Neuztraucieties, ja jums ir strijas, jo neesat viens! Daudzi cilvēki (īpaši sievietes) savā dzīvē saskaras ar strijām. Stiepšanās līnijas var rasties pēkšņu ķermeņa izmēru izmaiņu dēļ, piemēram, grūtniecības, pubertātes un krasas svara pieauguma (vai zaudēšanas) laikā. Deviņdesmit procenti grūtnieču piedzīvos strijas ap gurniem, vēderu un augšstilbiem. Diemžēl līniju stiepšana šķiet ģenētiska. Ja tavai mātei bija strijas, visticamāk, arī tev būs. Lai gan strijas var nebūt pilnībā noņemtas, varat izmantot lokālu ārstēšanu un medicīnisku iejaukšanos, lai samazinātu to izskatu.
Solis
1. metode no 3: Vietējās ārstēšanas izmantošana
1. solis. Izmantojiet šī sviestu
Sastāvdaļa, ko cilvēki bieži izmanto un tiek uzskatīta par efektīvu, ir sviesta sviests (dabiski tauki, kas iegūti no šī koka riekstiem). Šis produkts var mazināt iekaisumu un mitrināt ādu. Mēģiniet izmantot tīru šī sviestu vai losjonu, kas satur šī sviestu, ko var lietot katru dienu.
2. solis. Izmantojiet kokosriekstu eļļu
Mitrinātāji vai losjoni, kuru pamatā ir kokosriekstu eļļa, var ļoti labi mitrināt ādu un mazināt strijas. Neapstrādātu kokosriekstu eļļu var iegādāties lielveikalā vai pārtikas preču veikalā. Masējiet ādu ar cietu kokosriekstu eļļu vai uz kokosriekstu eļļas balstītu losjonu.
Solis 3. Mēģiniet lietot retinoīdu skābo krējumu
Ir pierādīts, ka šis krēms ārstē strijas. Tomēr retinoīdu krēmi ir vislabāk piemēroti jaunu līniju ārstēšanai. Šī sastāvdaļa var palielināt kolagēna ražošanu, kas palīdzēs uzlabot ādas izskatu.
Retinoīdskābes krēma lietošanas instrukcijas un brīdinājumi
Izvairieties no šī produkta, ja esat baro bērnu ar krūti vai ir stāvoklī jo tas var radīt sliktas blakusparādības bērnam.
Jums jāizmanto recepte ārstam, lai saņemtu dažus produktus, piemēram, Renova, Retin-A un/vai Avita. Tomēr bez receptes jūs varat iegādāties arī citus produktus.
Ārsts paskaidros, cik bieži produkts jālieto. Izlasiet instrukcijas uz iepakojuma, ja lietojat produktu bez receptes.
4. Mēģiniet apvienot glikolskābi un askorbīnskābi
Šo divu krēmu kombinācija var palīdzēt palielināt ādas elastību un samazināt striju rašanos laika gaitā. Parasti šis krēms sāk darboties trīs mēnešu laikā, ja to lieto regulāri katru dienu.
Šo produktu var iegādāties bez receptes, bet tas jāiegādājas atsevišķi
5. solis. Izmantojiet ķīmisko pīlingu, kas satur trihloretiķskābi
Ķīmiskie pīlingi ir noderīgi arī, lai samazinātu striju parādīšanos. Tomēr parasti tie vislabāk darbojas kopā ar citām metodēm, piemēram, mikrodermabrāziju.
- Labākais risinājums ir atstāt ķīmiskā pīlinga procesu profesionālim, lai gan jūs varat iegādāties šos produktus bez receptes.
- Kad esat pabeidzis pīlingu, āda dažas dienas lobīsies, kas var samazināt striju krāsu. Jums var būt jāveic vairākas procedūras.
