Homofobija ir diskriminācija, bailes un naids pret homoseksuāļiem. Tam ir dažādas formas, tostarp vardarbības akti, naids vai darbības, kuru pamatā ir bailes. Homofobiju var piedzīvot persona vai cilvēku grupa, un tā var radīt bīstamu vidi. Par laimi, jūs varat izvēlēties nebūt homofobiem. Var paiet laiks, lai mainītu savu skatījumu uz pasauli, un tas noteikti prasa smagu darbu. Tomēr jūs varat iemācīties būt atvērtākiem, lai radītu drošāku un laimīgāku pasauli.
Solis
1. metode no 4: pārliecinošu pārliecību pārbaude
1. solis. Pierakstiet savas jūtas
Ja jūs pieņemat apzinātu lēmumu pārtraukt homofobiju, jūs jau zināt dažas jūtas vai darbības, kas traucē jums vai otrai personai. Pierakstiet, kādas jūtas un darbības izraisa homofobijas sajūtu. Piemēram:
- "Es jūtos neērti un dusmīga, redzot skūpstāmies viendzimuma pāriem."
- "Es nedomāju, ka manai māsai patīk sievietes."
- "Es nedomāju, ka vīriešiem patīk citi vīrieši."
2. solis. Pārbaudiet savas jūtas
Pēc tam, kad esat pierakstījis īpašās jūtas, kas liek jums justies homofobiski, ir pienācis laiks analizēt, kāpēc jūs tā jūtaties. Tas ir ļoti nepieciešams solis, lai sāktu izmaiņas. Pajautājiet sev:
- "Kāpēc es esmu dusmīgs, kad …? Kas vai kas ietekmē šīs emocijas? Vai tāpēc es tā jūtos?"
- "Vai es domāju, ka ir jēga justies šādi? Kādus soļus es varu darīt, lai tā nejustos?"
- "Vai es varu kādam izteikt šo sajūtu, lai viņš pārbaudītu, kāpēc es tā jūtos?"
Solis 3. Izpētiet savus uzskatus
Dažreiz pārliecību iegūst no mūsu vecākiem vai mentoriem. Introspektējot savas jūtas, apsveriet savu homofobisko jūtu izcelsmi. Pajautājiet sev:
- "Vai mani vecāki bija homofobi un kā viņu uzskati ietekmēja mani?"
- "Vai manā dzīvē ir kāds, kas ietekmē šīs negatīvās jūtas?"
- "Vai mana izglītība/reliģija/pētījumi liek man justies tā? Kāpēc?"
2. metode no 4: Apsveriet ieradumus
1. solis. Pierakstiet savus sliktos ieradumus
Pēc pašpārbaudes, lai noskaidrotu, kādas ir jūsu jūtas un kāpēc jūs tā jūtaties, pierakstiet savus sliktos ieradumus. Tas var likt jums kaunēties par savu iepriekšējo rīcību, taču labāk esiet godīgs pret sevi, lai varētu virzīties uz priekšu. Mēģiniet pierakstīt, kādas sekas tam varētu būt. Uzrakstiet pēc iespējas precīzāk:
- "Man ir slikts ieradums lietu aprakstīšanai lietot vārdu" gejs ". Es domāju, ka tas var kaitēt gejiem."
- "Es vidusskolā pasmējos par X un nosaucu viņu par geju. Tas varētu sāpināt viņa sirdi."
- "Es biju ļoti nežēlīga pret savu māsu, kad viņa atklājās ģimenei. Savas greizsirdības dēļ sabojāju ļoti svarīgas attiecības savā dzīvē."
2. solis. Pierakstiet, ko vēlaties mainīt
Rakstiet pēc iespējas precīzāk. Kad esat apzinājies savus sliktos ieradumus un negatīvās jūtas, ir pienācis laiks apsvērt pozitīvos. Pierakstiet mērķus, kurus vēlaties sasniegt. Piemēram:
- "Es gribu pārtraukt lietot vārdu" gejs "."
- "Es vēlos atvainoties cilvēkiem, par kuriem es izsmējos."
- "Es gribu izlabot attiecības ar māsu un atvainoties."
3. Apzinieties, ka tas prasa laiku
Jums ir jāsaprot, ka slikto ieradumu maiņa uz labiem prasa laiku. Eksperti saka, ka jauna ieraduma attīstīšanai nepieciešams apmēram mēnesis. Vēlāk jūs varat kļūdīties. Jūs varat atgriezties pie sliktā ieraduma. Triks ir turpināt virzīties uz priekšu un mēģināt.
3. metode no 4: Likums par izmaiņām
Solis 1. Cīņa pret homofobiju
Jūs, iespējams, dzirdējāt vai varbūt teicāt: "Tas ir gejs!" Tas tika uzskatīts par nejūtīgu un kaitīgu LGBT kopienai, jo tas bija pazemojošs teikums. Kad dzirdat šo paziņojumu, mēģiniet apturēt runājošo personu, sakot:
- "Vai jūs zināt, ko nozīmē šis paziņojums?"
