Mati kalpo ādas aizsardzībai un ķermeņa temperatūras līdzsvara uzturēšanai. Matu attīstība ir ciklisks process, kas ir atkarīgs no matu atrašanās vietas, attiecīgās personas vecuma, ģimenes vēstures, uztura stāvokļa vai stāvokļa un vides faktoriem. Matu izkrišanas ārstēšanai ir daudz veidu, tostarp ķiploku lietošana. Izpildiet šajā rakstā norādītās vienkāršās darbības, lai ārstētu matu izkrišanu, izmantojot ķiplokus.
Solis
1. metode no 4: Ķiploku ziedes pagatavošana matiem
1. solis. Pagatavojiet ķiploku sulu
Jūs varat pagatavot ķiploku ziedi pret matu izkrišanu. Sagatavojiet sešas līdz astoņas ķiploka daiviņas. Nomizojiet ādu. Pēc tam izmantojiet ķiploku spiedi vai biezeni un saspiediet ķiplokus, līdz no aptuveni 6 līdz astoņām ķiploka daiviņām iegūstat apmēram 15 ml ķiploku sulas.
Ja jums nepietiek ķiploku sulas, izspiediet dažas ķiploka daiviņas, līdz jums ir pietiekami daudz sulas, ko lietot
2. solis. Pagatavojiet medus maisījumu
Kad esat ieguvis ķiploku sulu, vispirms to atlieciet malā. Sagatavojiet medu un izmēriet apmēram 1 tējkaroti (15 ml). Ielieciet medu nelielā bļodā un sajauciet to ar ķiploku sulu, kuru sagatavojāt iepriekš. Pēc tam maisījumu atstāj ledusskapī.
Solis 3. Pagatavojiet kumelīšu tēju
Kamēr atdzesējat medus un ķiploku maisījumu ledusskapī, uzvāra kādu kumelīšu tēju. Sagatavojiet divus kumelīšu tējas maisiņus vai trīs ēdamkarotes sausas tējas. Ielieciet tēju katlā un novietojiet katlu uz plīts. Tēju uzvāra 700 ml ūdens un karsē 30 minūtes.
Pēc tam, kad tēja ir pagatavota ieteicamajā laikā, ielejiet tēju krūzē. Ja izmantojat sausu tēju, vispirms izkāšiet tēju dzeršanas laikā
4. solis. Sagatavojiet ziedi no sagatavotajām sastāvdaļām
Kad tēja ir gatava, izņemiet no ledusskapja medus un ķiploku maisījumu. Pievienojiet maisījumam olu dzeltenumus. Jums var būt nepieciešams putot dažas minūtes, līdz visas sastāvdaļas ir labi apvienotas, jo medus ir ļoti biezs un grūti sajaucams. Pēc tam pievienojiet ēdamkaroti alvejas želejas un samaisiet, līdz visas sastāvdaļas ir vienmērīgi sadalītas.
Solis 5. Izmantojiet sagatavoto ziedi
Kad visas sastāvdaļas ir sajauktas, pārejiet uz istabu, kur varat uzklāt ziedi, nebaidoties no telpas piesārņošanas (piemēram, vannas istabā). Viegli iemasējiet maisījumu galvas ādā (nevis matos). Tā kā mati aug no galvas ādas, jums ir jākoncentrē ķiploku priekšrocības uz galvas ādas. Pēc tam, kad esat sasmērējis galvas ādu ar ziedi, ietiniet galvu ar tīru kokvilnas dvieli.
Atstājiet to 20 minūtes
6. solis. Izmazgājiet matus
Kad esat ilgi gaidījis (apmēram 20 minūtes), izskalojiet maisījumu no matiem, izmantojot bērnu šampūnu vai citu maigu šampūnu. Noskalojiet, līdz tas ir tīrs. Pēc tam vēlreiz sagatavojiet olas dzeltenumu un iemasējiet to galvas ādā. Noskalojiet, izmantojot siltu ūdeni.
Pārliecinieties, ka visi jūsu mati ir tīri no olu dzeltenuma. Jums vairs nav jāmazgā mati; tikai pārliecinieties, ka jūsu mati ir tīri no olu dzeltenuma
7. solis. Pabeigt ārstēšanas procesu
Kad jūsu mati un galvas āda ir attīrīta no olu dzeltenuma, jums jāizmanto kumelīšu tēja. Paņemiet tasi kumelīšu tējas un izklājiet to uz galvas ādas, it kā jūs atkal izskalotu matus ar tēju. Veiciet šo procedūru divas līdz trīs reizes nedēļā, līdz mati atkal aug vai matu izkrišana beidzas.
