Auksts laiks, kairinošu sejas kopšanas līdzekļu lietošana un dažas ādas problēmas (piemēram, ekzēma vai gļotu izdalījumi no deguna saaukstēšanās laikā) var izraisīt ādas slāņa zem deguna izžūšanu. Sausa āda parasti nav nopietna veselības problēma, un to var ārstēt mājās, izmantojot vienkāršas procedūras. Tomēr, ja to neārstē, sausa āda zem deguna var izraisīt nopietnākas komplikācijas (piemēram, asiņošanu vai sekundāru bakteriālu infekciju), tāpēc jums jāārstē sausa āda un jācenšas novērst tās atkārtošanos.
Solis
1. metode no 2: sausas ādas apstrāde zem deguna
Solis 1. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli
Pirmais solis, lai ārstētu sausu ādu zem deguna, ir notīrīt to no netīrumiem un atmirušajām ādas šūnām. Sausa, pārslveida āda bieži izraisa atvērtas čūlas un var izraisīt bakteriālas infekcijas, tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt šo vietu tīru.
- Izvairieties no skarbu ziepju lietošanas, kas var vēl vairāk pasliktināt sausas ādas stāvokli. Tā vietā izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas satur mitrinātāju, vai maigas ziepes, kas satur eļļas.
- Izvairieties arī no antibakteriāliem mazgāšanas līdzekļiem vai tīrīšanas līdzekļiem, kas satur smaržvielas un alkoholu, jo tie var pasliktināt sausu ādu.
2. solis. Viegli noglaudiet ādu
Neberzējiet ādu un neizžāvējiet to ar rupju dvieli, jo tas var saasināt kairinājumu. Tā vietā izmantojiet mīkstu dvieli un viegli nosusiniet ādu zem deguna.
Solis 3. Uzklājiet ledus gabaliņus uz ādas virsmas, lai mazinātu iekaisumu
Ja āda zem deguna ir sarkana, pietūkuša un/vai sāpīga (iekaisusi), uz dažām minūtēm uz vietas uzklājiet salvetē ietītu ledus gabaliņu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.
- Nelietojiet ledus gabaliņus tieši uz ādas virsmas, jo tas var saasināt bojājumus. Tātad, vispirms to vajadzētu ietīt ar salveti vai drānu.
- Ja āda zem deguna ir tikai sausa, bet tai nav iekaisuma pazīmju (apsārtums, pietūkums un sāpes), varat izlaist šo soli un pāriet uz nākamo soli.
Solis 4. Mitriniet ādu zem deguna
Krēmi un ziedes var kavēt ūdens satura izdalīšanos no ādas, vienlaikus palīdzot aizturēt mitrumu. Zem deguna uzklājiet mitrinošu krēmu.
- Izmantojiet biezāku vai hipoalerģisku mitrinātāju (piemēram, bezrecepšu Eucerin un Cetaphil). Pat ja tos var lietot citās ķermeņa daļās, lielākā daļa losjonu nav pietiekami biezi vai pietiekami, lai mitrinātu sauso ādas slāni zem deguna.
- Izvairieties no mitrinātājiem, kas satur smaržvielas, alkoholu, retinoīdus vai alfa hidroksi skābes.
- Nelietojiet bezrecepšu pretiekaisuma krēmus vai losjonus, ja vien to nav norādījis ārsts. Šādi produkti satur ķīmiskas vielas, kas faktiski var pasliktināt ādas kairinājumu. Pārtrauciet lietot krēmu, ja tas padara ādu sāpīgāku un niezošāku.
Solis 5. Mēģiniet izmantot dabīgu mitrinātāju
Spītīgas sausas ādas ārstēšanai var izmantot vairākus dabiskus produktus. Jums var būt nepieciešams izmēģināt dažus no šiem produktiem, lai atrastu sev piemērotāko:
- Saulespuķu eļļa un linsēklu eļļa ir bagāta ar taukskābēm un E vitamīnu, kas var palīdzēt atjaunot sausu ādu.
- Kokosriekstu eļļa ir arī ļoti mitrinoša, ja to uzklāj tieši uz ādas virsmas.
