Hemoroīdi (bieži saukti par hemoroīdiem, hemoroīdiem vai hemoroīdiem) ir paplašināti asinsvadi, kas var rasties iekšēji vai ārēji ap tūpli. Šis stāvoklis rodas sakarā ar paaugstinātu spiedienu uz iegurņa (iegurņa) un taisnās zarnas (tūpļa) vēnām, un tas ir saistīts ar aizcietējumiem, caureju un sasprindzinājumu zarnu kustības laikā. Visizplatītākais simptoms ir asiņošana, kad notiek zarnu kustība - uz tualetes papīra vai tualetes poda var redzēt asinis. Hemoroīdi var būt arī niezoši un sāpīgi. Visbiežākais hemoroīdu cēlonis ir sasprindzinājums zarnu kustības laikā. Hemoroīdus var izraisīt arī aptaukošanās, smaga celšana un grūtniecība. Grūtniecības laikā hemoroīdi rodas sakarā ar papildu spiedienu bērna nēsāšanas laikā, kā arī papildu spiedienu uz asinsvadiem vēdera lejasdaļā.
Solis
1. metode no 3: Hemoroīdu ārstēšana dabiski
Solis 1. Uzziniet, vai jums patiešām ir hemoroīdi
Ārējos hemoroīdus var noteikt, ja pēc zarnu kustības notīrāt taisnās zarnas. Jūs jutīsiet pietūkumu ap anālo kanālu. Iekšējos hemoroīdus parasti ir grūti sajust, bet tie var palielināties caur anālo kanālu.
Solis 2. Paņemiet siltu vannu
Ja jūs nevēlaties mazgāties pilnā vannā, uzņemiet Sitz vannu, kas atrodas dažos centimetros ūdens. Ielieciet 1 glāzi Epsom sāls pilnā vannā vai 2 līdz 3 ēdamkarotes Epsom sāls, ja izmantojat tikai dažus centimetrus ūdens. Izmantojiet siltu, bet ne pārāk karstu ūdeni. Atkārtojiet 2 līdz 3 reizes dienā. Tas var šķist parasts "mājas darbs", taču ir ļoti svarīgi izārstēt hemoroīdus.
Solis 3. Uzklājiet siltu kompresi
Paņemiet tīru kokvilnas mazgāšanas lupatiņu un iemērciet to siltā (ne karstā) ūdenī. Uzklājiet kompresi tieši uz hemoroīda apmēram 10 līdz 15 minūtes. Atkārtojiet 4-5 reizes dienā. Tas radīs nomierinoša komforta sajūtu.
Solis 4. Izmantojiet savelkošu līdzekli, lai samazinātu hemoroīdu
Pēc zarnu kustības jūs varat izmantot vates tamponu, kas iemērc burvju lazdas šķīdumā. Burvju lazda darbosies kā savelkoša viela, kas var samazināt pietūkumu. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams, vismaz 4 līdz 5 reizes dienā.
5. solis. Rūpīgi notīriet anālo zonu
Pēc defekācijas rūpīgi notīriet anālo zonu, lai izvairītos no kairinājuma. Lai to notīrītu, sausā tualetes papīra vietā varat izmantot bērnu salvetes vai mitru tualetes papīru.
6. solis. Uz hemoroīda uzklājiet ledus iepakojumu
Ledus iepakojumi var samazināt hemoroīdu pietūkumu, taču neļaujiet tiem palikt ilgi. Ierobežojiet tā lietošanu līdz maksimāli 5-10 minūtēm katru reizi, kad tas tiek ielīmēts.
Solis 7. Apsēdieties uz spilvena
Sēdiet uz putu spilvena vai virtuļa formas spilvena, lai mazinātu spiedienu, kas saistīts ar hemoroīdiem. Lai gan tas nevar "izārstēt" hemoroīdus, tas var palīdzēt mazināt diskomfortu, lai jūs varētu dzīvot labāk.
2. metode no 3: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Izvairieties no pārmērīgas sasprindzinājuma, kad notiek zarnu kustība
Ar gravitācijas palīdzību ļaujiet zarnām darīt savu darbu, lai izvadītu izkārnījumus. Ja izkārnījumi joprojām neiznāk, pagaidiet apmēram stundu un mēģiniet vēlreiz. Vissvarīgākais, nesaspringt un piespiest izkārnījumus iziet. Ļaujiet visam iet dabiski.
2. solis. Uzturiet organismā pietiekamu šķidruma daudzumu
Palieliniet ūdens patēriņu līdz vismaz 8-10 glāzēm (250 ml) katru dienu. Izkārnījumos (izkārnījumos) ir daudz ūdens. Izkārnījumi būs mīkstāki, ja pievienosiet ūdens saturu, tāpēc tos būs vieglāk izvadīt.
Solis 3. Patērē vairāk šķiedrvielu
Šķiedra palīdz saglabāt ūdeni izkārnījumos un padara to apjomīgāku, lai būtu vieglāk iziet no taisnās zarnas un tūpļa (un mazina sāpes, ja Jums ir hemoroīdi). Daži labi šķiedrvielu avoti ir:
- Graudi - Viena sauja chia sēklu var nodrošināt ķermenim šķiedrvielas.
