Ja esat kādreiz lasījis manga (japāņu komiksi) vai skatījies anime (japāņu multfilmas) Naruto, protams, jūs jau zināt, ka visas nindzjas šajā stāstā darbojas unikālā veidā. Jūs, iespējams, nevarēsit skriet tik ātri kā Naruto, taču viņa stilu noteikti var atdarināt. Soli uz priekšu ar labo kāju. Noliecieties uz priekšu un turiet muguru taisni, pēc tam paceliet galvu, lai redzētu, kurp dodaties. Turiet rokas taisni aiz muguras. Kad esat gatavs skriet, iedomājieties savu iecienītāko kaujas ainu Naruto un steidzieties uz priekšu!
Solis
1. daļa no 2: Sagatavošanās darbam
1. solis. Valkājiet ērtas drēbes, lai jūs varētu viegli pārvietoties
Mēģiniet rīkoties kā Naruto, lai iedziļinātos raksturā un, ja iespējams, atdarinātu viņa ģērbšanās stilu. Noteikti nēsājiet skriešanas apavus. Izvēlieties plakanu skriešanas vietu bez jebkādiem šķēršļiem, lai netiktu paklupts.
2. solis. Paturiet prātā, ka Naruto skriešanas veids nav pareizais skriešanas veids un ir riskanti radīt savainojumus
Cilvēki parasti skrien ar abām rokām šūpojoties, lai katrs solis kļūtu stiprāks. Tikmēr Naruto stāstos varoņi bieži izstiepj rokas aiz muguras, lai samazinātu gaisa pretestību. Viņi gadiem ilgi ir apmācīti stiprināt kājas, lai viņiem nebūtu nepieciešama vilces papildu jauda. Jūs varat atdarināt šo skriešanas stilu, taču tas nebūs tik labs kā Naruto, jo stāstā ir spēks (saukts par čakru), kas var palielināt kāju izturību un padarīt šo skriešanas metodi efektīvu. Lai atdarinātu Naruto skrienošās nindzjas izskatu, atliek tikai noliekties uz priekšu un iztaisnot rokas aiz rumpja.
3. Sāciet būt gatavs
Dodieties uz priekšu ar labo kāju, turiet rokas taisni aiz muguras un nedaudz salieciet ceļus. Skatieties uz priekšu un koncentrējieties uz mērķa virzienu.
2. daļa no 2: Skrien kā Naruto
Solis 1. Salieciet rumpi uz priekšu, bet turiet muguru taisni
Salieciet ceļus un nolieciet visu rumpi uz priekšu. Teorētiski šī pozīcija minimizēs pretinieka mērķi, padarot jums grūti uzbrukt no priekšpuses ar tālmetienu ieročiem. Paceliet galvu, saliekot kaklu, lai redzētu, kur skrienat.
- Nolieciet uz priekšu līdz 30-40 grādiem. Nepārliecieties pārāk daudz, jo jūs varētu nokrist uz priekšu.
- Iedomājieties, ka skrienat sacīkstēs un gatavojaties plēst finiša līnijas lenti. Joslai jābūt saplēstai ar krūtīm un rumpi, nevis ar rokām.
Solis 2. Turiet rokas taisni aiz muguras
Turiet rokas taisni, pat ja tas ir grūti. Pagrieziet plaukstas tā, lai tās būtu vērstas uz augšu. Teorētiski šī pozīcija var samazināt gaisa pretestību un palīdzēt skriet ātrāk.
- Nekustiniet un nepakustiniet rokas. Turiet rokas elastīgas, lai jūs varētu koncentrēties uz kājām, bet esiet stingri, lai tās skriešanas laikā nesvārstītos. Ja abas rokas ir izstieptas, jūs varat zaudēt koncentrāciju.
- Mēģiniet turēt rokas pie sāniem un skriet. Ja jūs varat turēt rokas mīkstas un skriet pietiekami ātri, rokas var dabiski peldēt aiz muguras.
Solis 3. Skrien ātri
Veiciet sprinta uz priekšu, rokas klusām karājoties aiz muguras. Naruto skriešanas veids tiek veikts ar dažādiem kāju muskuļiem no parastā skriešanas veida, tāpēc sākumā tas bija mazliet grūti. Turpiniet trenēties, lai skrietu ātrāk. Šis skriešanas veids patērē arī vairāk izturības, tāpēc sākumā neskrieniet pārāk ilgi.
Sāciet normāli skriet, nedaudz noliecot ķermeņa augšdaļu lēnā tempā. Laika gaitā jūs varat palielināt ātrumu un ļaut rokām lidot aiz muguras
Solis 4. Saglabājiet savu ķermeni līdzsvarā
Izmantojot Naruto stilu, tikai viens nepareizs solis liks jums lidot uz priekšu. Nodrošiniet līdzsvaru visā ķermenī. Turiet galvu paceltu un izmantojiet rokas, lai līdzsvarotu ķermeni, noliecoties uz priekšu. Vienmēr skatieties skriešanas virzienā un mēģiniet nekrist.
Padomi
- Skatieties Naruto, lai uzzinātu vairāk par skriešanu.
- Daži Naruto varoņi darbojas arī normālā veidā. Piemēram, vienā no OVA ir aina, kurā visi Naruto galvenie varoņi darbojas parastajā veidā.
