Viena no dzīves iezīmēm vienmēr mainās. Kad jūtaties apmētāts vai vienkārši vēlaties noteikt prioritātes, iespējams, vēlēsities izveidot dzīves plānu. Interesanti ir tas, ka dzīves plāns var piešķirt jūsu dzīvei struktūru, bet arī mainīties un augt kopā ar jums. Turpiniet ar 1. darbību, lai izveidotu savu dzīves plānu.
Solis
1. metode no 3: prioritāšu noteikšana
1. solis. Apsveriet, kādu lomu jūs spēlējat tagadnē
Katru dienu mēs spēlējam dažādas lomas vai ar savām darbībām piešķiram sev dažādas etiķetes. Šajās lomās ietilpst “bērns”, “gleznotājs”, “students”, “draudzene”, “siera cienītājs” utt. Izveidojiet sarakstu uz papīra lapas. Kura, jūsuprāt, ir jūsu konsekventākā loma?
Citu lomu piemēri ir (bet noteikti neaprobežojas): šefpavārs, suņu mīļotājs, vecākais brālis, fotogrāfs, priekšnieks, mentors, ceļotājs, mazdēls, domātājs utt
2. solis. Padomājiet par to, kādu lomu vēlaties spēlēt nākotnē
Dažas, ja ne visas, jūsu lomas tagadnē var būt tādas pašas, kādas jūs vēlētos spēlēt nākotnē, piemēram, “māte” vai “gleznotāja”. Tomēr šīs lomas ir tikai vārdi, kurus vēlaties izmantot, lai jūs vēlāk aprakstītu. Padomājiet par lomām, kuras jūs spēlējat tagadnē, kuras jūs sasprindzina vai negatīvi ietekmē jūsu dzīvi. Iespējams, tā ir loma, kuru nākotnē vēlaties no saraksta svītrot.
Lai palīdzētu izveidot sarakstu, padomājiet par to, ko vēlaties darīt. Vai vēlaties ceļot uz ārzemēm, jo nekad neesat atstājis savu valsti? Ja tā, pievienojiet “ceļotājus” nākotnes līgumu sarakstam
3. solis. Padomājiet par iemesliem, kādēļ jūs spēlējat vai vēlaties spēlēt šo lomu
Lai izveidotu dzīves plānu, jums jāizlemj, kādas ir jūsu prioritātes šobrīd. Lai to izdarītu, apsveriet lomu, kuru vēlaties turpināt spēlēt vai kuru vēlaties pievienot savai dzīvei nākotnē. Kādi ir jūsu iemesli, kāpēc vēlaties spēlēt noteiktu lomu? Varbūt “tēva” loma ir ierakstīta jūsu turpmākajos mērķos, jo vēlaties kopā ar partneri radīt bērnus un dot viņiem pārsteidzošu dzīvi.
Viens veids, kā palīdzēt atklāt jūsu vēlmes iemeslu, ir iedomāties savas bēres (pat ja tas nav dabiski, tas joprojām ir ļoti noderīgi!). Kurš piedalīsies? Ko jūs vēlētos, lai cilvēki par jums teiktu vai raksturotu? Varbūt vissvarīgākā lieta, ko vēlaties, lai cilvēki saka, ir tā, ka esat brīnišķīga māte un ar savu brīvprātīgo darbu izmainījāt tūkstošiem dzīvnieku dzīves
Solis 4. Pierakstiet savas prioritātes
Kad esat padomājis par to lomu iemesliem, kuras vēlaties spēlēt, un par lietām, ko vēlaties darīt dzīvē, pierakstiet tās sarakstā. Sarakstu sastādīšana palīdzēs jums plānot organizāciju.
Piemēram, jūsu sarakstā varētu būt: “vecākais brālis”, jo es vēlos vienmēr būt tur, lai atbalstītu savu jaunāko brāli vai māsu; Es gribu būt rakstnieks, lai varētu rakstīt vecvecāku stāstus utt
Solis 5. Padomājiet par savām fiziskajām un emocionālajām vajadzībām
Kādam jābūt, lai tu būtu cilvēks, kāds vēlies būt? Ja viena no lomām, kuru vēlaties spēlēt, ir “Everesta alpīnists”, jūsu fiziskās vajadzības var ietvert veselīgu dzīvi un labu ēšanu. Ja viena no jūsu lomām ir “draugs”, jūsu emocionālās vajadzības var apmierināt, atrodoties mīlošu cilvēku tuvumā.
2. metode no 3: mērķu uzstādīšana
Solis 1. Padomājiet par to, kādus mērķus vēlaties sasniegt savā dzīvē
Izmantojiet savas lomas, prioritātes un vajadzības, lai palīdzētu noteikt dažas lietas, kuras vēlaties sasniegt. Iedomājieties šo sarakstu kā “vēlmju sarakstu”. Ko tu vēlies darīt pirms nāves? Atcerieties, ka šis ir mērķis, kuru jūs patiešām vēlaties sasniegt, nevis mērķis, ko kāds cits vēlas, lai jūs sasniegtu. Ja jums nepieciešama papildu palīdzība ideju sašaurināšanā, varat mēģināt sadalīt savus mērķus kategorijās. Šeit ir daži kategoriju piemēri:
- Karjera/darbs; Sociālie (ģimene un draugi); Finanses; Veselība; Doties pastaigā; Zināšanas/inteliģence un garīgums.
