Grūtniecība ir laimīgs laiks. Gaidot savu mazuli, iespējams, vēlēsities uzzināt, kad viņš vai viņa piedzima. Pat ja tas ir tikai aprēķins, jūsu termiņš (HPL) var palīdzēt jums sagatavoties bērna gaidīšanai. Turklāt HPL palīdz arī uzraudzīt augļa augšanu un attīstību. HPL noteikšanai ir vairākas metodes, un ārsts var sniegt precīzāku novērtējumu.
Solis
1. metode no 3: tiešsaistes kalkulatora izmantošana
1. solis. Izvēlieties vajadzīgo tiešsaistes kalkulatoru
Ir vairākas bezmaksas HPL aprēķināšanas iespējas internetā. Katrs kalkulators nodrošina dažādas funkcijas, kuras jūs varētu interesēt vai neinteresēt, piemēram, dažādus HPL aprēķināšanas veidus un izvēles pārskatus. Jūs varētu dot priekšroku jūsu iecienītākās grūtniecības vietnes sniegtajam kalkulatoram. Ja neesat pārliecināts, kuru izmēģināt, šeit ir HPL kalkulatori, kas ir populāri topošajām māmiņām:
- Lai iegūtu vienkāršu iespēju, izmēģiniet Web MD:
- Grūtniecības uzraudzības padomus skatiet Ko gaidīt:
- Grūtniecības uzraudzībai un grūtniecības faktiem izmēģiniet Baby Center:
- Lai iegūtu detalizētākas aprēķinu un ziņošanas iespējas, izmēģiniet savu termiņu:
2. solis. Ievadiet pēdējo menstruāciju datumu vai ieņemšanas datumu
Lielākā daļa kalkulatoru var nodrošināt HPL, pamatojoties uz jūsu pēdējo menstruāciju datumu vai ieņemšanas datumu. Lielākā daļa sieviešu var atcerēties, kad viņiem pēdējo reizi bija mēnešreizes, taču precīzu ieņemšanas datumu parasti nav iespējams noteikt.
- Izmantojiet pēdējo menstruāciju pirmās dienas datumu.
- Mātes, kurām tiek veikta IVF ārstēšana vai kuras izmanto ovulācijas izsekošanas metodes, var noteikt, kad notiek apaugļošana.
3. solis. Apstipriniet datumu ar ārstu
Kalkulatori var sniegt aprēķinus par dzimstību, taču jums tomēr jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu, vai aprēķins ir pareizs. Lai gan ārsti tam piekrīt, atcerieties, ka tikai 5% bērnu piedzimst tieši ar HPL.
- Tiešsaistes kalkulatori ir veids, kā novērtēt savu termiņu grūtniecības sākumā, lai jūs varētu sagatavoties.
- Vēlāk ārsts var sniegt skaidrāku priekšstatu par to, kad bērnam vajadzētu piedzimt.
2. metode no 3: nedēļu manuāla aprēķināšana
1. solis. Nosakiet pēdējo menstruāciju pirmās dienas datumu
Jūsu pēdējās menstruācijas ir menstruācijas pirms grūtniecības iestāšanās. Menstruāciju pirmā diena ir cikla pirmā diena.
- HPL aprēķinos parasti tiek izmantots pēdējo menstruāciju datums, nevis ieņemšanas datums, jo lielākā daļa sieviešu nezina, kad notika apaugļošana.
- Apaugļošana var notikt 11–21 dienu pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas, un sperma var palikt organismā vairākas dienas pēc dzimumakta, lai apaugļotu olu.
2. solis. Skaitiet 40 nedēļas no pēdējās mēnešreizes
Bērns piedzims 280 dienas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas, kas parasti ir 40 nedēļas. Tas nozīmē arī 10 mēnešus vai 10 ciklus pa 28 dienām.
Grūtniecība parasti ilgst 37–38 nedēļas, bet tiek lēsta, ka tā ir 40 nedēļas, jo apaugļošanās parasti notiek apmēram divas nedēļas pēc pēdējām menstruācijām, kas ir HPL aprēķināšanas datums
3. solis. Kā alternatīvu izmantojiet Naegele likumu
Jūs varat arī aprēķināt savu HPL, atņemot trīs mēnešus no pēdējās menstruācijas pirmās dienas, pievienojot septiņas dienas un pēc tam pievienojot vienu gadu. Rezultāts ir jūsu HPL.
