Tas ir normāli, ja draudzībā ir nelielas problēmas, bet dažreiz ir grūti atjaunot attiecības pēc lielas cīņas. Ja šī draudzība jums nozīmē daudz, spējai kontrolēt savas emocijas ir svarīga loma pašreizējo problēmu risināšanā. Lai arī tas ir grūti, pārtrauktā draudzība būs vēl ciešāka, ja tā tiks veiksmīgi atjaunota.
Solis
1. daļa no 3: Atkal saziņa
1. solis. Esiet proaktīvs, lai uzsāktu mijiedarbību
Ja saziņa tiek pārtraukta, kādam ir jāuzņemas iniciatīva. Esi pirmais, kas sāk darbu! Šis veids parāda, ka vēlaties atkal kļūt par draugiem un patiešām vēlaties visu atrisināt. Padomājiet par labāko veidu, kā likt viņam atkal sazināties. Apsveriet sava drauga personību un to, cik liela ir bijusi cīņa. Izmantojiet dažādus veidus, kā sazināties ar viņu.
Solis 2. Sāciet sazināties par katru cenu
Ja viņš neatbild, kad zvanāt, atstājiet balss pastu, paskaidrojot, ka vēlaties uzlabot attiecības, un pēc tam nosūtiet īsziņu ar tām pašām ziņām. Ja viņš bloķē jūsu tālruņa numuru, nosūtiet viņam e -pastu. Ja jūsu e -pasts joprojām tiek ignorēts, nosūtiet personisku ziņu, izmantojot sociālos medijus. Ja nekas cits neizdodas, nāciet pie viņa uz māju un aprunājieties viens pret vienu.
- Pēc noteiktas metodes izmantošanas pagaidiet kādu laiku, līdz saņemat atbildi, pirms sazināties citā veidā. Neļauj viņam justies nomāktam vai nomāktam.
- Ja jūs saņemat ziņu ar īsziņu vai e -pastu, ka viņš vēlas ar jums tikties, lūdziet tikties publiski pieejamā publiski pieejamā vietā, lai neviens nejustos iebiedēts vai spiests.
3. solis. Cieniet viņa privātumu
Ja viņš nevēlas ar jums satikties vai runāt, nemaz nerunājot par tikšanos klātienē, nespiediet sevi. Viņam ir nepieciešama privātums, kas jāievēro. Veltiet laiku pārdomām par notikušo un sagatavojiet to, ko vēlaties pateikt.
Nepiespiediet to, ja jau zināt, ka viņš nevēlas sazināties. Tas viņu sadusmoja un kaitināja
4. solis. Godīgi un atklāti izskaidrojiet patieso problēmu
Pastāstiet viņam, kā jūtaties par šo problēmu, un tad lūdziet viņam rīkoties tāpat. Ļaujiet viņam brīvi runāt. Uzmanīgi klausieties skaidrojumu un nepārtrauciet sarunu. Tādā veidā jūs abi varat noskaidrot patieso problēmu un uzzināt, kāpēc.
Izsakiet savas jūtas, nesakot aizvainojošus vai nosodošus vārdus. Piemēram: tā vietā, lai teiktu: "Jūs esat pieņēmis stulbu lēmumu", sakiet: "Es gribu zināt, kāpēc jūs tā rīkojaties."
Solis 5. Izmantojiet vārdu "es" vai "es"
Šī metode liek sarunu biedram nejusties vainīgam un sarunas gaisotne ir mierīgāka. Piemēram: tā vietā, lai teiktu: "Tu esi patiesi savtīgs", tu varētu paskaidrot: "Man šķiet, ka tu nesaproti, cik sāpīgs esmu tava teiktā dēļ."
6. solis. Atvainojiet savu draugu un piedodiet viņam par savu rīcību
Pat ja esat nevainīgs, atvainošanās ir lielisks veids, kā sākt sarunu, piemēram: "Man žēl, ka šī situācija mums ir sagādājusi nepatikšanas. Es ceru, ka mēs atkal varam būt draugi."
- Ja esat izdarījis kaut ko nepareizi, patiesi atvainojiet.
- Ja viņš atvainojas, piedod savu kļūdu no visas sirds.
Solis 7. Nesāc cīņu
Sarunas laikā nesakiet un nedariet lietas, kas sāp jūsu jūtas. Tas tikai sabojās draudzību un var būt neatgriezenisks. Mēģiniet kontrolēt savas emocijas, lai saruna būtu mierīga. Ja kāda no pusēm sāk dusmoties, neesiet viegli ietekmējams.
Piemēram: ja draugs saka: "Es nevaru pieņemt to, ko tu dari! Es tev vairs neuzticos!" atbildiet ar: "Es saprotu, ka mana rīcība bija ļoti izsitusi. Es atvainojos un vēlos to labot. Lūdzu, pastāstiet man, ko darīt."
