Dehidratācija noteikti ir viens no medicīniskajiem traucējumiem, kas jūsu ausīm vairs nav sveši. Parasti dehidratācija rodas, ja organismā nav pietiekama šķidruma līmeņa. Rezultātā slimniekam jāpalielina šķidruma uzņemšana, lai no organisma aizvietotu šķidrumus un elektrolītus. Lai gan vieglu vai vidēji smagu dehidratāciju var ārstēt mājās, saprotiet, ka smagāki apstākļi nekavējoties jāārstē ārstam. Ja dehidratācijas simptomi pasliktinās vai neuzlabojas, neskatoties uz ārstēšanu mājās, nekavējoties apmeklējiet ārstu!
Solis
1. metode no 4: akūtas dehidratācijas ārstēšana bērniem
1. solis. Novērtējiet dehidratācijas smagumu, lai pārliecinātos, ka tā ir droša, ja to ārstē mājās
Parasti vieglu vai mērenu dehidratāciju var ārstēt mājās. Tomēr ļoti smaga dehidratācija bērniem parasti nekavējoties jāārstē ārstam.
- Vieglas vai mērenas dehidratācijas simptomi bērniem ir slāpes, sausa vai lipīga mute, raudāšana bez asarām, neregulāra urinēšana, tumši dzeltens urīns, āda, kas jūtama sausa vai vēsa pēc pieskāriena, galvassāpes un muskuļu krampji.
- Daži no smagas dehidratācijas simptomiem ir nogrimušas acis, nogurums, aizkaitināmība, reibonis, letarģija, paātrināta sirdsdarbība un bezsamaņa. Maziem bērniem apgabals, kas izskatās nogrimis uz galvas, ir arī viens no smagas dehidratācijas simptomiem.
2. solis. Sagatavojiet rehidratācijas šķīdumu iekšķīgai lietošanai
Lai gan bērnam nepieciešamais daudzums būs atkarīgs no viņa vecuma, kopumā jūs varat sekot norādījumiem uz šķidruma iepakojuma. Izmantojiet karoti vai pilinātāju, lai dotu 1 līdz 2 tējk. (5 līdz 10 ml) perorāla rehidratācijas šķidruma bērnam katru minūti. Veiciet šo procesu vismaz 3 līdz 4 stundas vai līdz jūsu bērna urīna krāsa atkal kļūst skaidra. Arī periodiski palieliniet biežumu, kad mazinās bērna vēlme vemt.
- Mutes rehidratācijas šķidrumi satur līdzsvarotu ūdens un sāls daudzumu, lai tie spētu mitrināt bērna ķermeni, kā arī aizstātu no organisma zaudēto elektrolītu līmeni.
- Atcerieties, ka šķidrumus istabas temperatūrā bērnam ir visvieglāk norīt, it īpaši, ja viņam ir slikta dūša vai viņa pastāvīgi vemj.
3. solis. Turpiniet mazuļa zīdīšanu kā parasti
Ja jūsu bērns joprojām lieto mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, turpiniet viņu barot, kad viņš ir dehidrēts. Tomēr mēģiniet samazināt devu un palielināt barošanas biežumu, ja šķiet, ka jūsu bērnam ir grūtības norīt šķidrumu.
- Zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar mākslīgo maisījumu un kuriem ir caureja, mēģiniet pāriet uz bez laktozes veidu, līdz viņu stāvoklis uzlabojas. Atcerieties, ka jūsu bērnam var būt grūti sagremot laktozi un pasliktināt caureju un dehidratāciju.
- Neatšķaidiet piena maisījumus vairāk par ārsta norādījumiem.
- Jums, iespējams, nāksies pārmaiņus dot bērnam rehidrācijas šķīdumu iekšķīgai lietošanai un mātes pienu/mākslīgo maisījumu. Piemēram, katru reizi, kad bērns dzer pudeli mātes piena vai mākslīgā piena maisījuma, iedodiet muti rehidratācijas šķīduma.
