Lai gan bieži sastopamas, sarkanas acis ir problēma, kas var būt ļoti kaitinoša. Ja acis ir sarkanas, niezošas un sausas, uzziniet, kā tās ātri ārstēt un mainīt ieradumus, kas tās varētu izraisīt. Ja Jums rodas hroniska rozā acs vai citi simptomi, kas norāda uz nopietnu slimību, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai to ārstētu.
Solis
1. metode no 3: Sarkano acu pārvarēšana
Solis 1. Ļaujiet acīm atpūsties
Labākā ārstēšana dažiem izplatītākajiem sarkano acu cēloņiem, piemēram, radzenes skrāpējumiem, miega trūkumam, nogurumam darbā ar datoriem, pārmērīgai saules iedarbībai un gariem braucieniem, ir atpūta. Noguliet vairāk un izmantojiet mazāk datoru, televizoru, grāmatas un mobilos tālruņus. Tā vietā mēģiniet klausīties radio vai audiogrāmatu. Pat ja jūs nevarat dot savām acīm atpūtu visu dienu, noteikti ļaujiet tām bieži atpūsties.
- Ja lasāt vai strādājat ar datoru, ieteicams apstāties ik pēc 15 minūtēm un vismaz 30 sekundes skatīties uz tālu objektu. Šīs fokusa punkta izmaiņas palīdzēs atslābināt acu muskuļus.
- Tāpat mēģiniet ļaut acīm atpūsties 15 minūtes ik pēc 2 stundām. Mēģiniet doties pastaigā, vingrot, uzkodas vai piezvanīt kādam. Dariet jebko, kamēr neskatāties uz datora vai tālruņa ekrānu.
2. solis. Izmantojiet acu pilienus vai mākslīgās asaras
Lai mazinātu sarkano acu efektu, varat lietot acu pilienus vai mākslīgās asaras. Šīs zāles ir pieejamas visās aptiekās un maksā tikai dažus desmitus tūkstošu rūpiju. Šie acu pilieni var eļļot un notīrīt acis, tādējādi samazinot kairinājumu un apsārtumu. Šie acu pilieni ir pieejami 4 variantos:
- Acu pilieni, kas satur konservantus. Konservanti, piemēram, benzalkonija hlorīds, olieksetonijs, poliheksametilēna biguanīds, polikvads, purīts un nātrija perborāts (GenAqua), var novērst baktēriju augšanu. Tomēr, ja jums ir jutīgas acis vai ilgstoši jālieto acu pilieni, jums vajadzētu izvairīties no konservantiem.
- Acu pilieni bez konservantiem. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears un Bausch and Lomb, cita starpā, ir daži produktu piemēri, kas pārdod acu pilienus bez konservantiem.
- Acu pilieni kontaktlēcām. Ja lietojat kontaktlēcas, meklējiet acu pilienus, kas īpaši izstrādāti kontaktlēcām.
- Balinoši acu pilieni/sarkani acu pilieni. Nelietojiet balinošus acu pilienus, piemēram, Visine, Clear Eyes un All Clear. Šādi acu pilieni laika gaitā var pasliktināt sarkanas acis.
Solis 3. Apsveriet iespēju lietot acu želeju ārkārtīgi sausām acīm
Gēliem un ziedēm ir biezāka konsistence, tāpēc tie ilgst ilgāk nekā acu pilieni. Tomēr želejas un ziedes kādu laiku var aizmiglot redzi. Tāpēc šo produktu vislabāk lietot naktī tieši pirms gulētiešanas, kā arī lai novērstu acu izžūšanu uz nakti.
- Pirms želejas vai losjona uzklāšanas noteikti uzklājiet siltu kompresi vai noslaukiet plakstiņus ar maigām ziepēm. Tādā veidā acs kanāli un dziedzeri netiks bloķēti.
- Nelietojiet želeju vai ziedi, ja ārsts ir diagnosticējis meibomijas dziedzera slimību.
