Čūlas rodas čūlu rezultātā kuņģī, barības vadā vai tievās zarnas augšējā daļā, ko sauc par divpadsmitpirkstu zarnu. Biežs čūlas simptoms ir kuņģa darbības traucējumi. Grēmas var būt vieglas, smagas, akūtas vai hroniskas. Tas var būt saistīts ar nopietnu veselības stāvokli vai īslaicīgu diskomfortu. Ja jums ir čūla, ir vairāki veidi, kā mazināt sāpes, ko jūtat.
Solis
1. metode no 3: maziniet sāpes vēderā, izmantojot zāles
1. solis. Ziniet čūlas simptomus
Ikvienam ir dažādi čūlas simptomi. Ja domājat, ka Jums ir čūla, konsultējieties ar ārstu, lai veiktu profesionālu diagnozi. Daži no čūlas simptomiem ir:
- Dedzinošas sāpes apgabalā tieši zem ribām krūškurvja vidū. Sāpes var pastiprināties ar ēdienu vai mazināties, lietojot dažus pārtikas produktus.
- Slikta dūša, vemšana un vēdera uzpūšanās. Lai gan reti, slikta dūša un vemšana var liecināt par nopietnu problēmu. Ja parādās šie simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
2. solis. Ārstējiet kuņģa čūlas ar recepšu medikamentiem
Ārsts izrakstīs zāles čūlas ārstēšanai. Ir vairāki zāļu veidi, kurus ārsts var izrakstīt.
- Protonu sūkņa inhibitori (protonu sūkņa inhibitori) ir spēcīgas skābes apkarojošas zāles, kas samazinās kuņģī saražotās skābes daudzumu un palīdzēs mazināt čūlas sāpes.
- Ja čūlu izraisa H. pylori infekcija, ārstēšanu parasti veic ar antibiotikām.
- Lai samazinātu skābi kuņģī, tiek izmantoti histamīna-2 (H-2) blokatori.
3. solis. Izmantojiet nekairinošu sāpju mazinātāju
Tirdzniecības pretsāpju līdzekļi (NPL) var sabojāt kuņģa sienu un izraisīt čūlu. Sāpju mazināšanai varat lietot acetaminofēnu, jo tas nav saistīts ar čūlu.
Nesteroīdie komerciālie pretsāpju līdzekļi (NPL) sastāv no ibuprofēna, aspirīna, naproksēna, ketorolaka un oksaprozīna. NPL var būt arī zāļu kombinācija, ieskaitot Alka-Seltzer un miegazāles
4. solis. Lietojiet antacīdus (pretskābi)
Komerciālie antacīdi var palīdzēt mazināt grēmas. Šīs zāles neitralizē skābi kuņģī un ir pieejamas šķidrā un tablešu veidā.
Komerciālie antacīdi parasti satur magnija hidroksīdu (piemēram, Magaside), nātrija bikarbonātu (Alka-Seltzer), kalcija karbonātu (Osfit), alumīnija hidroksīdu un magnija hidroksīdu (Mylanta)
5. solis. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt “sarkano karogu” (sarkano karogu)
Jums vienmēr vajadzētu piezvanīt savam ārstam, ja grēmas ir saistītas ar "sarkano karogu". Šīs pazīmes vai simptomi ne vienmēr var liecināt par ārkārtas situāciju, taču jums vienmēr jāsazinās ar savu ārstu vai neatliekamās palīdzības dienestu (ja ārsts nav pieejams). Šie simptomi parasti norāda uz asiņojošu čūlu, kas ir infekcija vai caurums/perforācija gremošanas trakta sienā. Sarkanā karoga simptomi, ko papildina sāpes vēderā, ir šādi:
- Drudzis
- Stipras sāpes
- Slikta dūša un vemšana, kas nepazudīs
- Caureja, kas ilgst 2-3 dienas.
- Aizcietējums, kas ilgst 2-3 dienas.
- Asiņaini izkārnījumi (kas var izskatīties kā sarkanas asinis) vai izkārnījumi, kas izskatās melni un darvai līdzīgi.
- Vemšana ar asinīm vai kaut kas līdzīgs kafijas biezumiem.
- Smaga jutība pret sāpēm kuņģī.
- Dzelte (dzelte), kas ir ādas un acu baltumu dzeltēšana.
- Acīmredzams pietūkums vai vēdera uzpūšanās.
2. metode no 3: dzīvesveida izmaiņas, lai mazinātu sāpes vēderā
1. solis. Ziniet, kas izraisa jūsu grēmas
Pirmkārt, meklējiet izraisītājus, kas izraisa grēmas. Šie izraisītāji var būt pārtikas vai dzērienu veidā, kas pastiprina grēmas. Zinot grēmas izraisītāju, pārtrauciet lietot saistīto pārtiku vai dzērienu.
