Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka Xanax ir spēcīgs līdzeklis trauksmes un citu traucējumu mazināšanai. Tā ir patiesība. Tomēr lielākā daļa ārstu var nevēlēties izrakstīt šīs zāles, jo tām ir arī dažas problēmas. Tādēļ jums jāpārliecina ārsts, ka jums šīs zāles ir vajadzīgas, īpaši norādot uz trauksmes simptomiem.
Solis
1. daļa no 3: Saruna ar ārstu vai psihiatru
1. solis. Runājiet ar savu ģimenes ārstu par savu satraukumu
Dažreiz trauksme patiesībā ir citas slimības simptoms. Tāpēc vispirms ir jāapmeklē ārsts. Piemēram, psiholoģiskie simptomi var būt neiroloģiskas slimības simptomi vai jūsu lietoto medikamentu rezultāts.
2. solis. Detalizēti aprakstiet savus simptomus
Lai gan jūs varat justies neērti, izskaidrojot trauksmes smagumu, ārstam ir svarīgi rūpīgi izprast šo problēmu. Patiesībā var būt noderīgi saglabāt žurnālu par negatīvām domām un to sekām, piemēram, nespēju izbaudīt dzīvi vai atcelt ārējos notikumus.
Solis 3. Lūdziet nosūtījumu pie psihiatra
Pēc tam, kad ģimenes ārsts būs jūs pārbaudījis, jūs bieži nosūtīsit pie psihiatra, jo psihiatram ir lielākas pilnvaras izrakstīt psihotropās zāles. Tomēr, ja ārsts to neiesaka, lūdziet nosūtījumu pie psihiatra.
4. Izskaidrojiet savus simptomus psihiatram
Tāpat kā ģimenes ārstiem, jums ir sīki jāapraksta simptomi. Jums arī jāpaskaidro, kā simptomi ietekmēs jūsu dzīvi.
Jums vajadzētu būt pietiekami ērtai, lai brīvi izskaidrotu simptomus. Ja psihiatrs, kuru apmeklējāt pirmo reizi, jums nebija piemērots, nebaidieties atrast aizstājēju
Solis 5. Lūdziet recepti
Par to jums vajadzētu runāt maigi, jo ārstam var būt aizdomas, ka jūs meklējat tikai zāles; Kā zināms, Xanax bieži tiek ļaunprātīgi izmantots. Tomēr jūs varat lūgt jebkuru vēlamo medikamentu.
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Esmu dzirdējis, ka Xanax un līdzīgas zāles var palīdzēt pret trauksmi. Vai man ir iespējams to lietot?"
- Nekad nesāciet ārsta pārbaudes sesiju ar šo jautājumu. Vispirms runājiet par savu problēmu, mēģiniet viņu pārliecināt, ka jums tiešām ir nepieciešams Xanax.
6. Jautājiet par Xanax priekšrocībām kā miega tableti
Vēl viena iespēja ir lūgt recepti Xanax kā trauksmes izraisītu miega traucējumu risinājumu. Daži cilvēki lieto Xanax ļoti mazās devās, lai atvieglotu gulēšanu. Atkal, nekad neprasiet recepti pārbaudes sesijas sākumā. Vispirms izskaidrojiet miega traucējumus, kas rodas trauksmes dēļ, un turpiniet, jautājot, vai Xanax var izmantot kā risinājumu.
2. daļa no 3: Trauksmes simptomu atpazīšana
1. solis. Ziniet par trauksmes sajūtām
Jums var šķist, ka lietas sabrūk vai gandrīz sabrūk, un jūs nevarat neko darīt, lai to apturētu. Turklāt jūs varat izjust paniku dzīves situāciju dēļ.
- Daži cilvēki visu laiku jūtas saspringti, vai lietas dzīvē beigsies slikti.
- Dažiem cilvēkiem rodas panikas lēkmes, kas ir nekontrolējamu baiļu sajūta, kas parādās pēkšņi.
2. solis. Pievērsiet uzmanību trauksmes vai bezpalīdzības sajūtām
Lai gan ikviens laiku pa laikam jūtas satraukts, pastāvīga un pastāvīga trauksme ir nopietnāks stāvoklis. Ja pusgadu vai ilgāk savā dzīvē jūtat smagu trauksmi, jums jākonsultējas ar ārstu.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību fiziskajiem simptomiem
Trauksmes simptomi ir jūtami ne tikai psiholoģiski, bet jūs varat sajust arī fiziskos simptomus. Piemēram, jūs varat trīcēt, svīst vai elpot pārāk ātri. Jūsu sirdsdarbība var būt arī ātra. Turklāt jūs varat justies izsmelts vai nespēj koncentrēties uz to, kas jums jādara.
Jums var rasties arī kuņģa darbības traucējumi, galvassāpes, reibonis vai pat sāpes krūtīs
Solis 4. Ievērojiet, kā tas ietekmē jūsu dzīvi
Ja jūs uztrauc tikai neregulāra trauksme un pat ja tai ir dažas blakusparādības, tas, iespējams, nozīmē, ka jums nav trauksmes traucējumu. Tomēr, ja trauksme ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, vai nu tāpēc, ka tā nomāc prātu vai kavē jūsu darbību, jums var būt trauksmes traucējumi.
Solis 5. Saprotiet, ka trauksme var rasties dažādos veidos
Jūsu trauksmes simptomi var atšķirties atkarībā no jūsu veida. Turklāt trauksmes izraisītāji var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, vai arī tie var nebūt vispār.
- Ģeneralizēta trauksme nozīmē, ka jūtat pārmērīgu satraukumu par savu ikdienas dzīvi, pat ja tajā laikā nekas slikts nenotiek.
- Panikas traucējumi rodas, ja pēkšņi jūtaties bailīgi ne ilgāk kā dažas minūtes vai ilgāk.
- Sociālā fobija būtībā ir bailes no apmulsuma. Tas var atturēt jūs no dažu lietu veikšanas vai ceļošanas, jo baidāties darīt kaut ko apkaunojošu.
- Koncentrēta fobija ir bailes no vienas vai vairākām konkrētām lietām; citiem vārdiem sakot, kad jūsu fobija atkārtojas, jūs jūtat bailes vai nemieru.
3. daļa no 3: Xanax izpratne
1. solis. Iepazīstieties ar Xanax
Xanax ir nomierinošs līdzeklis. Šīs zāles pieder zāļu grupai, kas pazīstama kā benzodiazepīni. Benzodiazepīni pieder pie centrālo nervu sistēmu nomācošo līdzekļu grupas.
Xanax būtībā nomāc jūsu nervu sistēmu, tāpēc to uzskata par nomierinošu līdzekli. Šīs zāles iedarbība rodas, saistoties ar smadzeņu receptoriem, kas bloķē jūsu neironu darbību
2. Izprotiet slimības, kuras ārstē Xanax
Xanax visbiežāk tiek izrakstīts trauksmes ārstēšanai. Jūs, iespējams, varēsit izrakstīt recepti panikas traucējumiem, lai gan ārsti dažreiz nevēlas to izrakstīt šādam stāvoklim, jo panikas lēkmes bieži rodas, kad jūtaties atvieglinātas. Dažreiz šīs zāles mazās devās lieto kā miega tableti.
3. Izprotiet, kāpēc ārsts var nevēlēties izrakstīt Xanax
Laika gaitā Xanax var izraisīt atkarību. Tādējādi šīs zāles ir viegli ļaunprātīgi izmantot, un tās ir viens no faktoriem, kas izraisa daudzus pārdozēšanas gadījumus.