- Naegele noteikums nodrošina alternatīvu HPL aprēķināšanai, ko ir vieglāk aprēķināt jūsu galvā.
- Piemēram, ja pēdējās menstruācijas sākās 8. augustā, samaziniet trīs mēnešus līdz 8. maijam. Ja pievienojat septiņas dienas, rezultāts ir 15. maijs. Jūsu HPL ir nākamā gada 15. maijs.
4. solis. Pastāstiet ārstam, ja menstruācijas ir neregulāras
Aprēķini, kas balstīti uz jūsu pēdējo menstruāciju datumu, ir precīzāki 28 dienu ciklam. Ja jūsu cikls ir neregulārs, jums, iespējams, būs jāgaida ultraskaņa no ārsta, lai noteiktu HPL.
3. metode no 3: izmantojot ultraskaņu
1. solis. Vienojieties ar ārstu
Auglim attīstoties, ārsts veiks ultraskaņu, lai noteiktu mazuļa izmēru. Ārsts varēs labāk redzēt mazuļa attīstību, kā arī aprēķināt HPL. HPL noteikšana ar ultraskaņu būs precīzāka nekā aprēķins, pamatojoties uz pēdējām menstruācijām, jo tas ir saistīts ar bērna attīstību dzemdē.
Ultraskaņu var veikt no 5. vai 6. nedēļas pēc mātes pēdējām menstruācijām
2. solis. Pieprasiet ultraskaņas izmeklēšanu 8. līdz 18. nedēļā
Šis laika posms ir labākais laiks, lai aprēķinātu HPL ar ultraskaņu. Pirms 8 nedēļām mazuļa augšanu joprojām ir grūti izmērīt. Tikmēr pēc 18. nedēļas mazuļa attīstība var atšķirties atkarībā no katra posma, taču tas ir normāli.
Solis 3. Valkājiet divdaļīgas drēbes, kas ir brīvas un viegli noņemamas
Ārstam būs jāpiestiprina vēdera dobumā ultraskaņas ierīce, lai redzētu bērnu. Jums, iespējams, nāksies novilkt drēbes, lai gan dažreiz tās var būt tikai nedaudz atlocītas.
Piemēram, jūs varat pacelt augšdaļu, lai atklātu vēderu
4. Gatavojieties novilkt visas drēbes transvaginālai ultraskaņai
Jums būs pilnībā jānoņem apģērbs un rotaslietas, kas var traucēt pārbaudes procesu, un ārsts nodrošinās slimnīcas pacienta halātu. Ultraskaņas ierīce tiks ieeļļota un ievietota maksts kanālā, lai rūpīgi apskatītu dzemdi un bērnu.
- Ārsts var veikt transvaginālu ultraskaņu, lai iegūtu skaidrāku priekšstatu par dzemdi agrīnās grūtniecības stadijās. Transvaginālā ultraskaņa ir ieteicama arī tad, ja pastāv augsts grūtniecības risks vai ja ir problēmas ar augli.
- Ārsts lūgs iztukšot urīnpūsli tieši pirms transvaginālas ultraskaņas.
5. Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai piepildītu urīnpūsli
Ultraskaņas rezultāti parasti ir vislabākie, kad urīnpūslis ir pilns. Tātad, pirms došanās pie ārsta, dzeriet daudz ūdens. Mēģiniet dzert līdz 8 glāzēm.
Pirms ultraskaņas izmeklēšanas jautājiet ārstam, vai varat ēst, jo dažkārt pacientam vislabāk ir neēst dažas stundas pirms izmeklējuma
6. solis. Pastāstiet mums, kad bija pēdējās menstruācijas
HPL novērtējums būs labāks, ja ārsts varēs izmantot pēdējo menstruāciju datumu un ultraskaņu. Izmantojot šīs divas informācijas, ārsti ar vislabāko precizitāti var noteikt, kad bērns piedzims.
Padomi
- Normāla grūtniecība ilgst no 38 līdz 42 nedēļām. 40 nedēļu aprēķins ir tikai vidējais.
- HPL var mainīties, ja esat grūtniece ar dvīņiem. Dažas dvīņu grūtniecības nesasniedz 40 nedēļas, un ārstam, iespējams, būs jāveic indukcija, pamatojoties uz augļa attīstību.
- HPL pašaprēķināšana parasti ir visprecīzākā, ja jūsu menstruālais cikls ir 28 dienas. Ja menstruācijas ir neregulāras, ārsts sniegs precīzāku novērtējumu.
