Mutes herpes ir stāvoklis, ko izraisa 1. tipa herpes simplex vīrusa infekcija. Herpes var parādīties jebkurā ķermeņa vietā, bet visbiežāk ap lūpām, vaigiem, degunu un dažreiz acīm. Gandrīz 50 līdz 90% cilvēku ir vīrusa nesēji, bet daudzi nekad nepamana un nepamana simptomus. Mutes herpes parasti izzūd 2–4 nedēļu laikā, bet, tā kā tas reizēm var būt sāpīgi un mulsinoši, iespējams, vēlēsities paātrināt atveseļošanās procesu. Lai gan lielākajai daļai mājas aizsardzības līdzekļu nav pamatotu zinātnisku pierādījumu, ir daudzi veidi, kas tiek uzskatīti par efektīviem mutes herpes ārstēšanai.
Solis
1. metode no 5: izmantojot dabiskas procedūras
1. solis. Izmanto ūdeņraža peroksīdu
Ūdeņraža peroksīds ir antiseptisks un pretvīrusu līdzeklis, kas var mazināt iekaisumu un cīnīties ar vīrusu infekcijām, kas izraisa mutes herpes.
- Iemērciet vates tamponu 1 tējkarote (5 ml) ūdeņraža peroksīda, pēc tam uzklājiet to tieši uz čūlas 5 minūtes. Pēc tam maigi nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni un izmetiet iepriekš lietoto kokvilnu.
- Nelietojiet norīt ūdeņraža peroksīdu.
2. solis. Izmantojiet vazelīnu vai medu
Kad izdalījumi ir iztecējuši, aizsargājiet pret mutes dobuma herpes, uzklājot vazelīnu, piemēram, vazelīnu. Tas uztur herpes mitru un neļauj ādai izlauzties, un kodols dziedināšanas procesā darbojas kā aizsargslānis.
- Neberzējiet želeju ar pirkstiem, jo vīruss var izplatīties uz pirkstiem. Ar vates tamponu uzklājiet tik daudz želejas, cik nepieciešams, līdz herpes vairs nav.
- Ja jums nav vazelīna, varat izmantot medu. Medum piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, kas var aizsargāt herpes no citiem draudiem, kā arī darbojas cīņā pret vīrusu, kas to izraisa. Uzklājiet nelielu daudzumu medus ar vates tamponu mutes herpes zonā.
3. solis. Sakratiet ar ledus gabaliņiem
Uz dažām minūtēm ievietojiet ledus gabaliņu tieši uz herpes mutes, lai mazinātu iekaisumu un mazinātu sāpes. Lai iegūtu lielāku komfortu, apsveriet ledus gabaliņu iesaiņošanu dvielī. Nospiediet ledus uz herpes, līdz tas jūtas nejūtīgs, un pēc tam nekavējoties atlaidiet to. Nelietojiet ledus ilgu laiku. Atkārtojiet šo procedūru ik pēc 1 līdz 3 stundām.
Atcerieties, ka šo metodi drīkst veikt tikai ar jaunu herpes. Ja mutes herpes ir plīsis, ledus faktiski var kavēt dzīšanas procesu, jo tas palēnina bojājuma asins plūsmu (un tās dziedināšanas funkciju)
Solis 4. Izmēģiniet ehinaceju
Tiek uzskatīts, ka ehinacejas tēja stiprina imūnsistēmu, lai tā palīdzētu ķermeņa dabiskajai imunitātei cīnīties ar herpes. Stāvu 1 ehinacejas tējas maisiņu 1 glāzē (240 ml) verdoša ūdens 10 minūtes. Dzeriet šo tēju vienu reizi dienā, līdz herpes izzūd.
- Lai stiprinātu imunitāti, varat lietot arī ehinacejas piedevas 300 mg līdz 4 reizēm dienā.
- Nedodiet ehinaceju bērnam bez konsultēšanās ar ārstu vai pediatru.
- Cilvēkiem, kuriem ir autoimūnas slimības, diabēts, tuberkuloze, saistaudu slimības, multiplā skleroze, aknu darbības traucējumi, HIV vai AIDS, jāievēro piesardzība, lietojot ehinaceju.
- Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret asteru dzimtas augiem, var būt alerģija arī pret ehinaceju.
