Dažās tradīcijās ir cilvēki, kuri izmanto noteiktas maģiskas prakses, lai palīdzētu viņiem ikdienas dzīvē ienest labklājības sajūtu. Joki, pateicības sajūta, pozitīvi nodomi un rituāli var būt daļa no ikdienas brīnumu izpausmēm jūsu mājās, ilgtermiņa mērķos un personiskajā attīstībā. Nāc, sāc ienest savā dzīvē burvju sajūtu un izbaudi priekšrocības.
Solis
1. daļa no 3: Praktizējiet katru dienu
Solis 1. Praktizējiet meditāciju
Meditācija ir prakse, kas var mazināt stresu un palīdzēt nomierināties. Šī miera sajūta var uzlabot vispārējo fizisko un emocionālo veselību. Izmēģiniet dažus no šiem meditācijas stiliem, lai atrastu sev piemērotāko:
- Vadītā meditācija izmanto garīgus vietu un pieredzes attēlus, kas jūs nomierina un dziedina.
- Mantra meditācija izmanto atkārtotas frāzes, pievēršot uzmanību šīm frāzēm un atbrīvojoties no nevēlamām domām vai traucēkļiem.
- Apzinātības meditācija ietver atsevišķu domu vērošanu, lai tās varētu iziet bez nepieciešamības ar tām mijiedarboties.
- Tai Chi un Qi Gong ir kustīgas meditācijas, kas koncentrējas uz līdzsvaru, kustību un dziļu elpošanu.
- Joga izmanto fiziskas pozas, lai jūs koncentrētos uz pašreizējo brīdi un atbrīvotos no traucējošām domām.
- Neatkarīgi no tā, kādu meditācijas stilu jūs izvēlaties, panākumu atslēga slēpjas jūsu spējā nepārtraukti koncentrēties visas meditācijas sesijas laikā. Mēģiniet ievērot savu dzīvesveidu un ikdienas rutīnu, lai noteiktu labāko meditācijas laiku. To var izdarīt no rīta, pirms bērni pamostas vai pēc skolas gaitas. Izslēdziet mobilos tālruņus, televizorus un citas traucējošas ierīces. No šī brīža jūs oficiāli neesat sasniedzams ārpasaulei un esat gatavs sākt meditācijas seansu.
2. solis. Veiciet kādu vizualizāciju
Vizualizācija ir garīgs vingrinājums, kas liek jums pēc iespējas skaidrāk iztēloties ainu vai situāciju. Jūs varat izmantot šo paņēmienu, lai ierastos atbalstošā un mierīgā vidē, lai palīdzētu veidot labklājības un pašpietiekamības sajūtu. Vizualizāciju var izmantot arī, lai iedomātos panākumus jebkurā jomā, kurā atrodaties, vai šķēršļus, kas varētu būt jūsu ceļā, un kā tos uzvarēt.
- Mēģiniet piesaistīt visas maņas, praktizējot vizualizāciju.
- Piemēram, jūs varat iedomāties mierīgu mežu, kuru varat izpētīt. To darot, mēģiniet iedomāties ne tikai vizuālos aspektus, bet arī vietas skaņas, smaržas un smaržas.
- Jūs varat izmantot šo paņēmienu, lai palīdzētu vizualizēt savus dzīves mērķus.
- Tomēr vizualizācija var palīdzēt atvieglot dziedināšanu, ja to izmanto šim nolūkam.
Solis 3. Saki lūgšanu un pateicību
Koncentrēšanās uz līdzjūtību, mīlestību un pateicību var palīdzēt jums iegūt iekšēju mieru un labu garīgo veselību. Ja jums patīk lūgt, pateicība ar lūgšanu var būt vēl viens veids, kā koncentrēties uz jums svarīgo.
2. daļa no 3: Svētīt mājas ikdienas brīnumiem
1. solis. Atrodiet iemeslu mājas svētīšanai
Ja vēlaties savā dzīvē ienest maģiju, tās atnešana mājās ir spēcīgs veids, kā to sasniegt. Svētot savas mājas, jūs varat padarīt to par īpašu vietu, izmantojot rituālu. Rituāli tiek veikti, izmantojot simboliskas darbības, lai veidotu noteiktu attieksmi vai jūtas par vietu vai objektu, savienojot "svēto" ar "pasaulīgo". Lai gan jūs varat brīvi definēt šos simboliskos savienojumus, var izmantot dažas vispārīgas asociācijas.
- Tiek uzskatīts, ka lavandai, ciedram un eikaliptam piemīt attīrošas īpašības.
- Jūs varat veikt svētības rituālu saullēktā, vērstā uz austrumiem, jo simboliska saikne ar jaunu dienu var padarīt jūsu māju par jaunu un maģisku vietu.
Solis 2. Notīriet māju
Mājas tīrīšana var ietekmēt jūsu garastāvokli un veidu, kādā jūs skatāties uz dzīvesvietu. Tīrot māju pirms svētīšanas rituāla, jūs arī sūtāt ziņu sev, ka veicat izmaiņas un sakopjat māju, pirms to nododat savam domēnam.
- Tīriet visu māju, koncentrējoties uz savu nodomu veikt vides atjauninājumus.