2. daļa no 3: Veselīgu draudzību veidošana
1. solis. Atbrīvojieties no dusmām vai vilšanās
Ja jūs patiešām vēlaties atjaunot draudzību, vispirms atlaidiet negatīvās sajūtas par problēmu un piedodiet savam draugam. Palūdziet viņam rīkoties tāpat. Aizmirstiet par pagātnes problēmām un koncentrējieties uz nākotni.
2. solis. Izveidojiet plānu draudzības atjaunošanai
Pajautājiet savam draugam, kas jums jāuzlabo, lai stiprinātu draudzību. Piemēram: "Lūdzu, sniedziet man ieteikumus, lai šī problēma neatkārtotos un kas man jādara, lai mēs paliktu draugi."
Ja vēlaties iesniegt pieprasījumu, iesniedziet to tūlīt. Piemēram: "Nākotnē es ceru, ka jūs respektēsit to, ko es jūtos, un klausīsities, kas man sakāms."
3. solis. Esiet pacietīgs
Ja jums abiem ir patiešām liels laiks, labākais veids, kā labot draudzību, nav vienkārši runāt ar viņu pēc skolas kā parasti. Tā vietā, lai vēlētos pieturēties pie vecajiem ieradumiem, sāciet ar tērzēšanu pa tālruni un ik pa laikam satiekoties. Izmantojiet šo iespēju, lai atgūtu un izveidotu zaudētās draudzības.
4. solis. Neatkārtojiet negatīvo uzvedību
Atvainošanās ir bezjēdzīga, ja nevēlaties uzlabot. Veiciet nepieciešamās izmaiņas, lai draudzība pastāvētu. Pievērsiet uzmanību tam, kā viņi runā un mijiedarbojas viens ar otru. Ja nekas nemainās starp jums abiem un draudzība neizdodas, ieteicams pārvērtēt attiecības.
3. daļa no 3: Kaitīgu draudzību noteikšana
1. solis. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs abi mijiedarbojaties viens ar otru
Lai gan šis padoms var nebūt labākais, atcerieties, ka ne visas attiecības ir jāatjauno. Draugi, kuri vienmēr uzvedas slikti vai vaino jūs, nav īpaši labi draugi, tāpēc draudzība nav jāuztur.
Labs draugs ir cilvēks, kurš spēj būt laipns pret jums, palīdzot, iedrošinot, novērtējot un spējot iejusties. Ja viņš nevar to izdarīt jums vai otrādi, draudzība var nebūt tā vērta
2. solis. Nosakiet, vai mijiedarbojoties ar viņu varat būt pats
Negatīvas draudzības neļauj jums būt īstiem, tiekoties ar draugiem, tāpēc jums visu laiku jāizliekas. Ja viņš vienmēr kritizē jūsu raksturu, tas ir viens no negatīvu attiecību rādītājiem.
Labi draugi ar lielu rūpību sniegs noderīgu kritiku
Solis 3. Pārliecinieties, vai draudzībā ir līdzsvars
Par pozitīvām un veselīgām attiecībām liecina līdzsvarota mijiedarbība. Ja viņš nekad nezvana un nesūta īsziņas un jūs vienmēr plānojat, tas liecina par nelīdzsvarotību draudzībā.
- Negatīvs draugs liek jums vēlēties, lai viņš būtu jūsu draugs. Labs draugs pieņems tevi tādu, kāds esi, un veltīs laiku, neko neprasot no tevis.
- Negatīvi cilvēki koncentrēsies uz savām problēmām un pieprasīs, lai jūs ignorētu savas problēmas.
4. Apsveriet, vai pastāvīga draudzība ir pozitīvas un abām pusēm labvēlīgas attiecības
Sāciet ar novērošanu, kā jūtaties, mijiedarbojoties ar viņu, un godīgi atbildiet, vai esat gatavs sniegt patiesu atbalstu, jūtaties ērti, būdams draugs ar viņa draugu, un vienmēr ticat viņam. Labiem draugiem jābūt gataviem viens otru atbalstīt.
Draugi ir cilvēki, kuri var iedvesmot viens otru, lai jūs abi turpinātu sevi attīstīt
5. solis. Atvienojiet negatīvo draugu
Ja esat pieņēmis lēmumu neturpināt draudzību, pārtrauciet ar viņu visus saziņas līdzekļus. Paziņojiet to tieši, būdami pārliecinoši, nevis vienkārši bloķējiet tālruņa numuru un izvairieties no mijiedarbības ar to. Pārtrauciet draudzību, sarunājoties ar viņu viens pret vienu.