Solis 5. Izmantojiet citronu balzamu
Daudzi pētījumi atbalsta citronu balzama izmantošanu kā līdzekli mutes herpes apsārtuma un iekaisuma mazināšanai, vienlaikus samazinot atkārtotu infekciju risku. Citronu balzamu lieto arī bezmiega, trauksmes un gremošanas traucējumu ārstēšanai. Citronu balzams satur eugenolu, kas atslābina muskuļu spazmas, atslābina audus un iznīcina baktērijas. Ēteriskā eļļa, kas izgatavota no citronu balzama lapām, satur augu izcelsmes ķimikālijas, ko sauc par terpēniem, kurām ir arī relaksējoša un pretvīrusu iedarbība. Citronu balzams ir pieejams uztura bagātinātājos, lokālos krēmos, šķīdumos un zāļu tējās, kuras var atrast narkotiku un augu veikalos.
- Uzklājiet citronu balzama ziedi mutes herpes zonā līdz 3 reizēm dienā. Vai arī pagatavojiet citronu balzama tēju, 3 līdz 5 minūtes mērcējot tējkaroti (0,2 gramus) žāvēta citrona balzama 1 glāzē (240 ml) silta 80–85 ° C ūdens. Iztukšojiet un nekavējoties izdzeriet ūdeni bez saldinātāja. Turklāt jūs varat samitrināt vates tamponu ar 1 tējkaroti (5 ml) citronu balzama ūdens, pēc tam uzklāt uz herpes.
- Citronu balzama lokālā krēma lietošana ir droša bērniem. Jums vajadzētu konsultēties ar savu pediatru, lai noteiktu, kāda deva ir ieteicama jūsu bērnam vai mazulim.
6. Mēģiniet uzklāt dabiskos ekstraktus vai eļļas
Daži dabiskie ekstrakti un eļļas satur antiseptiskus līdzekļus, un, lietojot tieši uz mutes dobuma herpes, var cīnīties ar vīrusu, kas to izraisa. Ir arī eļļas veidi, kas satur savelkošus līdzekļus, kas var izžūt herpes zonu un novērst infekcijas izplatīšanos.
- Piparmētru eļļa var vērsties pret vīrusiem, kas izplūst no infekcijas zonas, kas ir īpaši noderīgi cīņā pret mutes dobuma herpes. Samitriniet vates tamponu ar piparmētru eļļu un uzklājiet uz mutes herpes. Dariet to divas reizes dienā, līdz herpes izzūd.
- Raganu lazdu eļļa ir savelkoša un antiseptiska. Samitriniet vates tamponu ar 1 tējkaroti (5 ml) burvju lazda un uzklājiet to tieši uz mutes herpes. Nemazgājiet. Piesakies divas reizes dienā.
- Īsts vaniļas ekstrakts satur alkoholu un apgrūtina vīrusu izdzīvošanu. Iemērciet vates tamponu tējkarotē (2,5 ml) vaniļas ekstrakta, pēc tam uzklājiet uz mutes herpes 1-2 minūtes. Dariet to līdz 4 reizēm dienā.
- Tējas koka eļļa un ķiploku eļļa var palīdzēt atveseļošanās procesā, mīkstinot herpes. Maz ticams, ka maigs mutes herpes pārsprāgs. Tātad, uzklājiet nelielu eļļas daudzumu uz mutes herpes vienu vai divas reizes dienā.
7. solis. Uzklājiet rabarberu un salvijas ziedi
Pētījumi rāda, ka lokāla krēma uzklāšana no 23 mg/g rabarberu ekstrakta un salvijas ekstrakta ir tikpat efektīva kā recepšu medikamentu lietošana mutes dobuma herpes ārstēšanā. Mēģiniet meklēt šo ziedi augu veikalos vai internetā. Uzņemiet zirņa lieluma ziedi uz vates tampona, pēc tam uzklājiet uz mutes herpes.
Jautājiet savam ārstam, vai rabarberi un salvija ir droši zīdaiņiem un maziem bērniem
8. solis. Izgatavojiet lakricas ziedi
Lakricā esošā glicirizīnskābe ir svarīga šīs ziedes sastāvdaļa. Tā pretiekaisuma un pretvīrusu īpašības var mazināt simptomus un apturēt vīrusu ražošanu.
- Sajauc 1 ēdamkaroti (15 ml) pulvera vai lakricas ekstrakta ar tējkaroti (2,5 ml) ūdens vai 2 tējkarotes (10 ml) vazelīna. Uzklājiet to uz mutes herpes, pilnībā pārklājot to dažas stundas vai ideālā gadījumā visu nakti.
