Smalcinātāja gājiens, kas pazīstams arī kā kafijas dzirnaviņu gājiens, ir viens no galvenajiem pārtraukuma gājieniem. Kad esat apguvis šo gājienu, varat to izmantot, lai pārietu uz sarežģītākām kustībām, piemēram, uzliesmojumiem, vējdzirnavām vai statīviem uz rokām. Lai veiktu helikoptera kustību, jums ir jāvirzās uz vienas kājas un jāpagriež otra "peldošā" kāja, kas pazīstama arī kā "helikoptera dzenskrūve", lai pēc iespējas biežāk riņķotu pa ķermeni. Jums vienkārši nepieciešams neliels ķermeņa augšdaļas spēks un triki. Ja vēlaties uzzināt, kā veikt helikoptera kustības, skatiet 1. darbību, lai sāktu darbu.
Solis
Solis 1. Tupēt uz leju
Dariet to, novietojot pirkstu galus vai pat plaukstas uz grīdas ķermeņa priekšā. Jūs varat tupēt ar kājām tādā pašā stāvoklī uz grīdas, balstoties uz pirkstiem. Šo pozīciju var izmantot arī, lai pierastu pie roku un kāju stāvokļa un saglabātu līdzsvaru. Jūs varat nedaudz noliekties uz priekšu, līdz plaukstas pieskaras grīdai, un pēc tam lēkt atpakaļ, līdz atkal esat kājās. Atkārtojiet šo kustību dažas reizes, līdz jūtaties līdzsvarotāks, pirms sākat šūpot vienu kāju.
Tas var arī palīdzēt noteikt, kuru kāju vēlaties izmantot kā "helikoptera dzenskrūvi". Izlemiet, kuru kāju šūpojaties ap ķermeni, un kura kāja ļaus jums justies ērtāk, tupinot uz muguras, izmantojot to
Solis 2. Izstiepiet kāju, kuru izmantosit kā "helikoptera dzenskrūvi
" Iztaisnojiet kājas ķermeņa malās. Pirkstus var saliekt un pavērst uz augšu vai uz leju, pret grīdu. To darot, saglabājiet līdzsvaru abās rokās. Parasti, ja esat ar labo roku, tad labā kāja griezīsies pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Ja esat kreilis, kreisā pēda griezīsies pulksteņrādītāja virzienā.
Tomēr jums var būt ērtāk tupēt, atpūšoties uz dominējošās kājas un šūpojot otru kāju. Jūs zināt, kura metode jums ir labāka, kad esat pāris reizes izmēģinājis šo gājienu
Solis 3. Paceliet roku tajā pašā pusē, kur atrodas jūsu "helikoptera asmens" kāja, šūpojot to pār šo roku
Piemēram, jūs izmantojat kreiso kāju. Šādā gadījumā pagrieziet kāju pulksteņrādītāja virzienā pret labo kāju. To darot, jūs pacelsit kreiso roku un roku, lai kāja varētu tiem iziet. Triks, ko varat izmantot, lai saglabātu līdzsvaru, vienlaikus paceļot vienu roku, šūpojot kāju pār roku, ir uzlikt uz rokām pēc iespējas lielāku svaru, noliecot krūtis pār rokām, vienlaikus saglabājot gurnus augstā stāvoklī. Tas palīdzēs saglabāt ķermeņa spēku un koordināciju, paceļot vienu roku, bet pēc tam otru.
4. solis. Novietojiet pacelto roku atpakaļ uz grīdas un paceliet otru roku, kamēr jūsu "helikoptera asmens" kāja šūpojas pār šo roku
Jums ir jāpaceļ rokas pa vienam, lai kājas varētu tām izšūpoties, bet arī jāpārliecinās, ka viena roka vienmēr atrodas uz grīdas. Ir svarīgi saglabāt līdzsvaru.
Sākumā tas būs jādara lēnām, bet, kad būsiet pieradis, varēsiet to paveikt tik ātri, ka izskatās, ka abas rokas vienlaicīgi ir nostājušās no grīdas
Solis 5. Pārlēkt pāri sava “dzenskrūves” kājai ar otru kāju, jo “dzenskrūves” kāja šūpojas pār to
Jums būs jāpaceļ viena roka, tad otra, tad otra kāja, lai jūsu "helikoptera asmens" kāja varētu iziet cauri visam ķermenim. Būs laika nobīde, lai jūsu izliektā kāja tiktu pacelta virs šūpošanās kājas, lai pēc otras kājas šūpošanās tā atkal varētu pieskarties grīdai. Turiet krūtis noliektas uz priekšu plaukstas līmenī, lai jūs varētu saglabāt līdzsvaru.
6. solis Šūpojiet helikoptera "dzenskrūves" kāju, līdz tā sasniedz sākuma stāvokli, un turpiniet šūpot kāju, līdz vairs nevarat to paciest
Turpinot to darīt un atkārtojot to pašu kustību atkal un atkal, turiet kāju nost no grīdas. Dariet to pēc iespējas labāk. Ja kājas pieskaras grīdai, jūs varat zaudēt līdzsvaru un impulsu.
Turklāt, ja jūsu kājas šūpojas, nepieskaroties grīdai, jūs radīsit lielāku impulsu un pievienosit ātrumu, padarot pēdas patiešām līdzīgas helikoptera asmeņiem
7. solis. Turpiniet praktizēt
Attīstot savas prasmes helikoptera kustību veikšanā, jūs varēsiet tās veikt arvien ātrāk, līdz jūs patiešām apgūsit šīs kustības un padarīsiet tās dabiskas. Jūs varēsit sekot ritmam vēlāk, un jums nebūs jādomā par to, kad pacelt katru savu saliekto roku un kāju. Kad esat apguvis pamata helikoptera kustības, šeit ir daži citi triki, kurus varat izmēģināt:
- Veiciet helikoptera kustību, izstiepjot otru kāju.
- Veiciet helikoptera kustības atpakaļgaitā. Šī kustība būtībā ir tāda pati kā parasts helikopters, izņemot to, ka jūs kustināsiet kājas ap ķermeni no aizmugures, nevis no priekšpuses. Tātad, ja parasti izmantojat kreiso kāju, tā vietā, lai to pagrieztu uz priekšu un pulksteņrādītāja virzienā, to vajadzētu pārvietot atpakaļ un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
- Pārejiet uz grūtākām breiku pārcelšanās kustībām. Smalcinātājs ir pamata breiku deja, taču par laimi tas ir tik daudzpusīgs, ka to var viegli kombinēt un pārvērst par modernākiem trikiem, piemēram, vējdzirnavām vai rokas stendiem.
Padomi
- Izklaidējieties. Ja šis raksts jums nepalīdzēja, mēģiniet to darīt savā veidā!
- Ja jūs zināt draugu, kurš to var izdarīt, un jums ir grūtības izpildīt šajā rakstā sniegtos norādījumus, tad praktizējiet viņu priekšā, lai viņi varētu redzēt, ko jūs darāt nepareizi.
