Ko darīt, ja pēkšņi nokrītat no 10 stāvu sastatnēm vai atrodaties brīvajā kritienā, kad izpletnis neatveras? Veiksme nesveicina jūs, kad nokrītat, bet izvairīties no nāves jums nav neiespējami. Ja jūs varat palikt mierīgs, vienmēr ir veidi, kā ietekmēt kritiena ātrumu un samazināt trieciena spēku, atsitoties pret zemi.
Solis
1. metode no 2: stratēģijas, kā izdzīvot kritienā no vairāku stāvu augstuma
1. solis. Paņemiet un noķeriet jebkuru priekšmetu, lai nokristu
Ja jums izdodas satvert un turēties pie liela objekta, piemēram, biezas dēļa vai spāres gabala, jūsu izredzes izdzīvot ir ļoti augstas. Objekts absorbēs lielāko daļu trieciena, kad piezemēsities, samazinot stresu uz kauliem.
Solis 2. Mēģiniet sadalīt savu kritienu gabalos
Ja jūs nokrītat ēkas malā vai klints malā savvaļā, dariet visu iespējamo, lai sadalītu kritienu gabalos, atsitoties pret stāvu malu, zemu klinti, koku vai citu priekšmetu. Tas pārtrauks jūsu kritiena impulsu un vairākas reizes sadalīs to mazākos kritienos, kas acīmredzami dod daudz lielākas izdzīvošanas iespējas.
Solis 3. Atslābiniet ķermeni
Ja jūsu ceļgali un elkoņi ir bloķēti un visi muskuļi ir stīvi, kritiena ietekme būs daudz kaitīgāka dzīvībai svarīgiem orgāniem. Nestipriniet ķermeni. Centieties pēc iespējas vairāk atslābināt ķermeni, lai, atsitoties pret grīdu, ķermenis varētu vieglāk pieņemt trieciena ietekmi.
- Viens veids, kā saglabāt mieru (vismaz nedaudz), ir koncentrēties uz noteiktu darbību veikšanu, kas rada lielākas izdzīvošanas iespējas.
- Vienmēr apzinieties ķermeņa stāvokli un pārvietojiet rokas un kājas, lai tās nebūtu aizslēgtas.
Solis 4. Salieciet ceļus
Droši vien nav nekā svarīgāka par ceļgalu saliekšanu, mēģinot izdzīvot kritienā no augstuma (vai kaut ko vieglāk izdarīt, kad tas notiek). Pētījumu rezultāti liecina, ka ceļa saliekšana, saņemot kritiena triecienu, trieciena spēka lielumu var samazināt par 36 reizēm. Tomēr nelieciet pārāk tālu, tikai nedaudz, lai kājas nebūtu aizslēgtas.
Solis 5. Vispirms nolaidieties ar kājām
Neatkarīgi no tā, cik augstu jūs nokrītat, vienmēr vispirms jācenšas piezemēties ar kājām. Tas koncentrēs trieciena spēku nelielā vietā, ļaujot pēdai absorbēt lielāko triecienu. Ja jūsu pozīcija ir atšķirīga, mēģiniet pēc iespējas vairāk izlabot savu pozīciju pirms sitiena pret zemi.
- Par laimi, kritiena stāvoklis ar kājām vispirms ir instinktīva ķermeņa reakcija.
- Saspiediet un izlīdziniet kājas, lai vienlaikus varētu piezemēties.
- Nolaidieties uz pēdas lodītes. Pirms sitiena pret zemi pavērsiet kāju nedaudz uz leju, lai vispirms varētu piezemēties uz pēdas lodītes. Tas ļaus ķermeņa apakšdaļai efektīvāk absorbēt triecienu.
6. solis. Mēģiniet nokrist un noliekt ķermeni pa labi vai pa kreisi
Tiklīdz jūs vispirms piezemēsities ar abām kājām, jūs šūposieties un nokritīsit pa labi vai pa kreisi, priekšā vai aizmugurē. Centieties nekrist atpakaļ. Kritiens pa labi vai pa kreisi, tas ir labākais statistiski. Ja varat, mēģiniet nokrist uz priekšu, pēc tam ar abām rokām pārtrauciet kritiena spēku.
