Iemīlēšanās un iemīlēšanās ir daļa no attiecību ceļojuma. Lai gan dažiem cilvēkiem šīs lietas būs dabiskas, citiem būs jāpievērš lielāka uzmanība viņu uzvedībai, lai tās izjustu. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai palielinātu savas iespējas iemīlēties un iemīlēties, piemēram, doties jautros randiņos, būt ziņkārīgiem, darīt zināmu savu viedokli, cienīt vienam otru un zināt savu lomu konfliktā. Atcerieties, ka iemīlēties un joprojām mīlēt vienu un to pašu cilvēku prasa laiku, pūles un īstos cilvēkus.
Solis
1. daļa no 3: attiecību veidošana
Solis 1. Iepazīstieties ar kādu
Ja esat nolēmis, ka esat gatavs iemīlēties, jums vajadzētu nostādīt sevi situācijā, kurā varat satikt kādu, kam ir kopīgas intereses. Ja kādam ir kopīgas jūsu intereses, jūs abi, visticamāk, sapratīsit labi. Lai atrastu sev piemērotu personu, dariet to, kas jums patīk, un apsveriet iespēju izveidot profilu tiešsaistes spēļu vietnē.
- Piemēram, ja esat dzīvnieku mīļotājs, brīvprātīgi piedalieties vietējā dzīvnieku patversmē. Ja jums patīk skriet, pievienojieties vietējai skriešanas grupai. Meklējiet kaut ko tādu, kas ļauj jums darīt to, kas jums patīk, un mijiedarbojieties ar kādu, kuram ir līdzīga jūsu aizraušanās.
- Varat arī mēģināt satikt kādu, izmantojot tiešsaistes saziņas vietni. Šīs vietnes var palīdzēt noteikt, vai personai ir kopīgas jūsu intereses, pirms jūs abi satiekaties, tādējādi atvieglojot saziņu ar viņiem.
2. solis
Lai norādītu uz kādu interesi, jums tas jāparāda ar sejas izteiksmēm, ķermeņa valodu un komentāriem. Izmantojot ķermeņa valodu, acu kontaktu un koķetus komentārus, var parādīties, ka jūs esat piesaistīts šai personai. Ja jūs nevarat labi flirtēt, iesākumam saglabājiet vienkāršu flirtu. Daži vienkārši pavedināšanas veidi ietver:
- Smaidi. Smaids ir vienkāršs veids, kā kādu savaldzināt, un tas var likt izskatīties pievilcīgākam.
- Izveidot acu kontaktu. Acu kontakta uzturēšana ir arī vēl viens veids, kā izrādīt interesi par savu partneri. Pētījumi rāda, ka ilgstošs acu kontakts var palielināt pievilcību starp diviem cilvēkiem.
- Atspoguļo ķermeņa stāvokli. Stāviet vai sēdiet, līdz jūsu stāvoklis ir kā spogulis jūsu partnerim. Piemēram, ja jūsu partneris atnes savu ķermeni ar vienu roku uz galda, jūs varat darīt to pašu.
Solis 3. Iet uz saspringtu randiņu
Pētījumi rāda, ka, nonākot stresa situācijā, var palielināties pievilcība starp diviem cilvēkiem. Pārliecinieties, ka plānojat jautru randiņu, kad pirmo reizi iepazīstaties parkā vai gumijlēkšanā.
Solis 4. Nesteidzieties
Iepazīstoties ar kādu pirmo reizi, ir svarīgi nestāstīt sev par agru. Daži cilvēki attiecību sākumposmā pārāk daudz runā par sevi, jo vēlas izskatīties godīgi un atklāti. Tomēr, pārāk bieži un pārāk ātri stāstot sev, partneris var justies neērti un kļūt mazāk noslēpumains. Piemēram, nevajadzētu apspriest tādas tēmas kā bijušās draudzenes, ģimenes konflikti vai personīgās finanses.
