Līdz viena gada vecumam zīdaiņiem vajadzētu saņemt uzturu no mātes piena vai mākslīgā piena maisījuma-pat pēc iepazīšanās ar cietu pārtiku. Tomēr pēc mazuļa pirmās dzimšanas dienas varat veikt pāreju uz pilnu govs pienu. Sāciet ar 1. darbību, lai šis pārejas process būtu pēc iespējas vienmērīgāks.
Solis
1. metode no 2: 1. daļa: govs piena ieviešana
1. solis. Pagaidiet, līdz jūsu mazulim ir viens gads
Zīdaiņi, kas jaunāki par divpadsmit mēnešiem, nevar pareizi sagremot govs pienu. Turklāt tiem ir vajadzīgas dažādas noteiktas barības vielas, kas atrodas mātes pienā un maisījumā; Govs piens nav piemērots aizstājējs. Tāpēc, pirms ieviest govs pienu, pagaidiet, līdz jūsu bērns ir gadu vecs.
2. solis. Vispirms sazinieties ar savu pediatru
Vairumā gadījumu jūs varat sākt mazuļa pāreju uz govs pienu jebkurā laikā pēc viņa pirmās dzimšanas dienas; tomēr vislabāk būtu, ja to pārbaudītu pie sava mazuļa ārsta. Jūsu ārstam var būt īpašas vadlīnijas.
Solis 3. Izvēlieties pilnpienu
Piens ir svarīgs mazu bērnu uztura avots. Piens ir bagāts ar D vitamīnu, kalciju, olbaltumvielām un taukiem, kas ir nepieciešami bērna augšanai un kaulu attīstībai. Lai maksimāli palielinātu šo ieguvumu, vismaz līdz bērna otrajai dzimšanas dienai dodiet pilnpienu, nevis pienu ar zemu tauku saturu vai beztauku.
Solis 4. Dodiet divas glāzes piena dienā
Kad jūsu mazulim ir viens gads, viņam vajadzētu ēst dažādus uzturvielām bagātus pārtikas produktus-augļus, dārzeņus, veselus graudus un olbaltumvielas. Kamēr jūsu bērns ēd cietas vielas, jums nav jāpaļaujas uz govs pienu kā galveno uztura avotu, kā jūs to darījāt ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, kad jūsu bērns bija jaunāks. Pietiek ar divām glāzēm piena dienā, īpaši, ja jūsu bērns lieto cita veida piena produktus, piemēram, jogurtu un sieru.
Paturiet prātā, ka jums nevajadzētu nekavējoties mainīt ieradumu no govs piena lietošanas uz divām pilnām glāzēm govs piena dienā. Govs piena ieviešana pakāpeniski ir labāka
Solis 5. Saprotiet, ka jūsu mazulis var atteikties
Govs piena garša nav tāda pati kā mātes pienam vai mākslīgajam maisījumam, tāpēc jūsu mazulis sākumā var no tā atteikties. Ja tas notiek, neuztraucieties; ar laiku viņš iemācīsies pieņemt. Stratēģiju skatīt 2. sadaļā.
6. solis. Noskatieties, vai nav alerģiskas reakcijas pazīmju
Piens ir diezgan izplatīts alerģijas cēlonis. Tāpat kā jebkuram ēdienam, jums jāpievērš uzmanība, ieviešot govs pienu, un jāņem vērā visas blakusparādības. Zīdaiņiem, kuriem ir piena alerģija vai laktozes nepanesamība, var būt vemšana, caureja, vēdera uzpūšanās pazīmes vai izsitumi. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu mazulis nevar labi panest govs pienu, konsultējieties ar savu pediatru.
2. metode no 2: 2. daļa: Vieglāka pāreja uz govs pienu
1. solis. Samaziniet mātes piena vai piena maisījuma uzņemšanu
Jūsu bērns, visticamāk, saņems govs pienu, ja viņš nepārtraukti netiek barots ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu. Nav nepieciešams veikt pēkšņas izmaiņas: pāreju var veikt pakāpeniski, samazinot vienu reizi dzerot mātes pienu vai mākslīgo maisījumu un pārejot uz govs pienu.