- Mājas uzkopšana var nosūtīt sev ziņu, ka jūs kontrolējat savu vidi un strādājat pie tās uzlabošanas.
Solis 3. Sagatavojiet izvēlēto vietu rituāla veikšanai
Pirms svētīšanas rituāla uzsākšanas jums ir nepieciešams laiks, lai sakārtotu izmantojamo vietu. Jums ir jāizveido atbalstoša atmosfēra, kurā iesaistītas visas maņas, lai palīdzētu svētīšanas rituālam justies neparastākam un īpašākam jums un ikvienam citam, kas piedalās.
- Iededziet vīraka nūju vai izmantojiet difuzoru un ēteriskās eļļas.
- Atskaņojiet mūziku, kas radīs ideālu noskaņojumu svētības rituālam.
- Pasakiet dažus jums svarīgus vārdus un izsakiet gribu visai mājai un rituāla mērķim.
Solis 4. Iedegiet sveci
Dažās garīgajās tradīcijās rituālu laikā tiek izmantotas sveces. Ja sveces tiek izmantotas garīgiem mērķiem, ir ierasta prakse apsvērt sveces krāsu, kurai ir simboliska nozīme. Uz svecēm varat iegravēt arī jebkurus simboli, kas jums patīk. Mēdz teikt, ka svecei degot, simboliskie aspekti tiek projicēti uz apkārtējo vidi.
- Baltas sveces dažreiz ir saistītas ar attīrīšanu.
- Tiek uzskatīts, ka gaiši zilas sveces rada harmoniju un prieku.
- Dzeltenas sveces var būt prieks un laime.
Solis 5. Saki savas svētības un apliecinājumus
Nēsājiet sveces no istabas uz istabu, sakot svētību katrai istabai. Svētība var būt tik ilga vai īsa, cik vēlaties, svarīgi ir tas, ka tajā ir cerība uz istabu. Iet uz katru mājas istabu ar sveci, līdz jūs svētāt visu māju.
- Guļamistabas apstiprinājuma piemērs varētu būt: “Kad esmu šajā telpā, es jutīšos droši un ērti. Es gulēšu un pamodos svaigs.”
- Sakot šos apgalvojumus katrā telpā, jūs koncentrējaties uz pozitīvajām lietām par sevi un telpu, kad tajā ieejat. Šī pozitīvā domāšana var dot vairākus ieguvumus veselībai.
6. solis. Ļaujiet svecei sadedzināt
Lielākajā daļā tradīciju, kad sveces tiek izmantotas rituālā, tām jāļauj pilnībā sadedzināt. Šīs prakses pamatā ir uzskats, ka svece degšanas laikā atbrīvo jūsu gribu, un sveces dzēšana apturēs šo procesu. Tiek uzskatīts, ka sveces dedzināšana, līdz tā beidzas, dod maksimālu efektu.
Neatstājiet sveci bez uzraudzības, kamēr tā deg
3. daļa no 3: Burvju izplatīšana
1. solis. Brīvprātīgais savā kopienā
Meklējiet vietējā sabiedrībā brīvprātīgo iespējas. Brīvprātīgais darbs ir ideāls veids, kā palīdzēt apkārtējiem, kam tā nepieciešama. Izplatiet burvību apkārtējiem, izmēģinot šādas idejas:
- Apmeklējiet vietējo suņu un kaķu patversmi, lai veiktu brīvprātīgo darbu.
- Ja jūsu pilsētā ir bezpajumtnieku patversme vai sabiedrisko pakalpojumu programma, mēģiniet tur brīvprātīgi strādāt.
- Publiskās bibliotēkas var būt arī lieliska iespēja brīvprātīgajam darbam.
Solis 2. Apmaksājiet kāda rēķinu
Jūs varat palīdzēt kādam pavadīt maģisku dienu, samaksājot rēķinus. Ja esat rindā pēc kafijas vai uzkodām, varat lūgt viesmīli paņemt nākamā klienta rēķinu vai vismaz atstāt naudu rēķina apmaksai.
Solis 3. Ziedojiet savus iecienītākos priekšmetus labdarībai
Ja jums ir papildu nauda, varat apsvērt iespēju ziedot labdarībai pēc jūsu izvēles. Ir daudz cienījamu labdarības fondu, no kuriem izvēlēties, un katram ir savs mērķis. Apskatiet tālāk sniegtos piemērus, lai gūtu priekšstatu par dažām labdarības organizācijām, kas var pieņemt jūsu ziedojumu.
- Indonēzijas vēža fonds izmanto ziedojumus, lai palīdzētu vēža slimniekiem.
- Češīras viesu nama fonds palīdz pieaugušiem vīriešiem un sievietēm invalīdiem, mācot viņiem dažādas prasmes, lai viņi varētu atrast darbu un dzīvot patstāvīgi.
- Mātes spārnu fonds ir oficiāla iestāde, kas palīdz novārtā atstātajiem bērniem un palīdz atrast adoptētājus.
Padomi
- Mēģiniet lūgt draugu vai ģimenes locekli palīdzēt svētības rituālā.
- Ja jūs praktizējat meditāciju, mēģiniet to darīt katru dienu 5 minūtes.
- Ikdienas maģija ir saistīta ar vizualizāciju, saskaņotību ar apkārtējo pasauli un apzinātu rīcību.