- Vēl viena iespēja ir sajaukt lakricas pulveri ar vazelīnu, kas arī dziedē pats. Sajauc 1 tējkaroti (5 ml) vazelīna ar lakricu. Pēc tam pievienojiet vazelīnu, līdz konsistence ir vajadzīga.
9. solis. Izmantojiet aukstus piena produktus
Tiek uzskatīts, ka auksts piens un jogurts izārstē herpes mutes dobumā. Piens satur antivielas, kas cīnās pret vīrusiem, un lizīnu, kas cīnās ar arginīnu - aminoskābi, kas var izraisīt mutes dobuma herpes. Vates tamponu iemērciet 1 ēdamkarote (15 ml) auksta piena, pēc tam uz dažām minūtēm uzklājiet to tieši uz mutes dobuma herpes.
Jogurtā esošās probiotikas var cīnīties ar herpes vīrusu, kas izraisa mutes herpes. Uzklājiet nelielu daudzumu vienkāršā jogurta uz mutes dobuma herpes vai dzeriet 2 līdz 3 tases beztauku jogurta katru dienu, kamēr jums ir mutes herpes
10. solis. Uzklājiet alvejas želeju
Alveja var mazināt mutes dobuma herpes sāpes (kā arī daudzus citus ādas kairinājumus) un cīnīties ar baktērijām, kas var inficēt herpes un pasliktināt stāvokli. Alveja var arī paātrināt atveseļošanās procesu.
- Ar vates tamponu uzklājiet tējkaroti (2,5 ml) alvejas tieši uz mutes herpes, pēc tam ļaujiet nostāvēties. Labākie gēli ir tieši no auga, kurus ir viegli atrast un kurus var uzglabāt ilgu laiku. Izlauziet alvejas kātu un uzklājiet želeju.
- Ja jūs nevarat atrast alvejas augu, aptiekā vai aptiekā iegādājieties 100% dabīgu un kvalitatīvu iesaiņotu alvejas želeju.
2. metode no 5: uztura maiņa
Solis 1. Izvairieties no iekaisuma pārtikas
Daži pārtikas produkti var palēnināt ķermeņa atjaunošanās procesu, vājināt imūnsistēmu un palielināt iekaisumu. No šiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties cilvēkiem, kuri slimo ar autoimūnām slimībām, ārstē sirds, plaušu vai gremošanas traucējumus, kā arī tiem, kuri atgūstas no saaukstēšanās, klepus vai drudža. Ja Jums ir mutes herpes, izvairieties no šādiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt hronisku iekaisumu:
- Rafinēti ogļhidrāti, piemēram, baltmaize, kūkas un virtuļi.
- Cepti un taukaini ēdieni
- Dzērieni, kas satur saldinātājus, piemēram, soda vai enerģijas dzērieni.
- Sarkanā gaļa, piemēram, liellopu gaļa, šķiņķis vai steiks, un pārstrādāta gaļa, piemēram, cīsiņi.
- Margarīns, sviests un speķis.
Solis 2. Pieņemiet Vidusjūras diētu
Daži pārtikas produkti var izraisīt iekaisumu, taču ir daži pārtikas produkti, kas faktiski samazina iekaisumu. Vidusjūras diēta koncentrējas uz pārtikas produktiem, kas var mazināt iekaisumu, tostarp:
- Augļi, piemēram, zemenes, ķirši un apelsīni
- Rieksti, piemēram, mandeles un valrieksti
- Zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti vai kāposti, satur daudz antioksidantu
- Omega-3 bagātas treknās zivis, piemēram, lasis, skumbrija, tuncis un sardīnes
- Veseli graudi, piemēram, brūnie rīsi, kvinoja, mieži, auzu pārslas un linsēklas
- Olīvu vai rapšu eļļa
3. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas bagāti ar arginīnu
Lai veiktu vielmaiņu, herpes simplex vīruss prasa arginīnu, kas ir aminoskābe, kas atrodama daudzos pārtikas produktos. Eksperti norāda, ka, samazinot arginīnu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, var kontrolēt mutes dobuma herpes izskatu, vienlaikus samazinot esošo mutes dobuma herpes iekaisumu.