Atkārtojiet ārstēšanu divas reizes mēnesī
2. metode no 4: cita veida narkotiku lietošana
Solis 1. Izmantojiet citus līdzekļus, kuru pamatā ir ķiploki
Matu izkrišanas ārstēšanai varat izmantot tīru ķiploku eļļu. Pirms matu mazgāšanas ar šampūnu iemasējiet eļļu galvas ādā. Lai atvieglotu masāžas procesu un justos ērti uz galvas ādas, pirms lietošanas sasildiet eļļu. Atkārtojiet šo procedūru divas līdz trīs reizes nedēļā, līdz mati atkal aug vai matu izkrišana beidzas. Ja ārstēšana ir veiksmīga cīņā pret matu izkrišanu, atkārtojiet ārstēšanu divas reizes mēnesī. Jūs varat iegādāties ķiploku eļļas produktus aptiekās vai pasūtīt tos aptieku vietnēs, piemēram, Medicastore un Herbal Medicines Mart, un pat tādās iepirkšanās vietnēs kā Tokopedia.
- Jūs varat arī iegādāties matu kopšanas līdzekļus, kas ir stiprināti ar ķiploku ekstraktu. Izmēģiniet matu eļļas produktus, piemēram, Dabur Vatika matu eļļu, kas bagātināta ar ķiploku ekstraktu, vai matu maskas ar ķiploku ekstraktu, piemēram, Alter Ego ķiploku masku.
- Maigam šampūnam varat pievienot arī ķiplokus. Smalki sagrieziet divas līdz trīs baltas apakšējās krustnagliņas un pievienojiet tās ļoti maigam šampūnam. Izmantojiet šampūnu, lai mazgātu matus divas līdz trīs reizes nedēļā.
- Pašlaik nav tiešu pierādījumu tam, ka ķiploku lietošana vai nu kā uzturs, vai kā uztura bagātinātājs varētu palīdzēt pret matu izkrišanu. Tomēr jums nevar kaitēt, ja pamēģināsit. Pievienojiet ķiplokus ēdienam, ko ēdat, vai lietojiet ķiplokus kā papildinājumu matu izkrišanas ārstēšanai.
- Ir veikti vairāki pētījumi, kuros galvenā uzmanība tika pievērsta ķiploku želejas izmantošanai steroīdu terapijā smagas matu izkrišanas gadījumā. Rezultāti parādīja, ka ķiploki var ievērojami palielināt matu augšanu.
2. solis. Ēdiet olbaltumvielām bagātu pārtiku, lai atbalstītu matu augšanu
Olbaltumvielas ir galvenā viela, kurai ir nozīme matu veidošanā, tāpēc matu veselība un izturība noteikti būs atkarīga no sastāvdaļu kvalitātes neatkarīgi no šampūna vai balzama priekšrocībām vai “stipruma”, kas bieži vien ir aprakstīts reklāmās vai iepakojumā. Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz augstas kvalitātes olbaltumvielu, lai veicinātu matu augšanu. Jums vajadzētu arī mēģināt ēst dažādus pilnvērtīgus olbaltumvielu avotus, kas satur visas neaizvietojamās aminoskābes - olbaltumvielu celtniecības elementus.
Ēdiet vairāk olbaltumvielām bagātu pārtiku, piemēram, olas, piena produktus, kvinoju, griķus, kaņepju sēklas, čia sēklas, sojas pupas, tofu, tempeh, natto (tradicionāls japāņu ēdiens, kas izgatavots no raudzētām sojas pupām)., Rīsus un zirņus
Solis 3. Palieliniet B vitamīnu uzņemšanu
Jums jāēd pārtikas produkti, kas ir bagāti ar B vitamīna kompleksu. Šīs vielas ir nepieciešamas, lai uzturētu veselus matu folikulus un matu augšanu. Pārtikas veidi, kas ir bagāti ar B vitamīniem, cita starpā, ir spināti, pētersīļi, sinepju lapas, romiešu salāti, redīsu lapas, bietes, brokoļi, bietes, redīsi, pipari, pupiņas (īpaši zirņi), lēcas, liellopa aknas un teļa aknas, kā arī veseli graudi, kas bagātināti ar B grupas vitamīniem.
4. Palieliniet minerālvielu daudzumu
Vienīgais minerāls, kam ir pierādīta ietekme uz matu izkrišanu, ir dzelzs. Lai gan dzelzs un selēna trūkums var izraisīt matu izkrišanu, nav zināms, vai dzelzs vai selēna trūkums ir galvenais vai sekundārais matu izkrišanas cēlonis. Tāpēc mēģiniet lietot uztura bagātinātājus, kas satur dzelzi, cinku un selēnu, un palieliniet ar šiem minerāliem bagātu pārtikas produktu patēriņu.
- Ēdiet vairāk pārtikas, kas bagāts ar dzelzi, piemēram, olas, liesa gaļa, sarkanā gaļa (no dzīvniekiem, kuri ēd zaļo zāli), zaļie lapu dārzeņi, pākšaugi, lēcas un aknas. Jūs varat arī palielināt cinka patēriņu, ēdot jūras veltes, vēžveidīgos, spinātus, ķirbi, hajotus, saulespuķu sēklas un riekstus (piemēram, zemesriekstus).
