Trokšņa piesārņojums ir ne tikai kaitinošs, tas var izraisīt arī kurlu, nogurumu un psiholoģiskas problēmas. Ja vēlaties samazināt vai pat novērst trokšņa piesārņojumu savā dzīvē, sāciet novērst skaļus trokšņus, ko rada mašīnas gan mājās, gan ārpus tām. Ja nepieciešams, padariet māju skaņu necaurlaidīgu, lai mājā varētu atrast mieru un klusumu. Nelielas pūles, lai novērstu trokšņa piesārņojumu, palīdzēs jums un jūsu ģimenei dzīvot veselīgāk un laimīgāk.
Solis
1. metode no 3: atbrīvojiet savu māju no trokšņa
1. solis. Padariet savu istabu vai māju skaņu necaurlaidīgu
Ja nevarat apturēt dzirdamā trokšņa avotu, labākais, ko varat darīt, ir to bloķēt, lai jūs to nedzirdētu. Padarot savu māju skaņas izolāciju, jūs varēsit atpūsties un pavadīt mierīgāku dienu mājās. Ja jūs nevarat nodrošināt skaņas izolāciju visai mājai, vienkārši izveidojiet guļamistabai skaņas izolāciju, tāpēc jums ir vismaz viena vieta, kur patverties, ja nevarat izturēt dzirdamo troksni.
- Ja nevēlaties atjaunot sienas un grīdas ar skaņas izolāciju, izmēģiniet alternatīvu iespēju iegādāties skaņu absorbējošu materiālu, piemēram, paklāju, lai pielīmētu visas sienas.
- Putu paneļi, kas ļoti labi absorbē skaņu, ir lēti un viegli uzstādāmi. Tā var būt vēl viena iespēja, ja vēlaties, lai jūsu istaba tiktu nekavējoties izolēta ar skaņu. Lai rastu vieglāku risinājumu, pakariet pie sienas segu vai novietojiet plauktu ar grāmatām.
Solis 2. Neļaujiet trokšņainām mašīnām atrasties savā guļamistabā vai klusā vietā
Novietojiet savas mājas guļamistabas prom no kamīniem vai trokšņainiem gaisa kondicionieriem. Ja jūsu istabas tuvumā ir citi avoti, pārvietojiet tos prom no istabas, lai jūs varētu iegūt klusu istabu.
Varat arī samazināt mašīnu vai elektronikas izmantošanu mājās, lai samazinātu trokšņa piesārņojumu jūsu mājās. Izslēdziet gaisa kondicionētāju un atveriet logus, ja ārā nav karsts. Var gadīties, ka mierīgi apstākļi ir labāki par aukstu gaisu
Solis 3. Pavadiet laiku prom no trokšņa
Dažreiz nav iespējams pilnībā atbrīvoties no trokšņa. Ja jūs dzīvojat uz aizņemtas ielas, kas vienmēr ir sastrēgusi, jūs zināt, ka jūs nekad neatradīsit mieru, jo visu laiku dzirdēsit ragus, automašīnu dzinējus, sirēnas utt. Uz brīdi aizbēgt no tā visa ir lielisks veids, kā atgūt emocionālo līdzsvaru. Dodieties kaut kur klusā un bez trokšņa. Palieciet tur kādu laiku un izbaudiet klusumu dažas stundas, līdz atkal jūtaties atvieglinātas un gatavas atgriezties trokšņainā dzīvē.
- Mēģiniet atrast klusu un dabisku pastaigu vietu un, protams, prom no aizņemtajām ielām.
- Ja nevarat atrast piemērotu vietu brīvā dabā, mēģiniet apmeklēt bibliotēku un apstāties tur dažas stundas. Bibliotēka un tās darbinieki noteikti centīsies nodrošināt, lai bibliotēka vienmēr būtu mierīga.
- Baznīca vai cita kulta vieta ir arī lieliska vieta, kur rast mieru.
Solis 4. Iemācieties meditēt
Tā kā tiek būvētas arvien vairāk brīvu un nomaļu teritoriju, smagās mašīnas un trokšņainie būvdarbu trokšņi noteikti saglabāsies kādu laiku. Meditācijas mācīšanās var palīdzēt tikt galā ar troksni un atpūsties, neko nedarot.
