Lai gan smaida līnijas, kas parasti parādās apgabalā ap degunu līdz mutes kaktiņiem, esamība liecina, ka jūs dzīvojat laimīgu dzīvi, dažreiz tās klātbūtne ir satraucoša, jo tā padara sejas ādu saburzītu un izskatās mazāk jauneklīga. Lai samazinātu, maskētu vai pat novērstu kaitinošas smaida līnijas, mēģiniet uzklāt ādas kopšanas līdzekļus, piemēram, pīlingu, apmeklējiet dermatologu, vingriniet sejas muskuļus un uzlabojiet savu uzturu un dzīvesveidu.
Solis
1. metode no 3: Ādas kopšanas līdzekļu lietošana
Solis 1. Katru dienu lietojiet mitrinātāju
Dariet to, lai mitrinātu ādu un samazinātu grumbas un smaida līnijas ap lūpām. Lai iegūtu labākus rezultātus, izmantojiet mitrinātāju, kas satur kolagēnu, lai uzlabotu ādas elastību un vispārējo veselību.
Solis 2. Regulāri pīlingu ādu
Ādas lobīšana ir nepieciešama, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un padarītu ādu veselīgāku un jaunāku. Turklāt šādi rīkojoties, ir iespējams samazināt smaida līnijas, kas rodas pārāk daudz smejoties vai smaidot. Izvēlieties ādas tipam atbilstošu pīlingu. Pēc tam samitriniet seju ar siltu ūdeni un ar mīkstu dvieli apļveida kustībās berziet pīlingu. Pēc tam vēlreiz noskalojiet seju ar siltu ūdeni, līdz tā ir tīra.
3. solis. Pagatavojiet dabīgu pīlingu no brūnā cukura un kokosriekstu eļļas
Lai gan jūs faktiski varat izmantot jebkuru eļļu, brūnā cukura un kokosriekstu eļļas maisījums ir klasiska, laika pārbaudīta kombinācija. Lai to pagatavotu, samaisiet 2 ēdamk. brūnais cukurs ar 2 ēdamk. kokosriekstu eļļu, pēc tam apļveida kustībām uzklājiet maisījumu uz sejas. Pēc dažu minūšu pīlinga noskalojiet seju ar siltu ūdeni, līdz tā ir tīra.
Brūnā cukura kā skrubja un kokosriekstu eļļas kā mitrinātāja kombinācija efektīvi atsvaidzina sejas ādu, vienlaikus ilgi slēpjot smaida līniju tekstūru
4. Aizsargājiet ādu no tiešiem saules stariem
Patiesībā saules iedarbība var pasliktināt vai pasliktināt jūsu sejas smaida līniju stāvokli. Tāpēc aizsargājiet sejas ādu, katru dienu valkājot sauļošanās krēmu, nekavējoties patveriet, kad saule spīd ļoti karsti, un valkājiet plašu cepuri, kad jums ir jāpārvietojas ļoti karstā laikā. Ieteicams lietot sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai vairāk ikdienas lietošanai un 30 SPF, ja jums ir jāveic intensīvas aktivitātes brīvā dabā (piemēram, spēlēt pludmalē vai piknikot).
Ja vēlaties, varat arī izmantot tonālo krēmu, kas satur SPF, lai maskētu sejas līnijas, vienlaikus aizsargājot ādu no saules
Solis 5. Izmantojiet grunti vai izplūdušu krēmu, lai paslēptu smaida līnijas uz sejas
Abi spēj īslaicīgi slēpt grumbas ap lūpām. Vispirms uz sejas ādas uzklājiet sauļošanās krēmu. Pēc tam ar pirkstu palīdzību uzklājiet nelielu daudzumu gruntējuma vai izplūduša krēma (mitrinātāja veids kā grima pamats) ādas vietām, kur ir grumbas vai smaida līnijas. Pēc tam jūs varat nekavējoties uzklāt citu kosmētiku, piemēram, tonālo krēmu vai pūderi.
6. solis. Veiciet ādas pildvielas terapiju
Patiesībā ādas pildviela ir terapija, kas injicē dabiskas barības vielas, lai aizpildītu dobumus aiz ādas slāņiem, ieskaitot dobumus, kas izraisa grumbu un smaida līniju parādīšanos uz sejas. Vairāki ādas pildvielu veidi, kuru drošums ir pārbaudīts un ir saņēmuši tirdzniecības atļauju no BPOM America, ir Restylane un Juvederm; abi spēj noslēpt kaitinošās smaida līnijas uz jūsu sejas. Šo terapiju var veikt tikai plastikas ķirurgs, un tā ilgst apmēram 15 minūtes līdz stundai.
- Atcerieties, ka ādas pildvielas iedarbība nav pastāvīga. Faktiski viena šļirce var saglabāt savu iedarbību tikai četrus līdz deviņus mēnešus, tāpēc, lai iegūtu ilglaicīgākus rezultātus, terapija būs jāatkārto regulāri.
- Džakartā parasti ir jāiztērē četri līdz astoņi miljoni vienā šļircē, lai veiktu ādas pildvielas terapiju.
7. solis. Jautājiet savam dermatologam ārstēšanas ieteikumus
Papildus ādas pildvielām jūs varat arī uzklāt pretgrumbu krēmus vai retinola līdzekļus, kā arī veikt lāzerterapiju vai botoksu, lai maskētu grumbas un smaida līnijas uz sejas. Konsultējieties ar šīm dažādajām metodēm ar savu ārstu, lai neatgriezeniski atbrīvotos no kaitinošām smaida līnijām.