4. solis. Neļaujiet bērniem lietot pārtiku un dzērienus, kas rada negatīvu risku
Faktiski daži pārtikas un dzērienu veidi bērniem var pasliktināt dehidratāciju, tāpēc tos nedrīkst dot, kamēr bērna stāvoklis nav pilnībā uzlabojies. Jo īpaši nedodiet bērniem pienu, kofeīnu, neatšķaidītas augļu sulas un želatīnu. Kofeīns var pasliktināt dehidratāciju, savukārt piens, augļu sulas un želatīns var saasināt caureju un vemšanu, kas var izraisīt dehidratāciju. Rezultātā visi no tiem riskē ātri pasliktināt bērna veselību.
- Ūdens var būt bīstams dzēriens dehidratētiem bērniem. Tā kā dehidrējot bērna sāls un minerālvielu saturs samazināsies, ūdens riskē atšķaidīt dažādu būtisku minerālvielu koncentrāciju, kuru vairs nav bērna ķermenī.
- Turklāt enerģijas dzērieni var aizstāt tikai elektrolītu saturu, kas tiek zaudēts sviedru dēļ. Tieši tāpēc, ja dehidratācija rodas caurejas vai vemšanas dēļ, enerģijas dzērieni nespēs aizstāt no organisma zaudēto minerālvielu saturu.
5. solis. Novērst dehidratācijas atkārtošanos, nepārtraukti uzraugot bērna ķermeņa stāvokli
Pēc bērna ķermeņa hidratācijas turpiniet uzraudzīt tā stāvokli, lai novērstu dehidratācijas atkārtošanos.
- Palieliniet bērnu patērēto šķidrumu daudzumu slimības laikā, īpaši, ja bērnam ir caureja vai vemšana. Mātes piens un mākslīgie maisījumi ir vislabākās iespējas maziem bērniem, savukārt ūdens, popsicles, laistītas sulas un ledus gabaliņi ir labākā iespēja vecākiem bērniem.
- Neļaujiet bērnam ēst pārtiku, kas var pasliktināt viņa dehidratāciju vai izraisīt vemšanu. Daži no tiem ir taukaini, ar augstu cukura saturu, kas satur sarežģītus ogļhidrātus, jogurtu, augļus un dārzeņus.
- Drudzis un iekaisis kakls var apgrūtināt bērna šķidruma dzeršanu. Tāpēc bērniem, kuriem rodas šie simptomi, parasti jālieto arī acetaminofēns un ibuprofēns.
2. metode no 4: Akūtas dehidratācijas ārstēšana pieaugušajiem
1. solis. Novērtējiet dehidratācijas smagumu, lai noteiktu atbilstošu ārstēšanas metodi
Parasti vieglu vai mērenu dehidratāciju pieaugušajiem var ārstēt mājās, neriskējot ar komplikācijām. Tomēr smaga dehidratācija nekavējoties jāpārbauda ārstam!
- Pieaugušajiem, kuri ir viegli vai vidēji dehidrēti, var būt pastiprinātas slāpes, viņiem ir sausa vai lipīga mute, viņiem ir grūtības urinēt, urīns izdalās tumši dzeltenā krāsā, āda ir sausa vai vēsa uz pieskārienu, galvassāpes un muskuļu krampji.
- Parasti pieaugušajiem, kuriem ir smaga dehidratācija, rodas tādi simptomi kā nevēlēšanās urinēt, urīns, kas ir dzeltenbrūnā krāsā, apgrūtināta āda, aizkaitināmība, apjukums, reibonis, paātrināta sirdsdarbība, acis, kas izskatās nogrimušas, letarģiskas, piedzīvo šoku., ir delīrijs vai ir bezsamaņā.