Pārtikas produkti, kas bagāti ar arginīnu, ir šokolāde, kola, zirņi, rafinēti graudi, želatīns, zemesrieksti, Indijas rieksti un alus
4. solis. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu
Imūnsistēma, kas spēj cīnīties ar vīrusiem un baktērijām, paātrinās atveseļošanās procesu un novērsīs infekcijas atkārtošanos. Pētījumi rāda, ka C vitamīnam ir būtiska loma kā antioksidantam un tas uzlabo imūnsistēmu, samazina dažādu slimību risku, palīdz dziedēt un uzlabo ādas dabisko izskatu. C vitamīnu var lietot kā uztura bagātinātāju (1000 mg dienā), vai arī varat pievienot ēdienkarti, kas bagāta ar C vitamīnu. C vitamīnu no pārtikas ir ļoti viegli iegūt, vienkārši ēdot augļus un dārzeņus. Dabiskie C vitamīna avoti ir:
- Sarkanie vai zaļie pipari
- Citrusaugļu ģimenes augļi, ieskaitot saldos apelsīnus, greipfrūtus, greipfrūtus, laimus vai īstu apelsīnu sulu
- Spināti, brokoļi un briseles kāposti
- Ogas, ieskaitot zemenes un avenes
- Tomāti
Solis 5. Izmantojiet ķiplokus
Ķiplokiem piemīt pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, kas var paātrināt atveseļošanās procesu. Ķiploki ir arī bagāti ar antioksidantiem, piemēram, B6 vitamīnu, C vitamīnu un mangānu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu pret tādām infekcijām kā herpes.
- Ķiploki jālieto neapstrādāti, lai iznāktu tajā esošais alicīns. Katra ķiploka daiviņa vidēji ir aptuveni 1 grams. Lai padarītu to vēl garšīgāku, varat sajaukt sasmalcinātus ķiplokus 1 ēdamkarote medus vai olīveļļas. Šī dabiskā ārstēšana stiprinās imūnsistēmu un samazinās herpes recidīvu.
- Kā smērvielu jūs varat pagatavot pastu, sasmalcinot 2 līdz 4 ķiploka daiviņas, pēc tam uzklājot uz herpes mutes, izmantojot vates tamponu, 10 līdz 15 minūtes. Jums var šķist, ka tas ir dzēlīgs un smarža ir asa, bet ķiploku pretvīrusu īpašības var sterilizēt herpes zonu un samazināt atveseļošanās laiku.
- Atcerieties, ka pārmērīga ķiploku lietošana var izraisīt sliktu elpu un zemu asinsspiedienu. Tātad, ierobežojiet to līdz 2 līdz 4 krustnagliņām dienā. Ķiplokus nedrīkst lietot arī pirms operācijas vai ja Jums ir asiņošana. Ja Jums rodas tādas blakusparādības kā vēdera uzpūšanās, nogurums, apetītes zudums, muskuļu sāpes, vertigo, alerģijas, piemēram, astmas reakcijas, izsitumi uz ādas un ādas bojājumi, pārtrauciet ķiploku lietošanu un nekavējoties apmeklējiet ārstu.
6. solis. Izmantojiet cinku
Cinks ir būtisks minerāls, kas atrodams daudzos bieži lietotos pārtikas produktos, lai uzturētu spēcīgu imūnsistēmu. Cinks satur antioksidantus, kas palīdz aizsargāt ķermeņa šūnas no baktērijām un vīrusiem, piemēram, herpes simplex vīrusa. Cinka deficīts ir izplatīts gadījums, to var pārvarēt, lietojot multivitamīnus vai veselīgu uzturu. Pārtikas produkti, kas ir labākie cinka avoti, ir vēžveidīgie, sarkanā gaļa, mājputni, siers, garneles un krabis.
- Varat arī izmēģināt cinka ziedi, lai samazinātu mutes dobuma herpes un paātrinātu atveseļošanos. Uzņemiet nelielu daudzumu ziedes uz vates tamponu un uzklājiet to 3 līdz 5 minūtes, 2 vai 3 reizes dienā.
- Cinks ir pieejams uztura bagātinātāju un multivitamīnu kapsulu veidā. Pirms cinka piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Ja jums ir gremošanas problēmas, piemēram, grēmas, apsveriet iespēju izmantot viegli uzsūcas cinka formas, piemēram, cinka pikolinātu, cinka citrātu, cinka acetātu, cinka glicerātu un cinka monometionīnu.