2. metode no 3: sejas muskuļu vingrināšana
Solis 1. Vingrojiet sejas muskuļus, manuāli pavelkot lūpu kaktiņus
Sejas joga var savilkt sejas muskuļus, maskēt grumbas un palēnināt ādas novecošanos. Lai to izdarītu, velciet lūpu kaktiņus ar rokas vidējo pirkstu. Pēc tam no iekšpuses pievelciet ādu uz vietas un turiet pozīciju 5 līdz 10 sekundes. Tā vietā atkārtojiet procedūru katru dienu 10 līdz 25 reizes bez pārtraukuma.
Solis 2. Pievelciet vaigu muskuļus, aizturot elpu mutē
Lai savilktu vaigu muskuļus un izlīdzinātu sejas ādas tekstūru, dziļi elpojiet caur muti, tad turiet to ar izliektu muti. Turot elpu, mēģiniet pārvietot gaisu mutē no vienas puses uz otru. Izelpojiet un atkārtojiet procesu vēlreiz.
Solis 3. Smaidi pēc iespējas plašāk, aizverot plaisu starp augšējiem un apakšējiem zobiem
Patiesībā plaša smaidīšana arī spēj savilkt ādu ap lūpām, stiprināt sejas muskuļus un noslēpt smaida līnijas uz sejas. Turiet šo pozīciju 10 sekundes; atslābiniet sejas muskuļus un atkārtojiet to pašu procedūru 10 līdz 20 reizes dienā.
4. solis. Pavelciet vaigu ādu uz augšu
Ar abām plaukstām velciet sejas muskuļus un mīkstiniet esošo grumbu un smaida līniju tekstūru. Vispirms ielieciet plaukstas uz vaigiem un pārliecinieties, ka pirksti pieskaras sejas malām. Pēc tam velciet lūpu kaktiņus, līdz parādās zobi; turiet šo pozīciju 30 sekundes. Atlaidiet un atkārtojiet to pašu procesu trīs reizes.
3. metode no 3: dzīvesveida uzlabošana
1. solis. Palieliniet ūdens patēriņu
Dzeramais ūdens ir viens no ideālākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā dabiski mitrināt ādu un maskēt grumbas un smaida līnijas uz sejas. Tāpēc palieliniet ikdienas ūdens patēriņu. Turklāt nomainiet sodas, kafijas un saldo dzērienu lietošanu ar ūdeni, jo īpaši tāpēc, ka kafija un saldie dzērieni ir pakļauti riskam padarīt ādu dehidrētāku un akcentēt jūsu sejas smaida līnijas.
2. solis. Vingrojiet regulāri
Vingrošana palielinās asins plūsmu uz ādu, palielinās dabisko eļļu un mitruma veidošanos ādā un veicinās jaunu šūnu augšanu; pilnīgi spēj novērst grumbas un smaida līnijas uz jūsu sejas. Tāpēc mēģiniet vismaz dažas reizes nedēļā veikt aerobos vingrinājumus, piemēram, skriešanu, pārgājienus, dejas vai peldēšanu.
Solis 3. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem
Antioksidanti ir dabiskas vielas, kas ir pilnas ar vitamīniem un var palielināt kolagēna un elastīna ražošanu ādā. Tāpēc, ēdot pārtiku, kas ir bagāta ar spēcīgiem antioksidantiem, var slēpt sejas grumbas un smaida līnijas. Daži pārtikas produktu piemēri, kuros ir daudz antioksidantu, ir kazenes, dzērvenes, dārzeņi, piemēram, tomāti un brokoļi, un zaļā tēja.
4. solis. Palieliniet omega 3 taukskābju patēriņu
Omega 3 taukskābes efektīvi mazina iekaisumu ādā, un tāpēc tās spēj samazināt smaida līnijas un uzlabot vispārējo ādas veselību. Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar omega 3 taukskābēm, ir tuncis, lasis, valrieksti, linu sēklas un čia sēklas.
Mēģiniet ēst vienu porciju zivju, 2 ēdamk. linsēklas, 1 ēdamk. čia sēklas, 60 grami valriekstu vai 400 grami sojas pupu, lai apmierinātu jūsu ikdienas omega 3 taukskābju vajadzības
5. Atmest smēķēšanu
Esiet piesardzīgs, ķimikālijas, kas atrodas lielākajā daļā tabakas un cigarešu zīmolu, var iznīcināt kolagēna un elastīna slāņus uz ādas, tādējādi palielinot smaidu līnijas pasliktināšanās risku. Ja esat smēķētājs, nekavējoties pārtrauciet šo ieradumu, lai samazinātu grumbas un novērstu kaitinošās smaida līnijas.
Padomi
- Pirms veikt jebkādu invazīvu ārstēšanu pie kosmētikas ķirurga, vispirms konsultējieties ar kosmetologu. Lielākā daļa kosmetologu arī var nodrošināt profesionālu ādas diagnostiku un ieteikt dažādas metodes smaida līniju noņemšanai, ņemot vērā jūsu ādas tipu.
- Vai jums šobrīd ir ādas problēmas vai veicat noteiktas ādas procedūras? Ja tā, pirms jebkāda ārēja līdzekļa uzklāšanas uz sejas konsultējieties ar dermatologu.
