Ja jūsu mati retinās vai retinās, varat tos apkarot dažādos veidos. Jūs varat sākt, ārstējot medicīnisko stāvokli, kas to var izraisīt, un mainot matu apstrādes veidu. Ja jūsu mati joprojām izkrīt, mēģiniet lietot uztura bagātinātājus vai zāles, piemēram, Rogaine vai Propecia. Joprojām krītat? Jūs varat veikt operāciju, pārklāt to ar parūku vai pieņemt to un izvēlēties sev piemērotu frizūru.
Solis
1. metode no 4: tikt galā ar medicīniskiem apstākļiem, kas to var izraisīt
1. solis. Vispirms apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, vai ir kāds veselības stāvoklis, kas izraisa matu izkrišanu
Neatkarīgi no tā, vai šis matu izkrišana ir jauns vai jūsu galva ir gandrīz kaila, vispirms jākonsultējas ar ārstu, jo, ja matu izkrišanai ir kāda slimība, neviena no tālāk norādītajām darbībām to neizlabos. Ārsts veiks asins analīzi un ņem galvas ādas paraugu, lai pārbaudītu, vai Jums ir kāds no šiem veselības stāvokļiem, kas izraisa matu izkrišanu:
- Androgēna alopēcija vīriešiem
- Vairogdziedzera slimības un anēmija
- Slimības, piemēram, smagas infekcijas, liela operācija vai smagi gripas gadījumi
- Vēža terapija, piemēram, staru terapija vai ķīmijterapija
- Cirpējēdes
- Alopēcija areata, autoimūna slimība, kas uzbrūk matu folikulām
2. solis. Apspriediet savu diētu ar savu ārstu
Barības vielu trūkums vai dažu vitamīnu pārmērīga lietošana var izraisīt matu izkrišanu, ko parasti var labot, izlabojot nesabalansētu uzturu. Jo īpaši ņemiet vērā:
- Pēkšņs svara zudums
- Anoreksija (ēšanas trūkums) vai bulīmija (pārtikas izspiešana)
- Pārāk daudz A vitamīna, parasti uztura bagātinātāju lietošanas rezultātā
- Olbaltumvielu uzņemšanas trūkums
- Dzelzs uzņemšanas trūkums
Solis 3. Izpētiet lietotās zāles
Ir daudz medikamentu, kuru blakusparādība ir matu izkrišana. Jūs varat apspriest zāļu nomaiņu ar savu ārstu. Zāles, kas var plānot matus, ietver:
- Asins šķidrinātāji
- Artrīta, depresijas, podagras un augsta asinsspiediena zāles
- Kontracepcijas tabletes
- Anaboliskie steroīdi
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns
- Ķīmijterapijas zāles
2. metode no 4: Matu kopšanas maiņa
1. solis. Rūpējieties par matiem, lai viegli novērstu priekšlaicīgu matu izkrišanu
Šis solis ir vienkāršākais un lētākais. Patiesībā lielākā daļa no šīm metodēm var palīdzēt ietaupīt naudu. Tas ir lielisks veids, kā agri novērst matu izkrišanu. Tomēr, ja jums ir daudz matu izkrišanas, jums var būt vajadzīgas spēcīgākas metodes, piemēram, izmantojot Rogaine vai Propecia, vai jāveic matu transplantācijas operācija.
Ja jūsu matu izkrišana ir saistīta ar ģenētiskiem faktoriem (piemēram, vīriešu tipa baldness), jūs, iespējams, nevarēsit neko darīt
2. solis. Samaziniet matu procedūru biežumu
Ja mati izkrīt, mēģiniet samazināt šampūnu, ķemmēšanas un suku biežumu. Ļaujiet matiem nožūt pašiem, nevis lietojiet dvieli vai izmantojiet fēnu, un nekad neķemmējiet un neslaukiet mitrus matus, jo tie ir vairāk pakļauti lūzumam.
3. solis. Nebaliniet, nekrāsojiet un neveidojiet matus pārāk bieži
Krāsu balinoši līdzekļi, krāsas, želejas un visi veidošanas līdzekļi var padarīt matus trauslus un viegli lūzt. Ja mati izkrīt, apsveriet iespēju ierobežot vai pārtraukt šo produktu lietošanu.
Solis 4. Ļaujiet matiem nožūt pašiem
Bieža matu žāvētāja, iztaisnotāja vai lokšķēres izmantošana izraisīs matu vārpstas mitruma iztvaikošanu, padarot tos trauslus un tie var lūzt. Lai palēninātu matu izkrišanu, pirms veidošanas ļaujiet matiem izžūt pašiem.
