Jūtaties nemīlēts? Ir slikti un tukši domāt, ka šajā dzīvē neviens tevi nemīl. Tomēr jūs, iespējams, nezināt, cik ļoti jūs patiešām mīl nepareizas komunikācijas vai pārpratuma dēļ. Bieži vien mēs jūtamies nemīlēti, jo atņemam spēju justies mīlētiem. Jūs varat atkal atvērties šīm jūtām un iedrošināt savus mīļos atvērt sirdis; sāciet ar 1. darbību zemāk!
Solis
1. daļa no 3: Mīlēt sevi
Solis 1. Veidojiet savu pašcieņu
Bieži vien cilvēki var mūs mīlēt no visas sirds, un mēs joprojām jūtamies nemīlēti. Parasti tas notiek tāpēc, ka mums ir grūti noticēt, ka kāds var mūs mīlēt, jo mēs nevaram mīlēt sevi. Ja jūtaties citu nemīlēts, labākā vieta, kur sākt, ir vispirms iemācīties mīlēt sevi. Veidojiet savu viedokli par sevi, pieņemot pozitīvo un pieņemot savu negatīvo. Pārtrauciet pieturēties pie pilnības ideāla un saprotiet, ka jums ir labi būt tādam, kāds esat.
2. solis. Veidojiet savu pārliecību
Pašapziņa ir ļoti pievilcīga cilvēka īpašība. Kad cilvēki redz, ka jūs domājat, ka varat uzņemties pasauli un iekarot to, viņi arī tam noticēs (un viņiem tas patīk!). Veidojiet savu pārliecību, uzņemoties dzīves izaicinājumus, runājot un darot lietas, kas liek jums lepoties par to, kas jūs esat.
Solis 3. Saņemiet palīdzību, kad tā nepieciešama
Dažreiz mūsu smadzenes var saslimt. Smadzenes nedarbojas pareizi, un tām nepieciešama neliela palīdzība, lai justos labāk. Ja uzskatāt, ka jūsu problēma var būt pārāk liela, lai to risinātu, lūdzu, meklējiet palīdzību. Tāpat kā zāļu lietošana pret saaukstēšanos, ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni ar profesionāla ārsta palīdzību. Mēs šeit wikiHow mīlam katru no jums un vēlamies, lai jūs būtu laimīgs. Dariet to, kas jums jādara, lai tas notiktu!
2. daļa no 3: Mīlestības novērtēšana
Solis 1. Izprotiet, kas ir mīlestība
Pārliecinieties, ka zināt, kas patiesībā ir mīlestība. Dažreiz mūsu dzīves briesmīgākie cilvēki mūs pārliecinās, ka mīlestība atšķiras no tā, kas tā patiesībā ir. Neļaujiet viņiem jūs sajaukt; mīlestībai nevajadzētu sāpināt, mīlestībai nevajadzētu būt vienpusējai, un mīlestībai jābūt beznosacījuma.
2. solis. Noskatieties, kā viņi rīkojas
Pievērsiet uzmanību tam, kā rīkojas jūsu mīļie. Vai viņi tev teica sliktus vārdus? Vai viņi tevi sāpināja fiziski? Vai viņi jūs ignorē, kad jūs izsakāt, kā jūtaties? Tās visas ir sliktas pazīmes. Bet, ja viņi nesaka mīlestību, bet to pierāda, vienmēr būdami jums blakus, cenšoties jums nekaitēt un nekad nedodot iemeslu domāt, ka viņi uz jums skatās no augšas, iespējams, ka viņi jūs mīl, bet nav labi to parādīt.
Solis 3. Skatieties savas darbības
Vai jūs esat tas, kurš vienmēr smagi cenšas draudzībā vai attiecībās? Vai jūs darāt vairāk viņu labā nekā viņi? Vai jūs tos mazgājat ar laipnību, un jūs vienkārši saņemat tukšu paldies un bez atbildes? Tās visas ir sliktas pazīmes. Bet, ja jūs saņemat tik daudz, cik jūs, tad viss ir kārtībā.
Solis 4. Atstājiet smagus svarus aiz muguras
Ja kāds jūs sāpina (fiziski vai emocionāli) vai pat ja viņam nav vairāk, nekā viņi ir pelnījuši, nesaglabājiet viņu savā dzīvē. Tev tas nav vajadzīgs. Atstājiet viņus un atgriezieties ārpasaulē. Atrodi draugus un laimīgas attiecības, jo esi tās pelnījis!
