Tumši loki zem acīm mēdz novecot jūsu izskatu vairāk nekā sejas grumbas vai balti mati. Tomēr jūs joprojām varat samazināt šo tumšo loku izskatu un noteiktos gadījumos tos pilnībā novērst. Lai iegūtu papildinformāciju, izlasiet pirmo soli.
Solis
1. metode no 3: cēloņa atpazīšana
Solis 1. Katru nakti pietiekami izgulieties
Nav pilnīgi skaidrs, kāpēc miega trūkums var izraisīt tumšus lokus zem acīm, bet miega trūkums mēdz padarīt ādu bālāku (tādējādi palielinot tumšo ādas toni zem acīm) un samazināt asinsriti. Tiek arī uzskatīts, ka iemesls ir pārāk maz laika atpūtai. Pirms gulētiešanas naktī izdzēsiet VISI acu grims. Ja jūs to nedarīsit, novecojot, dienas laikā acis izskatīsies daudz nogurušākas.
- Nosakiet, cik daudz miega jums nepieciešams (parasti 7–9 stundas naktī, bet katram cilvēkam tas atšķiras). Mēģiniet regulāri pārtraukt divas nedēļas, lai redzētu, vai tas palīdz.
- Alkohols un narkotikas var negatīvi ietekmēt jūsu miega kvalitāti. Izvairieties no šāda veida produktiem vai izmantojiet tos tikai mērenībā, lai iegūtu vislabākos rezultātus.
- Saņemiet pietiekami daudz vitamīnu, kas var palīdzēt aizmigt. Miega trūkums kopā ar sliktu vitamīnu uzsūkšanos mēdz samazināt nieru darbību. Jo mazāk nieru darbības, jo mazāk B6 vitamīna var uzņemt. Jo mazāk B6 vitamīna uzņemsiet, jo zemāka būs nieru darbība, un tas ir apburtais loks. Miegs, regulāri vitamīni (ja nepieciešams), labs kalcija/magnija atbalsts zaļo dārzeņu veidā (kas satur vairāk kalcija un magnija nekā piena produkti) un labi minerālvielu piedevas var atjaunot nieru darbību.
2. solis. Ārstējiet alerģiju
Alerģijas ir izplatīts ādas krāsas maiņas cēlonis zem acīm. Ja alerģijas ir jūsu problēmas pamatā, ārstējiet alerģiju vai novērsiet tās cēloni. Sezonālās alerģijas, piemēram, siena drudzi, parasti var efektīvi ārstēt ar bezrecepšu un recepšu medikamentiem.
- Citu alerģiju gadījumā labākais risinājums ir izvairīties no tām. Ja tumši loki vai pietūkums acīs ir nemainīgs, jums var būt neatklāta pārtikas alerģija vai alerģija pret ķimikālijām jūsu mājās vai darba vietā. Apmeklējiet dermatologu, lai palīdzētu noteikt alerģijas veidu. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija, parasti trūkst B6 vitamīna, folijskābes un B12 vitamīna. Var palīdzēt arī multivitamīnu lietošana.
- Glutēna nepanesamība. Viena izplatīta alerģija, kas izraisa tumšus lokus zem acīm, ir lipekļa nepanesamība, kas ir alerģija pret kviešu miltiem. Nopietnāka problēma ir celiakija. Lai pārbaudītu šo slimību, lūdziet ārstam veikt asins analīzi. Ir svarīgi atcerēties, ka jūs varat nepanes lipekli, bet ne celiakiju.
Solis 3. Atbrīvojieties no aizlikta deguna
Aizlikts deguns var izraisīt tumšus lokus zem acīm, jo asinsvadi ap deguna blakusdobumiem kļūst tumšāki un palielinās.
4. solis. Ēd labi
Ēdiet sabalansētu uzturu, dzeriet vitamīnus un daudz ūdens. Daudzas kosmētikas problēmas izraisa vitamīnu trūkums. Bieži tiek uzskatīts, ka tumši loki un pietūkums rodas K vitamīna vai pietiekamu antioksidantu trūkuma dēļ. Līdzīgi B12 vitamīna deficīts (parasti saistīts ar anēmiju) var izraisīt tumšus lokus zem acīm.
- Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, īpaši kāpostus, spinātus un citus lapu zaļumus. Ja nepieciešams, katru dienu lietojiet vitamīnu piedevas. Neaizmirstiet dzert daudz šķidruma, lai uzlabotu asinsriti.
- Samaziniet sāls patēriņu. Sāls pārpalikums var izraisīt ķermeņa ūdens uzkrāšanos neparastās vietās, un tas var izraisīt pietūkumu zem acīm. Pārāk daudz sāls var arī pasliktināt asinsriti un izraisīt zemādas asinsvadu zilāku izskatu.
Solis 5. Izpētiet savus smēķēšanas paradumus un izlemiet atmest
Smēķēšana var izraisīt asinsvadu problēmas, kas var ne tikai apdraudēt jūsu dzīvību, bet arī padarīt tās pamanāmākas un zilākas.
6. solis. Atslābinieties
Relaksācija var palīdzēt novērst stresa un trauksmes avotus, kas neļauj jums labi gulēt, ēst un atpūsties. Visbeidzot, pietiekama atpūta var palīdzēt uzlabot ādas stāvokli zem acīm, tiklīdz jūs sākat justies mazāk stresa un atvieglinātas. Āda mēdz atspoguļot fiziskās un emocionālās slimības, kuras jūs pārdzīvojat, tāpēc neignorējiet nepieciešamību atpūsties.
