Tinīts ir skaņas ilūzija; zvana, dārdoņa, rūkšana, klikšķināšana vai šņācēja, kas tiek dzirdama bez ārēja avota. Tinītu parasti izraisa trokšņa izraisīti ausu bojājumi, bet to var izraisīt arī ausu infekcijas, daži medikamenti, augsts asinsspiediens un vecums. Dažreiz troksnis ausīs ātri izzūd, neveicot nekādas darbības. Citos gadījumos troksnis ausīs izzudīs, tiklīdz tiks ārstēts pamata stāvoklis. Citas zāles, ko var ievadīt iekšķīgi, ietver steroīdus, barbiturātus, oploīdus, vitamīnus un minerālvielas. Lai gan nav precīzu skaitļu par dzirdes zuduma gadījumu skaitu Indonēzijā, aptuveni 50 miljoni cilvēku ASV cieš no hroniska troksņa ausīs, kas var ilgt vismaz sešus mēnešus. Ir vairāki veidi, kā mazināt diskomfortu pat ārkārtējos troksnī ausīs.
Solis
1. daļa no 2: Tinīta ārstēšana
1. darbība. Pārbaudiet ausu vasku
Tinītu dažreiz var izraisīt ausu sēra uzkrāšanās. Vienkārša ausu tīrīšana var mazināt lielāko daļu troksni ausīs. Ārsts var to pārbaudīt un, ja nepieciešams, notīrīt ausu.
Pašlaik medicīnas speciālisti vairs neiesaka ausu vaska tīrīšanai izmantot vates kociņus. Ausu mazgāšana ar ūdeni var palīdzēt, bet, ja izdalījumi ir pārmērīgi un izraisa troksni ausīs, apsveriet iespēju apmeklēt ārstu, lai saņemtu profesionālu ārstēšanu
2. solis. Izslēdziet galvas traumu
Somatiskais troksnis ausīs zvana galvas traumas dēļ. Šāda veida troksnis ausīs parasti ir skaļš, dienas laikā tas ir ļoti atšķirīgs un rada grūtības atcerēties un koncentrēties. Dažreiz somatisko troksni ausīs var ārstēt ar operāciju, lai pārkārtotu žokļa stāvokli.
Solis 3. Sazinieties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai Jums ir asinsvadu stāvoklis
Tinītu var izraisīt asinsvadu stāvoklis, ja tas izklausās kā duncoša skaņa kopā ar sirdsdarbību. Ārsti var dot zāles stāvokļa ārstēšanai. Dažos gadījumos troksnis ausīs prasa operāciju.
Pulsējošs troksnis ausīs (kā aprakstīts iepriekš) var liecināt par nopietnu veselības stāvokli, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, sabiezētām artērijām, asinsvadu audzējiem vai vēnu pietūkumu. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja dzirdat duncošu skaņu ausī
Solis 4. Apsveriet iespēju mainīt medikamentus
Ir zināms, ka daudzas zāles izraisa troksni ausīs, ieskaitot aspirīnu, ibuprofēnu, Aleve, zāles augsta asinsspiediena un sirds slimību ārstēšanai, antidepresantus un zāles pret vēzi. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai lietotās zāles ir jūsu stāvokļa cēlonis, un ja jā, vai tās var aizstāt.
Solis 5. Jautājiet savam ārstam par dzirdes traucējumiem
Tinītu parasti izraisa sīku matu šūnu bojājumi ausī. Šo matu šūnu bojājumus var izraisīt novecošanās vai ļoti skaļu trokšņu iedarbības sekas. Cilvēkiem, kuri strādā ar mašīnām vai klausās mūziku lielā skaļumā, parasti rodas troksnis ausīs. Īslaicīga skaļu trokšņu iedarbība var izraisīt arī īslaicīgu vai pastāvīgu dzirdes zudumu.
- Citi dzirdes disfunkcijas cēloņi ir noteiktu zāļu lietošana, vidusauss kaulu sacietēšana, dzirdes sistēmas audzēji, asinsvadu traucējumi, neiroloģiski traucējumi un ģenētika.
- Slimības smagums ir atšķirīgs, un 25% pacientu ziņo par simptomu uzlabošanos laika gaitā. Parasti ilgstošs troksnis ausīs nav pilnībā izārstēts, bet to var kontrolēt.
6. solis. Apspriediet ar ārstu turpmāko ārstēšanu
Tinīts var būt īslaicīgs neliels stāvoklis. Pacientiem ne vienmēr ir jāapmeklē ārsts. Tomēr apmeklējiet ārstu, ja jums ir pēkšņs, spēcīgs uzbrukums, simptomi ir bijuši nedēļu vai ja stāvoklis sāk nopietni ietekmēt jūsu dzīves līmeni. Apsveriet profesionālu ārstēšanu, ja sākat ciest no tādām blakusparādībām kā nogurums, grūtības koncentrēties, depresija, trauksme vai atmiņas problēmas.
- Esiet gatavs apspriesties ar savu ārstu, kad sākās trokšņi, kā tie izklausās, kādi jums var būt veselības traucējumi un kādas zāles jūs pašlaik lietojat.
- Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz slimības vēsturi, fizisko pārbaudi un dzirdes pārbaudēm. Citu patoloģiju gadījumā pacientam var būt nepieciešama arī auss datortomogrāfija vai MRI.
