Ateroskleroze ir medicīnisks termins, kas nozīmē artēriju bloķēšanu vai sacietēšanu. Šī problēma ir bieži sastopams sirds slimību cēlonis, kas ir artēriju bloķēšana vai sašaurināšanās tauku savienojumu dēļ, kas neļauj asinīm plūst vienmērīgi un nesatur skābekli. Artēriju aizsprostojumi var rasties sirdī, smadzenēs, nierēs, zarnās, rokās vai kājās. Ir svarīgi zināt aizsprostoto artēriju simptomus, īpaši, ja jums ir riska faktori. Tādā veidā jūs varat saņemt medicīnisko palīdzību pēc iespējas ātrāk.
Solis
1. metode no 3: Arteriālās blokādes bieži sastopamo simptomu atpazīšana
Solis 1. Novērojiet sirdslēkmes simptomus
Īpaši simptomi var liecināt par sirdslēkmes sākšanos. Šajā uzbrukumā ar skābekli bagātas asinis nevar sasniegt sirds muskuli. Ja sirds nesaņem ar skābekli bagātas asinis, daļa no tām var nomirt. Tomēr sirds muskuļa bojājuma pakāpi var samazināt, ja jūs saņemat medicīnisko palīdzību slimnīcā stundas laikā pēc simptomu parādīšanās. Sirdslēkmes simptomi ir:
- Sāpes vai spiediens krūtīs
- Sasprindzinājums vai smagums krūtīs
- Svīšana vai auksti sviedri
- Sebah sajūta vai pilna
- Slikta dūša un/vai vemšana
- Galva reibst
- Reibonis
- Vāja
- Uztraucies
- Ātrs pulss vai neregulārs sirds ritms
- Grūti elpot
- Sāpes, kas izstaro roku
- Sāpes parasti raksturo kā spiedienu vai spiedienu krūtīs, nevis asas sāpes.
- Ņemiet vērā, ka sievietēm, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar cukura diabētu sirdslēkme bieži vien nav saistīta ar parastajiem simptomiem un var izpausties pat ar pilnīgi atšķirīgiem simptomiem. Tomēr nogurums ir izplatīts.
2. solis. Atpazīstiet bloķēto artēriju simptomus nierēs
Nieru bloķēto artēriju simptomi atšķiras no citu ķermeņa daļu bloķēto artēriju simptomiem. Jums var būt bloķēta nieru artērija, ja Jums ir: nekontrolējams augsts asinsspiediens, nogurums, slikta dūša, apetītes zudums, ādas nieze vai grūtības koncentrēties.
- Ja nieru artērija ir pilnībā bloķēta, Jums var būt pastāvīgs drudzis, slikta dūša, vemšana un sāpes muguras lejasdaļā vai vēderā.
- Ja aizsprostojums atrodas nelielā artērijā un atrodas nieru artērijā, var būt arī aizsprostojums artērijā citās ķermeņa daļās, piemēram, pirkstos, kāju pirkstos, smadzenēs vai zarnās.
Solis 3. Apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem
Pat ja neesat pilnīgi pārliecināts, ka jūsu artērijā ir aizsprostojums, vienmēr ir labāk būt modram, nekā vēlāk nožēlot. Zvaniet savam ārstam un aprakstiet simptomus. Jūsu ārsts var lūgt jūs iziet pārbaudi savā klīnikā vai apmeklēt tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.
4. solis. Nekustiniet un nepārvietojieties, ja medicīniskā palīdzība neierodas nekavējoties
Atpūtieties, līdz ieradīsies medicīniskā palīdzība. Nekustinot, jūs un samazināt skābekļa nepieciešamību un sirds muskuļa darbu.
Ja jums ir aizdomas par sirdslēkmi, pēc neatliekamās palīdzības izsaukšanas sakošļājiet 325 mg aspirīna tabletes. Ja jums ir tikai mazas aspirīna tabletes, lietojiet 4 81 mg aspirīna tabletes. Košļājamā tablete pirms norīšanas paātrinās aspirīna iedarbību
2. metode no 3: iziet arteriālo aizsprostojumu pārbaudi
1. solis. Veiciet sirds skenēšanu un asins analīzes, lai atrastu bloķētas artērijas
Jūsu ārsts var lūgt jums veikt asins analīzi, lai noteiktu noteiktu cukuru, holesterīna, kalcija, tauku un olbaltumvielu saturu tajos, kas var palielināt aterosklerozes un aizsērējušu artēriju risku.
