Nav absolūtas zāles pret saaukstēšanos, taču ir lietas, ko varat darīt, lai īslaicīgi atvieglotu dažus saaukstēšanās simptomus, piemēram, iekaisis kakls vai aizlikts deguns. Glāze alkohola var uzlabot pašsajūtu, taču jāatceras, ka pārāk daudz (tāpat kā citu zāļu) lietošana var radīt pretēju efektu un pasliktināt pašsajūtu. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā dažu karstu dzērienu sajaukšana var palīdzēt nomierināt iekaisušo kaklu un notīrīt aizliktu degunu.
Solis
1. metode no 4: uzziniet, kā alkohols var palīdzēt
Solis 1. Lai nomierinātu iekaisušo kaklu, izdzeriet glāzi alkohola, kas sajaukts ar medu vai citronu
Medus un citrons ir antibakteriāli. Citrons noņems gļotas, bet medus palīdzēs samitrināt iekaisušo kaklu un padarīs to labāku. Jūs varat arī dzert:
- Hot toddy, kas sastāv no šķidruma, ūdens, medus, garšaugu un garšvielu maisījuma.
- Karstu tēju sajauc ar glāzi viskija vai brendija.
- Lai iegūtu vairāk ideju, noklikšķiniet šeit.
2. solis. Jūs varat atbrīvoties no aizlikta deguna, dzerot karstus alkoholiskos dzērienus
Tvaiks paplašinās deguna asinsvadus, tādējādi palīdzot izvadīt gļotas. Labākais dzēriens aizlikta deguna mazināšanai ir karsta toddy tēja. Tēja šajā dzērienā palīdzēs cīnīties ar gripu, jo tēja satur antioksidantus.
Solis 3. Mēģiniet izdzert glāzi alkohola, lai palīdzētu aizmigt
Liela atpūta ir ļoti svarīga, lai cīnītos pret gripu un palīdzētu jums atgūties, lai jūs varētu atgriezties normālā stāvoklī. Kad esat slims, jums jācenšas atpūsties 8-10 stundas, lai ķermenis atjaunotos. Diemžēl dažreiz mums ir grūti aizmigt, kad esam slimi. Tieši šeit tiks izmantota siltu dzērienu, piemēram, karsta todija, loma.
Pētījumi rāda, ka miega kvalitāte, ko izraisa alkohola lietošana, nebūs tik laba kā regulāra miega kvalitāte, jo alkohols, visticamāk, pamodinās jūs naktī
4. solis. Piesardzības nolūkos nelietojiet pārāk daudz alkohola
Daudzi pētījumi liecina, ka, lai gan gripu nevar izārstēt ar alkoholu, mērena alkohola lietošana var palielināt ķermeņa izturību pret gripas uzbrukumiem. Kādā pētījumā teikts, ka dzerot 8–14 glāzes sarkanvīna nedēļā, par 60%samazinās saaukstēšanās iespēja.
2. metode no 4: sajauciet dzērienus, kas var izārstēt gripu
Solis 1. Atpūtieties ar karstu toddy
Ielejiet krūzē 30 mililitrus viskija un 1-2 ēdamkarotes medus, pēc tam izspiediet sulu no 3 citrona šķēlītēm. Pievienojiet 240 mililitrus verdoša ūdens un samaisiet. Ielieciet 8 līdz 10 krustnagliņas citrona daiviņā un krūzē.
Hot Toddy ir lieliski piemērots, lai jūs iemidzinātu. Šis dzēriens var palīdzēt mazināt aizliktu degunu, paplašinot asinsvadus. Nedzeriet pārāk daudz, pretējā gadījumā jūs dehidratēsities, kas pasliktinās saaukstēšanos
2. Pagatavojiet karstu toddy tēju
Uzvāra 240 mililitrus ūdens un pievieno tējkaroti maltā ingvera, 3 veselas krustnagliņas, 1 kanēļa standziņu un 2 maisiņus zaļās vai apelsīnu tējas. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes, pēc tam noņemiet tējas maisiņu. Uzkarsējiet šo dzērienu krāsnī 1 minūti. Pēc tam pievienojiet 2 ēdamkarotes medus un 1 ēdamkaroti citrona sulas. Visbeidzot ielej 30-60 mililitrus viskija. Visu samaisa ar karoti un dzer karstu.