6. solis. Izmantojiet E vitamīnu, lai pēc iespējas samazinātu striju parādīšanos
Lai mazinātu strijas, katru dienu varat uzklāt losjonu, kas satur E vitamīnu. Jūs, iespējams, nevarēsit no tā atbrīvoties, bet laika gaitā tas var uzlabot jūsu ādas izskatu.
- E vitamīns var palīdzēt ārstēt strijas vairākos veidos. Šis vitamīns palīdz aizsargāt ādu no bojājumiem, kas var samazināt striju parādīšanos. Turklāt šim produktam ir arī pretiekaisuma un antioksidanta īpašības.
- E vitamīna krēmu var iegādāties bez receptes.
7. solis. Mēģiniet lietot tesmeņa vārnu krēmu
Govs tesmeņa krēms (piemēram, Bag Balm un Udderly Smooth) ir mitrinošs losjons, kas sākotnēji tika izmantots iekaisuša un saplaisājuša govs tesmeņa ārstēšanai. Tagad šo losjonu var viegli iegūt aptiekās ādas losjona veidā. Šis produkts ir īpaši noderīgs sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, un cilvēkiem, kuriem ir strijas. Jūs varat regulāri lietot tesmeņa krēmu, lai samazinātu strijas un novērstu jaunu līniju parādīšanos.
2. metode no 3: medicīniskās iejaukšanās mēģinājums
1. solis. Jautājiet par pulsējošu krāsu lāzeru, lai palielinātu elastību
Šī metode, kas pazīstama arī kā asinsvadu lāzerterapija, var palīdzēt samazināt strijas. Tas var arī palielināt kolagēna ražošanu, kas padara ādu elastīgāku.
- Šī ārstēšana maksā, sākot no USD 250 (aptuveni 3 500 000 IDR) par katru sesiju. Lai redzētu izmaiņas, jums, iespējams, būs jāiziet apmēram 3-6 sesijas, un atkarībā no apstrādājamās zonas lieluma var būt nepieciešamas dažas papildu sesijas.
- Jums nebūs laika atgūties, bet kādu laiku pēc ārstēšanas nevajadzētu atrasties saulē.
2. solis. Apsveriet frakcionētu lāzera apstrādi, lai sajauktu stiepes līnijas
Frakcionētā lāzerterapija ir vērsta uz mazu platību seguma atjaunošanu. Lāzers būs vērsts pret stiepes līnijas malu, kas izlīdzinās ādas virsmu. Līnijas skartās vietas tekstūra tiks noregulēta tā, lai tā izskatās līdzīga apkārtējai ādai.
Šī ārstēšana maksā no 150 USD līdz 4000 USD (aptuveni no 2 miljoniem līdz 56 miljoniem rupiju), un, iespējams, jums būs jāveic vairākas sesijas (vismaz 3 reizes) atkarībā no striju smaguma pakāpes. Pēc ārstēšanas dažas dienas nedrīkst atrasties saulē
3. solis. Mēģiniet iegūt trombocītiem bagātu plazmu, lai ārstētu visu veidu strijas
Šajā metodē ārsts izmantos jūsu asinis. Ārsts noņem plazmu, pēc tam injicē to jūsu stiepes līnijā. Vēlāk plazma palielinās ādas augšanu un kolagēna ražošanu.
Šī procedūra maksā no 600 USD (aptuveni 8 400 000 Rp) vai vairāk. Dažas dienas jums būs sāpes, bet atveseļošanās prasīs tikai īsu laiku. Dažreiz jums ir nepieciešama tikai viena ārstēšanas sesija, bet tas ir atkarīgs no jūsu ādas stāvokļa
Solis 4. Jautājiet par mikrodermabrāziju, lai ārstētu visu veidu strijas
Mikrodermabrāzija pamatā ir striju slīpēšana, izmantojot smalku kristālisku pulveri. Tas ir kā ādas slīpēšana, bet daudz mīkstāka, nekā izklausās. Kad process ir pabeigts, daļa no stiepšanās līnijām izzudīs.