Solis 5. Esiet ziņkārīgs
Lai iemīlētos, ir svarīgi noskaidrot, vai esat saderīgs ar šo personu, tāpēc uzdodiet jautājumus par šo informāciju. Jūsu jautājumiem nav jābūt nopratinošiem vai pārāk personīgiem. Jautājumiem vajadzētu būt draudzīgiem un jautriem sarunām. Daži jautājumi, kas jāuzdod pirmajā randiņā, ir šādi:
- Vai jums kaut kas patīk? Ja jā, tad ko?
- Vai jums ir mīļākā filma vai TV šovs?
- Vai jūs esat kāds, kuram patīk agri celties vai spēlēties naktī?
- Kādas brīvdienas jums patīk?
2. daļa no 3: Attiecību turpināšana ar kādu
Solis 1. Novērtējiet savu gatavību iemīlēties
Pirms pieņemt lēmumu par draudzenes atrašanu, veltiet laiku, lai apsvērtu, vai tiešām esat gatavs. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs, šķiet, neesat gatavs iemīlēties, bet daži no biežāk sastopamajiem ir šādi:
- Tikko izšķīros ar mīļāko. Ja nesen esat šķīries ar kādu un joprojām tiekat galā ar zaudējumiem, jauna mīļotā atrašana varētu nebūt laba ideja. Ja jums nav izdevies tikt pāri bijušajam, jums būs grūti uzsākt jaunas attiecības. Dodiet sev laiku, ja jums tas ir vajadzīgs.
- Neesat pārliecināts par to, kas jūs esat un ko vēlaties. Zināšana, kas jūs esat un ko vēlaties dzīvē, ir būtiska veselīgām ilgtermiņa attiecībām. Ja jūs joprojām neesat pārliecināts par to, ko vēlaties savā dzīvē pēc 5, 10 vai 20 gadiem, jums var būt nepieciešams laiks, lai to noskaidrotu. Pavadiet kādu laiku, lai iepazītu sevi, pirms meklējat patiesu mīlestību.
- Jūs ciešat no depresijas vai cita nopietna garīgās veselības stāvokļa. Ja jūs nolemjat iemīlēties kā veids, kā tikt galā ar vientulības un depresijas sajūtu, iespējams, vēlēsities pārdomāt. Ja iemīlēšanās nedarbojas, mīlestība var izraisīt emocionālu stresu un depresiju. Tādēļ jūs nevarēsit tikt galā ar vilšanos, kas var rasties, ja jau esat nomākts. Ja domājat, ka esat nomākts vai ciešat no citas garīgās veselības problēmas, konsultējieties ar terapeitu un atgūstiet pareizo ceļu.
2. solis. Rūpējieties par sevi
Fiziskā pievilcība nav viss, taču ir svarīgi izskatīties un justies labi, lai piesaistītu kāda uzmanību. Pirms meklējat mīlestību, noteikti rūpējieties par savām pamatvajadzībām, piemēram, pārtiku, vingrošanu, miegu, ķermeņa kopšanu.
- Dodieties uz salonu vai frizētavu, ja neesat tur bijis ilgu laiku.
- Pērciet jaunas drēbes, ja jūsu drēbes ir sabojātas vai novecojušas.
- Mēģiniet izskatīties veselīgi, uzlabojot savu uzturu un vairāk vingrojot.
- Noteikti dodiet laiku atpūtai un atpūtai katru dienu.
Solis 3. Turpiniet veltīt laiku sev
Ļoti bieži cilvēks ir tik aizņemts ar jaunām attiecībām, ka pārstāj darīt to, kas viņam ir vērtīgs. Bet laika veltīšana sev un savām interesēm var būt slikta jums un jūsu jaunajām attiecībām. Atcerieties veltīt pietiekami daudz laika sev un savām interesēm neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties, lai jūs varētu vairāk laika pavadīt kopā ar savu simpātiju.
4. Padariet savu punktu redzamu
Ir ļoti svarīgi parādīt viņam, ko jūs domājat, ja vēlaties turpināt viņu satikt. Ja jums patika pavadīt laiku kopā ar šo personu, dariet to zināmu. Jums nav jāpaziņo savas ilgtermiņa vēlmes attiecību sākumposmā, bet jums jāsaka, ka jums patika pavadīt laiku kopā ar šo personu un ka jūs vēlētos viņus atkal redzēt.