Kad sākat justies neciešami, sēdiet mierīgi, aizveriet acis un koncentrējieties uz dziļu, konsekventu elpu. Veiciet 10 dziļas ieelpas un izelpas, izlaidiet visas raizes un raizes un ignorējiet apkārtējo troksni. Neatkarīgi no tā, kur atrodaties, vai nu trokšņainā vilcienā, vai savā virtuvē, jūs vienmēr varat izdarīt šo triku, lai nomierinātu sevi
5. solis. Izmantojiet ausu aizbāžņus
Šī lieta ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem katru dienu tikt galā ar troksni. Ausu aizbāžņi ir produkts, kas var palīdzēt jums labāk gulēt (kad esat pieradis gulēt ar tiem). Austiņas, kas var noslāpēt ārējo troksni, ir arī lieliska iespēja, kas, lai arī ir dārga, ir tā miera vērta, ko iegūsit ilgtermiņā.
6. solis. Uzstādiet skaņu bloķējošus paneļus un stiklu
Šī ir visdārgākā iespēja. Tomēr, ja citi līdzekļi nevar palīdzēt, un jūs patiešām vēlaties mieru un klusumu, šī iespēja ir visefektīvākais veids, kā bloķēt skaņas iekļūšanu jūsu mājās.
2. metode no 3: Darbs ar nekontrolējamu troksni
1. solis. Noskaidrojiet trokšņa piesārņojuma cēloni
Līdz ar ēku konstrukciju skaitu dažādās vietās noteikti palielinās arī trokšņa līmenis dažādās vietās. Celtniecības darbi, lidostas, dzelzceļa stacijas un lielceļi ir īpaši kaitinoši trokšņa avoti. Ja jūs zināt trokšņa piesārņojuma avotus savā apkārtnē, varat darīt visu iespējamo, lai no tiem izvairītos vai samazinātu to negatīvo ietekmi.
Izvēloties dzīvesvietu, pārbaudiet, vai apkārtne atrodas lidlauka tuvumā vai aizņemta vai aizņemta ielas zona. Var izrādīties, ka jums radīsies troksnis, kad jums būs nepieciešams klusums (piemēram, naktī pirms gulētiešanas)
2. solis. Pārbaudiet piemērojamos pūļa likumus
Šajā valstī ir likumi, kas ir rezervēti tiem, kas trokšņo apkārtnē, jo viņu veiktās darbības ir nekontrolējamas. Kā labs sabiedrības loceklis jūs varat palīdzēt izpildīt likumu.
- Sazinieties ar vietējo enerģētikas un vides lietu departamentu, lai uzzinātu, kādi noteikumi attiecas uz jūsu reģionu.
- Ja konstatējat, ka trokšņa avots pārkāpj noteikumus, nevilcinieties ziņot par to. Ja troksnis traucē arī citām kopienām, tad jūsu sūdzības kļūs spēcīgākas, ja tās apvienos.
3. solis. Pārliecinieties, ka apkārt esošās sabiedriskās vietas ievēro noteikumus
Viens no iespējamiem trokšņa avotiem ir no sabiedriskām vietām, piemēram, stadioniem, koncertu arēnām un citām āra zonām, kurās ir skaļruņu sistēma. Pat bārs, kurā notiek neliels koncerts, var radīt lielu troksni, kas jūs kairina. Ja dzīvojat netālu no koplietošanas telpas, kas, šķiet, trokšņo visas nakts garumā vai trokšņo, kas ir skaļāka nekā vajadzētu, pārbaudiet, vai norises vietas īpašnieks nepārkāpj nevienu piemērojamo likumu.
Piemēram, ja jūsu apkārtnē tiek atvērta jauna koncertu norises vieta un nakts vidū rodas liels troksnis, jums ir tiesības noskaidrot, vai norises vieta atbilst piemērojamajiem tiesību aktiem. Norises vietas īpašnieks, iespējams, nav pārāk labi iepazinies ar likumu, tāpēc uzreiz neuzņemieties, ka viņi to darījuši ar nodomu. Uzziniet un pārbaudiet, vai varat kaut ko darīt
Solis 4. Palūdziet kaimiņiem pārtraukt izmantot skaļas mašīnas jūsu mājas tuvumā
Automašīnas un motocikli, kā arī citas mašīnas, piemēram, zāles pļāvēji, var viegli radīt troksni jūsu dzīvojamā zonā. Ja jūs dzīvojat pilsētas vidū, iespējams, nevarēsit to novērst. Bet, ja jūs dzīvojat dzīvojamā rajonā, iespējams, varēsit kaut ko darīt, izmantojot noteiktas mašīnas.