4. solis. Lietojiet zāles pret alerģiju
Sezonas alerģijas, alerģija pret mājdzīvniekiem un alerģija pret vidi var izraisīt rozā acs. Alerģiju parasti papildina citi simptomi, piemēram, nieze un čūlas, un tās parasti ir vissmagākās no rīta. Ir divi iemesli, proti, ilgstoša saskare ar alergēniem, kamēr jūs guļat piesārņotā mājā, un ziedputekšņi, kas daudz lido no rīta, kas saasina sezonālās alerģijas. Lai ārstētu alerģiju:
- Mēģiniet lietot perorālu antihistamīnu, piemēram, cetirizīnu (Zyrtec), desloratadīnu (Clarinex), feksofenadīnu (Allegra), levocetirizīnu (Xyzal) vai loratadīnu (Claritin).
- Lietojiet acu pilienus, kas satur antihistamīna vai pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, azelastīnu (Optivar), emedastīnu (Emadine), ketotifēnu (Alaway, Zaditor) vai olopatadīnu (Pataday, Patanol).
- Alerģijas sezonas laikā turiet logus aizvērtus, lai samazinātu putekšņu iedarbības iespējas.
- Neļaujiet mājdzīvniekiem atrasties guļamistabā, īpaši gultā.
- Mēģiniet mājās izmantot gaisa attīrītāju, kas var samazināt alergēnu daudzumu.
Solis 5. Mēģiniet izskalot acis
Acu skalošana var palīdzēt nomazgāt kairinātājus, kas izraisa rozā acu. Turklāt acu skalošana var arī mitrināt un nomierināt acis. Jūs varat izskalot acis ar remdenu ūdeni, izlaižot tās acīs, ielejot to acu krūzītē vai ielejot ūdeni dušā un ļaujot tai iet caur acīm (bet neizsmidziniet ūdeni tieši acīs). Lai vēl vairāk nomierinātu acis, izveidojiet īpašu risinājumu:
- Uzkarsē tasi destilēta ūdens līdz vārīšanās temperatūrai.
- Pievienojiet ēdamkaroti gaišās tējas, kumelīšu ziedus vai sasmalcinātas fenheļa sēklas.
- Noņemiet pannu no plīts, pārklājiet un ļaujiet tai nostāvēties 30 minūtes.
- Izkāš šķidrumu ar kafijas filtru un ievieto sterilā traukā.
- Šo šķīdumu uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 7 dienas.
6. solis. Uzklājiet plakstiņiem siltas kompreses
Plakstiņu iekaisums var bloķēt mitrinošās eļļas plūsmu acī. Šī siltā komprese var palīdzēt novērst aizsprostojumu acu eļļas dziedzeru kanālos. Samitriniet tīru, sausu mazgāšanas lupatiņu ar siltu ūdeni un pēc tam izgrieziet to. Pēc tam salieciet dvieli uz pusēm un novietojiet to aizvērtām acīm. Atpūtieties, saspiežot aci 5-10 minūtes.
7. solis. Ļaujiet acīm atpūsties, uzklājot uz tām vēsu, mitru tējas maisiņu
Gan zaļā tēja, gan kumelīšu tēja satur ķīmiskas vielas, kas var nomierināt kairinātu ādu, mazināt iekaisumu un atbloķēt eļļas dziedzeru kanālus. Pagatavojiet divus tējas maisiņus un pēc tam ievietojiet tos ledusskapī atdzist. Pēc tam pielīmējiet to abām aizvērtām acīm 5 minūtes.
2. metode no 3: Cēloņa novēršana
1. solis. Pārliecinieties, vai acī nav svešķermeņu
Pat nelielas putekļu daļiņas var izraisīt kairinājumu, ja tās iesprūst acī. Nekavējoties nesaskrāpējiet aci, ja tā niez, jo tas var izraisīt radzenes skrāpējumus. Vēl labāk, nomazgājiet acis. Mēģiniet acī iepilināt acu pilienus vai fizioloģisko šķīdumu un ātri mirgot. Lai efektīvāk mazgātu acis:
- Izmantojiet tīras rokas, lai atvērtu acis zem remdena ūdens straumes.