Mēģiniet pateikt: "Man ļoti patika ar tevi satikties, un es vēlos arī turpmāk tevi redzēt, ja arī tu to vēlies."
5. solis. Ziniet, kad iet prom
Ja jūs neizbaudāt laiku kopā ar kādu vai vienkārši nejūtaties pareizi, nepalēniniet to, kam jānotiek. Pastāstiet, kā jūtaties, un dodieties tālāk. Laulības šķiršana ar kādu cilvēku nav viegla, bet tas ir labāk nekā turpināt attiecības, kas jums nepatīk.
- Pārliecinieties, ka nekļūdāties un šķiraties, izmantojot tekstu, e -pastu vai sociālos medijus. Jums tas var šķist viegli, taču tas sarūgtinās jūsu partneri.
- Ja jums ir jāšķiras no kāda, mēģiniet plānot tikšanos ar viņu neitrālā vietā, piemēram, parkā vai kafejnīcā. Mēģiniet pateikt: "Man žēl, bet es nedomāju, ka mēs esam saderīgi, tāpēc es nedomāju, ka mums vajadzētu redzēt viens otru." Esiet maigs, ja viņš atbild ar saucienu vai īgnumu, bet nemainiet savas domas, jo jūtaties vainīgs.
- Netērējiet laiku kopā ar kādu, kurš nejūtas tāpat kā jūs. Ja persona parāda, ka nav ieinteresēta turpināt attiecības ar jums, nemēģiniet turpināt vai mainīt savas domas. Ir svarīgi atrast kādu, kurš atbildēs uz jūsu jūtām un izturēsies pret jums pareizi.
3. daļa no 3: Mīlestības audzināšana
Solis 1. Apņemieties viens otru
Kad esat kādu laiku satikušies, jums jāizlemj uzņemties saistības vienam pret otru. Lai kāds būtu nākamais solis, ir svarīgi to pārrunāt un pārliecināties, ka abi piekrītat.
Mēģiniet pateikt: “Es negribu uz jums izdarīt spiedienu, bet man ir ērti ar jums. Es vēlos turpināt šīs attiecības un zinu, ka kādu dienu es noteikti gribēšu precēties, dzemdēt bērnus utt. Ko tu domā?"
2. solis. Veidojiet uzticību
Lai nodrošinātu ilgstošu mīlestību, jums jābūt uzticamam un jāspēj uzticēties savam partnerim. Uzticības veidošanai jums un jūsu partnerim ir vajadzīgs viens otrs, jāsaprot, jāpilda solījumi un jāsaglabā saziņa. Katru reizi, kad uzticaties savam partnerim, lai viņš kaut ko darītu jūsu vietā vai turētu solījumu, jūs dodat savam partnerim iespēju to izdarīt un izpelnāties uzticību.
Piemēram, ja jūsu partneris ir atbildīgs par elektrības rēķina apmaksu katru mēnesi, nepārtraukti atgādiniet viņam. Uzticieties, ka rēķins tiks samaksāts. Ja tas tiek darīts pareizi, jums abiem būs ciešāka saikne
Solis 3. Dodiet katram laiku vienatnei
Pārāk daudz laika pavadīšana kopā var radīt problēmas attiecībās. Ja katru brīdi pavadīsi kopā ar savu partneri, tu īsti nenovērtēsi laiku ar savu partneri. Noteikti plānojiet aktivitātes individuāli un saglabājiet savu neatkarību, vienlaikus saglabājot attiecības.
Mēģiniet katru nedēļu dot vienu nakti vai vienu dienu, lai jūs abi varētu kaut ko darīt vieni vai kopā ar draugiem
Solis 4. Pavadiet laiku kopā
Lai gan ir ļoti svarīgi pavadīt laiku vienatnē, arī laiks kopā ir ļoti svarīgs. Noteikti veltiet laiku, lai pajautātu, kā jums iet, piemēram, pie kafijas, vakariņām vai pēcpusdienas pastaigas.