7. solis. Pieņemiet to, ko nevarat mainīt
Ir vairāki tumšo loku cēloņi zem acīm, kurus diemžēl nevar izārstēt. Šie cēloņi ietver:
- Pigmentācijas pārkāpumi. Tas var novest pie lokiem zem acīm.
- Saules iedarbība. Šī iedarbība var palielināt melanīna ražošanu.
- Retināšana ar vecumu. Novecošanās var novājināt ādu, padarot vēnas un asinsvadus redzamākus, jo laika gaitā samazinās jūsu tauku un kolagēna daudzums.
- Pēcnācēji. Uzziniet, vai šis nosacījums pastāv jūsu ģimenē, jo tiek uzskatīts, ka tumšie loki zem acīm ir iedzimti. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat kaut ko darīt ar šo stāvokli, bet jums vajadzētu būt gatavam maziem panākumiem, lai atbrīvotos no tā.
- Jūsu sejas vaibsti. Tumšie loki var būt ēnas, ko rada jūsu sejas vaibsti. Jūs neko nevarat darīt, lai to pārvarētu, izņemot kosmētikas lietošanu, kurai jābūt uzmanīgai.
2. metode no 3: dabiska ārstēšana
1. solis. Izmantojiet gurķu šķēles
Gurķu šķēles jau sen tiek izmantotas, lai mazinātu pietūkumu un atsvaidzinātu ādu ap acīm, nodrošinot “stimulu” nogurušām un pietūkušām acīm. Katrā acī ievietojiet gurķa šķēli, pārklājot tumšās vietas. Dariet to katru dienu, guļus 10-15 minūtes. Aizver savas acis.
2. solis. Katru dienu virs acīm novietojiet aukstu tējas maisiņu vai ledus gabaliņu, kas ietīts audumā
Miecēšana tējas maisiņos var samazināt pietūkumu un krāsas izmaiņas. Apgulieties, vēlams no rīta, un apmēram 10-15 minūtes novietojiet uz plakstiņa vēsu, mitru lietotu tējas maisiņu. Aizver savas acis. Jūs varat atdzesēt tējas maisiņus naktī, lai tie būtu gatavi lietošanai no rīta.
3. solis. Pagatavojiet sāls šķīdumu
Ielieciet vienā nāsī divas tases ūdens ar tējkaroti jūras sāls un/vai pusi tējkarotes cepamā soda. Nolieciet galvu uz sāniem, lai ūdens izplūst caur otru nāsi. To vislabāk izmantot, ja jums ir aizlikts deguns.
Solis 4. Izmantojiet kartupeļus
Neapstrādātu kartupeli ievieto sulu spiedē un sasmalcina mīkstumā. Paņemiet karoti un uzklājiet to aizvērtām acīm. Atstājiet to 30 minūtes, guļot uz muguras. Noskalo ar siltu ūdeni. Šī metode dažiem cilvēkiem darbojas labi.
Solis 5. Izmantojiet saldētu karoti
Ielieciet karoti saldētavā 10-15 minūtes. Noņemiet un pārklājiet acu lokus ar karoti. Turiet, līdz karote atkal ir silta.
3. metode no 3: Kosmētiskais risinājums
Solis 1. Uzklājiet acu krēmu, kas satur K vitamīnu un retinolu
Tumšos lokus var izraisīt K vitamīna trūkums. Lai kāds būtu iemesls, ādas krēmi, kas satur abas iepriekš minētās sastāvdaļas, daudziem cilvēkiem var ievērojami samazināt pietūkumu un krāsas izmaiņas. Ilgstoša ikdienas lietošana var nodrošināt maksimālu efektu.
2. solis. Uzklājiet zem acu krēma
Izmantojiet tonālo krēmu, kas var maskēt tumšos lokus zem acīm. Ir svarīgi izmantot tonālo krēmu, kas atbilst jūsu ādas toni (piemēram, olīvu vai persiku zilgani apļi). Pēc tonālā krēma uzklāšanas to sajauc, izmantojot plānu matētu caurspīdīgu pulveri.
3. solis. Veiciet plākstera pārbaudi uz ādas
Pirms kosmētikas lietošanas vispirms veiciet plākstera pārbaudi uz ādas. Pārtrauciet lietot produktus, kas kairina jūsu ādu, izraisa niezi vai liek iedzelt acis un ūdeni.
Padomi
- Dzert ūdeni. Dzeramais ūdens vienmēr palīdzēs jebkurā gadījumā, bet, ja runa ir par tumšiem lokiem zem acīm, tas tiešām darbojas. Dzeramais ūdens arī palīdz atpūsties tā dzesēšanas īpašību dēļ.
- Izvairieties no acu berzes. Parasti acu berzēšanu izraisa alerģija, bet tas ne vienmēr tā var būt arī trauksmes ieradumu vai refleksu darbību dēļ. Lai kāds būtu iemesls, vislabāk ir apstāties, jo berzēšana var kairināt ādu un salauzt zem ādas esošos kapilārus, kas var izraisīt pietūkumu un krāsas maiņu.
- Ievērojiet veselīgu uzturu, kas bagātināts ar C, D un E vitamīniem.
- Pirms gulētiešanas noteikti nedzeriet pārāk daudz šķidruma. Tas var palielināt maisiņus zem acīm.
- Koncentrējieties tieši uz ādu zem acīm. Atcerieties, ka tiešai saskarei ar ādu zem acīm jābūt maigai, jo šī ir jūsu ķermeņa visjutīgākā ādas daļa.
- Valkājiet saulesbrilles, lai pasargātu ādu no melanīna izmaiņām.