- Neapstrādātam medum piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, un tas var palīdzēt saglabāt ādas mitrumu.
6. solis. Dienas laikā atkārtoti uzklājiet mitrinātāju, līdz uzlabojas sausas ādas stāvoklis
Vairāki faktori vai apstākļi var noņemt mitrumu no ādas, piemēram, auksts laiks vai ekzēma. Tātad, jums ir atkārtoti jāuzklāj mitrinātājs ādas slānim zem deguna, lai tas būtu mitrs visu dienu un nakti.
- Naktī, iespējams, vēlēsities izmēģināt ziedi, kas satur vazelīnu, piemēram, vazelīnu vai Aquaphor. Šo līdzekli var lietot arī dienas laikā, taču, tā kā tas ir lipīgs, iespējams, to būs vieglāk uzklāt pirms gulētiešanas.
- Ja jūsu āda ir patiešām sausa, jūsu dermatologs var ieteikt lietot bezrecepšu ziedi (piemēram, tādu, kas satur pienskābi un urīnvielu). Izmantojiet ziedi, kā ieteikts, un nepārsniedziet ieteicamo lietošanas biežumu katru dienu.
Solis 7. Jautājiet savam ārstam, vai jums ir nepieciešams recepšu krēms
Parasti sausa āda zem deguna ir īslaicīga un labi reaģē uz regulārām mitrinošām procedūrām. Tomēr, ja sausu ādu izraisa nopietnāks stāvoklis, piemēram, atopiskais dermatīts vai psoriāze, papildus mājas aizsardzības līdzekļu ieteikšanai ārsts var ieteikt lietot arī recepšu ziedes. Šīs ziedes parasti ir lokāli kortikosteroīdi vai lokālas antibiotikas.
Ja pēc mājas procedūru veikšanas sausa āda neuzlabojas vai nepazūd, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu
8. solis. Noskatieties, vai nav infekcijas pazīmju
Dažreiz sausa āda var izraisīt infekciju. Impetigo (ādas ārējā slāņa infekcija) ir diezgan izplatīta zem deguna vai ap to. Apmeklējiet ārstu, ja pamanāt infekcijas pazīmes, piemēram:
- Āda kļūst sarkanāka
- Parādās nelieli izciļņi
- Pietūkums
- Strutas
- Uzvāra
- Ja kairinātā vieta pēkšņi pasliktinās vai kļūst sāpīga un pietūkusi, var rasties alerģiska reakcija. Nekavējoties apmeklējiet ārstu.
2. metode no 2: Novērst sausu ādu zem deguna
1. solis. Nemazgājieties un nepeldieties pārāk ilgi
Peldēšanās pārāk ilgi noņems daļu eļļas slāņa uz ādas, kā arī mitrumu. Ierobežojiet vannas vai vannas laiku līdz 5-10 minūtēm katru dienu un izvairieties mazgāt seju un ādu zem deguna vairāk nekā divas reizes dienā.
2. solis. Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni
Karsts ūdens var noņemt dabīgās eļļas no ādas virsmas. Izmantojiet remdenu ūdeni, lai mazgātos dušā vai mazgātu seju.
Solis 3. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli un ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas satur mitrinātāju
Izvairieties lietot skarbas ziepes, kas var pasliktināt sausas ādas stāvokli. Jums vajadzētu izvēlēties sejas tīrīšanas līdzekli bez ziepēm, kas mitrina ādu, piemēram, Cetaphil un Aquanil, kā arī mitrinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli (piemēram, Dove un Olay).
Jūs varat arī pievienot eļļu mērcēšanas ūdenim, ja vēlaties peldēties
4. solis. Pēc peldēšanās vai sejas mazgāšanas nekavējoties samitriniet ādu
Tādā veidā spraugas starp ādas šūnām tiks aizvērtas un ādas dabiskais mitrums netiks atbrīvots. Uzklājiet mitrinātāju dažas minūtes pēc sejas mazgāšanas vai dušas, kamēr jūsu āda vēl ir mitra.