- Ārstējiet jebkuru pamata patoloģiju, piemēram, depresiju un bezmiegu. Tinīta pārkvalifikācijas terapija, maskēšana, biofeedback un stresa mazināšana var būt arī daļa no ārstēšanas plāna.
2. daļa no 2: Dzīvošana kopā ar troksni ausīs
1. solis. Izmēģiniet alternatīvo medicīnu
Dažreiz tiek uzskatīts, ka Gingko biloba, ko var iegādāties daudzās aptiekās, palīdz ārstēt troksni ausīs, lai gan par tās efektivitāti diskutē zinātnieki. Citas bieži izmēģinātas metodes ietver B vitamīnus, cinka piedevas, hipnozi un akupunktūru, lai gan nav pamata uzskatīt, ka šīs pieejas var darboties tikpat efektīvi kā gingko biloba.
2. solis. Neuztraucieties
Stress var pasliktināt troksni ausīs. Lai gan reti, stress ir drauds jūsu veselībai. Pat ja nav iespējams ārstēt jūsu lietu, troksnis ausīs ar laiku izzudīs. Koncentrējieties uz to, lai jūsu ķermenis būtu visaugstākajā formā un cik vien iespējams, saprastu, kā to izdarīt.
Pat 15% cilvēku cieš no trokšņa ausīs. Tinīts ir izplatīta slimība, un parasti par to nav jāuztraucas
Solis 3. Lietojiet zāles, lai nomāktu troksni ausīs
Ir vairāki medikamenti, kas var ārstēt dažus troksni ausīs, pat ja stāvoklis nav ārstējams. Ir zināms, ka antidepresanti palīdz mazināt troksni ausīs. Xanax var palīdzēt cilvēkiem ar troksni ausīs vieglāk aizmigt. Lidokains var arī mazināt troksni ausīs.
- Antidepresantus drīkst lietot tikai ekstremālos apstākļos, jo tie var izraisīt sausu muti, neskaidru redzi, aizcietējumus un sirds problēmas.
- Turklāt Xanax jālieto arī ar devām, kas nav pārmērīgas, jo tas var izraisīt atkarību.
4. solis. Klausieties balto troksni (dažādu dažādu frekvenču skaņu kombinācija)
Troksnis no ārpuses parasti apslāpē troksni ausī. Balto trokšņu mašīna, kas rada dabiskas skaņas, var palīdzēt ar troksni ausīs. Var izmantot arī dažas mājas mēbeles, ja neviena no tām nav pieejama. Mēģiniet ieslēgt radio, ventilatoru vai gaisa kondicionētāju.
Regulāri atkārtojot klusas skaņas, jūs varat vieglāk aizmigt
5. solis. Izmantojiet maskēšanas rīku
Ārsti ir izstrādājuši vairākas tinītu ārstēšanas metodes, pamatojoties uz balto trokšņu radīto dziedināšanu. Dažas no šīm metodēm var stiprināt dzirdi. Vienā no jaunajām metodēm tiek izmantota pielāgota akustiskā terapija. Jautājiet savam ārstam noteikt ārstēšanas veidu, kas ir piemērots jūsu ķermeņa stāvoklim un atbilstošajam cenu diapazonam.
- Ir zināms, ka dzirdes aparāti ārstē troksni ausīs, pastiprinot skaņas ārpus ķermeņa. Kohleārie implanti palīdz mazināt simptomus 92% tinītu gadījumu.
- Jautājiet savam ārstam par neiromoniku, jauna veida ārstēšanu, kas izmanto akustisko terapiju un konsultācijas tinītu ārstēšanai. Neiromoniskā tehnika joprojām ir eksperimentālā stadijā, taču parāda daudzsološus rezultātus.
6. jautājums. Jautājiet par tinītu pārkvalifikācijas terapiju
Ja troksnis ausīs turpinās un to nevar ārstēt ar aizvēršanas ierīci, TRT var palīdzēt dziedināšanas procesā. TRT nemēģina mazināt troksni ausīs, bet izmanto ilgstošu terapiju un dzirdes aprūpi, lai pacients justos ērti ar skaņu. Lai gan maskēšanās metodes ir izrādījušās visefektīvākās tinītu ārstēšanā pirmajos sešos mēnešos, TNR ir visefektīvākā metode, ārstējot gadījumus, kas ilgst vairāk nekā gadu.
7. solis. Mainiet savu dzīvesveidu
Atpūtieties, stress var pasliktināt troksni ausīs. Vingrinājumi un atpūta var uzlabot ķermeņa stāvokli. Izvairieties no lietām, kas, kā zināms, izraisa troksni ausīs. Samaziniet alkohola, kofeīna un nikotīna patēriņu. Skaļi trokšņi dažos gadījumos var pasliktināt troksni ausīs.
8. solis. Meklējiet konsultāciju
Tinīts var izraisīt stresu un depresiju. Ja jums ir grūtības fiziski tikt galā ar troksni ausīs, vismaz pārliecinieties, ka ar šo stāvokli nodarbojaties garīgi, meklējot profesionālu palīdzību. Ir atbalsta grupas cilvēkiem ar troksni ausīs. Meklējiet grupas, kuras vada kvalificēti veselības aprūpes speciālisti.
