Izbeigt attiecības ar savu draugu nav viegli, it īpaši, ja jūsu bijušais draugs rīkojas slikti un vēlas atriebties. Labākais veids, kā tikt galā ar sliktu bijušo draugu, ir viņu pēc iespējas ignorēt un turpināt dzīvi, nedomājot par viņu vai nesaistoties ar viņu. Ja dzīves rutīna prasa, lai jūs viņu redzētu gandrīz katru dienu, jūs varat graciozi tikt galā ar situāciju, parādot viņam, ka viņa sliktā attieksme neietekmē jūsu dzīvi.
Solis
1. daļa no 2: Turieties prom no savas bijušās draudzenes
1. Izvairieties no sociālās mijiedarbības ar viņu
Nesazinieties ar savu bijušo draudzeni, piemēram, zvanot, rakstot īsziņas, rakstot e-pastu (e-pastu), sazinoties ar viņu sociālajos tīklos un nerunājot ar viņu personīgi. Ja viņš mēģina ar jums sazināties, vislabāk ir vienkārši ignorēt viņa mēģinājumus.
- Atkarībā no situācijas, iespējams, varēsit atbildēt uz viņa tekstu vai e -pastu, lai paziņotu viņam, ka vairs neesat ieinteresēts ar viņu sarunāties. Ja viņš rīkojas rupji, jums nav jānosūta viņam īsziņa.
- Ja saņemat draudus no sava bijušā drauga vai ja viņš slepeni seko jums, nekavējoties ziņojiet par savu rīcību policijai. Jūs varat draudēt par to ziņot policijai, lai viņš pārstātu sazināties un tuvoties jums.
- Ja jūsu bijušais jums pastāvīgi zvana, sūta īsziņas vai sūta e-pastu, varat bloķēt numuru, kā arī e-pasta adresi. Ja viņš ir ļoti spītīgs un sāk jums zvanīt, izmantojot kāda cita mobilo tālruni vai sūtīt e -pastus, izmantojot citu e -pasta adresi, iespējams, vēlēsities mainīt tālruņa numuru un e -pasta adresi.
- Gandrīz visas sociālo mediju vietnes piedāvā dažādas iespējas kādu bloķēt vai ignorēt. Ja vēlaties liegt savam bijušajam draugam redzēt jūsu sociālo mediju profilus un vēlaties netieši viņam pateikt, ka nevēlaties, lai viņš ar jums sazinās, bloķējiet viņu sociālajos medijos. Ja nevēlaties viņu bloķēt un nevēlaties iegūt jebkādu ar viņu saistītu informāciju, ignorējiet viņu vai izmantojiet opciju Unfollow sociālajos medijos.
- Izvairieties no vietām, kur jūsu bijušajam draugam patīk apmeklēt, kad vien iespējams. Ja jums jāapmeklē vieta un jāsatiekas ar viņu, turpiniet staigāt un ignorējiet viņu, nevis pārtrauciet ar viņu runāt.
2. solis. Nerunājiet ar viņu tieši
Ja jūs mācāties skolā un vienā istabā ar savu bijušo, jums ir draugs, kurš ar viņu draudzējas, vai strādājat tajā pašā vietā, jums, iespējams, nekas cits neatliek kā pavadīt laiku kopā ar viņu. Sākumā dzīvot šādā situācijā bija grūti. Tomēr labākais, ko varat darīt, ir sociāli mijiedarboties ar citiem cilvēkiem kā parasti un mēģināt pēc iespējas vairāk nerunāt ar bijušo.
- Neizliecies, ka neredzi. Tas viņam liks tikai domāt, ka tev apkārt ir neērti. Protams, jūs nevēlaties, lai viņš tā domā. Tā vietā domājiet par viņu kā par nepazīstamu cilvēku. Pārliecinieties, ka jūsu mijiedarbība ar viņiem ir īsa, un izvairieties no sirsnīgas ķermeņa valodas attēlošanas, piemēram, acu kontakta veidošanas ar viņiem.
- Ja esat kopā ar cilvēku grupu, mēģiniet runāt ar citiem cilvēkiem, nevis bijušo.
- Ja jūsu bijušais sāk ar jums runāt, atbildiet pieklājīgi un īsi. Tādā veidā viņš zinās, ka jūs neesat ieinteresēts ar viņu runāt. Piemēram, ja viņš saka: "Šī matemātikas viktorīna bija patiešām grūta. Vai jūs to varat izdarīt?", Jūs varat vienkārši pateikt: "Jā." Pēc tam skaidri norādiet, ka neesat ieinteresēts turpināt sarunu.
- Ja jūsu bijušais lūdz kādu citu jums nosūtīt ziņojumu, jūsu atbilde ir jāpielāgo personai, kas sniedz ziņojumu. Ja persona, kas sūta ziņu, ir jūsu draugs, dariet viņam zināmu, ka jūs neesat ieinteresēts uzzināt, ko saka jūsu bijušais draugs. Pēc tam ļaujiet viņam zināt, ka cerat, ka jūsu problēmas ar bijušo draudzeni netraucēs draudzībai ar viņu. Ja persona, kas sūta ziņojumu, nav jūsu draugs un viņš sūta īsziņu jūsu bijušajam, kas sāpina jūsu jūtas, varat to vienkārši ignorēt.