Ja āda zem deguna ir ļoti sausa, varat uzklāt eļļu (piemēram, bērnu eļļu). Eļļa spēj novērst ūdens iztvaikošanu no ādas slāņa labāk nekā mitrinātājs. Tomēr, ja tā rezultātā jūsu āda jūtas "taukaina", apsveriet eļļas lietošanu tikai pirms gulētiešanas
5. solis. Izmantojiet ādas kopšanas līdzekļus, kas satur mitrinātājus
Meklējiet produktus, kas satur mitrinātājus, ja lietojat kosmētiku uz sausas ādas (piemēram, pūderi vai skūšanās krēmu).
- Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, retinoīdus vai alfa hidroksi skābes (AHA).
- Izvēlieties arī produktus, kas nesatur smaržvielas un/vai paredzēti jutīgai ādai.
- Konsultējieties ar savu ārstu un jautājiet, vai jums vajadzētu lietot recepšu ziedi, ja nevarat atrast piemērotu līdzekli vai neesat pārliecināts par tā izvēli.
- Atcerieties, ka, ejot ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30, vai izvēlieties sejas līdzekli, kas satur sauļošanās līdzekli.
6. solis. Esiet uzmanīgi skūšanās laikā
Skūšanās var kairināt ādu zem deguna. Skujieties pēc siltas dušas vai pēc siltas, mitras drānas uzklāšanas uz sejas dažas minūtes, lai mīkstinātu matus un atvērtu poras. Varat arī izmēģināt šādus ieteikumus, lai izvairītos no skūšanās kairinājuma:
- Neskujieties, kad āda ir sausa. Skūšanās, kamēr āda vēl ir sausa, var būt ļoti kairinoša. Ādas virsmas eļļošanai vienmēr izmantojiet skūšanās krēmu vai želeju. Ja jums ir jutīga āda, meklējiet hipoalerģisku skūšanās želeju.
- Izmantojiet asu skuvekli. Blāvi skuveklis liek jums to berzēt atkal un atkal, palielinot kairinājuma iespēju.
- Skūšanās matu augšanas virzienā. Uz sejas parasti ir uz leju. Skūšanās pretējā matu augšanas virzienā var kairināt ādu un izraisīt matu augšanu ādā.
7. solis. Nesaskrāpējiet ādu zem deguna, jo tas var kairināt sausu ādu un pat izraisīt asiņošanu, īpaši, ja griezums ir pietiekami dziļš
Ja jūsu āda jūtas niezoša, mēģiniet uz dažām minūtēm uzlikt ledu. Šī metode var mazināt ādas pietūkumu un niezi.
Ja tas asiņo, nospiediet tīru dvieli virs ādas, lai apturētu plūsmu. Jums var būt nepieciešams uzklāt antibiotiku ziedi, lai samazinātu sekundāras bakteriālas infekcijas risku. Konsultējieties ar ārstu, ja asiņošana neapstājas vai āda "atveras" vairākas reizes dienā
8. solis. Pūtot degunu, izmantojiet mīkstos audus
Parastās salvetes var būt pārāk raupjas un var vēl vairāk kairināt ādu. Tātad, izmantojiet sejas audus vai audus, kas satur mitrinātāju.
9. solis. Izmantojiet mitrinātāju, lai palielinātu gaisa mitrumu
Aukstais laiks bieži padara gaisu sausāku, kā rezultātā jūsu āda vēl vairāk zaudēs mitrumu. Tātad, naktī izmantojiet mitrinātāju, ja mitruma līmenis ir aptuveni 60%. Šai metodei vajadzētu palīdzēt atjaunot mitrumu ārējā ādas slānī.
Ja jūs dzīvojat tuksneša klimatā, jums var būt nepieciešams izmantot mitrinātāju visu gadu
Padomi
- Ja āda jūtas sāpīga, uzklājot to ar mitrinātāju, pārtrauciet to lietot un nomainiet to ar citu hipoalerģisku ziedi vai krēmu.
- Uzklājiet krēmu zem deguna, ja jūsu āda ir saplaisājusi un inficēta.
