Var būt grūti atjaunot izjukušo draudzību, ja ilgu laiku neesat runājis ar savu labāko draugu vai ja rodas strīds. Jūs varat uztraukties, ka situācija kļūs neērta vai ka viņš joprojām var būt sajukums un atteikties runāt ar jums. Tomēr, parādot patiesu nodomu izlīgt pēc strīda vai atjaunojot saziņu, kuru pārtrauca šķiršanās, jūs varat atjaunot draudzību, kāda tā bija agrāk.
Solis
1. metode no 3: Savākšana pēc cīņas
1. solis. Padomājiet par notikušo cīņu
Pēc strīda ar savu labāko draugu jūs varat justies sarūgtināts, dusmīgs vai ievainots. Koncentrējieties uz šo sajūtu un padomājiet, kas to izraisīja. Pat ja sākas nopietna cīņa, jums nevajadzētu spriest par draudzību, pamatojoties tikai uz vienu sliktu atgadījumu. Padomājiet par cīņu ar pareizo perspektīvu.
- Pierakstiet, ko domājat. Bieži emocijas pēc strīda kļūst haotiskas. Veltiet laiku, lai pierakstītu, kā jūtaties un ko nožēlojat.
- Atcerieties, ka cīņas ir izplatītas visās attiecībās. Tomēr, ja pareizi rīkojas, draudzība patiesībā kļūst stiprāka.
2. solis. Esiet gatavs atvainoties
Varbūt cīņa nebija tikai jūsu vaina, bet, ja vēlaties atjaunot izveidoto draudzību, jums ir jābūt nobriedušam un jāatvainojas. Jums ir jānoskaidro, ko jūs izdarījāt nepareizi, un jābūt gatavam to atzīt, tad atvainojiet, kad ir pienācis laiks runāt ar draugu.
- Piemēram, jūs varētu teikt: “Piedod, ja mani vārdi tevi sāpina. Es zinu, ka tas, ko es darīju, bija nepieņemami. Man nevajadzēja tā runāt ar saviem draugiem, nemaz nerunājot par labākajiem draugiem. Es ceru, ka jūs man piedosit.”
- Jūsu draugs var justies aizkustināts no jūsu atvainošanās un arī atvainoties. Padomājiet arī par to, kā viņš jums nodarīja pāri, lai varētu par to runāt, kad pienāks laiks.
- Jums var būt nepieciešams nedaudz laika, pirms jūtaties gatavs atvainoties. Tas neko nenozīmē! Vienkārši pagaidiet, līdz jūtaties mierīgi un varat racionāli domāt, pirms atvainojaties.
Solis 3. Zvaniet draugam
Pēc cīņas domāšanas ir pienācis laiks sazināties ar draugu. Jūs varat sazināties ar viņu pa tālruni vai īsziņu, ja jums ir viņa numurs. Ja nepieciešams, varat arī sazināties ar viņu, izmantojot sociālos medijus vai kopīgus draugus.
- Jūs varat nosūtīt īsziņu, kurā teikts: “Es zinu, ka pēdējo reizi runājām. Es domāju par cīņu, to, ko es darīju un teicu. Es atvainojos un vēlos atvainoties. Man pietrūkst. Vai varam satikties un papļāpāt, ja jums ir laiks?”
- Ja jūsu labākais draugs nevēlas satikties, apsveriet iespēju uzrakstīt atvainošanās vēstuli, jo jūs to nevarat izdarīt personīgi. Tādā veidā jūsu draugs zinās, ka jums ir žēl un vēlaties turpināt draudzību neatkarīgi no tā, vai viņi jūtas tāpat vai nē.
Solis 4. Plānojiet tikšanās laiku
Ja jūsu labākais draugs atbild pozitīvi, varat sākt noteikt tikšanās laiku. Pārrunājiet ar draugiem, kad ir īstais laiks jums abiem. Būtu labāk, ja pārliecinātos, ka šajā dienā jūsu grafiks nav pilns, jo saruna var aizņemt ilgu laiku.
- Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Hei, vai mēs varam kaut kur satikties, lai parunātos? Varbūt pusdienās vai pastaigāties.”
- Satiec draugus neitrālā un klusā vietā. Parks vai kafejnīca var būt laba tikšanās vieta atvieglinātas un mierīgas atmosfēras dēļ. Tādā veidā jūs varat tērzēt mierīgā noskaņojumā, lai saruna nebūtu pārāk saspringta.