2. solis. Patērējiet skaidrus šķidrumus, lai mitrinātu ķermeni
Ūdens un dzērieni, kas satur elektrolītus, ir labākās iespējas patērēt šajā stāvoklī. Kopumā jums vajadzētu lietot pēc iespējas vairāk abus, ja vien jums nav slikta dūša vai vēlme vemt.
- Lielākajai daļai pieaugušo ir jāizdzer 2 līdz 3 litri šķidruma dienā.
- Ja jūsu dehidratācija ir saistīta ar sliktu dūšu vai iekaisušu kaklu, mēģiniet sūkāt ledus gabaliņus vai popsikulas, kas izgatavotas no augļu sulām vai enerģijas dzērieniem.
- Lai gan elektrolītu līdzsvara traucējumi pieaugušajiem nav tik bīstami kā elektrolītu līdzsvara traucējumi bērniem, nenovērtējiet par zemu stāvokli. Tā vietā mēģiniet lietot rehidratācijas šķidrumus vai enerģijas dzērienus, lai aizstātu dažus dehidratācijas rezultātā zaudētos elektrolītus. Jo īpaši perorālie rehidratācijas šķidrumi ir labākais risinājums dehidratācijas ārstēšanai, ko izraisa konkrēti medicīniski traucējumi, savukārt enerģijas dzērieni ir vairāk piemēroti noguruma izraisītas dehidratācijas ārstēšanai.
3. Atdzesējiet ķermeni, lai nezaudētu vairāk šķidruma
Tā kā akūtu dehidratāciju bieži izraisa pārmērīga karstuma iedarbība vai ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, mēģiniet atdzist ķermeni, lai tas nezaudētu vairāk šķidruma.
- Vienkārši valkājiet vienu vaļīgu apģērbu slāni, lai āda nenosmaktu.
- Sēdiet vēsā vietā. Ja iespējams, palieciet ēkā, kas aprīkota ar gaisa kondicionētāju. Ja nē, vismaz palieciet ēnā vai ventilatora tuvumā.
- Atdzesējiet ādu ar ūdeni. Saspiediet pieri un kaklu ar mitru dvieli un izsmidziniet remdenu ūdeni uz ādas, kas nav pārklāta ar apģērbu.
- Atcerieties, ka dzesēšanas process jāveic pakāpeniski, jo īpaši tāpēc, ka pārmērīga aukstuma iedarbība var pārraut asinsvadus. Tā rezultātā ķermeņa iekšējā temperatūra faktiski palielināsies. Tāpēc nekad nesaspiediet ādu ar ūdeni vai ledus iepakojumu, lai to atdzesētu.
4. solis. Pārvaldiet kuņģa -zarnu trakta traucējumu simptomus, kas izraisa dehidratāciju
Ja dehidratāciju izraisa vemšana vai ļoti smaga caureja, nekavējoties pārvaldiet tās cēloni, mainot diētu un lietojot zāles, lai novērstu ķermeņa vairāk ūdens zaudēšanu.
- Daudzos gadījumos bezrecepšu loperamīds var ārstēt caureju. Tomēr nelietojiet šīs zāles, ja Jums ir arī drudzis vai izkārnījumi ir sajaukti ar asinīm.
- Lai kontrolētu drudzi, ibuprofēna vietā izmantojiet acetaminofēnu, jo īpaši tāpēc, ka ibuprofēns var kairināt kuņģa gļotādu un pasliktināt vemšanu.
- Koncentrējieties uz dzidru vai bezkrāsainu dzērienu, tostarp buljona un želatīna, patēriņu pirmajās 24 stundās. Samazinoties caurejas un vemšanas biežumam, jūs varat sākt ēst maigu garšu.