- Cinka daudzums ir norādīts uz produkta etiķetes (parasti 30 līdz 50 mg). Lai noteiktu, cik daudz lietot uztura bagātinātāja formā, atcerieties, ka no pārtikas saņemat apmēram 10 līdz 15 mg cinka. Ikdienas ieteikums pieaugušajiem ir no 8 līdz 11 mg. Nelietojiet lielas cinka devas ilgāk par dažām dienām, ja vien to nav norādījis ārsts.
7. solis. Izmantojiet lizīna piedevu
Lizīns ir neaizstājama aminoskābe, ko iegūst ar uztura avotiem, piemēram, lasi, tunci, vistu, beztauku pienu, Parmezāna sieru, soju, olām, lēcām, kāpostiem, pupiņām un kvinoju. Jūs varat arī lietot lizīna piedevas. Cilvēkiem, kuriem gadā rodas 3 mutes herpes, ikdienas uzturs jāpapildina ar 2000–3000 mg lizīna, lai ilgtermiņā samazinātu mutes herpes atkārtošanos. Lietojiet 1000 mg lizīna piedevu 3 reizes dienā tukšā dūšā. Nedzeriet ar pienu.
Nelietojiet lizīna piedevas bez konsultēšanās ar ārstu, īpaši, ja Jums ir augsts holesterīna līmenis vai sirds slimība
3. metode no 5: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Gulēt ar galvu uz augšu
Ja jums ir mutes herpes, sakraujiet dažus spilvenus aiz galvas, lai gravitācija palīdzētu iztukšot tulznas. Pretējā gadījumā šķidrums aizpildīs blisteri naktī.
Spilveniem jāatbalsta kakla dabiskais izliekums un jābūt ērtiem. Pārāk lieli spilveni var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu mugurā, kaklā un plecos. Izvēlieties spilvenu, kas ļauj kaklam būt vienā līnijā ar krūtīm un muguras lejasdaļu
2. solis. Vingrojiet regulāri
Vingrošana dažas reizes nedēļā vai, vēl labāk, katru dienu, var uzlabot imūnsistēmu un, savukārt, samazināt mutes dobuma herpes atkārtošanās risku. Pat viegls un mērens vingrinājums, piemēram, pastaigas, joga un stiepšanās, ir ļoti labvēlīgs veselībai, turklāt saīsina atveseļošanās periodu un mazina mutes herpes simptomus.
- Regulāra vingrošana arī samazina infekcijas risku ilgtermiņā, turklāt uzlabo garastāvokli un samazina stresa līmeni. Ieteicams vingrot 30 līdz 45 minūtes dienā ar mērenu intensitāti, piemēram, strauju pastaigas, skriešanu un peldēšanu.
- Apsveriet iespēju konsultēties ar savu ārstu, lai izveidotu individuālu vingrojumu plānu.
3. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli un lūpu balzamu
Mērens saules starojums ir labvēlīgs imūnsistēmai, jo tas palielina D vitamīna ražošanu. Tomēr viens no visbiežāk sastopamajiem mutes herpes izraisītājiem ir saules gaisma. Tātad, regulāra sauļošanās līdzekļa un lūpu balzama ar SPF lietošana ārpus mājas var samazināt mutes dobuma herpes attīstības risku. Lai pasargātu savu ādu no saules stariem, izmantojiet ne-komedogēnu sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30.
Dažas ķīmiskās vielas sauļošanās līdzekļos var izraisīt alerģiju. Tātad, jums vajadzētu konsultēties ar dermatologu, lai atrastu pareizo sauļošanās līdzekli
Solis 4. Pārvaldiet stresu
Mutes herpes var palielināt stresu un mazināt pašapziņu, kā arī izraisīt trauksmi un depresiju. Turklāt stress vājina imūnsistēmu un palielina uzņēmību pret vīrusu infekcijām, ieskaitot herpes simplex. Šeit ir veidi, kā pārvaldīt stresu:
- Aizpildiet dienasgrāmatu. Katru dienu veltiet laiku pārdomām, pat ja tas ir tikai 10 līdz 20 minūtes. Dienasgrāmatas turēšana var mazināt stresu, jo tā palīdz pārvaldīt savas domas, noskaidrot situācijas un atvieglot problēmu risināšanu.
- Mūzikas klausīšanās ir ļoti efektīva, lai mazinātu stresu veseliem cilvēkiem un tiem, kam ir veselības problēmas. Pētījumi rāda, ka relaksējošas mūzikas klausīšanās var pazemināt asinsspiedienu, palēnināt sirdsdarbību un mazināt trauksmi.