5. solis. Esiet sirsnīgs un godīgs
Ja tavs labākais draugs tevi pazīst un pastāv liela varbūtība, viņš zinās, vai tu esi patiess vai nē. Atvainojoties, rīkojieties šādi:
- Sakiet to, ko nožēlojat, un atvainojiet par to.
- Pārlieciniet draugus, ka turpmāk neatkārtosit to pašu kļūdu.
- Pieņemiet savu atbildību cīņā.
- Nemēģiniet attaisnot savu uzvedību.
- Nemēģiniet parādīt, ka jums ir taisnība.
Solis 6. Klausieties viņa teikto
Pat ja esat domājis par cīņu un to, kāda bija jūsu loma tajā, jūs ne vienmēr saprotat, kāpēc viņš ir dusmīgs. Sarunas laikā veltiet laiku, lai noklausītos, kas viņam sāp. Šis pēdējais incidents, iespējams, samazināja viņa aizsardzību. Turklāt jūs, iespējams, agrāk bijāt rupjš pret viņu, bet to neapzinājāties.
Atvainojiet, ka sāpinājāt viņu ne tikai pēdējā gadījuma dēļ. Kritiski pārdomājiet viņa teikto, lai jūs vienkārši neatvainotos, lai pārtrauktu sarunu. Pārliecinieties, ka jūsu teiktais “man žēl” ir patiess
Solis 7. Piedāvājiet savu draudzību
Pēc atvainošanās un atvainošanās saņemšanas pastāstiet viņam, cik ļoti jums pietrūkst viņa draudzības un vēlaties to turpināt. Tas var būt lielisks veids, kā optimistiski noslēgt sarunu un izteikt savas vēlmes.
- Jūs varat teikt: “Atkal, piedodiet, ka sāpināju jūs, bet es nevēlos, lai mūsu draudzība izbeigtos. Vai tu vēlies būt mans draugs?”
- Neizrunājiet to kā ultimātu un nespiediet viņu uzreiz pieņemt lēmumu, ja vien viņš to nevēlas.
8. solis. Dodiet viņam laiku
Pēc nopietnas sarunas jūsu labākajam draugam var būt nepieciešams laiks pārdomām. Tas neko nenozīmē! Pabeidziet sarunu ar apskāvienu, ja viņš to vēlas, un pasakiet viņam, lai viņš jums piezvana, kad vien jūtas gatavs.
- Jūs varētu teikt: "Es zinu, ka šī saruna var būt pārāk daudz, lai to apstrādātu vienā dienā, un jūs joprojām kaitējat sev par cīņu. Tātad, nesteidzieties. Vispirms varat par to padomāt. Zvaniet man, kad esat gatavs runāt."
- Lai atjaunotu uzticību, var paiet laiks un smags darbs, īpaši pēc lielas cīņas. Ar atvainošanos var nepietikt, bet, ja jūs viņam piešķirat laiku, viņš var iemācīties jums atkal uzticēties.
2. metode no 3: atjaunojiet draudzību pēc šķiršanās kādu laiku
1. solis. Mēģiniet sazināties ar viņu
Varbūt vēlaties atjaunot saikni ar vidusskolas draugu, ar kuru gadiem ilgi esat pazaudējis sakarus, vai ar vecu draugu, kurš agrāk strādāja tajā pašā birojā. Pirmā lieta, kas jādara, lai atjaunotu draudzību ar viņu, ir sazināties ar viņu. Ja jums ir viņa tālruņa numurs, zvaniet viņam vai nosūtiet īsziņu, lai sāktu saziņu.
- Jūs varat sākt ar “Es ceru, ka jums iet labi. Ir pagājis ilgs laiks, kopš mēs neesam sazinājušies, bet pēdējā laikā es daudz domāju par jums un gribu zināt, kā jums iet un cik aizņemts jūs šobrīd esat."
- Sazinieties ar viņu, izmantojot sociālo mediju. Ja jums nav viņu tālruņa numura, sociālie mediji var būt lielisks veids, kā viņus atrast un sazināties.
- Sazinieties ar viņu, izmantojot kopīgus draugus. Ja jums ir kopīgi draugi, sazinieties ar viņiem un palūdziet viņiem palīdzēt sazināties ar viņiem.