- Ļaujiet dušas ūdenim iet pāri pierei un atveriet acis, kad ūdens tek pāri sejai. Vai arī nomazgājiet acis acu mazgāšanas līdzeklī vai izmantojiet īpašu acu kausu.
- Ja acī ir svešķermenis, jums var būt grūtības atvērt un aizvērt plakstiņus.
2. solis. Katru nakti gulēt 8 stundas
Miega trūkums ir biežs sarkano acu cēlonis. Ja arī dienas laikā jūtaties noguris un gauss, jūsu sarkano acu cēlonis var būt miega trūkums. Pieaugušajiem katru nakti ir nepieciešams gulēt 7-9 stundas. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams gulēt ilgāk vai mazāk, lai viņi spētu optimāli funkcionēt.
3. solis. Ļaujiet acīm atpūsties no televizora vai datora ekrāna
Pat ja jūs pietiekami gulējat, jūsu acis joprojām var just nogurumu, pavadot pārāk daudz laika, skatoties televizorā vai datora ekrānā. Iemesls tam ir tas, ka acis retāk mirgo, skatoties uz ekrānu, un ir spiestas vairākas stundas koncentrēties vienā attālumā, līdz beidzot rodas nogurums. Tāpēc dodiet acīm 15 minūšu atpūtu ik pēc 2 stundām un 30 sekundes atpūtas ik pēc 15 minūtēm.
- Kad esat pietiekami ilgi atpūtinājis acis, mēģiniet nedaudz pastaigāties un koncentrēties uz tālumā esošajiem objektiem. Vai arī paguliet 15 minūtes, pirms turpināt savu aizņemto dzīvi.
- Veicot īsu pārtraukumu, paskatieties uz augšu un prom no datora ekrāna 30 sekundes un fokusējieties uz kādu tālumā esošu objektu, piemēram, koku aiz loga vai gleznu pāri telpai.
Solis 4. Uzlieciet saulesbrilles
Daži pētījumi liecina, ka saules vai vēja iedarbība var izraisīt sarkano acu efektu. Ja ārā valkājat aizsargbrilles, acis tiks pasargātas no vēja un kairinošiem UV stariem. Izvēlieties saulesbrilles, kas ir stingras un var nodrošināt 99–100% aizsardzību pret UVA un UVB stariem.
Saulesbrilles ir ļoti noderīgas acu veselībai vecumdienās. Pārmērīga saules iedarbība var izraisīt tādas problēmas kā makulas deģenerācija un katarakta vecumdienās
Solis 5. Pareizi nēsājiet un rūpējieties par kontaktlēcām
Kontaktlēcas dažreiz var izraisīt arī sarkanas acis, kas saistītas ar infekciju, skābekļa trūkumu vai kairinājumu.
- Pirms kontaktlēcu uzlikšanas ielieciet acī dažus pilienus fizioloģiskā šķīduma vai smērvielas un dažas reizes pamirkšķiniet. Šie acu pilieni attīrīs acs virsmu, lai aiz kontaktlēcām netiktu iesprostoti kairinātāji.
- Netīras, saplēstas vai saliektas kontaktlēcas var izraisīt acu kairinājumu un infekciju. Ievērojiet oftalmologa norādījumus par kontaktlēcu tīrīšanu. Ja izvēlaties vienreizējās lietošanas kontaktlēcas, nekad nenēsājiet tās vairāk kā vienu reizi.
- Neaizmigt, kamēr vēl valkā kontaktlēcas.
- Izvairieties lietot kontaktlēcas peldoties un peldoties.
6. Atmest smēķēšanu un izvairīties no dūmakainas vides
Dūmi ir bieži sastopams rozā acu cēlonis. Ja jūs smēķējat, dariet visu iespējamo, lai atmestu un izvairītos no citiem cilvēkiem, kas smēķē ap jums. Papildus sarkano acu mazināšanai smēķēšanas atmešanai ir arī daudzas citas priekšrocības jūsu veselībai.
