulēm. Zīdīšanas laikā izmantojiet spilvenu, lai tas būtu ērtāk un mazinātu sāpes.
- Viena ieteicamā pozīcija ir noliekties pie bērna, kas balstās uz rokām un ceļiem. Ļaujiet krūtīm brīvi karāties. Nolaidiet ķermeni, līdz krūts sasniedz mazuļa muti, līdz viņš sāk sūkāt.
- Ja atrodaties publiskā vietā, pamēģiniet mainīt pozīciju. Turot bērnu klēpī, nolaidiet ķermeni, līdz krūtis nokrīt pret bērnu. Šī pozīcija piena kanālus iztukšos efektīvāk nekā citas pozīcijas.
3. metode no 5: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Uzlīmējiet neapstrādātas kartupeļu šķēles pie krūtīm 24 stundu laikā pēc pirmajiem simptomiem
Šo ārstēšanu iesaka Bridžeta Linča, RM, Toronto kopienas vecmātes, lai mazinātu ar mastītu saistītās sāpes, pietūkumu un apsārtumu.
- Sagrieziet kartupeļus gareniski 6–8 šķēlītēs un ievietojiet tos bļodā ar aukstu ūdeni 15-20 minūtes. Izņemiet no ūdens dažas kartupeļu šķēles un novietojiet tās uz sāpošās krūtiņas.
- Ļaujiet nostāvēties 15-20 minūtes, pēc tam noņemiet un izmetiet. Nomainiet ar jaunām šķēlītēm.
- Turpiniet līdz 1 stundai, lai kopā ielīmētu 3. Atpūtieties apmēram 30 minūtes, pēc tam atkārtojiet procedūru.
2. solis. Līmējiet neapstrādātus un atdzesētus kāpostu pavedienus krūšturī
Kāpostiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Šo metodi ārstniecības augu praktiķi iesaka kā dabisku līdzekli iekaisuma mazināšanai un infekcijas noņemšanai no mātes piena kanāliem.
- Katru stundu nomainiet kāpostu šķipsnas.
- Dažas sievietes ziņo par samazinātu piena ražošanu, izmantojot šo metodi. Pārtrauciet lietot kāpostu asmeņus, ja samazinās piena ražošana
Solis 3. Mēģiniet katru dienu apēst 1 krustnagliņu neapstrādātu ķiploku
Zāļu praktiķi uzskata neapstrādātus ķiplokus par vienu no dabas spēcīgākajām antibiotikām. Pirms ēšanas nomizojiet ādu. Pēc tam izdzeriet glāzi ūdens, lai samazinātu asu garšu.
- Ja vēlaties, sasmalciniet ķiplokus un sajauciet to ar sviestu. Izklājiet uz maizes vai tvaicētiem dārzeņiem. Tādā veidā jūs joprojām varat iegūt antibiotikas ķiplokos tādā veidā, kas var būt garšīgāks.
- Vērojiet mazuļa reakciju, ja ēdat ķiplokus. Zīdaiņiem var nepatikt ķiploku ietekme uz mātes piena garšu vai smaržu. Pievērsiet uzmanību tam, vai kuņģis ir problemātisks, un, ja tā, pārtrauciet ķiploku lietošanu.
Solis 4. Dzert ehinacejas sakņu tinktūras
Ehinācija stimulē imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar infekcijām. Ieteicamā deva ir 1 piliens tinktūras uz 1 kg ķermeņa svara.
- Izšķīdiniet tinktūru ūdenī vai tieši uz mēles.
- Ieteicamā deva ir 3–5 reizes dienā, bet daži ārstniecības augu praktiķi iesaka līdz 12 devām dienā.
4. metode no 5: veselīga dzīvesveida pieņemšana
Solis 1. Ēdiet veselīgu un pretiekaisuma pārtiku
Izvairieties no cukura un pārstrādātiem produktiem. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, kā arī veselus graudus, piemēram, brūnos rīsus un bulguru.
- Izvēlieties liesas olbaltumvielas, piemēram, vistas un zivis.
- Izmantojiet daudz garšvielu, piemēram, ingveru, kariju un kurkumu. Garšvielai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdzēs mazināt sāpes.
2. solis. Ēdiet omega-3 pārtikas produktus
Omega-3 taukskābēm piemīt pretiekaisuma īpašības.
- Aukstā ūdens zivis, piemēram, lasis un mencas, ir lieliski omega-3 avoti. Varat arī izmantot zivju eļļas piedevas.
- Linu sēklas, valrieksti, avokado un citi sirdij veselīgi rieksti nodrošina arī omega-3.
