Hemoroīdi vai pāļi attīstās, kad vēnas taisnās zarnas zonā uzbriest un palielinās. Iekšējie hemoroīdi parasti ir nesāpīgi, pat ja tie asiņo, bet ārējie hemoroīdi parasti ir sāpīgi un niezoši. Par laimi, no šī brīža ir daudz veidu, kā samazināt hemoroīdus. Lai uzzinātu par to, skatiet 1. darbību.
Solis
1. metode no 3: ātri samaziniet hemoroīdus
1. solis. Uzklājiet raganu lazdu ekstraktu
Šis dabīgais augu ekstrakts satur savelkošas vielas, kas palīdz samazināt hemoroīdus un mazināt niezi. Raganu lazdu ekstrakts pudelēs ir pieejams lielākajā daļā aptieku. Jūs varat arī atrast aktuālus krēmus, kas satur raganu lazdu.
- Iemērciet vates tamponu burvju lazdā un uzklājiet to uz hemoroīdiem pēc zarnu kustības.
- Kad jūtat, ka hemoroīdi niez, pēc vajadzības pievienojiet vēl raganu lazdu.
Solis 2. Mēģiniet aptiekā lietot bezrecepšu ziedi
Svecītes vai krēmi, kas satur hidrokortizonu, mazinās iekaisumu un palīdzēs mazināt sāpes.
Šajos krēmos un ziedēs esošie medikamenti laika gaitā var izraisīt ādas bojājumus, tāpēc nelietojiet šīs ziedes un krēmus ilgāk, nekā ieteikts uz iepakojuma
3. Mēģiniet izmantot ledus iepakojumu
Uz taisnās zarnas zonas uz dažām minūtēm novietojiet nelielu ledus iepakojumu. Tas izraisa asinsvadu sašaurināšanos, tādējādi samazinot sāpes un pietūkumu. Uzklājiet ledu ne vairāk kā 20 minūtes vienlaikus.
Solis 4. Paņemiet sēdus vannu
Sēdes vanna ir silta vanna sēžamvietai un gurniem. Ielieciet pietiekami daudz silta ūdens lielā vannā (kas var ietilpt tualetes sēdeklī) vai sēdiet parastajā vannā, kurā ir dažas collas silta ūdens. Eksperti iesaka lietot sēdošo vannu 20 minūtes pēc katras zarnu kustības un divas vai trīs reizes dienā. Sēžu vanna var mazināt niezi, kairinājumu un spazmas sfinktera muskuļos.
- Pēc apsildāmās vannas maigi nosusiniet anālo zonu. Neberziet un neslaukiet vietu, jo tas var izraisīt asiņošanu un kairinājumu.
- Dažiem cilvēkiem Epsom sāļu pievienošana ūdenim sēdvietu vannai var vēl vairāk samazināt sāpes hemoroīdos. Ja vēlaties, pievienojiet šo sāli ūdenim atbilstoši iepakojumam ieteiktajam daudzumam, pēc tam samaisiet, līdz tas pilnībā izšķīst.
2. metode no 3: paradumu maiņa
Solis 1. Nespiediet uz tualeti
Centieties izvairīties no sasprindzinājuma tualetē. Sasprindzinājums vēdera izejai ir galvenais hemoroīdu cēlonis. Nelietojiet kakāt, ja vien jums tas tiešām nav nepieciešams, un nesēdiet tualetē ilgāk par 5 minūtēm.
- Sasprindzinājums ir pazīstams arī kā Valsalva manevrs. Sasprindzinājuma laikā palielinās perifēro vēnu spiediens, kā rezultātā paplašinātas vēnas kļūst sāpīgākas.
- Mēģiniet novietot spilvenu uz tualetes sēdekļa (pieejams aptiekās). Sēdēšana uz spilvena cietas virsmas vietā palīdz samazināt esošo hemoroīdu pietūkumu un novērš jaunu hemoroīdu veidošanos.
2. solis. Izvairieties no aizcietējumiem
Aizcietējums padara sasprindzinājumu biežāku, apgrūtinot hemoroīdu saraušanos. Lai novērstu aizcietējumus, dzeriet daudz ūdens un maksimāli palieliniet šķiedrvielu daudzumu, lai uzturētu normālu gremošanu.
- Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu un pietiekama ūdens uzņemšana palīdz mīkstināt izkārnījumus un atvieglot to iziešanu, tādējādi samazinot hemoroīda sāpes.
- Pārtikas produkti, kas satur daudz šķiedrvielu, ir brokoļi, pupiņas, auzas un kviešu klijas, pilngraudu pārtikas produkti un svaigi augļi.
- Var palīdzēt arī šķiedrvielu piedevas. Pēc Hārvardas veselības ekspertu domām, jūs varat sākt lēnām un pakāpeniski palielināt šķiedrvielu daudzumu līdz 25 līdz 30 gramiem dienā.
- Lietojiet caurejas līdzekļus, ja citas metodes nepalīdz aizcietējumiem.
Solis 3. Izmēģiniet nepārbaudītus dabiskus līdzekļus
Ir reklamēti daži augi un uztura bagātinātāji, lai palīdzētu samazināt hemoroīdus un novērstu to atgriešanos. Nav zinātnisku pierādījumu, ka šie augi un uztura bagātinātāji darbojas, taču daudzi cilvēki ir atzinuši, ka ir lietderīgi lietot šīs zāles:
- Paņemiet triphala kapsulas, kas pieejamas veselīgas pārtikas veikalos. Triphala kapsulas satur garšaugus, kas palīdz zarnu veselībai.
- Izmanto zirgkastaņu un miesnieka slotu. Šīs vielas tiek izmantotas augu hemoroīda krēmos, un jūs varat tos lietot tējas veidā.
- Izmantojiet alveju. Pēc katras ēdienreizes apēdiet tējkaroti alvejas un berzējiet alveju uz hemoroīdiem, lai iegūtu dzesēšanas efektu.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
Solis 1. Smagu hemoroīdu gadījumā meklējiet medicīnisko palīdzību
Zvaniet savam ārstam, ja vairāk nekā nedēļu pēc mājas ārstēšanas Jums rodas vidējas intensitātes sāpes taisnās zarnas zonā. Jums vajadzētu arī apmeklēt savu ārstu, ja rodas stipras sāpes vai ja Jums ir taisnās zarnas pietūkums, kas neuzlabojas pēc 3-7 dienu ārstēšanas mājās.
- Izmantojiet spoguli, lai novērotu ārējos hemoroīdus. Ja tā ir lielāka par monētu, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Tāpat apmeklējiet ārstu, ja jūsu hemoroīdi ir tik lieli, ka tie bloķē zarnu kustību.
- Hemoroīdi gados vecākiem cilvēkiem bieži ir smagāki un mazāk reaģē uz mājas ārstēšanu. Tāpēc, ja esat jau vecāks, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.
2. solis. Apspriediet ar ārstu neķirurģiskas ārstēšanas iespējas
Hemoroīdus, kas neizzudīs pēc tam, kad būsiet izmēģinājis mājas līdzekļus, var noņemt, izmantojot dažādus līdzekļus. Apspriediet ar ārstu šādas iespējas un nosakiet, kurš no tiem ir piemērots jūsu stāvoklim:
- Gumijas joslu sasiešana. Ap hemoroīdu ir novietota gumijas josla, lai pārtrauktu asins piegādi un ļautu hemoroīdam lēnām nokrist.
- Skleroterapijas injekcija. Šķidruma daudzums tiek ievadīts hemoroīda audos, izraisot hemoroīda saraušanos.
- Infrasarkanā fotokoagulācija. Zonde tiek izmantota, lai apgaismotu tiesnešus, kuri nereaģē uz citām ārstēšanas metodēm.
Solis 3. Apsveriet iespēju veikt hemoroidektomiju
Hemoroidektomija ir hemoroīdu un apkārtējo asinsvadu ķirurģiska noņemšana, kas var izraisīt hemoroīdu atkārtošanos. Atveseļošanās laiks pēc operācijas parasti aizņem tikai dažas dienas.
Brīdinājums
-
Apmeklējiet ārstu, ja rodas kāds no šiem gadījumiem.
- Ārējie hemoroīdi.
- Lieliska asiņošana.
- Ģimenē ir resnās zarnas vēzis.
- Ir izmaiņas zarnu paradumos.