Sīkāka informācija par mikrodermabrāzijas ārstēšanu
Vidējās izmaksas:
137 USD (aptuveni 1 900 000 IDR)
Riski un blakusparādības:
āda dažās dienās pēc ārstēšanas ir pietūkuša, sarkana un pārslaina, sasitumi un ir jutīgāka pret saules gaismu.
Procedūra:
Mikrodermabrāzija tiek veikta, izmantojot nelielu sūkšanas ierīci, kas pārklāj sīkus pīlinga kristālus pa ādu, vai izmantojot nūjiņu ar dimanta uzgali ādas lobīšanai.
3. metode no 3: dzīvesveida maiņa
1. solis. Uzturiet veselīgu svaru
Labākais veids, kā novērst strijas, ir to novēršana. Saglabājiet veselīgu svaru, vingrojot vismaz 150 minūtes nedēļā un ēdot veselīgu uzturu, kas satur dārzeņus, augļus, pilngraudu produktus un liesu olbaltumvielu.
Pārtika, kas palīdz izbalināt stieptās līnijas
Ēdiet pārtiku, kas ir bagāta ar barības vielām, lai jūsu āda saņemtu barības vielas, kas nepieciešamas, lai tās varētu atjaunoties.
Pākšaugi:
pupiņas, lēcas, zirņi
Pārtika, kas satur cinku:
zemesrieksti, rieksti, tofu, auzu pārslas un sēklas
Augļi un dārzeņi:
apelsīni, mellenes, avokado, saldie kartupeļi, melones, tomāti, gurķi, zaļie lapu dārzeņi, brokoļi un paprika
Pārtika ar Omega-3 taukskābēm:
lasis, sardīnes
2. Izvairieties no saules iedarbības
Saules iedarbība var padarīt strijas redzamākas. Ja nevarat izvairīties no saules iedarbības, atrodoties ārā, pārklājiet vietu, kur strijas ir pakļautas.
Solis 3. Uzturiet sevi hidratētu
Āda, kas saņem pietiekami daudz šķidruma, būs elastīgāka. Tātad, hidratācija var palīdzēt novērst jaunu striju veidošanos. Dzeriet apmēram 2 litrus ūdens dienā, lai saglabātu hidratāciju.
Solis 4. Mitriniet ādu katru dienu
Strijas var novērst un samazināt, saglabājot ādu hidratētu. Tas ir īpaši svarīgi grūtniecēm vai tiem, kas pieņemas svarā vai zaudē svaru. Uzklājiet mitrinošus krēmus un eļļas vismaz reizi dienā, īpaši grūtniecības laikā.
- Uzklājiet mitrinātāju pietiekami bieži, lai āda neniezētu vai neizžūtu. Šī sajūta ir zīme, ka āda ir dehidrēta un sāk stiept.
- Ja esat grūtniece, izvēlieties drošus produktus, piemēram, olīveļļu, govs tesmeņa krēmu, šī eļļu vai šī sviesta krēmu.
Solis 5. Valkājiet atbalstošu apakšveļu
Mīksta apakšveļa, kas aptver augšstilbus un vēderu, var palīdzēt novērst un samazināt strijas, īpaši, ja jums ir liekais svars. Tā var būt arī laba alternatīva dārgai kosmētiskai ķirurģijai, īpaši, ja strijas atrodas uz lielām ādas vietām.
Padomi
Varat arī gaidīt. Laika gaitā strijas izzudīs, ja esat pacietīgs, lai gan tās pilnībā nepazudīs
Brīdinājums
- Stiepes var būt ļoti grūti samazināt, ja esat zaudējis daudz svara. Strijas parasti parādās lielajā vēdera un augšstilbu zonā. Ja to piedzīvojat, labākais risinājums ir katru dienu lietot daudz mitrinātāja, it īpaši, ja aktīvi mēģināt zaudēt svaru.
- Lielākā daļa ārstēšanas ir tikai daļēji efektīvas. Esiet reāli, jo strijas ir pastāvīgas.