7. solis. Aizsargājiet galvu, kad ķermenis atlec
Kad jūs nokrītat no ļoti liela attāluma līdz zemei, jūsu ķermenis parasti atlec. Daudzi cilvēki pārdzīvo pirmo triecienu (bieži vien pat ar abām pēdām), bet otrajā pēc atlēkšanas gūst nopietnus savainojumus. Iespējams, ka jūs zaudēsiet samaņu, kad atleksit. Aizsargājiet galvu, izmantojot abas rokas, novietojot abas galvas puses ar elkoņiem uz priekšu (norādot sejas priekšā) un visus pirkstus savijot aiz galvas vai kakla. Tas aptvers lielāko daļu jūsu galvas.
8. solis. Pēc iespējas ātrāk saņemiet medicīnisko palīdzību
Tā kā adrenalīns uzplūst, reaģējot uz jūsu vēlmi izdzīvot, jūs, iespējams, nejutīsit sāpes, kad nolaižaties. Pat ja nešķiet ievainots, pastāv liela iespēja, ka jums ir lūzis kauls vai iekšēja brūce, kas nekavējoties jāārstē. Lai kā arī justos, steidzieties pēc iespējas ātrāk uz slimnīcu.
2. metode no 2: izdzīvošanas stratēģija, nokrītot no lidmašīnas
1. solis. Palēniniet kritienu, izliekoties
Ja vien nekrītat tieši no lidmašīnas, jums nebūs pietiekami daudz laika, lai veiktu šo soli. Maksimāli palieliniet virsmas laukumu, pagarinot ķermeni, izmantojot lēciena no plaknes tehniku.
- Novietojiet sevi tā, lai ķermeņa priekšpuse būtu vērsta pret zemi.
- Izliekiet muguru un iegurni, tad nolieciet galvu atpakaļ, it kā mēģinot piestiprināt galvas aizmuguri pie kāju aizmugures.
- Izstiepiet rokas un salieciet elkoņus 90 grādu leņķī tā, lai roku un plaukstu apakšdaļa būtu vērsta uz priekšu (paralēli galvas sāniem un sānos) ar plaukstām uz leju; izklājiet kājas plecu platumā.
- Nedaudz salieciet ceļus. Neslēdziet kājas kopā un turiet muskuļus atvieglinātas. Sekojiet kritiena kustībai, lai absorbētu lielāko daļu trieciena spēka.
2. solis. Atrodiet labāko nosēšanās vietu
Kad jūs nokrītat no liela attāluma, virsma, uz kuras nolaižaties, ļoti ietekmē jūsu izdzīvošanas iespējas. Meklējiet stāvus slīpumus, kas lēnām izlīdzinās uz leju, jo tādā veidā, nolaižoties, jūs nezaudēsit visu savu kritiena impulsu. Kritot, uzmanīgi novērojiet zemes formu.
- Cietās, neelastīgās virsmas, piemēram, betons, ir vissliktākās vietas piezemēšanai. Jāizvairās arī no virsmām, kas ir nelīdzenas vai robainas un nodrošina ļoti mazu virsmu, lai izkliedētu triecienu ietekmi.
- Labākās virsmas, uz kurām var nolaisties, ir virsmas, kas var sacietēt vai izplesties, saņemot jūsu kritienu, piemēram, sniegs, mīksta augsne (piemēram, uz tikko uzpļautiem laukiem vai purvainos apgabalos), koki vai blīva veģetācija (lai gan pastāv liels risks, ka tiek sadurts ar zariem).
- Ūdens ir drošs tikai kā vieta, kur nokrist 46 metru augstumā; pārejot no šī augstuma, ir tikai nedaudz labāka nekā nokrist uz cementa virsmas, jo to nevar sablīvēt. Iekrītot ūdenī, pastāv arī liels noslīkšanas risks (jo, visticamāk, jūs noģībīsit, atsitoties pret ūdens virsmu). Ūdens būs drošāka vieta, kur nokrist, ja virsma ir putota un putota.