Solis 3. Atpūtieties daudz
Atpūta palielinās ķermeņa spēju cīnīties ar infekciju. Lūdziet palīdzību citiem cilvēkiem, ja jums ir grūti atrast laiku gulēt.
- Atpūtieties kopā ar bērnu gultā. Tas liek bērnam biežāk zīst, lai mazinātu sāpes krūtīs. Atpūta kopā veido saikni starp jums un jūsu mazuli.
- Gulēt guļus stāvoklī, neskatīties uz leju, lai krūtis netiktu saspiestas. Gulēt uz sāniem ir labi, ja vien nemēdzat apgāzties gultā tā, ka krūtis ir saspiestas.
- Pirms gulētiešanas noņemiet krūšturi. Ja jūs nevarat valkāt krūšturi dienu un nakti, nevalkājiet to vispār.
4. solis. Izvairieties no spiediena uz krūtīm ar stingru apģērbu
Valkājiet brīvu un ērtu apģērbu. Izvairieties no šauriem T-krekliem vai blūzēm vai jebkura veida apģērba, kas rada spiedienu uz krūtīm.
- Ja jums ir jāvalkā krūšturis, valkājiet atbalstošu krūšturi. Apakšstieņa krūšturi nav ieteicami.
- Peldkostīmiem izvēlieties tādu, kas nav pārāk stingrs.
- Izvairieties no apģērba, kas berzē vai piespiež sprauslu.
5. Dzeriet daudz ūdens
Papildu šķidrumi, kas ir piedzēries, palīdzēs izvadīt toksīnus no ķermeņa un paātrinās dzīšanu.
- Dzeramais ūdens arī palīdz pazemināt ķermeņa temperatūru un liek justies ērti.
- Ūdeni var izmantot arī augļu un dārzeņu sulu atšķaidīšanai.
5. metode no 5: pareizas krūšu kopšanas atrašana
Solis 1. Atrodiet informāciju par krūšu kopšanas metodēm zīdīšanas laikā
Konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti vai, ja nepieciešams, meklējiet laktācijas speciālistu.
- Netīriet sprauslas ar ziepēm, jo ziepes izraisa sausumu. Tīriet tikai ar ūdeni.
- Krūšturu un apakšveļas mazgāšanai izmantojiet maigu, bez smaržas mazgāšanas līdzekli.
- Pēc barošanas noņemiet nelielu daudzumu piena un berzējiet to uz sprauslas. Tas mitrinās un attīrīs sprauslas labāk nekā krūšu krēmi.
- Ja jums ir nepieciešams krūšu krēms, jo sprauslas ir sausas un saplaisājušas, izmantojiet lanolīnu.
2. solis. Izlasiet rakstus par grūtniecības un bērnu izglītības vietnēm
Šajās vietnēs parasti ir kategorijas, kas paredzētas mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un apstākļiem, kas var tos pavadīt, ieskaitot mastītu. Apkopojiet pēc iespējas vairāk informācijas no šiem avotiem.
- Viena organizācija, kas visā pasaulē sniedz izglītību, atbalstu un iedrošinājumu barojošām mātēm, ir La Leche League International.
- Meklējiet jaunas māmiņu grupas savā reģionā. Ja nē, meklējiet forumus internetā. Ir daudz jauno māmiņu, kuras interneta forumos atrod atbalstu un iedrošinājumu no citiem.
- Atcerieties, ka mastīts ir izplatīts stāvoklis zīdīšanas laikā. Tu neesi viens.
3. solis. Nosakiet apstākļus, kas var izraisīt mastītu
Mastīts joprojām var attīstīties, ja nav šādu nosacījumu, taču šo riska faktoru novēršana var palīdzēt samazināt mastīta attīstības iespējas un paātrināt atveseļošanos.
- Saplaisājuši un asiņojoši sprauslas ļauj baktērijām iekļūt krūtīs. Tas var notikt, ja bērns nevar pareizi sūkāt.
- Ja tiek izlaistas vairākas barošanas sesijas vai intervāls starp barošanu, kas ir garāks nekā parasti, var rasties krūšu pietūkums. Ja krūtis ir pietūkušas, piena vadi tiek aizsprostoti, un tas palielina mastīta attīstības risku.
- Stress, slikts uzturs un miega trūkums var samazināt organisma spēju cīnīties ar infekciju.
Brīdinājums
- Ja ārstēšanas laikā Jūsu stāvoklis pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Šai situācijai var būt vajadzīgi dažādi pasākumi, piemēram, jaunas antibiotikas, krūšu iztukšošana vai izveidota abscesa ķirurģiska noņemšana.
- Zvaniet savam ārstam, tiklīdz jums ir aizdomas par mastīta attīstību.
