Neļaujiet bailēm izmantot tamponu peldēšanas laikā, lai jūs nevarētu izbaudīt saulainu dienu pie baseina vai pludmalē. Daudzas sievietes nezina, ka peldēšana ar tamponu ir tāda pati kā tampona lietošana mājās vai ceļojumā uz pārtikas preču veikalu. Lūk, ko jūs varat darīt.
Solis
1. metode no 2: Tamponu ievietošana
Solis 1. Ievietojiet tamponu kā parasti
Pirms mēģināt to nogādāt baseinā, ieteicams regulāri pierast un justies ērti, izmantojot tamponu. Kā lietot tamponu, izņemiet to no iesaiņojuma, un tad jūs ieņemat pozīciju, kas ļauj ievietot tampona biezāko daļu maksts, pēc tam iespiediet tampona plānāko daļu pēc iespējas tālāk maksts. Kad jūtat, ka tampons ir stingri nostiprināts, uzmanīgi noņemiet aplikatoru.
Jums vajadzētu sajust, kā tampons pārvietojas maksts un prom no aplikatora. Ja jūs to nenospiežat pietiekami tālu, tampons kopā ar aplikatoru iznāks no jūsu dzimumorgāniem
2. solis. Pārliecinieties, vai esat ērti
Mēģiniet mazliet staigāt, sēdēt un pārvietoties, lai pārliecinātos, ka nejūtat tamponu dzimumorgānos. Ja tampons ir sāpīgs vai joprojām jūtat, mēģiniet vēlreiz vai ievietojiet pirkstu maksts, lai to padziļinātu. Dažreiz, ja tamponu vairs nevar ievietot, jums var būt menstruāciju beigas. Ja tas tā ir, jums nevajadzētu to virzīt tālāk, ja tas ir tik sāpīgi.
2. metode no 2: peldēšana, izmantojot tamponus
Solis 1. Izvēlieties pareizo peldkostīmu
Tas nešķiet piemērots laiks, lai uzvilktu rozā vai balto peldkostīmu. Izvēlieties peldkostīmu tumšākā krāsā, tikai gadījumā, ja tas "izplūst". Jūs varat arī izvēlēties peldkostīmu ar biezāku dibenu. Izvēlieties peldkostīmu, kas jūtas ērti un nepievērš pārāk lielu uzmanību jūsu ķermeņa apakšdaļai. Jūs jutīsities komfortablāk, zinot, ka gadījumā, ja notiks notikušais ar noplūdi, neviens to nevarēs redzēt.
2. solis. Rūpīgi ievelciet tamponu siksnu
Šī tampona siksna var iznākt zem peldkostīma. Tāpēc pārliecinieties, ka uzmanīgi ieliekat to zem peldkostīma un pārāk daudz par to nedomājat. Ja jūs patiešām uztraucaties, varat apgriezt auklu ar nagu griešanas mašīnām, bet negrieziet to pārāk īsu, lai jūs joprojām varētu to izvilkt.
3. Nevelciet apakšbikses, jo tās neuzsūc ūdenī
Pat ja jūsu ķermenim nav piestiprināts "drošības līdzeklis", lai asinis nesasmērētu peldkostīma dibenu, ūdens jums palīdzēs. Jūs varat valkāt apakšbikses, ja zināt, ka negrasāties peldēt vai parādīt savu bikini apakšdaļu (jo šīs apakšbikses var parādīties caur jūsu peldkostīmu).
4. solis. Izkāpjot no baseina, ieteicams valkāt šortus
Ja vēlaties lielāku aizsardzību un nervozējat, mēģinot sauļoties bez papildu apakšējās daļas, varat valkāt ērtus džinsu šortus, lai justos ērtāk.
5. solis. Ja vēlaties, biežāk nomainiet tamponus
Lai gan peldēšanas laikā jums patiešām nav jāmaina tampons biežāk, ja jūtaties paranoiski un vēlaties to mainīt, vai arī jūtaties nedaudz neērti, izkāpjot no baseina vai okeāna, to var mainīt ik pēc 2 stundas vai ātrāk, ja vēlaties.
6. Izbaudiet peldēšanu
Nedomājiet pārāk daudz par peldēšanu ar tamponiem-visi to dara. Izbaudiet peldēšanas mirkļus, neuztraucoties par "noplūdes" incidentiem! Peldēšana var mazināt krampjus, dot vingrinājumus un justies labāk un ērtāk menstruāciju laikā.
Padomi
- Tamponus vajadzētu valkāt tikai 4 līdz 8 stundas.
- Tamponu siksnas piestiprināšanai izmantojiet lenti vai citu ķermeņa līmi.
- Ja nejūtaties ērti valkājot ūdenī tamponu, mēģiniet izmantot Sani-tasi.
- Vienmēr pa rokai ir rezerves tampons. Tikai gadījumā, ja menstruāciju plūsma ir smaga vai ja ir draugi, kuriem tā nepieciešama. Pat ja jūs nevēlaties peldēties, vienmēr nēsājiet līdzi rezerves tamponu!
- Nekad neatstājiet tamponu ilgāk par 8 stundām, jo tas var izraisīt toksiska šoka sindromu.