Jums var būt nepieciešams kontrolēt pārtikas produktus un dzērienus, kas izraisa sāpes. Sāciet ar parastajiem izraisītājiem, piemēram, pikantiem, ļoti skābiem ēdieniem, alkoholu, kofeīnu vai pārtiku ar augstu tauku saturu. Iekļaujiet visus ēdienus vai dzērienus, kas izraisa grēmas. Jūs vienkārši pierakstāt ēdienu, ko ēdat, un redzat, kā jūsu ķermenis reaģē stundu pēc tā ēšanas. Ja jūsu ēdiens liek jums justies slikti, jums tas jāizņem no izvēlnes
2. solis. Mainiet savu uzturu
Veselīgs uzturs, kas sastāv no augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem, var palīdzēt mazināt grēmas un kuņģa kairinājumu. Lielākā daļa augļu un dārzeņu (izņemot citrusaugļu ģimeni un tomātus) nekairinās kuņģi. Turklāt augļu vitamīni palīdzēs ķermeņa atveseļošanai, lai dziedinātu čūlas.
- Palieciet prom no alkohola un kafijas.
- Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu no augļiem un dārzeņiem, lai novērstu čūlu attīstību un paātrinātu to sadzīšanu.
- Pārtika, kas bagāta ar probiotikām, var palīdzēt dziedēt čūlas. Probiotiku avoti ir jogurts, skābēti kāposti, tumšā šokolāde, marinēti gurķi un sojas piens.
- Nelietojiet pienu, lai atvieglotu čūlu.
- Galu galā jūs atradīsit pārtikas produktus, kas pasliktina jūsu čūlu. Pārtrauciet lietot šos pārtikas produktus, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no sāpēm kuņģī.
Solis 3. Ierobežojiet patērētās pārtikas daudzumu
Viens veids, kā mazināt grēmas, ir samazināt patērētās pārtikas daudzumu. Tas samazinās stresu, skābes daudzumu un sāpes kuņģī.
4. Mēģiniet neēst pirms gulētiešanas
Neēdiet 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Tas palīdz samazināt skābes refluksa risku barības vadā miega laikā.
5. solis. Valkājiet brīvu apģērbu
Lai samazinātu čūlas, varat arī valkāt brīvu apģērbu. Vaļīgs apģērbs nesavelk jūsu kuņģi un vēderu, tāpēc tas nepalielina slogu, kas var kairināt čūlu.
6. Atmest smēķēšanu
Grēmas samazināsies pēc smēķēšanas atmešanas. Šim ieradumam ir daudz negatīvu seku, tostarp palielināta kuņģa skābe un sāpes vēderā. Atmetot smēķēšanu, jūs varat mazināt daļu skābes un sāpju kuņģī.
Solis 7. Ja sāpes turpinās, apmeklējiet ārstu
Ja pašapkalpošanās, recepšu medikamenti vai dzīvesveida izmaiņas neatbrīvo sāpes, vislabāk ir vēlreiz redzēt ārstu. Ārsts varēs pārbaudīt, vai nav iemeslu vai komplikāciju, kas izraisa sāpes.
3. metode no 3: oficiāli nepārbaudītu ārstniecības augu izmantošana
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par augu ārstēšanu
Grēmas ārstēšanai ir vairākas augu izcelsmes metodes. Pirms izmēģināt, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Parasti šos augu izcelsmes līdzekļus var droši lietot, taču katrā gadījumā konsultējieties ar ārstu.
- Mēģiniet apvienot šos augu izcelsmes līdzekļus ar iepriekš aprakstītajām dzīvesveida izmaiņām, lai uzlabotu savu stāvokli.
- Pārtrauciet augu izcelsmes zāļu lietošanu, ja slimības simptomi pasliktinās vai parādās jauni simptomi.
- Grūtniecēm pirms augu izcelsmes zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Solis 2. Dzeriet alvejas sulu
Alvejas sula mazina iekaisumu un neitralizē kuņģa skābi, lai mazinātu sāpes. Ja Jums ir sāpes vēderā, varat dzert tasi (100 ml) alvejas sulas divas reizes dienā.
- Alveja ir pieejama arī želejas vai tablešu veidā. Izpildiet lietošanas instrukcijas uz iepakojuma.
- Tā kā alvejai ir caureju veicinošas īpašības, šo metodi nedrīkst izmantot cilvēki ar hroniskiem zarnu darbības traucējumiem, piemēram, Krona slimību, čūlaino kolītu vai kairinātu zarnu sindromu (IBS).