3. metode no 4: hroniskas dehidratācijas ārstēšana pieaugušajiem
1. solis. Palieliniet šķidruma uzņemšanu visas dienas garumā, lai izvairītos no dehidratācijas
Vidēji pieaugušam vīrietim ir nepieciešams patērēt apmēram 3 litrus šķidruma dienā, bet pieaugušām sievietēm - apmēram 2 litrus šķidruma dienā. Mēģiniet līdzsvarot šķidruma uzņemšanu ar šo skaitli vai patērējiet nedaudz vairāk šķidruma nekā ieteicamais daudzums.
- Atcerieties, ka iepriekš minētais "šķidrums" ir jebkurš šķidrums, ne tikai ūdens.
- Saprotiet arī, ka daži dzērienu veidi ir labāki ķermeņa veselībai. Piemēram, ūdens, zāļu tējas, enerģijas dzērieni un citi dzērieni, kas satur elektrolītus, var palīdzēt mitrināt ķermeni, savukārt dzērieni, kas satur kofeīnu (piemēram, kafija, soda, melnā tēja) vai alkohols, var pasliktināt dehidratāciju.
2. solis. Ēdiet augļus un dārzeņus, kuros ir daudz ūdens
Augļi un dārzeņi ar augstu ūdens saturu efektīvi aizstāj ķermeņa šķidrumus, kas zaudēti dehidratācijas laikā. Tā kā abi ir arī ļoti bagāti ar barības vielām, sāli un cukuru, noteikti arī elektrolītu līdzsvars organismā uzlabosies pēc to lietošanas.
- Banāni ir viena no populārākajām ķermeņa mitrināšanas iespējām, jo īpaši tāpēc, ka tie ir 75% šķidri! Turklāt banāni ir arī ļoti bagāti ar kāliju - minerālu, kura līmenim ir tendence samazināties, pasliktinoties dehidratācijai.
- Citi augļu un dārzeņu veidi, kurus ir vērts patērēt ķermeņa mitrināšanai, ir arbūzs, tomāti, vīnogas, persiki, zemenes, dzērvenes, āboli, melnās ogas, aprikozes, gurķi, brokoļi un cukini.
3. Dzeriet tēju bez kofeīna, lai novērstu dehidratāciju
Jo īpaši, kumelīšu tēja ir ļoti noderīga hroniskas dehidratācijas ārstēšanai. Tomēr lielāko daļu zāļu tēju vai tēju, kas nesatur kofeīnu, var arī lietot, jo tām ir līdzīgas priekšrocības, lai aizstātu no organisma zaudēto šķidruma līmeni.
Kumelīšu tēja ir klasificēta kā dabisks pretsāpju līdzeklis un ir ļoti ieteicama lietošanai dehidratācijas gadījumā. Parasti, kad ķermenis ir dehidrēts, kuņģa muskuļi sāks krampēt. Kumelīšu tēja ir ļoti efektīvs dabisks līdzeklis ķermeņa mitrināšanai, kā arī parādīto krampju mazināšanai
4. Mēģiniet patērēt kokosriekstu ūdeni, lai mitrinātu ķermeni un aizstātu zaudēto elektrolītu līmeni
Tā kā kokosriekstu ūdens ir ļoti bagāts ar elektrolītiem, pacientiem ar hronisku dehidratāciju ieteicams to lietot tīra ūdens vietā.
- Starp dažādām tajā esošajām barības vielām dzelzs un kālijs ir divu veidu vitamīni, kas dominē. Jo īpaši abu līmeņi samazinās visstraujāk, ja ķermenis ir dehidrēts.
- Atcerieties, ka kokosriekstu ūdens atšķiras no kokosriekstu piena. Lai ārstētu dehidratāciju, kokosriekstu ūdens ir labāks risinājums.
5. solis. Iemērciet Epsom sāls šķīdumā, lai organisms varētu absorbēt tajā esošo minerālvielu saturu
Vispirms uzpildiet vannu ar karstu ūdeni, pēc tam izšķīdiniet tajā 250 līdz 500 ml Epsom sāls. Kad sāls ir izšķīdis, iemērciet to vannā apmēram 15 minūtes.
