Vai esat kādreiz pieredzējis ausu barotraumu (lidmašīnas auss)? Tas ir neērts un reizēm sāpīgs ausu stāvoklis, kas rodas gaisa spiediena dēļ iekšējā ausī gaisa satiksmes laikā. Parasti tas notiek, lidmašīnai paceļoties vai nolaižoties, un tas var notikt arī tad, ja cilvēks ir iegremdēts ūdenī. Par laimi, ir daži padomi, kurus varat mēģināt neļaut ausīm noplūst, kā arī palīdzēt bērniem un mazuļiem justies ērti.
Solis
1. daļa no 3: Ausu izplešanās novēršana
Solis 1. Uzziniet simptomus
Mainoties gaisa spiedienam ap jums, piemēram, ceļojot ar lidmašīnu, uzkāpjot vai nokāpjot augstā vietā vai ienirstot ūdenī, spiedienam auss dobumā attiecīgi jāmainās. Tomēr, ja spiediena izmaiņas notiek pēkšņi, spiediens ausī ne vienmēr var uzreiz pielāgoties. Spiediena atšķirība, kas rodas starp auss dobumu un ārējo vidi, ko sauc par barotraumu, izraisa nepatīkamus un pat sāpīgus simptomus. Šie simptomi ietver:
- Sāpes vai diskomforts ausī
- Ausis jūtas pilnas vai saspiestas
- Zvana ausīs (troksnis ausīs)
- Dzirdes izmaiņas, it kā jūs būtu zem ūdens, un skaņas ir apslāpētas
- Ja gadījums ir smags, dzirdes traucējumi, auss asiņo un vemj
2. solis. Veiciet žāvas un rīšanas kustības
Lai nepieļautu, ka auss izlec, izraisot sāpes un diskomfortu, jums jāpārtrauc spiediena starpības rašanās. To var izdarīt, žāvājoties un norijot. Šī darbība atvērs Eustāhijas cauruli ausī, lai spiediens ausī tiktu sinhronizēts ar spiedienu apkārtējā vidē.
Lai palīdzētu sev norīt, mēģiniet košļāt gumiju, iesūkt konfektes vai malkojiet dzērienu. Tas viss jūs turpinās
3. solis. Piespiediet pretspiedienu
To var izdarīt, veicot vienkāršu vingrinājumu: aizveriet muti, tad saspiediet degunu un viegli izelpojiet. Gaiss, kuru pūšat, nekur nenonāk, tāpēc tas saspiež Eustāhijas cauruli, kas samazina spiedienu.
- Izmēģinot šo vingrinājumu, nepūtiet pārāk stipri. Ja pūšat pārāk stipri, šī kustība var būt sāpīga un sabojāt bungādiņu. Pūtiet ar tik lielu spēku, lai maigi izlec ausi.
- Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes, it īpaši, ja lidmašīna paceļas vai gatavojas nolaisties.
4. solis. Izmantojiet ausu aizbāžņus, kuriem ir filtri
Šie ausu aizbāžņi ir īpaši izstrādāti, lai līdzsvarotu spiedienu, kad lidmašīna paceļas vai gatavojas nolaisties, lai ausīs neveidotos spiediens.
Ausu aizbāžņi, kas aprīkoti ar filtriem, ir atrodami aptiekās un lidostu kioskos. Lai gan tā efektivitāte nav garantēta, šis rīks var palīdzēt mazināt ausu izplūšanu ceļojuma laikā
5. solis. Pirms iekāpšanas lidmašīnā ārstējiet aizliktu degunu
Barotrauma bieži rodas, ja Jums ir saaukstēšanās, sinusa infekcija vai cits stāvoklis, kas izraisa deguna iesnas. Tas notiek tāpēc, ka Eustaksijas caurule neatveras pareizi, kad caurule kļūst iekaisusi alerģijas vai gripas dēļ. Ja pirms iekāpšanas lidmašīnā vai niršanas jums ir aizlikts deguns, katram gadījumam izmantojiet deguna mazinošo līdzekli vai antihistamīnu.
- Katru sešu stundu laikā lietojiet dekongestantu, piemēram, Sudafed, un turpiniet to lietot 24 stundu laikā pēc nosēšanās, lai samazinātu deguna blakusdobumu un ausu membrānas. Izpildiet norādījumus, kas norādīti uz zāļu iepakojuma.