- Ārsts var arī pasūtīt elektrokardiogrammu, lai reģistrētu elektriskos signālus, kas norāda uz to, vai Jums iepriekš ir bijis sirdslēkme vai tā pašlaik ir.
- Jūsu ārsts var arī lūgt jums veikt skenēšanu, ieskaitot ehokardiogrammu, datortomogrāfiju (CT) un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), lai novērtētu sirds darbu, redzētu bloķētos kanālus sirdī un meklētu attēlus par kalcija nogulsnēm, kas izraisa sirds artēriju sašaurināšanās vai bloķēšana.
- Var veikt arī stresa testu. Šis tests ļauj ārstiem stresa apstākļos izmērīt asins plūsmu sirds muskulī.
2. solis. Iegūstiet nieru darbības pārbaudi, lai noskaidrotu, vai jūsu nieru artērijas ir bloķētas
Lai novērtētu nieru darbību, ārsts var pasūtīt testus, lai noteiktu kreatinīna līmeni serumā, glomerulārās filtrācijas ātrumu un urīnvielas slāpekļa līmeni asinīs. Visi trīs ir dažādi urīna parauga testi. Ultraskaņu un CT skenēšanu var izmantot arī, lai meklētu bloķētas artērijas un kalcija nogulsnes.
3. solis. Pārbaudiet perifēro artēriju slimību
Perifēro artēriju slimība ir asinsrites sistēmas problēma, t.i., artēriju sašaurināšanās. Šī artēriju sašaurināšanās samazinās asinsriti ekstremitātēs. Viens no vienkāršākajiem testiem ir panākt, lai ārsts ikdienas pārbaudes laikā salīdzinātu abu kāju impulsus. Jums ir augsts šīs slimības attīstības risks, ja:
- Esiet jaunāks par 50 gadiem, slimojiet ar diabētu un vismaz vienu no šiem simptomiem: smēķēšanu, augstu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni.
- Vairāk nekā 50 gadus vecs un cieš no diabēta.
- Esiet 50 gadus vecs vai vecāks un iepriekš smēķējis.
- Vecums 70 gadi vai vairāk.
- Jums rodas viens vai vairāki no šiem simptomiem: sāpes pēdu vai kāju pirkstos, kas traucē miegu, čūlas uz pēdas vai pēdas ādas, kuras dziedēšana prasa ilgāku laiku (vairāk nekā 8 nedēļas), un nogurums, smaguma sajūta vai nogurums pēdu, teļu un sēžamvietas muskuļos pie slodzes, bet uzlabojas pēc atpūtas.
3. metode no 3: artēriju aizsprostošanās novēršana
1. solis. Izprotiet cēloni
Lai gan daudzi cilvēki uzskata, ka taukainos savienojumus, kas aizsprosto artērijas, izraisa holesterīna pārpalikums, šis pieņēmums patiesībā ir daudz vienkāršāks, nekā atšķiras holesterīna molekulas lielums. Holesterīns organismam ir vajadzīgs, lai veidotu vitamīnus, hormonus un citus ķīmiskos raidītājus. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka, lai gan dažas holesterīna molekulas ir kaitīgas sirdij un izraisa aizsērējušas artērijas, cukuri un ogļhidrāti, kas izraisa iekaisuma reakciju organismā, ir svarīgi aterosklerozes priekšteči.
- Pat ja jūs mēģinājāt izvairīties no piesātinātajiem taukiem, lai samazinātu holesterīna līmeni un aterosklerozes un aizsērējušu artēriju risku, iespējams, veicat nepareizu soli. Veselīgu piesātināto tauku ēšana nav zinātniski saistīta ar sirds slimībām un aizsērējušām artērijām.
- Turpretī diēta, kas bagāta ar fruktozi, augstu cukura saturu, zemu tauku saturu un veseliem graudiem, ir saistīta ar dislipidēmiju, kas izraisa aizsērējušas artērijas. Fruktoze ir atrodama dzērienos, augļos, želejā, ievārījumā un citos saldinātos ēdienos.