Jums vajadzētu veltīt laiku kopīgām lietām, kā jūs abi darījāt attiecību sākumā. Piemēram, varat ieplānot datumu, lai redzētu filmu, pārgājienā pa kalnu vai apmeklētu muzeju
Solis 5. Pārsteigums
Lai saglabātu savu romantiku dzīvu, atrodiet veidus, kā pārsteigt viens otru. Jūs varat darīt vienkāršas lietas, piemēram, atnest mājās puķu pušķi vai sagatavot īpašas vakariņas savam partnerim. Vai arī jūs varētu darīt kaut ko svinīgāku, piemēram, organizēt pārsteiguma dzimšanas dienas svinības vai sagatavot brīvdienas, par kurām jūs abi sapņojat. Meklējiet veidus, kā pārsteigt savu partneri, lai viņš justos īpašs.
6. solis. Cieniet viens otru
Mīlestība attiecībās var aptumšoties, ja viens partneris nejūtas novērtēts. Noteikti pastāstiet savam partnerim, ko jūs par viņu regulāri novērtējat. Esiet konkrēts un pārliecinieties, ka jūsu pieminētās lietas attiecas uz jūsu partneri, nevis jūs. Ja jūs vienmēr augstu vērtējat savu partneri, iespējams, ka arī jūs to novērtēsit.
Piemēram, jūs varat pateikt savam partnerim, ka novērtējat viņu par labu klausītāju vai to, kā viņš vienmēr var pateikt pozitīvas lietas, kad pārnākat mājās no darba
7. Izveidojiet tradīciju
Kopīgas tradīcijas ir labs veids, kā stiprināt saikni starp diviem cilvēkiem vai ģimeni. Jūs un jūsu partneris varat izveidot dažas tradīcijas, kas stiprinās saikni, attīstoties attiecībām.
Piemēram, jūs varētu aizsākt tradīciju apmeklēt restorānu, uz kuru jūs abi katru gadu dodaties pirmajā randiņā savu attiecību jubilejā. Vai arī varat sākt īpašu svētku tradīciju, piemēram, skatīties šausmu filmu
8. solis. Pastāstiet dažas lietas ar savu partneri
Jo ilgāk jūsu attiecības ilgst, jūs varat izveidot ciešāku saikni, pastāstot viņam lietas, kuras jums nekad nav teikušas. Dalieties savās bailēs, cerībās un sapņos par nākotni un pajautājiet viņam to pašu. Rūpējieties par viņa jūtām, kad viņš stāsta par sevi, pat ja tas izskatās nepievilcīgi.
9. solis. Uzņemieties atbildību par savu lomu problēmā
Katrās attiecībās radīsies konflikti, un jums jāatrod veidi, kā tos atrisināt, lai jūs abi būtu apmierināti. Viena no lietām, ko varat darīt, lai risinātu konfliktus, ir zināt, kad esat vainīgs (vai vismaz daļēji vainīgs), un to atzīt. Uzņemoties atbildību par savu lomu konfliktos, kas rodas jūsu attiecībās, būs vieglāk tos atrisināt.
Piemēram, ja jūs un jūsu partneris bieži strīdaties par naudu, esiet pirmais, kurš dalīsies ar savu ieguldījumu finansiālās problēmas risināšanā un aicinās partneri noteikt veidus, kā viņš vai viņa var dot savu ieguldījumu. Kopīga problēmas noteikšana dod jums un jūsu partnerim iespēju atrisināt problēmu, kas jums abiem ir saistīta ar naudu, nevis vainot viens otru par tās sākšanu
Padomi
- Mēģiniet turēt solījumus. Nespēja izpildīt solījumus var iznīcināt attiecības, pirms tās var attīstīties. Parādiet, ka uz jums var paļauties, turot solījumus. Piemēram, ja plānojat satikties ar šo personu vai piezvanīt, pārliecinieties, ka to darāt.
- Esiet godīgs par to, kas jūs esat un kas jums patīk. Neuzrādiet sevi kā kādu citu, lai tikai viņam patiktu. Pastāstiet patiesību par sevi un to, kas jums patīk.
- Dodieties uz randiņiem ar dažādiem cilvēkiem. Jūs varat palaist garām iespēju satikt perfektu spēli, ja nesatiksit vairāk cilvēku.