- Atvēliet laiku atpūtai. Katru nedēļu veltiet laiku sev tīkamām un relaksējošām aktivitātēm, piemēram, jogai, lasīšanai, ēdiena gatavošanai vai šūšanai.
- Izmēģiniet relaksācijas un meditācijas metodes, piemēram, jogu, dziļu elpošanu un tai chi. Meditācija var samazināt asinsspiedienu, hroniskas sāpes, trauksmi un holesterīna līmeni, kas savukārt uzlabo fizisko un emocionālo veselību. Vienkāršai meditācijas praksei varat sēdēt sakrustotām kājām klusā vietā un lēni, dziļi elpot 5 līdz 10 minūtes. Mēģiniet meditēt 5 minūtes katru dienu, lai izvairītos no stresa.
5. Izvairieties no skūpstīšanās un orālā seksa
Tā kā herpes simplex vīruss ir ļoti lipīgs, jums vajadzētu izvairīties no skūpstīšanās un orālā seksa, kamēr mutes herpes nav pilnībā izārstēts. Orālais sekss var izplatīt herpes vīrusu dzimumorgānu rajonā un ļaut pārnēsāt 2. tipa herpes simplex no inficētas personas. Herpes izskats ne vienmēr ir acīmredzams, un partneri to var nodot tālāk, nemanot.
Cilvēkiem, kuri nodarbojas ar seksu ar partneri, kurš ir inficēts ar herpes simplex, ir jāsaņem medicīnas speciālista konsultācija, lai viņi būtu drošībā
4. metode no 5: personīgās higiēnas uzturēšana
Solis 1. Nepieskarieties herpes
Iekaisuma sāpes var pamudināt saspiest vai mizot herpes. Pieskaroties mutes dobuma herpes vai saskarei ar ādu ar citiem cilvēkiem, pirkstos var izplatīties vīrusu infekcija, ko sauc par herpes whitlow. Pīlings var arī palēnināt atveseļošanās procesu, paildzināt dzīšanu un palielināt infekcijas izplatīšanās iespējas uz citām ķermeņa daļām.
Solis 2. Bieži mazgājiet rokas
Ja Jums ir mutes herpes, pirms sejas mazgāšanas un saskarsmes ar citiem cilvēkiem, īpaši zīdaiņiem, jums jāmazgā rokas, jo herpes simplex ātri izplatās.
Viena iespēja ir ņemt līdzi antiseptisku želeju vai mitrās salvetes, kad izejat no mājas vai darbā, lai jūs varētu tīrīt rokas, lai kurp dotos
Solis 3. Nedalieties ar pārtiku un personīgajiem priekšmetiem
Izvairieties koplietot personiskos priekšmetus, tostarp pārtiku, kā arī galda piederumus, dvieļus, lūpu balzamu un citus priekšmetus, kas var izplatīt vīrusu. Baktērijas un vīrusi ātri pielīp pie virsmām un tādā veidā tiek pārnesti uz citiem cilvēkiem un no tiem. Tā rezultātā mutes dobuma herpes dzīšana prasīs ilgāku laiku vai simptomi pasliktināsies. Tāpat neglabājiet galda piederumus un personiskos priekšmetus vietā, kas ir ļoti mitra, jo mitra vide ir ideāli piemērota baktēriju vairošanai.
4. solis. Klepojot vai šķaudot, izmantojiet salveti
Klepojot vai šķaudot, pārklājiet to ar salveti, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās gaisā un neļautu baktērijām vai vīrusiem iekļūt plaušās ieelpojot.
Ja jums nav salvetes, šķaudot vai klepojot, ielieciet muti elkoņa līkumā, neaizklājiet seju ar rokām, jo tas izplatīs jūsu rokās mikrobus
Solis 5. Uzturiet zobu suku tīru
Pirms un pēc lietošanas nomazgājiet zobu suku, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos uz sariem. Ja Jums ir mutes herpes, uzglabājiet zobu suku atsevišķā traukā, ja kāds cits izmanto to pašu vannas istabu.
- Nekad nedaliet zobu suku ar citiem cilvēkiem, jo tā var izplatīt mikrobus un slimības izraisošas baktērijas viena otras mutē.