- Ir pierādīts, ka Omega-3 taukskābes (uzklājot uz galvas ādas) palielina matu šķipsnu skaitu. Palielināt pārtikas produktu, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, patēriņu ir izdevīgi arī cīņā pret matu izkrišanu. Omega-3 taukskābes var atrast tādos pārtikas produktos kā lasis, skumbrija, olas, linsēklu eļļa, sojas pupas, čia sēklas, valrieksti, siļķes, sardīnes un jūras asaris.
- Ja vēlaties lietot minerālvielu piedevu, pārliecinieties, ka nepārspīlējat, un ievērojiet produkta ražotāja sniegtos norādījumus. Neļaujiet ķermenim izjust minerālvielu pārpalikumu.
3. metode no 4: Matu kopšanas paradumu maiņa
Solis 1. Izvairieties no pārāk daudz šampūna lietošanas
Jūs varat izārstēt matu izkrišanu, mainot matu kopšanas paradumus. Cik vien iespējams, nelietojiet šampūnu pārāk bieži, jo pārāk bieža matu mazgāšana var atņemt matiem dabīgās eļļas. Lai gan tas faktiski (vai tieši) neizraisa matu izkrišanu, ja noņemsiet pārāk daudz dabisko eļļu, kas aizsargā matus, jūsu mati kļūs trauslāki.
Matus ieteicams mazgāt ar šampūnu divas līdz trīs reizes nedēļā
2. Pārtrauciet lietot šampūnus, kas satur pārāk daudz ķīmisku vielu
Ir daži šampūnu produkti, kas satur daudz ķīmisku vielu. Šīs piedevas faktiski var sabojāt matus, padarīt tos sausus un izraisīt spēcīgāku matu izkrišanu. Tā vietā, lai izmantotu šampūnu produktus, kas satur pārāk daudz ķimikāliju, mēģiniet izmantot dabiskus šampūnus ar sastāvdaļām, kas var ārstēt matus, nevis pacelt matos esošās barības vielas.
Neizmantojiet matu kopšanas līdzekļus, kas satur tādas sastāvdaļas kā nātrija laurilsulfāts (SLS), parabēni un amonija hlorīds, īpaši, ja jums ir plāni, bojāti mati vai esat veicis īpašas matu procedūras (piemēram, iztaisnošanu, čokurošanos vai krāsošanu)
3. Izvairieties no pārāk daudz kondicioniera lietošanas
Matu izkrišanu var izraisīt pārāk daudz kondicioniera. Kondicionieris var nosvērt matu saknes un bojāt matu folikulus, kā rezultātā mati lūzt un izkrist. Izmantojiet kondicionieri tikai vienu vai divas reizes nedēļā un izvairieties no kondicioniera lietošanas uz galvas ādas.
Varat arī izmēģināt dabiskus kondicionējošus produktus, piemēram, Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN un Intelligent Nutrients
4. metode no 4: medicīniskā ārstēšana matu izkrišanai
1. darbība. Meklējiet medicīnisko palīdzību
Ja jūsu matu izkrišana ir pastāvīga, jums jānoskaidro, kas izraisa matu izkrišanu. Tāpēc ir ļoti ieteicams veikt pilnu ārsta pārbaudi. Ir daudzas slimības, kas izraisa matu izkrišanu kā simptomu, tāpēc jums ir svarīgi noskaidrot to izkrišanas cēloni. Tomēr, lai uzlabotu matu stāvokli, pirms ārsta diagnozes noteikšanas varat izmantot vairākas pieejas.
Solis 2. Izmēģiniet narkotiku ārstēšanu matu izkrišanai vīriešiem
Galvenais medikaments matu izkrišanai vīriešiem ir 5-alfa reduktāzes inhibitoru, piemēram, Proscar un Propecia, lietošana. 5-alfa-reduktāzes inhibitori ir noderīgi, lai kavētu kaitīgo hormonu aktivitāti matu folikulās. Vēl viens zāļu veids, ko izmanto matu augšanas veicināšanai, ir minoksidils.
Lai gan minoksidilu parasti uzskata par mazāk efektīvu nekā finasterīds, to var lietot tieši vietā, kur notiek matu izkrišana
Solis 3. Izmēģiniet narkotiku ārstēšanu matu izkrišanai sievietēm
Lai gan aptuveni 40% cilvēku, kuriem ir matu izkrišana, ir sievietes, matu izkrišana sievietēm bieži tiek ignorēta. Sievietēm bieži netiek izmantoti 5-alfa-reduktāzes inhibitori, jo tie var nelabvēlīgi ietekmēt sieviešu hormonus. No otras puses, minoksidilu (2%) lieto biežāk, jo to var lietot tieši vietā, kur notiek matu izkrišana, tai ir mazāk blakusparādību un tā ir efektīvāka sievietēm. Citi zāļu veidi, kurus var izmantot, cita starpā, ir aldaktons, tagamet un ciproterona acetāts.