- Jūsu āda absorbēs magnija saturu šķīdumā. Rezultātā simptomiem, kas pavada hronisku dehidratāciju, piemēram, iekaisumu, nogurumu vai sāpes, vajadzētu mazināties.
- Sulfāta saturs sālsūdenī var arī palielināt ķermeņa spēju absorbēt barības vielas. Tā rezultātā ķermenis var vieglāk salabot elektrolītu līmeni tajā.
4. metode no 4: Zinot, kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Konsultējieties ar ārstu, ja jūsu stāvoklis vai bērna stāvoklis neuzlabojas, kaut arī šķidruma uzņemšana ir palielināta
Domājams, vieglu vai mērenu dehidratāciju var ārstēt pēc perorālu rehidratācijas šķīdumu vai citu šķidrumu lietošanas. Ja simptomi pēc tam neuzlabojas vai pasliktinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai saņemtu piemērotāku ārstēšanu.
Dehidratācija, kas nepazūd, var ātri pasliktināt ķermeņa stāvokli. Tāpēc stāvoklis nekavējoties jāārstē ārstam
2. solis. Saņemiet neatliekamo palīdzību, ja sāk parādīties smagas dehidratācijas simptomi
Smaga vai ārkārtēja dehidratācija var likt jums vai jūsu bērnam justies apjukušam, reibonis vai reibonis. Turklāt smaga dehidratācija var izraisīt arī ārkārtēju nogurumu, lai gan slimnieka ķermenis ir atpūties. Ja parādās viens vai vairāki no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet neatliekamo palīdzību tuvākajā klīnikā vai slimnīcā.
Neuztraucieties, jūsu ķermenis vai bērns var ātri atgūties pēc ārstēšanas. Tāpēc jums nav jāgaida pārāk ilgi, lai redzētu ārstu
3. solis. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja nevarat norīt šķidrumus
Ja jums ir grūtības norīt šķidrumus, tad kā aizstāt zaudētos ķermeņa šķidrumus? Tas nozīmē, ka stāvoklis pasliktinās jūsu veselību ātrāk. Tāpēc jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
Piemēram, jums vajadzētu būt piesardzīgiem, ja nepārtraukti spļaujat dzert dzērienus vai jums ir grūtības norīt dzērienus
4. Skatiet ārstu, ja Jums ir caureja, kas nepāriet ilgāk par 24 stundām
Caureja ir viens no lielākajiem dehidratācijas cēloņiem, un tā klātbūtne slimniekiem var izraisīt ļoti smagus simptomus. Ja caureja ilgst vairāk nekā 24 stundas, jūsu ķermenis automātiski ir zaudējis daudz šķidruma, un tā atjaunošanai nepieciešama ārsta palīdzība.
Ja Jums ir caureja, jūsu ķermenis atbrīvo šķidrumu ar katru zarnu kustību. Tāpēc pacientiem ar caureju vajadzētu palielināt šķidruma daudzumu, kamēr notiek atveseļošanās process
5. solis. Apmeklējiet ārstu, ja jūsu izkārnījumi ir melni vai sajaukti ar asinīm
Lai gan parasti par to nav jāuztraucas, tas var liecināt par smagu dehidratāciju vai citu medicīnisku problēmu. Tāpēc konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi un atbilstošus ārstēšanas ieteikumus.
6. solis. Ja esat smagi dehidrēts, nomainiet zaudētos šķidrumus ar intravenoziem šķidrumiem
Patiesībā intravenozie šķidrumi, kas satur fizioloģisko šķīdumu, ir labākās zāles, lai aizstātu īsā laikā zaudētos ķermeņa šķidrumus. Parasti šo procesu veiks ārsts slimnīcā, un tas var ātrāk atjaunot ķermeņa stāvokli. Mēģiniet runāt ar savu ārstu par šīm iespējām, ja jūs vai jūsu bērns ir smagi dehidrēts.