- Nepārsedziet zobu suku un neglabājiet to slēgtā traukā. Tumša un mitra vide ir ļoti labvēlīga baktēriju augšanai.
- Mainiet zobu suku ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem un tiklīdz esat atguvies no mutes dobuma herpes, saaukstēšanās, klepus vai iekaisis kakls. Kā papildu solis iemērciet zobu suku 30 ml ūdeņraža peroksīda vai mutes skalojamā spirtā 3 līdz 5 minūtes, lai iznīcinātu uz sariem palikušās baktērijas.
5. metode no 5: lūgt medicīnisko palīdzību
1. solis. Apmeklējiet ārstu, ja mutes dobuma herpes neuzlabojas 10 dienu laikā
Lielākā daļa mutes dobuma herpes izzūd atsevišķi 1-2 nedēļu laikā bez ārstēšanas. Zvaniet savam ārstam, ja ir pagājušas vairāk nekā 10 dienas un neredzat nekādas izmaiņas. Ārsti var pārbaudīt sekundārās infekcijas vai citus apstākļus, kas var palēnināt atveseļošanos.
- Pastāv dažādi faktori, kas var palēnināt gludas herpes atveseļošanos, piemēram, bakteriāla infekcija, kairinājums (piemēram, ēdot skābu pārtiku) vai citas veselības problēmas.
- Lai gan mutes herpes ātri izzūd, jums jākonsultējas ar ārstu, ja tas bieži rodas.
2. solis. Apmeklējiet ārstu par ļoti lielu vai sāpīgu mutes dobuma herpes
Lielākā daļa mutes dobuma herpes ir mazs un slēgtā vietā. Dažos gadījumos herpes var izplatīties uz lielāku teritoriju, īpaši, ja jums ir ādas problēmas, piemēram, ekzēma. Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir mutes herpes, kas ir ļoti liels, aug vai izplatās citās vietās vai ir ļoti sāpīgs.
Jaunattīstības mutes herpes var radīt nopietnas problēmas, īpaši, ja tas izplatās jutīgās vietās, piemēram, acīs. Mutes herpes izplatīšanās var būt bakteriālas infekcijas pazīme. Dodieties uz ER vai neatliekamās palīdzības klīniku, ja āda ap mutes herpes ir karsta uz tausti vai pietūkuša un sarkana
3. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja mutes dobuma herpes gadījumā ir kairinājums acīs vai mutē
Dažreiz mutes herpes var izplatīties acīs, smaganās vai mutes iekšienē. Ja šajā vietā ir jauns herpes vai kairinājums, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Mutes herpes infekcija acī var izplatīties uz radzeni un izraisīt nopietnus bojājumus
Solis 4. Konsultējieties ar savu ginekologu, ja grūtniecības laikā Jums bija mutes dobuma herpes
Ja Jums ir mutes herpes vai cita veida herpes grūtniecības trešajā trimestrī, pastāv liela iespēja, ka dzemdību laikā infekcija tiks nodota mazulim. Pastāstiet savam akušierim vai vecmātei, ja grūtniecības laikā parādās kāda veida herpes.
- Ārsti var izrakstīt pretvīrusu zāles, lai novērstu herpes parādīšanos piegādes laikā.
- Vislabāk ir lūgt ārstam bezrecepšu zāles, kuras ir droši lietot grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
Solis 5. Ja imūnsistēma ir novājināta, saņemiet medicīnisko palīdzību
Ja lietojat zāles, kas nomāc imūnsistēmu, piemēram, steroīdus vai ķīmijterapijas zāles, sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir herpes. Jums vajadzētu arī meklēt medicīnisku palīdzību mutes dobuma herpes gadījumā, kas attīstās, ja Jums ir veselības stāvoklis, kas bloķē imūnsistēmu, piemēram, diabēts, HIV/AIDS vai vēzis. Ārsti var izrakstīt pretvīrusu zāles, lai cīnītos ar infekciju un novērstu komplikācijas.
Ja imūnsistēma ir nomākta, visticamāk, ka neārstēts mutes dobuma herpes izplatīsies uz citām vietām vai izraisīs sekundāru bakteriālu infekciju
6. solis. Zvaniet savam ārstam, ja jums nekad nav bijuši mutes herpes simptomi
Ja simptomi ir jauni vai neesat pārliecināts, kas tos izraisa, pierakstieties pie ārsta. Ārsti var noteikt pareizu diagnozi un noteikt iespējamo simptomu cēloni.