Solis 3. Atrodiet aizvietotāja puiša figūru
Ja jūsu iepazīšanās stils ir līdzīgs lielākajai daļai cilvēku, jūsu bijušais draugs var būt pirmā persona, pie kuras vērsieties pēc mierinājuma, kad ar jums notiek kaut kas slikts. Turklāt viņš var būt arī pirmā persona, kurai jūs sakāt, kad jūsu dzīvē notiek kaut kas aizraujošs. Tas apgrūtina mēģinājumu tikt pāri savam bijušajam draugam, jo jums joprojām ir vēlme sazināties ar viņu, kad kaut kas notiek jūsu dzīvē. Mēģiniet pieradināt piezvanīt draugiem, ģimenei, brālim vai māsai, kad kaut kas notiek jūsu dzīvē.
Jaunas draudzenes iegūšana, lai aizstātu bijušā drauga lomu, pati par sevi var būt kārdinājums. Tomēr vislabāk nav steigties ar jauna puiša meklēšanu, ja vien neesat patiešām gatavs atjaunot saziņu ar kādu. Kad jūtaties gatavs, varat satikt citus cilvēkus
Solis 4. Saglabājiet sevi aizņemts
Jūs varat vieglāk tikt pāri savam bijušajam, ja esat aizņemts. Mēģiniet veikt aktivitātes kopā ar draugiem, pievienoties klubam vai iegūt jaunu hobiju, lai palīdzētu jums to pārvarēt un atvieglotu to ignorēšanu.
Ja jums un jūsu bijušajam ir vienāds draugu loks, parādiet viņiem, ka joprojām esat laimīgs un varat izbaudīt dzīvi bez viņiem, sarunājoties ar savu draugu grupu. Tas liks viņam saprast, ka viņa sliktā uzvedība pret jums neietekmē jūsu dzīvi
2. daļa no 2: tikt galā ar bijušās draudzenes slikto uzvedību
1. solis. Neļaujiet bijušā bijušā sliktajai uzvedībai traucēt jūsu dzīvi
Ja viņš tevi sauc par resnu vai neglītu, netici viņam. Atcerieties, ka viņš šādi uzvedas, jo viņam ir skumji, ka jūsu attiecības ar viņu ir beigušās un viņš nezina, kā ar to nobriest.
2. solis. Labprāt reaģējiet uz sava bijušā drauga uzvedību
Jums nav jāpiešķir viņam atzinība, lai parādītu, ka esat labāks cilvēks par viņu. Jums arī nevajadzētu atgriezt kaitinošos vārdus ar sliktām darbībām. Nomierinieties un parādiet viņam, ka viņa teiktais netraucē jūsu dzīvei.
Solis 3. Esi labāks cilvēks
Ja jūsu bijušais saka kaitinošas lietas, jūs varat viņam un apkārtējiem pierādīt, ka varat būt labāks cilvēks par viņu. Lai to izdarītu, jums ir jābūt jaukam, kad satiekat viņu, un nerunājiet par viņu, kad viņš nav ar jums. Nemēģiniet par viņu atriebties izplatīt sliktas baumas. Ja jūs to darīsit, jūsu attieksme neatšķirsies no jūsu bijušā drauga, jo jūs esat ļauns un bērnišķīgs kā viņš. Turklāt tas var pasliktināt jūsu attiecības ar viņu.
Solis 4. Runājiet ar draugu
Ja jums un jūsu bijušajam ir kopīgs draugs un viņu sliktā uzvedība apgrūtina sociālo mijiedarbību ar viņiem, pastāstiet draugam, kas ar jums noticis. Iespējams, viņš varēs informēt savu bijušo draudzeni, ka viņas attieksme visu šo laiku ir bijusi nepareiza. Turklāt viņš var arī pārtraukt uzaicināt viņu uz viņa rīkotajiem pasākumiem, kamēr viņš joprojām ir ļauns pret jums.
- Jums, iespējams, nāksies atbrīvoties no dažiem labākajiem draugiem, kuri arī ir draugi ar jūsu bijušo draugu. Daži no jūsu draugiem, iespējams, piekrīt jūsu bijušajam, un viņi var pamudināt viņu būt ļaunam pret jums. Ņemiet vērā, ka cilvēki, kas mudina jūsu bijušo būt ļaunam pret jums, nav ļoti labi draugi.
- Saruna ar draugu par pašreizējo situāciju var dot jums iespēju atbrīvoties. Atbalstošs draugs jūs nomierinās un mierinās, lai jūs nedomātu par sevi slikti. Tas var palīdzēt tikt galā ar bijušā bijušā slikto attieksmi.
Solis 5. Ziņojiet par sava bijušā puiša uzvedību, kas jums ir kaitīga
Ja jūsu bijušā uzvedība kļūst bīstama un liek justies apdraudētai, ziņojiet par to skolotājam vai policijai. Jums ir tiesības dzīvot bez bailēm. Tāpēc nebaidieties lūgt palīdzību.