- Runājiet ar RT savā apkārtnē, lai apspriestu, ko jūs varat darīt, lai labāk regulētu trokšņainas mašīnas naktī.
- Nelielā apkārtnē varat arī sanākt kopā ar citiem kaimiņiem un vienoties neizmantot trokšņainas mašīnas noteiktās stundās, kas noteikti iepriecinās ikvienu.
5. solis. Iesaistīties vides zaļināšanas projektos
Cilvēki, kas dzīvo ēnainā un zaļākā vidē, parasti ir klusāki un mierīgāki nekā otrādi, jo zaļie koki var palīdzēt absorbēt skaņu. Ja jūs dzīvojat diezgan sausā apkārtnē, stādiet kokus vai apstādījumus gar ceļiem un starp dzīvojamajiem rajoniem un aizņemtajām automaģistrālēm. Tādā veidā jūs varat samazināt daļu trokšņa piesārņojuma savā reģionā.
Pārbaudiet, vai jūsu pilsētā ir kādas koku stādīšanas iniciatīvas. Piemēram, grupa Portlenda mīl kokus Portlendā, Oregonas štatā, iestādīja daudzus kokus visā pilsētā. Tāpat ar Miljonu koku projektu Ņujorkā
3. metode no 3: palīdzēt sabiedrībai būt mierīgai
1. solis. Nelietojiet automašīnas ragu bez vajadzības
Neiekļūstiet nepatikšanās, raustot tauri tikai tāpēc, ka kāds uz jums nepatīkami skatās. Izmantojiet automašīnas signāltauri tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams, proti, ja vēlaties, lai citi zinātu, kur atrodaties, jo viņi bloķē ceļu vai gandrīz saņem triecienu. Tā ir laba braukšanas etiķete un padara pilsētas iedzīvotāju dzīvi patīkamāku.
Solis 2. Rūpējieties par savu automašīnu
Automašīnas dzinēja skaņa bez trokšņa slāpētāja noteikti ir ļoti satraucoša, it īpaši, ja automašīna ir veca un/vai nav pareizi uzturēta. Tāpēc pārliecinieties, ka neradāt problēmas un nekļūstat par trokšņa piesārņojuma avotu savā vidē. Saglabājiet savu automašīnu labā stāvoklī un labojiet to, tiklīdz rodas problēma.
- Tas pats attiecas uz citām mašīnām, kuras darbina ar motoru, piemēram, zāles pļāvējiem, kurus noteikti izmantojat ārpus telpām.
- Alternatīvi, jūs varētu apsvērt iespēju doties pastaigā vai braukt ar velosipēdu, nevis braukt ar automašīnu vai motociklu, it īpaši, ja jūsu galamērķis atrodas tuvumā.
Solis 3. Samaziniet mūziku
Jums var patikt jūsu dziesma un uzskatīt, ka tā ir pelnījusi skaļu atskaņošanu, bet cieniet citus, kas var nepiekrist. Jūsu mūziku nevajadzētu dzirdēt no ārpuses, nemaz nerunājot par jūsu mājām. Ja jūs zināt, ka jūsu kaimiņam nav iebildumu, nekautrējieties atvērt logu un ļaut viņam izbaudīt jūsu mūzikas gaumi. Bet nedomājiet, ka tas patīk visiem jūsu kaimiņiem.
- Ja mācību nolūkos spēlējat skaļu instrumentu, pārliecinieties, ka to darāt saprātīgā laikā.
- Ja rīkojat ballīti un plānojat atskaņot skaļu mūziku, iepriekš pastāstiet visiem kaimiņiem, lai viņi būtu saprotošāki un veiktu atbilstošas darbības.
4. solis. Ievērojiet nakts klusās stundas
Neatkarīgi no tā, vai par to ir rakstisks noteikums, pārliecinieties, ka naktī pirms gulētiešanas neradāt satraukumu. Nelieciet kaimiņiem lūgt jūs nomierināties, jo tas būs neērti un radīs viens otram nedraudzīgu iespaidu. Esiet labs kaimiņš, lai ikviens varētu būt arī labs kaimiņš.