Solis 3. Izmantojiet ābolu sidra etiķi
Šī metode izmanto ķermeņa skābes sensorus, lai apturētu skābes ražošanu. Triks, sajauc vienu ēdamkaroti organiskā ābolu sidra etiķa ar 0,18 ml ūdens. Dzeriet šo šķīdumu vienu reizi dienā.
- Jūs varat dzert šo šķīdumu vairāk nekā vienu reizi dienā, lai ilgstoši atbrīvotos no sāpēm.
- Lai gan tam nav jābūt bioloģiskam, jums vajadzētu izmantot ābolu sidra etiķi. Citi etiķi nebūs tik spēcīgi kā ābolu sidra etiķis.
4. solis. Pagatavojiet limonādi
Sajauciet limonādes, laima vai citrona laima dzērienus. Sajauciet dažas tējkarotes īsta citrona un/vai laima ar tik daudz ūdens, cik vēlaties. Ja vēlaties, pievienojiet nedaudz medus. Dzeriet pirms ēšanas, tās laikā un pēc ēšanas.
- Citrusaugļi ir ļoti skābi, un, ja dzerat pārāk daudz limonādes, kuņģa čūlas pasliktināsies. Jums vajadzētu izmantot nedaudz citrona vai laima sulas, kas sajaukta ar ūdeni. Piemēram, samaisiet vienu ēdamkaroti citrona sulas ar 0,2 litriem ūdens un izdzeriet 20 minūtes pirms ēšanas, lai novērstu grēmas.
- Pievienotā skābe citronos un laimos liek organismam pārtraukt skābes ražošanu. Šo procesu sauc par "atgriezeniskās saites kavēšanu".
Solis 5. Ēd ābolus
Kad jūtat sāpes vēderā, apēdiet dažas ābolu šķēles. Ābolu mizā esošajam pektīnam piemīt dabiskas antacīdas īpašības.
6. Pagatavojiet zāļu tēju
Zāļu tējas var nomierināt kuņģi un mazināt grēmas. Jūs varat pagatavot tēju no ingvera, fenheļa un kumelītes.
- Ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības un nomierina kuņģi. Šis augs arī mazina sliktu dūšu un vemšanu. To var pagatavot ar ingvera tējas maisiņiem vai svaigu ingveru. Triks, sagrieziet tējkaroti svaiga ingvera un piecas minūtes iemērciet krūzi ar karstu ūdeni. Ielejiet tēju krūzē un dzeriet to līdz galam. Dzeriet tēju visu dienu, īpaši 20-30 minūtes pirms ēšanas.
- Fenhelis palīdz nomierināt kuņģi un samazina kuņģa skābes līmeni. Lai pagatavotu fenheļa tēju, sasmalciniet tējkaroti fenheļa sēklu. Ielieciet fenheļa pulveri tasē karsta ūdens un pievienojiet medu, lai pievienotu aromātu. Dzert 2-3 tases dienā, tieši 20 minūtes pirms ēšanas.
- Kumelīšu tēja ir pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc tā var nomierināt un mazināt sāpes vēderā. Jūs varat iegādāties kumelīšu tējas maisiņus veikalā, kas pārdod tēju.
- Ingvera tēju var dzert grūtniecēm.
7. solis. Izmēģiniet dzērvenes
Dzērveņu garšaugi var novērst H. pylori kuņģī. Jūs varat ēst augļus, dzert sulu vai izmantot dzērveņu ekstraktu
- Dzērvenes satur salicilskābi. Ja Jums ir alerģija pret aspirīnu, nelietojiet dzērvenes.
- Dzērvenes var traucēt dažu zāļu, piemēram, varfarīna, darbību. Pirms dzērveņu ekstrakta lietošanas konsultējieties ar ārstu.
8. solis. Patērējiet lakricas sakni
Kaļķakmens deglicirizēts (DGL) ir ļoti efektīvs kuņģa dziedināšanai un pārmērīga skābuma un grēmas kontrolei. Lakrica ir pieejama kā košļājamā tablete, un jums, iespējams, vajadzēs pierast pie garšas.
Izpildiet ražotāja lietošanas instrukcijas. Parasti jūs varat ēst 2-3 graudus ik pēc 4-6 stundām
9. solis. Izmantojiet slidenu gobu
Slidenas gobas pārklās un nomierinās iekaisušos audus. Mēģiniet dzert līdz 0,09-0,12 litriem vai vienu tableti. Jums jāievēro ražotāja norādījumi uz produkta iepakojuma.