7. solis. Nelietojiet pārmērīgi balinošus acu pilienus
Lai gan mitrinoši acu pilieni ir diezgan efektīvi sarkano acu ārstēšanā, produkti, kas īpaši izstrādāti acu balināšanai, faktiski var pasliktināt šo problēmu. Šādi produkti satur vazokonstriktoru - ķīmisku vielu, kas var sašaurināt acs virsmas asinsvadus. Ja to lieto pārmērīgi, jūsu ķermenis galu galā kļūs imūns pret šo zāļu iedarbību. Tā rezultātā, kad narkotiku iedarbība izzudīs, jūsu acis kļūs sarkanas. Acu pilieni, kas satur vazokonstriktorus, cita starpā, Clear Eyes, Visine un All Clear. Ķīmiskās vielas, no kurām jāizvairās, ir šādas:
- Efedrīna hidrohlorīds
- Nafazolīna hidrohlorīds
- Fenilefrīna hidrohlorīds
- Tetrahidrozolīna hidrohlorīds
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību nopietnu simptomu gadījumā
Sarkanas acis kopā ar citiem nopietniem simptomiem var liecināt par nopietnām slimībām, piemēram, insultu vai neiroloģiskiem traucējumiem. Apmeklējiet neatliekamās palīdzības nodaļu vai zvaniet pa tālruni 118, ja:
- Acis ir sarkanas no traumas.
- Jums ir galvassāpes ar neskaidru redzi un apjukumu.
- Jūs redzat gaismas staru, kas ieskauj lampu.
- Jums ir slikta dūša un/vai vemšana.
2. Skatiet ārstu, ja rozā acs neuzlabojas ilgāk par 2 dienām
Ja pēc iepriekš minēto procedūru lietošanas jūsu acis joprojām ir sarkanas vai ja lietojat asins šķidrinātājus, vai ja jūsu sarkanajām acīm ir sāpes, redzes traucējumi vai izdalījumi no acīm, jums jāredz ārsts. Slimības, kas parasti izraisa rozā acu veidošanos, ir šādas:
- Konjunktivīts, caurspīdīgas membrānas infekcija, kas aizsargā aci. Šo slimību var ārstēt ar antibiotikām un/vai lokāliem antihistamīna līdzekļiem.
- Hroniska sausa acs rodas, ja acs nespēj ražot pietiekami daudz asaru eļļošanai. Šo slimību var ārstēt ar precīziem aizbāžņiem (mazu plakstiņu aizvēršanu, lai saglabātu mitrumu), acu pilienu lietošanu un medikamentus.
- Sarkanas acis diabēta dēļ. Augsts cukura līmenis cukura diabēta dēļ var sabojāt mazos asinsvadus acīs, izraisot sarkanas acis. Ja Jums ir diabēts, noteikti regulāri pārbaudiet acis. Ja diabēts netiek ārstēts, tas var izraisīt redzes zudumu.
- Vaskulīts rodas, kad imūnsistēma uzbrūk asinsvadiem. Šo slimību var ārstēt, lietojot steroīdus un citas zāles, lai mazinātu iekaisumu.
- Glaukoma, paaugstināts acs spiediens, kas var izraisīt aklumu. Glaukomu parasti ārstē ar acu pilieniem, kas var samazināt acu spiedienu.
- Keratīts, radzenes iekaisums, ko var izraisīt pārāk ilga kontaktlēcu nēsāšana vai neliels ievainojums. Šo slimību var pavadīt arī bakteriāla infekcija.
Solis 3. Apmeklējiet optometristu, ja sarkanās acis nepazūd
Rozā acs, kas nepazūd un nereaģē uz medicīnisko aprūpi, bieži rodas no acs spriedzes, ko rada neprecīza lēcu recepte, vai nepieciešamība valkāt bifokālus.
- Pārāk spēcīgas recepšu lēcas liks acu muskuļiem nepārtraukti strādāt, lai koncentrētos uz objektiem, izraisot acu sasprindzinājumu un apsārtumu. Labāk valkāt pārāk vāju objektīvu nekā pārāk stipru.
- Ja jums ir jātur seja tuvu datora ekrānam, lai skaidri redzētu, jums var būt nepieciešams bifokāls objektīvs, lai skaidri redzētu objektus dažādos fokusa punktos.