3. Pagatavojiet ruma-ogu tēju
Pagatavojiet zāļu ogu tēju ar 180 mililitriem verdoša ūdens 2-3 minūtes. Noņemiet tējas maisiņu un pievienojiet 45 mililitrus baltā ruma, ēdamkaroti citrona sulas un 1 tējkaroti medus. Samaisiet visas sastāvdaļas un izrotājiet dzērienu ar savītu citrona miziņu (vai kādu rīvētu citrona miziņu).
Solis 4. Samaisiet medus-ingvera-citrona toniku ar nelielu viskiju
Ingvera sakni nomizo 2,54 centimetru garumā un sagriež mazos gabaliņos. Pievienojiet šos gabaliņus 240 mililitriem ūdens kopā ar pusi citrona sulu un 1 tējkaroti medus. Šo maisījumu uzvāra nelielā pannā un pēc tam ielej tasē caur sietu. Pievienojiet 30 mililitrus viskija un samaisiet. Dzeriet šo toniku, kamēr tas ir karsts.
5. solis. No burbona pagatavojiet sīrupu no klepus
Krūzē ielej 60 mililitrus burbona un izspiež pusi citrona (apmēram 60 mililitrus). Ja vēlaties mazāk stipru dzērienu, pievienojiet 60-120 mililitrus ūdens. Ielieciet krūzi krāsnī un uzkarsējiet to 45 sekundes. Pēc tam pievienojiet 1 ēdamkaroti medus un samaisiet, pēc tam vēlreiz uzkarsējiet 45 sekundes. Dzeriet klepus sīrupu, kamēr tas vēl ir karsts.
Nekad nedzeriet vairāk par vienu porciju burbona klepus sīrupa, jo tas kairinās kaklu un degunu un pasliktinās aizsprostojumu
3. metode no 4: Risku apzināšanās
Solis 1. Dzeriet ar mēru
Visi šie maisījumi nevar aizstāt faktiskos medikamentus vai atpūtu. Pārmērīga alkohola lietošana ne tikai izraisīs aknu bojājumus, bet arī pasliktinās tādus gripas simptomus kā aizlikts deguns, iekaisis kakls un klepus. Šos dzērienus ir labi pagatavot un dzert tikai laiku pa laikam.
2. solis. Esiet uzmanīgi, alkohols var vājināt cilvēka ķermeņa imūnsistēmu
Pētījumi rāda, ka pārmērīga alkohola lietošana novājinās cilvēka imūnsistēmu, padarot cilvēkus uzņēmīgākus pret slimībām. Kad esat saslimis, jūsu imūnsistēma ir vājāka nekā parasti; tas ir, alkohola lietošana slimības laikā var apgrūtināt ķermeņa atjaunošanos.
3. solis. Jums jāzina, ka alkohols var jūs dehidrēt
Kad esat slims, jums jāatbilst ķermeņa šķidruma vajadzībām, dzerot daudz šķidruma; tas palīdzēs mazināt iekaisis kakls un aizlikts deguns. Daži šķidruma veidi, piemēram, alkohols un kofeīns, faktiski var dehidrēt jūs, pasliktinot aizlikta deguna, iekaisušas kakla un klepus simptomus.
4. solis. Jums jāzina riski, lietojot zāles pret saaukstēšanos kopā ar alkoholu
Dažas zāles satur sastāvdaļas, kas spēcīgi un negatīvi reaģē, ja tās sajauc ar alkoholu. Ja lietojat medikamentus (ieskaitot recepšu un ar gripu nesaistītus medikamentus), noteikti izlasiet brīdinājuma etiķetes. Lielāko daļu narkotiku nevar sajaukt ar alkoholu. Zāļu lietošana vienlaikus ar alkoholu izraisīs dažas no šīm reakcijām un problēmām:
- Tūlītējas reakcijas, piemēram: reibonis, miegainība, ģībonis, slikta dūša un vemšana.
- Ilgtermiņa problēmas, piemēram: sirds problēmas, iekšēja asiņošana, aknu bojājumi un elpošanas problēmas.