- Jūs varat lietot deguna aerosolu bērniem saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Šī bērniem pielāgota formula ar stiprumu var palīdzēt atvērt Eustāhijas caurulīti, neliekot lietot spēcīgāku zāļu devu nekā nepieciešams.
- Nelietojiet dekongestantus pirms niršanas vai niršanas laikā. Jūsu ķermenis sagremojošos līdzekļus sagremo atšķirīgi, kad esat ūdenī, tāpēc šo zāļu lietošana pirms niršanas ir riskanta.
- Ja aizlikts deguns ir pietiekami smags, jums vajadzētu pārskatīt savus ceļojuma plānus vai niršanas aktivitātes. Pārveidojiet savu ceļojumu, līdz esat labā formā, it īpaši, ja agrāk esat piedzīvojis smagu barotraumu.
2. daļa no 3: Palīdzēt bērniem palikt ērti
1. solis. Turiet bērnus nomodā
Lai gan jūs, iespējams, vēlēsities nolikt bērnu gulēt pirms lidmašīnas pacelšanās vai nolaišanās, palīdziet bērnam izvairīties no barotraumas, turot viņu nomodā.
- Saglabājiet savu bērnu aizņemtu, lai viņš neaizmigtu tikai tad, kad mainās spiediens lidmašīnas salonā. Aiciniet savu bērnu pievērst uzmanību apkārtējiem cilvēkiem vai kopā izlasīt grāmatu.
- Pārliecinieties, ka esat sagatavojis savu mazo skaļajiem trokšņiem, kā arī pacelšanās un nosēšanās, lai viņš nebaidītos. Lai gan jūs nevarat brīdināt savu mazuli, varat izmēģināt citus veidus, kā likt viņam justies ērti. Piemēram, smaidot un sakot mierinošus vārdus, lai viņš zinātu, ka viss ir kārtībā.
2. solis. Mudiniet savu bērnu norīt
Dodiet savam mazulim, zīdainim vai bērnam ko iesūkt, lai viņš norītu. Palūdziet bērnam norīt, kad lidmašīna paceļas vai nolaižas, vai ja viņam šķiet neērti, jo viņš uzskata, ka viņa ausis ir iekaisušas.
- Zīdīšana ir ļoti labs veids zīdaiņiem. Ja jūs nebarojat bērnu ar krūti, mēģiniet iedot knupīti vai pudeli.
- Vecāki bērni var dzert, izmantojot piesūcekni vai salmus, vai sūkāt ledenīti. Galvenais ir panākt, lai jūsu bērns aktīvi sūktu un norītu. Tātad, kad jūsu bērns ir pietiekami vecs, iepriekš iemāciet viņam to apzināti darīt, lai jūs varētu uzdot bērnam to darīt, kad pienāks laiks.
3. solis. Izlikties par žāvāšanos, lai arī jūsu bērns žāvājas
Lai gan neviens nezina, kāpēc tas notiek, žāvāšanās var būt lipīga citiem cilvēkiem, tādēļ, ja viņš redz, ka jūs žāvājaties, atbildot, jūsu bērns faktiski var žāvāties.
Žāvājoties, bērna ausī tiks atvērta Eustāhijas caurule, tāpēc spiediens, kas sakrājas ausī, tiks līdzsvarots ar spiedienu lidmašīnas salonā
4. solis. Ja jūsu bērns ir slims, apsveriet ceļojuma pārplānošanu
Tas ir ļoti ieteicams, ja jūsu bērnam agrāk ir bijusi smaga barotrauma.
- Maziem bērniem parasti nevajadzētu dot dekongestantus, tādēļ, ja jūsu bērnam ir aizlikts deguns vai sinusa infekcija, ieteicams pārplānot lidojumu, lai bērnam nebūtu smagas barotraumas. Turklāt jūs varat arī novērst slimības pārnešanu citiem pasažieriem.
- Ja jūsu bērns jau ir bijis lidmašīnā un neizrāda ārkārtēju diskomfortu, jums nav jāpārplāno lidojums.