3. daļa no 3: Mīlestības atrašana
1. solis. Esiet atvērts ar savām jūtām
Tas ir grūti, bet tas ir labākais veids, kā pārtraukt justies nemīlētam. Pastāstiet mīļajiem savā dzīvē, kā jūtaties. Sakiet, ka jums ir problēma. Un, kad viņi saka, ka mīl tevi, tici viņu vārdam. Dodiet viņiem iespēju to parādīt. Pārtrauciet viņus noraidīt vai šaubīties par viņu jūtām. Viņi var tevi patiešām mīlēt.
2. solis. Atveriet sevi jaunai mīlestībai
Jūs, iespējams, nejūtaties mīlēts, ja jums ir ļoti konkrētas idejas par to, kas ir mīlestība vai no kurienes tā nāk. Vēlreiz apskatiet, kā jūs definējat mīlestību, un apsveriet to no jauna definēt. Mīlestībai nav jānāk no romantiskām attiecībām, un tai nav jāietver dārgas dāvanas, dzimšanas dienas kartītes vai jāizpilda kvalitātes prasību saraksts.
Solis 3. Brīvprātīgais darbs
Lielisks veids, kā likt justies mīlētam, ir dot sabiedrībai. Brīvprātīgais darbs jūsu reģionā, no patversmēm līdz zupas virtuvēm, var jums un sabiedrībai ļoti palīdzēt. Cilvēki novērtēs visu, ko jūs darāt, lai viņiem palīdzētu, un jūs atradīsit meklēto mīlestību, vienlaikus radot ļoti pozitīvu ietekmi.
Jūs varat arī atrast specializētas organizācijas, lai palīdzētu bērniem, kuriem arī jājūtas mīlētiem
Solis 4. Iegūstiet mājdzīvnieku
Suns vai kaķis ir lielisks veids, kā justies mīlētam. Mājdzīvnieki mūs mīl un ir ļoti atkarīgi no mums. Jūs varat radīt pārsteidzošu ietekmi uz dzīvnieku, glābjot vai pat brīvprātīgi strādājot pansionātā. Tas ir patiešām lieliski, jo īpaši, ja jūsu apkārtnē nav dzīvnieku patversmes.
5. Atrodiet sev līdzīgus cilvēkus
Tādas pašas cilvēku kopienas atrašana kā jūs ir lielisks veids, kā justies mīlētam. Internets visu padara vieglāku nekā agrāk. Fanu kopienas ir vienkāršs veids, kā sākt iegūt draugus tiešsaistē. Jūs varat arī iegūt draugus reālajā pasaulē. Izmēģiniet vietējā kopienas centra kursu sev interesējošā tēmā.
6. Pievienojieties draudzei
Vēl viena iespēja, kā palīdzēt sev justies mīlētam, ir pievienoties baznīcai vai citai reliģiskai grupai vai vairāk iesaistīties tajā. Atrodiet kopienu, kurai ir tādas pašas vērtības kā jums, un sāciet regulāri piedalīties. Jūs pat varat pievienoties mācību grupām, lai palīdzētu veidot ciešākas attiecības ar kolēģiem.
7. Datums ar jauniem cilvēkiem
Ja jums patiešām šķiet, ka romantiskas attiecības jums ir vislabākās, varat mēģināt satikties ar kādu jaunu, kad esat gatavs (emocionāli) būt kopā ar kādu. Bet atcerieties: jums nevajadzētu iesaistīties attiecībās, gaidot, ka šī persona novērsīs visas jūsu problēmas, vai domājot, ka nevarat būt laimīgs, ja neesat attiecībās. Tā nav veselīga ideja. Bet, ja esat gatavs piedzīvot kāpumus un kritumus, atrodoties kopā ar kādu, jūs varat atrast mīļāko.
Padomi
- Atcerieties visu jums svarīgo dzimšanas dienas un dzimšanas dienā nosūtiet dāvanu vai vismaz e-kartiņu.
- Vienmēr izsakiet atzinību, ja kāds jūsu labā dara kaut ko jauku.
- Sūdzoties par kaut ko, kas saistīts ar mīļoto, pārliecinieties, ka viņš vai viņa zina, ka jūs viņu nevainojat.
- Smaidiet un parādiet gudru un pieņemamu ķermeņa valodu ar atplestām rokām.