2. solis. Uzziniet, kā viņam klājas līdz šim
Pēc tam, kad esat sazinājies, veltiet laiku sarunām ar savu labāko draugu un pajautājiet, kā viņiem klājas kopš pēdējās sarunas. Jautājiet par skolu, darbu, vecākiem vai attiecībām, kurās viņš atrodas.
Pārliecinieties, ka izrādāt patiesu interesi, kad jautājat viņam par viņa dzīvi. Tas parādīs, ka jums rūp un ir labi nodomi veidot draudzību
Solis 3. Ļaujiet man zināt, kā jums klājas
Kad esat ieguvis jaunāko informāciju par viņu, dariet viņam zināmu, kas notiek jūsu dzīvē. Kopīgojiet informāciju, piemēram, par to, kur apmeklējāt koledžu, vai paaugstinājumus darbā, vai par jebkādām sīkumiem, kas viņu varētu interesēt.
- Jūs varat teikt: “Es tikko tiku uzņemts vietējā universitātē. Es esmu tik priecīgs. Es atceros, ka arī jūs tur gribējāt pierakstīties.”
- Atcerieties, ka monopolizējiet sarunu ar informāciju par sevi.
4. solis. Izvēlieties vietu, kur ar viņu var tērzēt
Ja jūs abi dzīvojat vienā pilsētā vai atrodaties saprātīgā attālumā viens no otra, sarunājiet laiku, lai tiktos klātienē. Tas palīdzēs stiprināt jūsu tuvību, nevis tērzēt pa tālruni vai sūtīt īsziņas. Ja dzīvojat tālu viens no otra, mēģiniet tērzēt, izmantojot Skype vai FaceTime.
- Jūs varat viņus uzaicināt, sakot: “Vai vēlaties kopā pusdienot tuvējā restorānā? Vai arī skatīties filmu? Es gribu pavadīt laiku kopā ar jums.”
- Ja jūs abi nolemjat satikties, izvairieties no pārpildītām un trokšņainām vietām. Jūs varat satikties pie kafijas vai pusdienām.
Solis 5. Runājiet par to, kāpēc jūs abi attālināties
Ja jūs ilgu laiku neesat sazinājies ar viņu, iespējams, ir vērts pacelt tēmu, kāpēc tas notika. Vai kāds no jums pārcēlās vai tikko atgriezās? Vai varbūt pēc visiem šiem gadiem jūs vienkārši attālinājāties. Jebkurā gadījumā runājiet par to, kāpēc jūs visu šo laiku palikāt viens no otra prom.
- Centieties sarunu saglabāt gaišu. Nepiespiediet viņu par to runāt un neradiet nervozitāti.
- Apsveriet iespēju sākt sarunu, sakot: “Prieks tevi atkal satikt. Es bieži domāju par to, kāpēc mēs paliekam viens no otra prom. Kad jūs pārcēlāties, es domāju, ka viss būs citādi, bet es nezinu, cik liela atšķirība. Man tevis ļoti pietrūkst.”
Solis 6. Apsoliet viņam biežāk sazināties
Kad esat beidzis runāt, pasakiet viņam, ka nevēlaties atkal zaudēt saikni ar viņu un ka jums patika pavadīt laiku kopā ar viņu. Tā kā viņš kādreiz bija tavs labākais draugs, viņš, iespējams, ir entuziasma pilns atjaunot draudzību. Apsoliet biežāk piezvanīt un satikties un faktiski to arī izdarīt.
Vēl svarīgāk ir tas, ka solījumu turēšana un saziņa ar tiem palīdzēs atjaunot kādreiz pastāvošo draudzību. Ja jūs viņu patiešām mīlat, mēģiniet ar viņu sazināties
3. metode no 3: attiecību atjaunošana
1. solis. Turpiniet sarunu
Pēc sākotnējās sarunas mēģiniet regulāri sarunāties. Zvaniet viņam vai rakstiet viņam vismaz reizi nedēļā. Cik bieži jums vajadzētu sazināties ar viņu, ir atkarīgs no jūsu vecuma un iepriekšējiem saziņas paradumiem. Piemēram, ja jūs mācāties vidusskolā, varētu būt normāli runāt ar savu labāko draugu katru dienu. Tomēr, ja esat vecāks un jau strādājat, tas var notikt retāk, jo jums ir citi pienākumi.
