Peldēšana ir tavs lielākais hobijs? Ja tā, izlasiet šo rakstu, lai pārliecinātos, ka mājās neatstājat būtiskus peldlīdzekļus!
Solis
1. metode no 2: Peldēšanas pamata aprīkojuma iesaiņošana
1. solis. Sagatavojiet pietiekami lielu maisu, lai ietilptu visas jūsu mantas
Tā vietā izvēlieties maisu, kas izgatavots no ūdensizturīga.
2. solis. Iepakojiet peldkostīmu un nomainiet drēbes
Lai ietaupītu laiku, peldkostīmu varat vienkārši ievietot zem drēbēm. Ja nevēlaties to darīt, ielieciet peldkostīmu somā un nomainiet drēbes vannas istabā vai ģērbtuvē, kas pieejama peldvietā.
3. solis. Ja vēlaties, iesaiņojiet arī aizsargbrilles un/vai peldcepuri
4. solis. Iepakojiet dažus dvieļus
Paņemot līdzi personīgo dvieli, jūs nesāpēsit; Galu galā ne visi publiskie peldbaseini nodrošina dvieļus, kurus varat iznomāt. Ja jums nav personīgā dvieļa, ko varat ņemt līdzi, mēģiniet to aizņemties no tuvākajiem cilvēkiem.
Solis 5. Iepakojiet šampūnu un kondicionieri
Atcerieties, ka peldbaseina ūdens satur hloru, kas var sabojāt matus un ādu. Tāpēc nekavējoties nomazgājiet matus ar šampūnu un uzklājiet kondicionieri, lai pasargātu tos no kaitīgām ķīmiskām vielām.
6. solis. Iepakojiet ķemmi, lai pēc peldēšanas ieveidotu matus (ja vien pēc tam neplānojat doties taisni mājās)
7. solis. Iepakojiet dezodorantu
8. solis. Ja nepieciešams, iepakojiet flip-flops un cepuri ar platām malām
9. solis. Iepakojiet saulesbrilles un sauļošanās līdzekli
2. metode no 2: papildu aprīkojuma iesaiņošana
1. solis. Iepakojiet papildu tīrīšanas līdzekļus
Piemēram, sievietēm jāņem līdzi arī papildu spilventiņi.
2. solis. Ja lietojat kontaktlēcas, iepakojiet arī papildu kontaktlēcas un tīrīšanas šķidrumu
Solis 3. Iepakojiet sejas un ķermeņa mitrinātāju
Atcerieties, ka hlorētajam ūdenim ir tendence pēc peldēšanas justies ļoti sausai.
4. solis. Neaizmirstiet paņemt līdzi ūdens pudeli
Pārliecinieties, ka jūs vienmēr esat hidratēts ar pietiekami daudz ūdens, lai pēc peldēšanas pirksti nebūtu pārāk saburzīti. Galu galā, peldoties neviens nevēlas justies dehidrēts, vai ne? Atcerieties, nedzeriet baseina ūdeni, ja jūtat slāpes! Lai gan tas izskatās skaidrs, peldbaseina ūdenī patiesībā ir daudz netīrumu, mikrobu, baktēriju un kaitīgu ķīmisku vielu, kas var apdraudēt jūsu veselību, ja tās norij lielos daudzumos.
Padomi
- Iepakojiet papildu apakšveļu, ja jūsu apakšveļa kļūst mitra; ņemiet līdzi arī mazu dvieli, lai izžāvētu matus.
- Lai atvieglotu bagāžu, mēģiniet valkāt peldkostīmu tieši zem drēbēm.
- Pirms ieiešanas baseinā neaizmirstiet noņemt kosmētiku!
- Valkājiet pareizā izmēra peldkostīmu.
- Ja nēsājat brilles, neaizmirstiet paņemt līdzi brilles turētāju.
- Neļauj acīm nokļūt pret saules stariem! Tā vietā, lai to izsmidzinātu tieši uz sejas, pirms uzklāšanas uz sejas mēģiniet to izsmidzināt plaukstās.
- Flip flops un plaša cepure, lai pasargātu seju no karstās saules, ir pamata piederumi, kurus varat valkāt, dodoties peldēties baseinā vai pludmalē.
- Līdzi jāņem matu laka. Pēc peldēšanas hlora skartie mati var justies sausi un stīvi, īpaši, ja tos nemazgājat uzreiz.
- Vienmērīgi uzklājiet sauļošanās līdzekli uz pleciem, ausīm, muguras un cirkšņa.
- Valkājiet peldkostīmu, kas ir pieklājīgs un piemērots valkāšanai publiskos peldbaseinos.