2. solis. Ievērojiet veselīgu uzturu, kas bagāts ar veseliem piesātinātajiem taukiem, ar zemu cukura, fruktozes un ogļhidrātu saturu
Ogļhidrāti organismā tiks metabolizēti cukurā, kā arī palielinās iekaisuma reakciju. Augsts cukura, fruktozes un ogļhidrātu saturs palielinās diabēta attīstības risku. Diabēts palielinās artēriju aizsērēšanas risku.
Tas ietver arī daudz alkoholisko dzērienu nelietošanu
3. Atmest smēķēšanu
Cigarešu sastāvdaļu skaits, kas izraisa aterosklerozi un aizsērējušas artērijas, nav droši zināms. Tomēr pētnieki zina, ka smēķēšana ir galvenais iekaisuma, trombozes un zema blīvuma lipoproteīnu oksidēšanās riska faktors, kam visiem ir nozīme artēriju aizsērēšanā.
4. Saglabājiet savu svaru normālā diapazonā
Palielinot svaru, palielināsies diabēta attīstības risks. Savukārt diabēts palielinās artēriju aizsērēšanas risku.
5. solis. Vingrojiet regulāri 30 minūtes katru dienu
Vingrojumu trūkums ir viens no faktoriem, kam ir nozīme 90% vīriešu un 94% sieviešu sirds slimību riska grupā. Sirds slimības un sirdslēkme ir tikai divas no problēmām, ko izraisa aizsērējušas artērijas.
6. Mēģiniet mazināt stresu
Vēl viens faktors, kam ir nozīme aizsērējušās artērijās, ir stresa līmenis. Atcerieties atpūsties un atpūsties, lai mazinātu stresu. Lai gan asinsspiediena mērīšana nevar izmērīt holesterīna līmeni organismā, jūs varat izmantot šo indikatoru, lai novērtētu ķermeņa veselību.
7. solis. Konsultējieties ar ārstu ar ārstu
Lai samazinātu plāksnīšu uzkrāšanos artērijās, ārsts var izrakstīt statīnu grupas zāles. Šīs zāļu grupas dēļ organisms pārstās ražot holesterīnu, cerot, ka artērijās uzkrātais holesterīns tiks absorbēts.
- Statīnus nevar lietot visi. Tomēr, ja Jums ir cukura diabēts, sirds slimība, augsts holesterīna līmenis (ABL holesterīna līmenis 190 mg/dL vai vairāk) vai arī Jums ir augsts sirds slimību attīstības risks nākamo 10 gadu laikā, ārsts var ieteikt lietot šīs zāles.
- Statīni ietver atorvastatīnu (Lipitor), fluvastatīnu (Lescol), lovastatīnu (Altoprev), pitavastatīnu (Livalo), pravastatīnu (Pravachol), rosuvastatīnu (Crestor) un simvastatīnu (Zocor).
Padomi
- Lai novērstu vai aizkavētu artēriju bloķēšanu, ir jāmaina uzturs un dzīvesveids. Tomēr šīm izmaiņām būs pozitīva ietekme ilgtermiņā, proti, labāka veselība un lielāks potenciāls baudīt dzīvi.
- Pievērsiet uzmanību artēriju aizsērēšanas pazīmēm un lūdziet ārstam pārbaudīt, ja jums ir aizdomas, ka neveselīgs uzturs palielina aterosklerozes attīstības risku. Agrīna diagnostika un ārstēšana palīdzēs izvairīties no smagākiem simptomiem.
Brīdinājums
- Lai gan aizsērējušās artērijas bieži rada vislielākās problēmas uzkrāšanās vietā, šīs nogulsnes uz artēriju sienām var izlauzties un apturēt asinsriti smadzenēs vai sirdī, izraisot sirdslēkmi vai insultu.
- Sirds artēriju bloķēšana var izraisīt stenokardiju. Stenokardija ir hroniskas sāpes krūtīs, kas uzlabojas pēc atpūtas. Tomēr šī problēma ir jārisina un jārisina, jo tā var izraisīt sirdslēkmi.