Pārliecinieties, ka neesat vienīgais kontaktpersonas iniciators. Ja jūs sākat deviņas no desmit sarunām, dodiet viņam rīcības brīvību. Ja viņš vispirms ar jums sazināsies, draudzība būs stiprāka un abpusēja
2. solis. Atdzīviniet saldās atmiņas
Pavadiet laiku kopā ar draugiem, lai atcerētos kopā pavadīto pagātni. Nav nekas nepareizs apvienot fotoalbumu vai apskatīt fotoattēlus sociālajos tīklos. Apsēdieties kopā ar draugiem un atcerieties pagātni, lai viens otram atgādinātu par šiem brīžiem un labajiem laikiem.
Jūs varētu teikt: “Atcerieties, kad mēs skatījāmies patiešām smieklīgu filmu. Mēs smejamies tik ļoti, ka raudam? Tie bija jautri laiki, vai ne?”
Solis 3. Dariet lietas, ko parasti darāt kopā
Papildus atmiņām par pagātni, jūs varat iziet kopā un kopā darīt jautras lietas! Ja jums un jūsu draugiem patīk doties uz pludmali, vingrot vai skatīties filmas, atgriezieties šajās aktivitātēs. Tas ir ļoti efektīvs veids, kā atcerēties draudzības sākumu un aizmirst cīņu.
4. solis. Ja nepieciešams, atjaunojiet uzticību
Vēl viens veids, kā stiprināt reiz izjukušās saites, ir tālāk attīstīt savstarpējo uzticēšanos. Pat ja jūs un jūsu labākais draugs pēc attiecību atjaunošanas jutāties neveikli, jūsu uzticība var netikt pilnībā atjaunota. Mēģiniet regulāri sazināties ar viņu, lai attīstītu savstarpējās atkarības sajūtu.
Dalīšanās noslēpumos var būt veids, kā attīstīt uzticēšanos vienam otram. Attīstoties jūsu draudzībai, jūs varat sākt dalīties noslēpumos par sevi, kurus viņš iepriekš nezināja, un lūgt viņam to darīt. Jūs pat varat to pārvērst par spēli
5. Mēģiniet kopā darīt jaunas lietas
Papildus tam, ko darījāt kopā, kādreiz neizmēģiniet kaut ko jaunu? Jaunu lietu izmēģināšana ir efektīvs veids, kā jūs abus izkļūt no savas komforta zonas un pat kopā stāties pretī savām bailēm.
- Savienojiet, kopā gatavojot jaunu ēdienu vai izmēģinot jaunu sporta veidu.
- Jūs varat arī pārvarēt savas bailes, piemēram, augstuma fobiju, braucot kopā ar kalniņiem vai kaut ko citu.
- Jūsu draudzība var mainīties jaunos un negaidītos veidos. Pieņemiet šīs izmaiņas. Izvairieties no kavēšanās iepriekšējo draudzību apstākļos.
6. Izbaudiet šīs jaunās attiecības
Varbūt viss izdosies tā, kā vajadzētu, un jūs jutīsities tā, it kā jūs nekad nebūtu pavadījis dienu bez drauga. Tas bija neticami. Tomēr lietas var arī justies savādāk, un arī tas ir labi. Izbaudiet savu jauno spēcīgāko un nobriedušāko draudzību un atzīmējiet sava labākā drauga atgriešanos!
Padomi
- Centieties vienmēr būt blakus, ja viņam vajag kādu, ar ko parunāt.
- Pastāstiet viņam, kā visiem klājas, un iesakiet piedalīties nākamajā sanāksmē. Piemēram, “Es un pārējās meitenes vakar devāmies peldēties, vai vēlaties nākt nākamnedēļ?” Atkal saglabājiet atvērtu prātu un pajautājiet, vai viņš vēlētos uzaicināt arī savus draugus.
- Esi gatavs klausīties. Jūsu draugi jūs novērtēs vairāk, jo jūs vienmēr esat viņu labā.
- Centieties necīnīties, kamēr jūs joprojām mēģināt atjaunot izjukušās attiecības.
Brīdinājums
- Nevaimanājiet!
- Nejautājiet uzreiz, vai joprojām esat viņa labākais draugs. Tas liks jums šķist pārāk pieķēries un padarīs lietas neveiklas.
- Ja viņš patiesībā nevēlas būt tavs draugs, tas ir labi. Tā ir izvēle, un jums tas ir jāpieņem.