5. Izvairieties no tādu stilu izmantošanas, kas liek matus cieši pievilkt vai sasiet
Stingras zirgaste, stingras bizītes vai bizītes laika gaitā var izraisīt matu izkrišanu. Ja jūs gatavojaties izmantot matu kaklasaiti vai joslu, noteikti novietojiet to uz dažādām galvas ādas daļām un ne vienmēr sasieniet to vienā vietā. Ja jums patīk pīt matus, apsveriet iespēju pāriet uz citu matu stilu.
3. metode no 4: medicīniskās medicīnas, dabiskās medicīnas vai ķirurģijas izmantošana
Solis 1. Izmantojiet zāles vai augu izcelsmes līdzekļus, lai cīnītos ar smagu matu izkrišanu
Ja jūsu mati ir izkrituši līdz tādam līmenim, ka tas traucē jūsu izskatu, jums, iespējams, vajadzēs izmēģināt spēcīgāku ārstēšanu, nevis vienkārši mainīt matu apstrādes veidu. Augu izcelsmes zāles ir lētāks risinājums, lai sāktu, bet zāles ir spēcīgākas, un ķirurģija piedāvā ātrāku risinājumu, neskatoties uz augstajām izmaksām.
- Augu izcelsmes zāles. Augu izcelsmes zāles ir salīdzinoši lētas un zināmas kā efektīvas, lai gan to efektivitāte ir zemāka par medicīniskajām zālēm. Ja jums ir ierobežots budžets un neesat pārāk noraizējies par savu matu stāvokli, augu izcelsmes zāles ir lieliska iespēja sākt.
- Medicīniskā medicīna. Finasterīds (Propecia) un minoksidils (Rogaine) ir dārgāki par augu izcelsmes līdzekļiem, taču tie ir arī spēcīgāki. Vispirms izmantojiet Propecia, jo tai ir labāki klīniskie rezultāti. Ja tas nedarbojas, apsveriet iespēju izmantot Rogaine. Šīs zāles var būt ļoti efektīvas matu izkrišanas ārstēšanā, jo tās var kavēt DHT hormona veidošanos, kas izraisa matu izkrišanu vīriešiem.
- Darbība. Ķirurģija ir visdārgākā iespēja. Pat ja tas dod tūlītējus rezultātus, ASV šāda operācija maksā vidēji 60 000 000 IDR. Ja vēlaties nekavējoties tikt galā ar matu izkrišanu, tas ir labākais veids.
2. solis. Izvēlieties augu piedevu, kuras iedarbība atgādina minoksidilu vai finasterīdu
Ir dažādi bezrecepšu uztura bagātinātāji, kas satur savienojumus, kas var palielināt asins plūsmu matu folikulās, piemēram, minoksidilu, vai kavē DHT sintēzi, piemēram, finasterīdu. Klīniskie pētījumi ir pierādījuši šī papildinājuma efektivitāti matu augšanas veicināšanā.
- Ķirbju sēklu eļļa - pacientiem, kuri lietoja 400 mg ķirbju sēklu eļļas vienu reizi dienā, novēroja ievērojamu matu augšanas pieaugumu salīdzinājumā ar pacientiem, kuri lietoja placebo. Netika novērotas būtiskas blakusparādības, tostarp erektilās disfunkcijas vai libido samazināšanās.
- Redzēju Palmetto - ar devu 320 mg dienā. Zāģa palmetto var kavēt DHT veidošanos, un ir pierādīts, ka tas veicina matu augšanu, lai gan tas nav tik efektīvs kā finasterīds.
- Pygeum - Āfrikas plūmju koka ekstrakts, pygeum bieži tiek kombinēts ar Saw palmetto. Lietojot devās no 12 līdz 25 mg dienā, šis ekstrakts var samazināt DHT hormona līmeni asinīs, kā arī saistīšanās vietu skaitu, un ir pierādīts, ka tas efektīvi ārstē prostatas palielināšanos. Tādējādi kopumā šis ekstrakts var būt noderīgs matu izkrišanas novēršanā.
- Zaļā tēja Zaļā tēja satur savienojumus, kas bloķē DHT un ir pierādīts, ka tie veicina matu augšanu.
- Vīnogu, piparmētru vai rozmarīna eļļa - lietojot lokāli, šīs eļļas palielina galvas ādas asinsriti un veicina matu augšanu. Klīniskajos pētījumos piparmētru eļļa ir izrādījusies efektīvāka par minoksidilu.