Solis 5. Dodieties pie ārsta pēc ausu pilieniem
Ausu pilieni, ko izrakstījis ārsts, var sastindzināt šo zonu, lai bērniem nerastos sāpes un diskomforts, kad tas notiek.
Lai gan tas ir nedaudz ekstrēms novērtējums, tas var būt labs risinājums, ja jūsu bērns ir ļoti jutīgs pret izlecošām ausīm
3. daļa no 3: Ausu barotraumas ārstēšana
1. solis. Pagaidiet, kamēr jūsu bilance atjaunosies
Ja jūsu ausis ielec, kad atrodaties lidmašīnā vai niršanas laikā, problēma parasti izzūd pati, kad atkal nolaižaties vai izkāpjat no ūdens.
- Lai gan spiedienu nevar uzreiz līdzsvarot, stundas vai divu laikā ausīm vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī. Tikmēr jūs varat ātri justies labāk, ja turpināsiet žāvāties un norīt.
- Dažiem cilvēkiem vajadzīgas dažas dienas, lai līdzsvarotu spiedienu ausīs. Atveseļošanās procesā viņu dzirde var būt apslāpēta, lai gan tas notiek reti.
2. solis. Skatieties, vai nav smagu simptomu
Ja diskomforts ir smags vai nepazūd ilgāk par vienu dienu, meklējiet medicīnisko palīdzību. Smaga barotrauma ir reta, taču tā var izraisīt neatgriezenisku auss bojājumu un dzirdes zudumu. Ļoti smagos gadījumos barotrauma var pārraut iekšējo ausu. Šie ievainojumi parasti dziedē paši, bet jums vajadzētu apmeklēt ārstu tikai gadījumā, ja ir citas problēmas, kas pavada traumu. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, kas var liecināt par iekšējās auss plīsumu.
- Sāpes vai diskomforts, kas saglabājas vairākas stundas
- Stipras sāpes
- Ausis asiņo
- Dzirdes zudums, kas nepazūd
Solis 3. Veiciet ārstēšanu, ja barotrauma nepazūd
Lai gan reti, operācija var būt nepieciešama, lai atjaunotu auss līdzsvaru. Bungādiņai tiks veikts griezums spiediena un šķidruma novadīšanai. Ja rodas stipras sāpes, kas turpinās, dodieties pie ārsta, lai noteiktu, vai jums nepieciešama operācija.
Pagaidām nesēdieties lidmašīnās, niriet un neveiciet citas darbības, kas prasa iekāpt vai izkāpt ļoti lielā augstumā. Ja auss atkal izlec, tas var pasliktināt traumu
Padomi
- Žāvājoties, jums nav jāizsauc skaļa žāvas skaņa, bet žāvājieties pilnībā vaļā un vienu vai divas reizes šūpojiet žokli no vienas puses uz otru. Atkārtojiet pēc vajadzības.
- Sāciet praktizēt preventīvos paņēmienus pirmo reizi, kad jūtat spiedienu, un turpiniet pēc vajadzības, līdz lidmašīna nolaižas.
- Daži padomi šajā rakstā nedarbojas, ja esat iegremdēts ūdenī.
- Lidmašīnā varat arī atskaņot mūziku vai aizbāzt ausis.
Brīdinājums
- Jūs varat gūt nopietnus ievainojumus, ja niršanas laikā lietojat dekongestantu.
- Braukšana uz/no liela augstuma, ja Jums ir alerģija vai elpceļu infekcija, var būt bīstama.
- Ja dzirdat dīvainu grabošu un dārdošu skaņu, bungādiņā var būt vasks vai mati, kas ārstam jānoņem. Tā ir arī nopietna stāvokļa pazīme, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība.
- Ja jūs zināt, ka jums ir liels risks saslimt ar gripu vai citu slimību, kas izraisa deguna iesnas, drošākais risinājums ir neiekāp lidmašīnā līdz simptomi pazūd. Daļa ķermeņa, kas cieš, saskaroties ar gaisa spiedienu, ir ne tikai ausis. Aizsērējušas sinusa ejas var izraisīt stipras sāpes, ja rodas ārkārtējas spiediena izmaiņas, piemēram, tādas, kādas rodas lidmašīnas nolaišanās brīdī.