2. solis. Ierobežojiet sulas un citus dzērienus
Mudiniet savu bērnu dzert govs pienu, ierobežojot dzeramo sulu. Šajā posmā pilnībā jāizvairās no saldiem dzērieniem.
3. Mēģiniet sajaukt govs pienu ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu
Ja jūsu mazulis nevēlas dzert govs pienu, mēģiniet to sajaukt parastajā dzērienā. Tādā veidā jūs varat lēnām pielāgot proporcijas. Lai iegūtu labākos rezultātus, sajauciet, kad govs piens vai mākslīgais maisījums un govs piens ir vienādā temperatūrā - ideālā gadījumā ap 37 ° C. Jūs varētu eksperimentēt ar attiecībām, bet, piemēram, varat izmēģināt:
- Pirmās nedēļas laikā sajauciet krūzīti vai pudeli maisījuma vai mātes piena ar govs pienu. Jūsu bērns nepamanīs lielas atšķirības.
- Otrās nedēļas laikā govs piena sajaukšana ar mākslīgo maisījumu vai mātes pienu vienādās proporcijās.
- Trešajā nedēļā lietojiet tasi govs piena ar tasi maisījuma vai mātes piena.
- Ceturtajā nedēļā pilnībā izslaukiet govi.
Solis 4. Pasniedziet govs pienu pievilcīgā krūzītē vai pudelē
Dažreiz piena pasniegšana jaunā, gaišā tasītē var ieinteresēt jūsu mazuli. Ja jūsu mazulis joprojām atrodas pie pudeles, apsveriet iespēju pāriet uz tasi - viņš var vieglāk pieņemt govs pienu, ja tas netiek pasniegts traukā, ko viņš saista ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu.
Ielejot, esiet piesardzīgs, lai tas nebūtu pārāk pilns, un uzmanīgi vērojiet savu mazuli. Jūs nevēlaties, lai jūsu mazulis saistītu govs pienu ar neapmierinātību, ka vairākkārt izlej visu vietu
Solis 5. Dodiet pienu ideālā laikā
Zīdaiņi būs vairāk gatavi saņemt pienu, ja viņš būs labi atpūties un jutīsies laimīgs. Mēģiniet barot bērnu, kad viņš pamostas, un piedāvāt uzkodas starp ēdienreizēm. Izsalkušie bērni mēdz būt nervozi.
6. solis. Sildiet pienu
Ja vēlaties, lai govs piens garšo pēc mākslīgā piena vai mātes piena, uzsildiet pienu līdz istabas temperatūrai (vai nedaudz siltākam). Jūsu mazulis, iespējams, pieņems pienu šādā veidā, pat ja viņš atsakās to dzert, kad tas ir auksts.
7. solis. Esiet mierīgs
Neuztraucieties, ja jūsu mazulis atsakās no govs piena, un izvairieties no strīdiem ar viņu. Nepadodies, bet centies palikt mierīgs. Turpiniet barot govs pienu dažādos dienas laikos un dažādās krūzēs vai pudelēs, pēc tam gaidiet, kamēr jūsu mazulis brīvprātīgi pieņem govs pienu.
8. solis. Slavējiet bērna centienus
Ja jūsu mazulis vēlas dzert savu pienu, slavējiet un iedrošiniet viņu.
9. solis. Pievienojiet govs pienu citiem ēdieniem
Ja jūsu mazulis sākumā atsakās no govs piena, mēģiniet to sajaukt ar viņa iecienītākajiem ēdieniem, piemēram, kartupeļu biezeni, graudaugiem un zupu.
10. solis. Pievienojiet kopā ar citiem piena produktiem
Ja jūsu bērns nedzer daudz pilnpiena, noteikti dodiet viņam jogurtu, sieru un citus piena produktus.
Padomi
- Ja jūsu mazulis turpina atteikties no govs piena, konsultējieties ar savu pediatru. Jūs varat lietot citus piena produktus, bet bērnam joprojām var būt nepieciešami papildu uztura bagātinātāji.
- Esi pacietīgs. Šī pāreja var aizņemt kādu laiku. Jūs varat pakāpeniski pāriet uz govs pienu, ja tas palīdz mazulim to pieņemt.