- Kuskusas refleksu ekstrakts - Ir zināms, ka šis ekstrakts palīdz atjaunot matus pelēm, kuras zaudējušas pārmērīga DHT hormona un ciklofosfamīda (zāles, ko parasti lieto ķīmijterapijā) lietošanas dēļ. Tomēr ieteicamā deva cilvēkiem nav noteikta.
- Dzērieni un sojas eļļa - ir zināms, ka sojas produktu, piemēram, tempeh, edamame, tofu un sojas piena, lietošana novērš matu izkrišanu. Alternatīvi, kā uztura bagātinātāju katru dienu varat lietot 300 mg sojas pupu eļļas.
3. solis. Izmantojiet finasterīdu (Propecia)
Finasterīds ir iekšķīgi lietojamas zāles, ko lieto vienu reizi dienā un kam ir vairāk nekā tikai matu izkrišanas apturēšana. Šīs zāles var kavēt dihidrotestosterona (DHT) sintēzi - ķīmisku vielu, kas izraisa matu izkrišanu un prostatas palielināšanos. Ir pierādīts, ka finasterīds efektīvi palēnina matu izkrišanu, vienlaikus novēršot prostatas vēzi, kā arī var samazināt sirds slimību risku. Lai gan ziņu, ka šīs zāles var izraisīt erektilās disfunkcijas popularitāte ir samazinājusies, šīs blakusparādības nekad nav pamatotas ar pamatotiem zinātniskiem pierādījumiem.
-
BRĪDINĀJUMS:
Finasterīdu nedrīkst lietot sievietes. Grūtniecēm vai sievietēm, kuras var palikt stāvoklī, nevajadzētu pat pieskarties salauztai finasterīda tabletei, jo tā var kaitēt auglim.
- Jūs varat lietot finasterīdu kopā ar ēdienu vai bez tā.
4. solis. Mēģiniet lietot minoksidilu (Rogaine)
Minoksidils ir aktuāls medikaments, visefektīvākais 5% līmenī, kas palielina asins plūsmu matu folikulās. Visbiežāk šīs zāles tiek parakstītas sievietēm vai vīriešiem līdz 40 gadu vecumam, un tās lokāli lieto galvas ādai 2 reizes dienā. Visbiežāk novērotā blakusparādība ir galvas ādas kontaktdermatīts. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai šī iespēja jums ir piemērota.
Minoksidils ir pieejams 2% šķīduma, 5% šķīduma vai 5% putu veidā
Solis 5. Apsveriet matu transplantācijas operāciju kā ātru risinājumu, ja medicīniskie un augu izcelsmes līdzekļi nedarbojas
Ne visus matu izkrišanas gadījumus var apturēt, lietojot narkotikas vai mainot matu kopšanas veidu. Ja jums joprojām ir matu izkrišana, jums, iespējams, būs jāapsver matu transplantācijas operācija. Šajā procedūrā tiek noņemta neliela daļa galvas ādas, kas ir pārklāta ar matiem, un mati tiek pārnesti uz to daļu, kurā ir baldness vai retināšana. Šī operācija parasti spēj likt matiem pienācīgi ataugt un nodrošināt pastāvīgus rezultātus. Matu transplantācijas operācijas vidējās izmaksas ASV ir 60 000 000 Rp.
Ir divu veidu matu transplantācijas operācijas, kas parasti ir pieejamas. Viens no tiem ir folikulu vienību ekstrakcija, kas noņem matu folikulus pa vienam, lai neatstātu lielu rētu. Cits veids ir folikulu vienības pārstādīšana, ar kuru matu folikulu audu pavediens no ķermeņa daļas (parasti no pakauša) tiek pārnests uz galvas ādu, kurā notiek matu izkrišana. Šī darbība var atstāt rētu
4. metode no 4: Dzīve ar matu izkrišanu
1. solis. Apsveriet citas iespējas, ja lielākā daļa matu ir izkrituši vai ja citas metodes nedarbojas
Jums nav jācīnās ar matu izkrišanu. Pat ja tai ir noteikta stigma, matu izkrišanas slēpšana ar parūku vai parūku nav kaut kas nepareizs. Ja jums tas nepatīk, apsveriet iespēju pieņemt matu stāvokli, izvēloties atbilstošu stilu.
- Izvēlieties parūku vai parūku, ja lielākā daļa matu izkrīt un vēlaties parādīties ar galvu, kas pilna ar matiem. Lai gan tie var būt dārgi, parūku izmantošana ir tūlītējs risinājums, un, izmantojot līmi, jūs varat izmantot matus kā īstus matus.