3. solis. Virzieties uz nosēšanās vietu
Ja nokrītat no lidmašīnas, jums parasti ir apmēram 1-3 minūtes, pirms nokrītat zemē. Jums būs arī iespēja veikt ievērojamus attālumus horizontāli (līdz trim kilometriem).
- No iepriekš aprakstītās izliektās pozīcijas jūs varat virzīt savu lidojuma trajektoriju, nedaudz pavelkot rokas atpakaļ uz pleciem (lai izvairītos no pārmērīgas stiepšanās uz priekšu) un iztaisnojot (izstiepjot) kājas.
- Jūs varat pārvietoties atpakaļ, izstiepjot rokas un saliekot ceļus, it kā mēģinot pieskarties papēžiem ar pakausi.
- Pagriezienu pa labi var veikt, paliekot izliektā stāvoklī, nedaudz pagriežot ķermeņa augšdaļu pa labi (pārvietojot labo plecu), savukārt pagriešanos pa kreisi var veikt, pārvietojot kreiso plecu.
4. solis. Izmantojiet pareizo nosēšanās tehniku
Vienmēr atcerieties atpūsties, saliekt ceļus un vispirms nokrist ar kājām. Nokrītiet uz priekšu, nevis atpakaļ, un aizsargājiet galvu ar abām rokām, kad ķermenis atlec.
Ja atrodaties izliektā stāvoklī, turiet ķermeni vertikāli, ilgi pirms sitiena pret zemi, lai tajā brīdī netiktu pieķerts nepareizā ķermeņa virzienā (kā pamācība, vienmēr atcerieties, ka 305 metru augstumā, atkarībā no ātruma, Jums ir aptuveni 6-10 pēdas). sekundes pirms trieciena zemē)
Padomi
- Ja pamanāt nekontrolējamu griešanos, mēģiniet iegūt stabilitāti, izliekot ķermeni. Vismaz stabilitāte šajā pozīcijā ir pietiekama, lai palīdzētu jums palikt mierīgam.
- Ja jūs nolaižaties uz augsnes, kurā ir brīva smiltīm/māliem līdzīga kārta, pastāv liela iespēja, ka jūs tajā iestrēgsit. Neļauties panikai! Veiciet soļus, it kā kāpjot pa kāpnēm, vienlaikus abas rokas spiežot uz augšu ar pilnu spēku. Jums būs pietiekami daudz skābekļa vismaz minūti, kas dos jums daudz laika, lai nokļūtu virsmā.
- Paliec mierīgs. Ja jūs esat pārāk aizņemts ar paniku, jūs nevarēsit domāt taisni!
- Ja atrodaties pilsētas teritorijā, iespējams, nevarēsit pareizi kontrolēt savu lidošanas stilu, lai izvēlētos nosēšanās vietu. Tomēr ēkas, kurām ir stikla vai skārda jumta konstrukcija, kā arī jumti un automašīnas, joprojām ir labākas nekā ceļi un betona jumti.
- Labs fiziskais stāvoklis un jaunais vecums, šķiet, ir faktori, kas ietekmē augstu izdzīvošanas līmeni no kritieniem no augstuma. Jūs nevarat mainīt savu vecumu, bet, ja meklējat iemeslus, lai saglabātu formu, lasiet tālāk.
- Jūs varat trenēties īpašās nodarbībās, lai palīdzētu trenēt ķermeni šiem apstākļiem.
- Mēģiniet vispirms piezemēties ar papēža stāvokli, lai ķermenis būtu nedaudz noliekts un nedaudz noliekts atpakaļ.
- Nekad nenoslieniet tikai uz papēžiem, jo tas salauzīs abas kājas un saspiedīs ceļus. Jūs nevarat saliekt ceļus un uzreiz nolaisties uz papēžiem.