Solis 5. Uzziniet, kuras zāles var izraisīt negatīvas reakcijas, ja tās sajauc ar alkoholu
Lielākā daļa saaukstēšanās līdzekļu satur sastāvdaļas, kuras nedrīkst sajaukt ar alkoholu, un šeit ir saraksts:
- Alerģijas, saaukstēšanās un gripas zāles
- Klepus zāles
- Pretsāpju līdzekļi muskuļos un zāles pret drudzi
- Acetaminofēns (tylenols)
- Aspirīns
- Ibuprofēns (Advil, Motrin IB)
6. Uzmanieties no alerģiskām reakcijām, ko izraisa alkohola lietošana
Dažreiz šāda veida alerģija var pasliktināt gripas simptomus. Biežas alerģiskas reakcijas ir deguna pietūkums un aizsprostojums, kas pasliktinās. Daži alkoholiskie dzērieni, piemēram, sarkanvīns, satur augstu histamīna līmeni, kas var izraisīt gļotu uzkrāšanos, kā rezultātā aizlikts deguns un saaukstēšanās jūtas daudz sliktāk.
Ja Jums ir alerģija pret kviešiem, rudziem un miežiem, jums vajadzētu atturēties no alkoholiskajiem dzērieniem, kas izgatavoti no šīm sastāvdaļām. Piemēram: alus, burbons, džins, viskijs un degvīns
4. metode no 4: Rūpēties par sevi
1. solis. Atpūtieties pietiekami
Ķermenis smagi strādā, lai cīnītos pret vīrusu un atgūtos no tā, tāpēc izvairieties no vingrinājumiem. Vingrinājumi izvadīs enerģiju no ķermeņa (pat ja jūsu ķermenim ir ļoti maz enerģijas), lai gripa dziedētu ilgāk. Tāpēc mēģiniet gulēt 8-10 stundas.
Solis 2. Ļaujiet saulei un svaigam gaisam iekļūt telpā
Nedaudz atveriet logus un aizkarus. Saules stari nogalinās visas baktērijas, un svaigs gaiss atbaidīs pelējumu un baktērijas.
3. Dzeriet daudz šķidruma, bet kādu laiku turieties prom no kofeīna vai alkohola
Lai gan daži karsti alkoholiskie dzērieni var palīdzēt mazināt dažus saaukstēšanās simptomus, pārmērīga to dzeršana faktiski var pasliktināt jūsu stāvokli. Kafija, melnā tēja un alkohols dehidrē ķermeni un padara kaklu sausāku. Dzeršanai izvēlieties šādus šķidrumus:
- Ūdens
- Tējas, kas nesatur kofeīnu, piemēram, zāļu tējas un ogu tējas
- Augļu sula
- vistas zupa
Solis 4. Regulāri lietojiet zāles, kuras var iegādāties bez receptes tuvākajā aptiekā
Pārliecinieties, ka nelietojat to kopā ar alkoholu. Zāles, piemēram, klepus sīrupi, pretsāpju līdzekļi/pretsāpju līdzekļi un deguna nosprostošanās līdzekļi, var palīdzēt mazināt apgrūtinošākus saaukstēšanās simptomus.
Solis 5. Izmantojiet berzes spirtu, lai notīrītu un dezinficētu visu, kam pieskaraties
Dienas beigās izsmidziniet visu, kam bieži pieskaraties, piemēram, durvju rokturus, gaismas slēdžus, datorus un mobilos tālruņus, pēc tam noslaukiet tos ar papīra dvieļiem. Varat arī lietot bezrecepšu alkoholu vai degvīnu.
Padomi
- Dzeriet daudz ūdens. Ūdens saglabās ķermeņa šķidrumu pieejamību un samazinās paģiru risku nākamajā dienā pēc alkohola lietošanas.
- Apsveriet arī citas procedūras, ko var veikt mājās, piemēram, pietiekami atpūsties un dzert vistas zupu.
Brīdinājums
- Pirms alkohola lietošanas noteikti izlasiet visas brīdinājuma etiķetes uz visām zālēm, kuras lietojat. Narkotiku sajaukšana ar alkoholu var radīt nopietnas sekas.
- Nelietojiet alkoholu, lai ārstētu bērnus, cilvēkus ar vāju imūnsistēmu vai cilvēkus, kuri nevēlas lietot alkoholu.
- Alkohols var dehidrēt jūs, kas var pasliktināt tādus gripas simptomus kā aizlikts deguns un iekaisis kakls. Noteikti dzeriet daudz ūdens, lai tas nenotiktu.
- Lai gan alkohols var mazināt dažus saaukstēšanās simptomus, pārmērīga alkohola lietošana tos pasliktinās.
- Dzeriet ar mēru. Alkohols neaizstāj narkotikas vai faktisku ārstēšanu.