- Plikuma pieņemšana jums neko nemaksās, gluži pretēji, tas ļaus jums pārtraukt cīnīties ar savu dabisko stāvokli, patiesībā, tāpat kā Maikls Džordans un Džeisons Stīthems, arī jūs varat likt viņiem izskatīties forši! Ja vēlaties izcelties no pūļa, nelietojiet parūku un izskatieties kārtīgi un sakārtoti, vai arī nogrieziet matus pavisam.
2. solis. Apsveriet iespēju izmantot parūku, lai aizsegtu daļēju plikpaurību
Atšķirībā no pilnām parūkām, šīs parūkas aptver tikai noteiktas plikpaurības zonas. Labi izgatavota parūka saplūdīs jūsu dabiskajos matos, lai jūsu galva izskatītos pilna ar matiem. Lielākās daļas parūku cena ir no 6 000 000 līdz 19 000 000 IDR, un, ja tās ir salīmētas kopā, jūs pat varat tās izmantot peldēšanās vai peldēšanās laikā.
- Tiem, kas ir nepacietīgi, parūkas ir tūlītējs risinājums matu izkrišanai.
- Tomēr parūkas prasa daudz apkopes, tādēļ, ja jums tās nepatīk, apsveriet kaut ko citu.
Solis 3. Izmantojiet parūku, lai segtu plašāku baldness
Tāpat kā parūkas tiek izmantotas noteiktu zonu pārklāšanai, arī parūkas var piestiprināt pie galvas ādas ar līmi vai lenti, lai tās varētu nēsāt peldēšanās vai peldēšanās laikā. Sintētiskās parūkas tiek pārdotas no 500 000 līdz 6 000 000 Rp, savukārt parūkas, kas izgatavotas no īstiem matiem, maksā no 10 000 000 līdz 37 500 000 Rp. Labi izgatavotai parūkai nevajadzētu atšķirties no jūsu īstiem matiem.
Parūkas regulāri jātīra, un, lai tās ilgstoši nēsātu, tās regulāri jātīra un jāveido specializētam frizierim, it īpaši, ja tās ir izgatavotas no īstiem matiem. Ja nevēlaties nepārtraukti ārstēties, izvēlieties citu metodi
Solis 4. Izvēlieties atbilstošo frizūru
Ja jūs neinteresē matu augšana vai neviena no citām metodēm nav palīdzējusi un ja matu transplantācijas operācija vai parūkas ir pārāk dārgas vai jums tas nepatīk, pieņemiet situāciju, izvēloties pareizo frizūru. Izmēģinot šādas frizūras, jums vairs nebūs jāuztraucas par matu ķemmēšanu:
- Izkropļots - uz retinošiem matiem, dažāda garuma nejauši piegriezumi padarīs tos biezākus un tādējādi pārklās krītošās vietas. Vienkārši nemēģiniet šo stilu pārāk ilgi. Ja kāda galvas daļa sāk izskatīties plikpauraina, ir pienācis laiks nogriezt īsus matus.
- Rodžers Stērlings - frizūras nosaukums, kas ņemts no filmu sērijas "Mad Men" personāža, ir piemērots tiem, kuru matu līnija atkal atgriežas, bet ar galvas vainagu, kas joprojām ir diezgan biezs ar matiem. Šis stils apvieno īsu matu griezumu vienā galvas daļā un īsu matu griezumu, kas saplūst ar galvas augšdaļu.
- Cēzars - šo frizūru iedvesmojuši Romas imperatori, un tajā ir īsi mati ar sprādzieniem, kas nogriezti horizontāli un veidoti uz priekšu, lai maskētu atkāpšanos.
- Buzz griezums - pamanāma atšķirība starp gariem matiem dažās sadaļās un plikiem citās nav lielisks stils. Tātad, ja jūsu mati jau izkrīt daudz, labākais risinājums ir tos saīsināt. Šis griezums ir īpaši piemērots tiem, kuru matu līnija ir atpalikusi vai ar plikpaurību vairākās galvas daļās. Iedomājieties Džeisona Stethema vai Andrē Agasi stilu.
- Tīri skūts-ja tas der Maiklam Džordanam un Patrikam Stjuartam, tas varētu noderēt arī jums. Šis izskats parāda, ka jūs patiešām esat kļuvis kails un var likt jums izcelties. Turklāt šo frizūru ir arī viegli uzturēt.