- - Kāpēc tu tā teici?
- - Vai jūs nedomājat, ka tas var kaitēt cilvēkiem?
2. solis. Atbildiet uz homofobiskiem komentāriem
Diemžēl homofobiskas zaimošanas tiek atzīmētas kā ikdienišķa parādība, īpaši skolās un koledžās. Dzirdot lamuvārdus vai homofobiskas piezīmes, noteikti atbildiet uz tiem saprātīgi un ar cieņu. Kad dzirdat negatīvus apgalvojumus, piemēram, “geji ir pret Dieva gribu” vai “ikviens gejs ir pedofils”, lai sekmīgi tiktu galā ar šiem paņēmieniem:
- Pastāstiet faktus. Kad esat savā runā iekļāvis jūtas, citiem cilvēkiem būs viegli tās ignorēt. Pasniedziet faktus ar vēsu prātu, lai jūsu ziņa, visticamāk, tiktu uzklausīta.
- Paskaidrojiet, kāpēc kāda vārdi ir naidīgi. Dažreiz cilvēki saka lietas, neapzinoties savu vārdu nozīmi. Paskaidrojiet, kāpēc personas vārdi ir naidīgi, un varbūt viņš sapratīs savu kļūdu.
- Sakiet, ka gejs vai lesbiete nav nepareizi. Šī pozitīvā uzvedība var parādīt, ka jūs atbalstāt citus.
Solis 3. Aizstāvēt citus
Iebiedēšana ir nopietna problēma. Ja redzat vai dzirdat naidpilnu lamuvārdu, vārdus vai rīcību pret kādu (homoseksuālu vai heteroseksuālu), aizstāviet viņu ar atbalstošu ziņu. Jums jābūt pārliecinātam un jāsaka:
- "Man ļoti nepatīk tas, ko tu teici par X. Man tiešām sāp sirds!"
- "Kāpēc jūs kaut ko tādu teicāt vai darījāt? Kā jūs justos, ja jūs būtu tas, kurš to piedzīvoja?"
- "Es tiešām nedomāju, ka mēs varam palikt draugi, ja tu tā turpini runāt."
4. Mācieties no pagātnes problēmām
Pašlaik 76 pasaules valstīs ir likumi, kas soda gejus vai lesbietes. Vēsture rāda, ka pret LGBT kopienu ir notikušas daudzas diskriminējošas un naidīgas darbības. Veltiet laiku, lai izpētītu pagātnes jautājumus, lai labāk izprastu LGBT kopienas viedokli par to, ar kādām problēmām viņiem jāsaskaras.
- Gandrīz visā vēsturē vienmēr ir bijuši homofobijas gadījumi. Piemēram, Otrā pasaules kara laikā nacisti koncentrācijas nometnēs apkopoja homoseksuāļus. Vēstures studēšana var palīdzēt ievirzīt šo naidu perspektīvā un ļaut jums iemācīties būt iecietīgākam.
- Jūs varat uzzināt par vēsturi, izmantojot dažādus avotus, tostarp dokumentālās filmas, aplādes, grāmatas un internetu.
4. metode no 4: robežu virzīšana
1. solis. Runājiet ar homoseksuāļiem
Kad esat apmierināts ar to, kā jūtaties, ir pienācis laiks virzīties uz pārmaiņām. Mēģiniet runāt ar kādu, kurš ir homoseksuāls. Jums vajadzētu viņu cienīt un būt jaukam, nevis uzdot viņam konkrētus jautājumus par viņa seksualitāti.
- Jums vienkārši ir jārunā normāli un jātur atvērts prāts personai, ar kuru runājat.
- Mēģiniet uzdot sociāli neitrālus jautājumus, piemēram, "Vai es varu zināt par jūsu darbu?" Vai arī: “Kādas filmas jums patīk skatīties?” Vai arī: "Kāds ir jūsu iecienītākais restorāns?"
2. solis. Apmeklējiet LGBTQ aizstāvības sanāksmes
Iemest sevi kāda cita ādā un saprast cietsirdīgu izturēšanos pret citiem ir grūti.
- Lai palīdzētu atvērt prātu, apmeklējiet aizstāvības sanāksmes, demonstrācijas, seminārus vai atklātas lekcijas par geju vai lesbiešu tiesībām. Atkal jums ir jāciena citi neatkarīgi no jūsu uzskatiem.
- Lai atrastu darboties spējīgu vietu, apskatiet skrejlapas vietējo koledžu pilsētiņās. Universitātes parasti ietver daudzveidīgāku kopienu un bieži rīko sanāksmes/atklātas lekcijas/seminārus.
Solis 3. Piespiediet sevi, lai iegūtu jaunus draugus
Kad esat atvēris savu prātu un pieņēmis jaunu ieradumu, mēģiniet iegūt jaunus homoseksuālus draugus. Runājiet ar kādu, kuram ir kopīgas jūsu intereses un aizraušanās, un esiet pats!