- Mērķu piemēri (kategorijas secībā): Kļūsti par slavenu arhitektu; precējies un viņam bija divi bērni; nopelnīt pietiekami daudz naudas, lai nosūtītu bērnus uz koledžu; uzturēt ķermeņa svaru 60 kg; apmeklēt visus kontinentus; iegūt arhitektūras maģistra grādu; apmeklējiet Borobuduras templi.
2. solis. Pierakstiet konkrētu mērķi ar konkrētu datumu kā šī mērķa sasniegšanas termiņu
Kad esat pabeidzis izklāstīt mērķus, kurus vēlaties sasniegt dzīvē, piemēram, iegūt maģistra grādu, nosakiet skaidrus mērķus un termiņus. Šeit ir daži mērķi, kas ir skaidrāki par tiem, kurus izveidojāt iepriekšējā darbībā.
- No 2014. gada jūnija samazināts par 5 kg.
- Pieņemts arhitektūras maģistra programmā no 2015. gada aprīļa.
- Apceļoja un apmeklēja Borobuduras templi 2016.
Solis 3. Uzziniet, kā sasniegt savus mērķus
Tas nozīmē, ka jums ir jānovērtē, kur jūs pašlaik atrodaties. Kādi soļi jums jāveic, lai varētu sasniegt mērķi no tā, kur atrodaties šobrīd. Piemēram, lai sasniegtu mērķi iegūt arhitektūras maģistra grādu:
No šī brīža līdz 2015. gada aprīlim jums: A. jāveic pētījumi arhitektūras maģistra programmai. B. Uzrakstiet pieteikuma programmai nepieciešamos dokumentus. C. Aizpildiet visas pieteikuma prasības un nosūtiet tās attiecīgajām pusēm. D. Gaidiet ziņas no pilsētiņas. E. Izvēlieties vajadzīgo programmu no programmām, kas jūs pieņem. F. Pieraksties
3. metode no 3: plāna rakstīšana
1. solis. Pierakstiet soļus, kas nepieciešami katra mērķa sasniegšanai
To var izdarīt jebkurā vēlamajā formātā. Ar roku rakstīts, ierakstīts Word dokumentā, krāsots uz liela papīra utt. Neatkarīgi no tā, kādu formātu izvēlaties, hronoloģiskā secībā pierakstiet darbības, kas jāveic, lai sasniegtu katru mērķi. Apsveicam, jūs tikko uzrakstījāt savu dzīves plānu.
Šis ir īstais laiks, lai pārskatītu informāciju par katru soli, piemēram, konkrēto maģistra programmas nosaukumu, kuru vēlaties ievadīt. Vai arī, ja viens no jūsu mērķiem ir vienkārši būt laimīgam, pierakstiet informāciju par to, kas jūs padarīs ļoti laimīgu visu atlikušo dzīvi
2. solis. Pārskatiet savu dzīves plānu
Dzīve vienmēr mainās, un mēs arī maināmies. Jūsu mērķi un prioritātes 15 gadu vecumā var nebūt tādi paši kā jūsu mērķi 25 vai 45 gadu vecumā. Ir svarīgi ik pa laikam pārskatīt savu dzīves plānu, lai pārliecinātos, ka ievērojat plānu, kas patiesi dos jums laimīgu un piepildītu dzīvi.
Vienlaikus, pārskatot savu dzīves plānu, novērtējiet līdz šim sasniegtos panākumus. Sekot līdzi katram sasniegumam ir labs solis
Solis 3. Pielāgojiet savu dzīves plānu
Kad atklājat, ka jūsu prioritātes un ar tām saistītie mērķi ir mainījušies, ir pienācis laiks pārrakstīt vismaz daļu sava dzīves plāna. Padomājiet par to, kas ir atšķirīgs, kas jums tagad ir svarīgāks un kā jūs varat sasniegt šo jauno mērķi. Pārrakstiet savu dzīves plānu tik bieži, cik nepieciešams.
Neierobežojiet sevi ar noteiktu mērķu skaitu. Dzīves plāns ir kaut kas plūstošs. Pievienojiet mērķus, kad tie ir jūsu dzīves prioritāte, un atmetiet tos, kas vairs nav svarīgi
Padomi
- Neesiet pārāk stingri pret sevi, ja līdz plānotajam datumam nevarat sasniegt savus mērķus. Pielāgojiet savu plānu un turpiniet.
- Pastāvīgi pārskatiet un pielāgojiet savus plānus. Jūsu dzīve turpinās mainīties, tāpēc arī jūsu plāniem būs jāmainās.