- Veseli graudi - ieskaitot brūnos rīsus, miežus, kukurūzu, rudzus, bulguru, kašu (griķus) un auzu pārslas.
- Augļi, īpaši, ja tos ēd ar mizu
- Dārzeņi (īpaši lapu dārzeņi, piemēram, Šveices mangolds, spināti, sinepju zaļumi, salāti un biešu zaļumi)
- Pākšaugi (pupiņas un pākšaugi) - paturiet prātā, ka dažiem cilvēkiem pupiņas un pākšaugi var palielināt gāzu saturu zarnās.
4. Izvairieties no caurejas līdzekļiem
Caurejas var veidot ieradumus un vājināt zarnas, kas var izraisīt hronisku aizcietējumu. Ja vēlaties lietot caureju, varat izmēģināt augu caureju.
Augu caurejas līdzekļi, kurus var izmantot, ir senna un psyllium. Senna dabiski var mīkstināt izkārnījumus. Jūs varat lietot senna tablešu veidā (ievērojot norādījumus) vai kā tēju, ko dzerat naktī. Varat arī izmēģināt psilija šķiedru, piemēram, Metamucil. Psillijs ir dabiska sastāvdaļa vēdera uzpūšanās gadījumā
Solis 5. Veiciet vingrinājumus regulāri
Vingrinājumi, kurus var veikt, ietver aerobiku, sirds un asinsvadu sistēmu, izturību vai pat tikai pastaigas. Vingrinājumi stiprina sirdi, kas palielinās sirds un asinsvadu sistēmas efektivitāti. Sportojot, asinsrite organismā būs lielāka, lai tā varētu noņemt hemoroīdus (jo tie būtībā ir asins maisi, kas rodas mazkustīga dzīvesveida un vājas sirds un asinsvadu sistēmas dēļ).
6. solis. Pievērsiet uzmanību ķermeņa dabiskajiem zvaniem
Nekavējieties, kad jūtaties kā vēdera izeja. Dariet to pēc iespējas ātrāk, bet nesēdiet un nemēģiniet pārāk ilgi gaidīt, līdz izkārnījumi pāriet. Sēdēšana ir saistīta arī ar paaugstinātu hemoroīdu risku.
7. solis. Centieties regulāri izkārnīties
Mēģiniet veikt regulāras, nepārtrauktas zarnu kustības katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tas mēdz atvieglot asiņošanu zarnu kustības laikā. Turklāt spēja veikt regulāru izkārnījumu var norādīt, ka jums ir laba vispārējā veselība.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības izmantošana
Solis 1. Mēģiniet lietot želeju mazuļa zobu nākšanai
Tas var šķist nedaudz dīvaini, bet, ja hemoroīdi ir ļoti sāpīgi un neērti, uzklājiet zoba mazuļa zobu nākšanas želeju. Šī želeja satur antiseptisku līdzekli, kas var mazināt sāpes un diskomfortu.
2. solis. Mēģiniet lietot sāpju un niezes mazināšanas želeju vai losjonu
Viegli notīriet anālo zonu ar siltu ūdeni, pēc tam nosusiniet. Pēc tam uzklājiet alvejas želeju vai ziedi (piemēram, preparāts H), lai mazinātu sāpes un/vai diskomfortu hemoroīdu dēļ. Piesakies pēc vēlēšanās pēc vajadzības.
- Ziedes hemoroīdu mazināšanai (piemēram, preparāts H) parasti satur vazelīnu (vazelīnu), haizivju aknu eļļu, minerāleļļu un fenilefrīnu, kas darbojas kā pretdrudža līdzeklis un samazina hemoroīdus.
- Alvejas želeja satur sastāvdaļas, kas, kā pierādīts, novērš infekciju un dziedē nelielas brūces.
- Nelietojiet steroīdu krēmus, jo tie var sabojāt delikātus audus ap hemoroīdiem.
Solis 3. Lietojiet pretsāpju zāles
Ja diskomforts saglabājas, mēģiniet lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu, ibuprofēnu vai aspirīnu. Šīs zāles var padarīt jūs ērtāku un mazināt pietūkumu. Kā vienmēr, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai varat lietot zāles, kuras neesat pieradis lietot.
Solis 4. Saņemiet medicīnisku iejaukšanos, ja hemoroīdi joprojām neizzūd
Parasti hemoroīdi sadzīst 3 līdz 7 dienu laikā, ja izmantojat dabiskas metodes. Zvaniet ārstam, ja nav pozitīvas attīstības vai stāvoklis pasliktinās. Ārējiem hemoroīdiem dažreiz nepieciešama medicīniska palīdzība, un gandrīz vienmēr tā ir nepieciešama, ja Jums ir iekšējie hemoroīdi. Metode, ko visbiežāk izmanto, ja iepriekš aprakstītās darbības neatrisina problēmu, ir šādas:
- Ligācija: sasiet hemoroīda pamatni ar gumiju, lai pārtrauktu asins plūsmu
- Ķīmiska šķīduma injicēšana, lai samazinātu hemoroīdus
- Cauterization - dedzināšana hemoroīdi
- Saspiežot hemoroīdus - apturot asins plūsmu uz hemoroīdiem, izmantojot ķirurģiskas skavas
- Hemoroidektomija - veic operāciju, lai noņemtu hemoroīdus.
